孕期会出现哪些变化-孕前准备

怀孕后，孕妈们的身体会出现种种症状以及变化。而这些变化都是正常的，孕妈们也不必太担心。现在一起来看看都有哪些变化吧。

1. 脸上长痘痘

就像朋友这样的情况，也会发生在很多孕妇的身上。在怀孕前皮肤特别好，走哪儿都很有自信，但是在怀孕后满脸的痘痘，门都不敢出。孕妇之所以会出现长痘痘的情况，主要是因为孕妇体内的雌激素水平上升引起的。有些孕妇本身就属于油性皮肤，孕期皮脂分泌很旺盛，从而堵塞毛孔，这样堆积的油脂就不能很好的排出。体内的毒素堆积的多了，就会长出痘痘。孕妇要注意平时的饮食别太油腻，还要做好脸部的清洁工作。

2. 脚底很烫

很多孕妇反映说，自从怀孕后，脚底就很热，尤其是在夏天，真的很难受。其实这是因为孕妇体内的激素发生了变化，新陈代谢也加快了，体温就会上升。从中医的角度来讲，如果孕妇阴虚火旺的话，也会出现脚底发烫的情况。所以这是正常情况，孕妇不必太过担心。

3. 水肿

水肿也是困扰很多孕妇的一个难题，尤其是在孕晚期，本身孕妇的身子就很重了，再加上水肿，行动更加不便了。这是因为随着胎儿的发育，子宫越来越大，压迫到下腔静脉，血液循环不畅，所以会出现水肿的情况。孕妇平时注意盐分的摄入量不要太高，晚上用温水泡泡脚都能够缓解水肿。

在孕期，孕妇会发生各种各样的变化，而且因身体的差异，每个人的情况也都会有所不同。所以孕妇最好能提前了解这些可能发生的变化，哪些是正常的，哪些是需要干预的。这样在自己出现的时候就能正确的应对了，不知你有没有了解过呢？

延伸阅读

【一】孕期监测胎儿的检查-孕前准备

超声检查

超声检查是妊娠期妇女最常接受的检查之一，它是一种安全的检查方法。借助超声，可以监测胎儿的生长情况。通过拍摄b超图，还可以看到胎儿内脏器官的发育情况，这样，你可以确认胎儿是否发育正常，如果孩子不幸有什么问题或可能存在出生缺陷，都可以通过超声得到辅助诊断。

另外，当医生怀疑胎儿的胎位为臀位时，在临近生产时也会为孕妇进行超声检查。虽然大部分胎儿在临近分娩的时候都是头位(头向下靠近产道)，但也有部分胎儿是臀位，即屁股或脚较靠近产道。头位胎儿在分娩过程中，头部首先进入产道并娩出。而臀位胎儿娩出的时候，首先进入产道的就是胎儿的屁股或脚，而非头部。由于存在头部被卡住的风险，除非在极少数情形下，一般医生并不建议臀位生产。如果医生发现胎位为臀位，即便孕妇的宫口已经完全扩张，一般还是要进行剖宫产。

无应激试验

无应激试验是电子监测仪监测胎儿心率、胎动的方法。做这项检查时，医生会在孕妇的肚子上系一条腰带。这项检查之所以叫“无应激试验”，是因为检查过程中不会用*物诱发胎动及宫缩。

宫缩应激试验

宫缩应激试验是另一种检测胎儿心率的方法，但是使用这种检查方法的时候需要诱发轻度子宫收缩，然后测量并记录胎儿的心率。举例来说，注射一种叫作催产素的激素，就可以诱发宫缩。通过宫缩期间对胎儿的监测，医生可以判断胎儿对真实的宫缩(分娩)的反应。如果胎儿对于宫缩应激试验的反应不佳，胎儿的分娩(可能通过剖宫产)就很有可能需要在预产期到来之前做好计划。

生物物理评分

生物物理评分既采用了无应激试验又采用了超声检查。生物物理评分不仅评估了胎儿的运动和呼吸状态，也评估了羊水量。医生会逐一打分，然后综合分数判断需不需要提前分娩。根据每个孕妇身体健康情况、个人及家庭病史不同，医生可能安排其他一些检查。比如，对家族史中有遗传病的女性或者35岁以上的高龄产妇，产科医生就会推荐做一些遗传病的检查。

最常见的遗传病筛查是羊膜腔穿刺术和绒毛膜活检术，有排查染色体异常(如唐氏综合征)和其他出生缺陷的标准化程序。同时，医院也有排查其他出生缺陷的检查。例如：

1. 神经管缺陷(胎儿脊柱的不完全闭合)。

2. 腹壁缺陷。

3. 心脏缺陷(胎儿心腔未充分发育)。

4. 18-三体综合征(一种会造成智力障碍的染色体缺陷)。

【二】如何在备孕期请远离这些危害-孕前准备

很多备孕的女性都要注意自己的身体状况，然后有一些事情是不能做的哦，那么有哪些需要注意的呢？如何在备孕期请远离这些危害？

近年来，不少育龄夫妇越来越重视优生优育了，正因如此，备孕也渐渐地受到了大家的关注。而备孕并非我们想象的那么简单，不仅要了解备孕的知识，也要远离这些危害！

1.加班熬夜：

不少广告策划、新闻媒介、销售等职场女性，动辄加班熬夜或各地奔忙出差，一来消耗体力，造成孕力削弱;二来睡眠不足，既降低免疫力，还可累及激素的分泌和卵子的质量，成为受孕的一大绊脚石。

2.电子辐射：

如从事it业或电视台等职业女性，则可能有辐射量过大的伤害；公用电话则是细菌、病毒的集散地，是办公室里传播感冒、腹泻或肝炎的主要媒介；空调可使室内空气流通不畅，负氧离子减少，诱发咳嗽或哮喘；复印机有静电作用，并可产生使人头痛、晕眩的臭氧等。

3.随意进餐：

强盛的孕力需要强大的营养支撑，虽说不少单位都有食堂，但不少女性会嫌弃饭菜不合口味而去外面就餐或自己带饭。可在外就餐难以保证食物营养均衡，自带饭菜又不够新鲜，难以满足正常孕力的需求。

4.精神压力：

此乃职场女性好孕的最大杀手，若将你的孕力设为100分，长时期的精神压力将减低40分，接近一半，使你长期徘徊于怀孕门口而难以进入。症结在于精神压力可导致内分泌失调与月经紊乱，正常排卵机制受到干扰，受孕几率于是大大下降。

5.浓妆艳抹：

职场女性为给形象加分，离不开化妆品的帮助，尤其是美白产品。可你知道吗?美白产品都含有铅、汞等重金属，美白效果越好的化妆品含量越高，这些重金属积累于体内必然削弱孕力，并危及日后胚胎的发育。另外，烫发、染发、涂指甲等行为也会将有害物输入体内，影响受孕与优生。

6..烟气危害：

在备孕期间禁止吸烟，还有禁止闻到烟气，办公室里只要有一人抽烟，你就会遭受二手烟之害。

【三】孕期可以同房吗-孕前准备

关于这类问题对于80、90后这类怀孕适龄夫妇而言，本身就是一个大谜题，原本怀孕这事儿上一辈灌输的就是“水到渠成自然懂”，更别提孕后，估计只能靠度娘娘。

原本意一件家庭和睦的日常事件，并非值得茶余饭后的谈资，但对于准妈妈而言，却又是不可不谈的大事。

孕期到底能不能啪啪啪？啪啪啪需要注意些什么？

孕期什么时候时候可以同房？

孕期其实是可以的，但是关键孕前和孕后的目的不同。孕前可能毫无拘束，你会很娇羞的说：咱们该时候要个孩子了。而孕后则会瞻前顾后思量：这不会对孩子造成什么影响吧？

谁不想在怀孕这个事情上优生优育呢？所以，关于孕期的这方面禁忌的万万不可少。

孕早期回避原则

怀孕总计40周，孕早期大约就是前三个月。

这一段时间精子与卵子相遇后进入子宫，受精卵刚在妈妈的子宫内壁安营扎寨，最主要的是这一段时间单个受精卵会逐步分裂快速长大，逐步形成胎宝宝的脏器，这个时期胎宝宝的生长属于不稳定的一个时期，尤其如果宝宝着床位置靠近宫颈口，也很容易导致宝宝流产。

除此之外，孕早期部分妈妈身体也会产生很多微妙的变化，比如血压下降导致头晕目眩、身体激素水平的自然变化带来的情绪波动，孕早期的呕吐等不适，此时妈妈们的情绪波动也会较大。

因此，孕早期是胎宝宝需要安定成长，孕妈妈早期适应怀孕反应的适应期，因此，孕早期医生一般都会提示孕妈妈尽量避免啪啪啪。

孕晚期回避原则

孕28周后就进入了孕晚期，这时候胎宝宝已经较大，并且随着胎宝宝长大妈妈的子宫宫颈也开始趋向成熟，开始逐步接近分娩准备，此时啪啪啪很容易刺激宫颈形成宫缩，导致宝宝提前早产。

此外，孕晚期妈妈身体非常笨拙不便，谈及也不会有太大的兴致可言，因此，为了宝宝能在妈妈肚子内安分待到足月，孕晚期也不建议啪啪啪。

特殊情况回避原则

怀孕过程中经常也会遇到一些特殊情况，不少的准妈妈会出现一些异常情况。比如说有前置胎盘、先兆流产、宫颈技能不全，或者有过早产史、流产史等情况。

此类情况建议妈妈们孕期间需要严格避免，以免增加母婴安全的风险。

除此外，在怀孕过程中有任何突发的特殊情况，孕妈妈并不确定是否会影响自身或宝宝安全的，建议妈妈积极咨询医生意见。

需要注意什么？

怀孕后毕竟是有宝宝参与“观摩”的，无论如何也需要考虑很多的限制。

姿势

一般在怀孕四个月后妈妈会逐渐显怀，任何姿势都需要给妈妈的肚子释放压力的空间，女上、坐位、后入式、侧位等都是比较适于妈妈的，即便妈妈并不属于非常显怀的孕妇，一般也不建议再采用男上女下的体位，以免压迫妈妈腹部造成危险。

力度

孕期妈妈会有很大的顾虑，力度需要以妈妈与宝宝的安全为先，如果有任何的不适需要与爸爸沟通进行调整。

频次

这事儿并没有在频次上有一定严格的限制，在适宜的孕阶段都可以，但因为孕妈妈的生理特殊时期，达不到理想的默契也不需要沮丧，也属于正常的过渡现象。

安全措施

安全措施是完全可以避免的，孕妈妈在怀孕期间已经停止排卵，绝对不会出现再孕一个的乌龙事件，但如果考虑到卫生，如果妈妈有阴道炎等疾病，为了预防感染是鼓励选用安全套后啪啪啪的。

关键在于孕期这事儿，孕妈妈和爸爸都需要正确心态去看待，更可以作为维系感情的纽带，因此不要看成为很强的心理压力，顺其自然就好。

孕期奇葩问

这里还有一些关于妈妈们一些关注的奇葩问题与大家分享。

q1/孕期同房会流产吗？

如果在孕早期医生告知胎宝宝的发育一切正常，也没有任何先兆流产情况下，这类情况则不需要担心，正常的胎宝宝就同一个图钉一样牢固粘连在墙壁上，并没有那么轻易掉落下来。

糕妈在知道自己怀了条头糕已经是两个月了，期间一直飞奔赶班车也没有引发任何危险，可见一个成功着床的优质胚胎并没有那么容易流产。

当然，如果本身胚胎就有先兆流产就需要咨询医生看是否需要整个孕期避免了。

q2/宝宝出生满脸脏，是当时弄脏的吗？

这个问题真的好有想象力。

宝宝一直生活在妈妈子宫内的胎盘中，宝宝脸上的白色是宝宝出生自带的保护膜，也叫胎脂，这和爸爸分泌的物质完全没有任何关系。

何况爸爸再强大的几亿蝌蚪大军也不可能穿过胎盘，穿过羊膜，透过羊水到宝宝身上去。

q3/宝宝会不会意识到？会不会弄疼宝宝？

宝宝应该会感觉到子宫内羊水的晃动，但是他并不知道发生了什么，但可能会很享受晃动是的感觉，但并不是大家想污的xgc。

同样，爸爸的动作并不会弄疼宝宝，宝宝并不是直接在宫颈口，胎盘、羊膜、羊水的保护，可以确保宝宝安然无恙，除非是尖刀铁刃穿过，所以并不需要有这层顾虑。

q4/孕妈妈高潮的宫颈痉挛收缩会不会让宝宝早产？

高潮后确实子宫会产生痉挛收缩的快感，有些妈妈可能会持续半小时之久，但一般情况下这区别于带来分娩的宫缩，不需要特别担心。

q5/出血怎么回事？

在怀孕期间，因为胎儿的需要，确实子宫与宫颈的血流都会加速来满足需要，这时候如果幅度力量较大，本身有充血的宫颈就会有出血的现象，但这也区别于分娩见红。

但如果一旦发生此类情况孕妈妈自身无法确认的，也可以咨询医生，并将事件经过需要与医生详细说明清晰，以帮助医生准确判断。

在此，小编想告诉各位准妈妈们，孕期同房这件事情不要过于强求与婚前随心所欲的状态进行比较，更不要胡思乱想上升到双方感情不和的地步，这原本就是一个特殊的时期，因此，双方的沟通和谐更为重要，这事儿应该当作生活的一剂调味剂，让孕期夫妻的感情更为融合。