孕期不能穿4种衣物-孕前准备

没怀孕的时候，每个女性为了爱美，每天都是穿得很时尚，但是怀孕以后，不能像以前那样想穿什么就穿什么，这样会影响宝宝的发育的，那么孕期不能穿哪些衣物呢？一起来看看吧！

孕妈在得知自己怀孕后，会对自己的生活方式作出调整，积极面对孕后的各种生理反应，以做到对胎宝宝最好的呵护。可往往孕妈在孕期最容易忽略的就是自己的穿衣搭配，可有些衣物真的不适合孕妈再长期穿着了，很可能因为这些衣服的紧束感，会对胎宝宝的发育造成影响，所以孕妈即便孕期爱美，爱打扮自己以下4种服饰也要尽量避免。

高跟鞋

相信大部分孕妈都知道怀孕后不能穿高跟鞋，首先因为高跟鞋存在安全隐患，孕妈更容易跌跤，导致物理作用力伤害到辅助的宝宝。另外就是长期穿高跟鞋的容易导致孕妈足底有压迫感，导致身体供血不足，腹中的胎宝宝是通过妈妈的血液供给获取营养的。

所以长期穿高跟鞋的孕妈，不仅会导致宝宝发育缓慢，甚至危害到胎宝宝的生命安全。孕妈在孕期阶段，最好放弃穿高跟鞋，尽量选用舒适性强，鞋底厚度低的鞋子，这样才能保证胎宝宝的健康防御。

带钢圈的内衣

很多孕妈会忽略了孕期内衣的更换，其实在孕中期甚至早期孕妈就需要更换孕期内衣了，因为普通的带钢圈的内衣会产生束缚感，一方面影响供血，另一方面孕期准妈妈们因为生理分泌的原因，rf会发生改变，长期束缚下会影响正常的发育，导致后期母乳喂养方面出现难题。

紧身衣紧身裤

往往孕早期的妈妈会忽略胎宝宝的重要性，还没有从少女转化到妈妈，还是偏爱穿紧身衣，以显示自己的苗条，可这种衣物的束缚力很大，最容易导致孕妈身体供血不足，造成胎宝宝影响减少，甚至导致胎宝宝脑死亡。尤其是紧身裤会勒着孕妈的腹部，长期穿着会导致胎宝宝发育胎位不正。

化纤类的衣物

怀孕后，因为激素分泌的原因，孕妈很多行为习惯发生改变的同时，自己的体质也会发生改变，尤其是皮肤很容易过敏，所以孕期要避免穿着化纤类的衣物，因为这类衣物容易导致皮肤过敏，使得孕妈身体不适，从而影响到腹中胎宝宝的健康。

孕妈们，这些衣服你们在孕期可以避免过吗？作为一名准妈妈，衣物还是以舒适度为准，别为了一时的爱美之心，伤害到腹中的胎宝宝就得不偿失了。更多孕期育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章请点赞或分享给更多的人

延伸阅读

【一】男人备孕期间注意事项-孕前准备

其实很多的时候，如果新婚夫妇需要进行备孕，在饮食方面是需要很多注意的事项的。特别是掌握着baby主动权的爸爸，饮食方面要特别的注意。在小编们的印象中，大豆、咖啡等食品都是小编们知道的豆制品。豆制品虽然印象十分的丰富，而且也是很多美味佳。

禁止喝酒，可以尝试使用妥金这样的产品，提高受孕几率，而且产品富含天然营养剂的呢。

备孕期间，男方需要戒烟酒、需要运动、不熬夜，另外需要补充蛋白质、矿物质和微量元素等，希望可以帮到您！

其实还是比较多的呢，比如不适合饮酒，洗澡，多运动，可以适当用用妥金的，效果超乎你的想象。并且试管成功率低人群也是可以用的。

说道备孕，听的最多的就是女性调养身体，注重营养，调整生活习惯啊，有些备孕女性甚至是辞掉工作，一门心思的进行备孕，很多时候重点都是在于女性备孕了，但是在备孕期间，男性的孕前准备工作也是相当的重要，很多时候经常被容易忽视。质量高的。

备孕时男人吃什么比较好？备孕期间男人需要注意什么？

要保持一个好的心情，少抽烟喝酒聚会，多陪陪老婆，小编备孕的时候小编老婆给小编买了一款产品叫妥金，感觉不错的能提高精子质量更快受孕

1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。 2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在受孕三个月之前就停止喝酒吸烟等行为。 3、在准备怀。

为什么孕期要补充更多营养？实际上，孕期的营养也的确对胎儿的生长至关重要。胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程，婴儿要在母亲体内住上280天，婴儿出生的体重一般是受精卵的近10亿倍。所以准妈妈营养状况的好坏，是直接影响胎儿的体重、身长及大。

男方备孕期间注意事项有哪些啊？

男生备孕注意事项： 1?在这个时间段，不能服用任何*物 2?男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品，男女可提前3个月开始补充叶酸， 3?不要给自己太大的压力，一定要保持好的心情， 4?平时要多注意劳逸结合。

禁止喝酒，可以尝试使用妥金这样的产品，提高受孕几率，而且产品富含天然营养剂的呢。

男性备孕期间注意戒烟酒，多吃蔬菜水果，禁久坐、久站，远离辐射环境，保证充足睡眠，洗澡水温不要太热，不能汗蒸、桑拿，戒掉不良嗜好等，注意补充锌硒等微量元素，可以提高精子质量，坚持每天锻炼，做一个健康的准爸爸，保证胎儿健康。

【二】孕期胃灼热怎么办-孕前准备

孕妈们怀孕期间会出现各种异常状况，胃灼热就是常见症状之一。那么是什么造成的胃灼热？孕期胃灼热又该怎么办呢？下面就一起来看看吧。

引发胃部灼热的3个关键因素

高浓度孕激素的影响

胃肠道受孕激素的影响，胃肠蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妈妈常有饱腹感。

同时，孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛，再加上胃受增大的子宫压迫，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。

子宫逐渐变大，不断压迫胃部

怀孕中晚期，胎宝宝逐渐长大，增大的子宫压迫胃肠道，并使胃肠道上移，胃肠道容量下降，使孕妈妈常有上腹部饱胀感，这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

孕妈妈消化道生理的变化

孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加，横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常，受到子宫压迫亦增加胃内的压力。

另外还有胃部及小肠道蠕动减慢、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。

4个好习惯缓解胃灼烧

一、养成良好生活习惯

避免饮食过饱，这会增加胃内压促使胃酸反流。

避免烟、酒刺激，烟酒可使食管松弛，咖啡、巧克力、浓茶等也有相似作用。尤其需要戒烟，因为抽烟会加速胃酸的分泌。

避免肥胖，较胖的孕妈妈食管下段括约肌的功能相对较弱，若孕妈妈体重过重，应减少自身体重的增加。

二、进餐后2、3个小时内避免躺着

进餐两三个小时后避免躺着，当躺下来的时候，胃内容物随身体体位容易反流到食管。而坐或站立，重立有助于胃内容物留在他们所属的部位－～胃部底层。

睡觉时还可多用几个枕头，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。

三、小心饮食可化解

白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。孕妈妈可以试着将两三餐的饮食分为四五餐，这样胃内容物就不易返流至食管。

临睡前喝一杯热牛奶，会有很好的减轻胃灼热的效果。

富含b-胡萝卜素的蔬菜及富含维生素c的水果，如胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃等。

富含锌的食物亦可多食，如全谷类和水产品如牡蛎。

饭后喝一小杯水，以便稀释和冲走可能反流至食管的胃酸。

四、心情放轻松

如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移一下注意力，不要太过集中于胃部的不适应，如果天气状况比较好，可以到户外去散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜的空气，清新的感觉会对缓解胃部灼热有所帮助。

易引起胃灼烧的8类食物，孕妈妈要谨慎食用

1、酸性水果

饭后进食柠檬、橙子、柚子和西红柿等很容易引起胃灼热，所以吃的时候需要精心搭配，同时制作成饮料，这会让孕妈妈食用起来既美味又不会有胃灼热的不舒服。

2、咖啡和碳酸饮料

含有咖啡因的茶和可乐，都可能提高胃部酸含量，使胃食管肌肉松弛。其次，还可增加胃部压力，导致腹胀，促使胃酸反流入食道。

3、产酸过多食物

避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括甘薯、南瓜、糖浆、高淀粉类食物，如面包，食后可加重胃灼热。

4、吸烟饮酒

抽烟会加速胃酸的分泌，酒精会导致食道括约肌松弛，胃酸反流，所以戒烟禁酒是孕期必须遵守的规则。

5、油腻食物

煎炸的油腻食物很容易引起胃灼热，这是因为这些食物所需要的消化时间相对比较长，所以很容易令食物和胃酸反流。

6、刺激性食物

过冷或过热食物及辛辣食物可能刺激食道，都会对胃部产生刺激，所以均以避免。

7、高脂食物

含脂肪量高的食物会促进更多少消化液分泌，势必刺激胃酸，让孕妈妈有胃灼热的难受感觉，所以建议孕妈妈要选择比较瘦的肉类和低脂的奶制品。

8、巧克力

由于巧克力比较甜，很容易令人有饱腹感，同时也需要一定的时间让胃部进行消化和排空，很容易引起胃酸的倒流，所以，孕妈妈应尽量少吃，尤其是不要空腹时进食。

【三】适合孕期同房的姿势-孕前准备

怀孕的过程是漫长的，十个月。有些夫妻为了胎儿健康，在这期间禁欲。其实只要把握好一个度和姿势，怀孕期间也是能进行性生活的。下面就给大家推荐适合孕期同房的姿势，一起来看看吧。

孕期同房姿势

怀孕3个月以内同房姿势推荐

1、正常体位：由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样不会压迫腹部。

2、交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，是比较适宜的姿势。

3、伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力。

孕5-8个月同房正确姿势

1、后侧体位：男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。

2、前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部。

3、前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，是比较安全的体位。

4、后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量。

孕8月以后同房正确姿势

1、后侧体位：男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。

2、后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。尽量不要有太刺激的动作。

怀孕期同房注意事项

1、当妻子怀孕时，先生应该温柔、有耐心及体谅。

2、孕期同房要采用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。

3、孕期同房时，尽可能不要将身体的重量压在妻子的腹部和乳房上。

4、多利用枕头让妻子舒服，同时尽可能与妻子的身体曲线保持垂直。

5、怀孕期间享受同房时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

6、同房前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

7、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

8、准爸要体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

9、准爸要关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行同房。

10、孕期同房时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。

以上是关于孕期同房姿势哪种最好孕妈妈同房要注意什么的介绍。怀孕期可以适当同房，但是无论采取任何体位，都一定要注意不要压到胎儿，动作也不要太过猛烈。