宝宝冬天怎么吃苹果-孕前准备

宝宝冬天吃苹果：健康宝宝冬天吃苹果可不用加热

苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。

正常情况下，宝宝冬天吃苹果不需要加热。

不过如果宝宝受凉、腹泻、感冒或者胃寒的宝宝，建议吃熟苹果或者加热的苹果。

宝宝冬天吃苹果：蒸苹果

宝宝冬天吃苹果，家长如果怕冷苹果给宝宝带来不好的影响，可以将苹果蒸熟吃。蒸苹果能够止泻，很适合冬季腹泻的宝宝和胃寒的宝宝。

做法：

将洗净的苹果对半切开；

去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；

将苹果切成均匀的小块，放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖；

放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

宝宝冬天吃苹果：煮苹果

煮苹果和蒸苹果有异曲同工之妙，能够止泻，防止胃寒的宝宝出现腹泻、肚子受凉等情况。

比起蒸苹果，煮苹果更适合无其他任何异常症状的宝宝。

做法：

将苹果切块放入烧开的水中；

煮十分钟左右即可；

如果煮出来的苹果比较酸，家长可适当加入糖粒。

宝宝冬天吃苹果：开水浸泡苹果

宝宝冬天吃苹果可以用开水泡热。比较适用于胃寒的宝宝，或者抵抗力低的宝宝。

做法：

可以把苹果洗干净之后，皮削掉，然后里面的籽儿去掉；

切成指甲块大小的小块，放在小碗中，然后倒入刚刚烧开的开水；

几分钟后，苹果丁变热了，这个时候就可以给孩子吃了。

宝宝冬天吃苹果：榨苹果汁

就是用榨汁机，把苹果洗净削皮，如果苹果洗的比较干净或者是从果园中直接摘取可以不用去皮。然后放在榨汁机里榨出来，然后加热成热饮来，这个含有丰富的维生素c，味道口感都不错的。

洗苹果小贴士：

在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

宝宝冬天适合吃的水果

1、柚子

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素c丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

2、雪梨

化痰止咳。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

3、柑橘

化痰活络。冬季宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

4、香蕉

通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

延伸阅读

【一】宝宝突然大口吐奶喷射-孕前准备

新生儿吐奶严重

新生儿吐奶的原因有多种，妈妈们一定要分辨是生理原因、病理原因还是自己喂养不当的原因，从而决定如何解决宝宝吐奶的烦恼。

1、生理原因

婴儿的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位。这样就会使得胃的容量变小，存放食物少。由口腔吃进去的奶，先经过一条管道叫食管，然后进入胃内。宝宝的胃有两个“大门”，贲门和幽门。与食管相连接的叫贲门，即胃的入口，另一个是与肠道相接的叫幽门，即胃的出口。

宝宝的幽门一般关闭较紧，容易受食物的刺激而发生痉挛，使出口阻力更大，食物通过缓慢或难以通过。食物则由幽门处反流到贲门处，由于婴幼儿食管肌肉的张力较低，贲门比较松弛，关闭不紧，是很容易被食物“破门而出”的。

以上的生理原因导致宝宝吐奶成为正常现象。只有等到他长大一点后，胃才会垂向下、肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能才会渐渐增强，才不会吐奶。

2、病理原因

（1）感冒

由于咳嗽，腹压升高，也常常合并呕吐的症状。

（2）感染

流行性腹泻、肝炎、中耳炎、肺炎、败血症、脑膜炎也是引起新生儿呕吐的原因。

（3）便秘

如果排便极少或胎便排出时间延长，也可出现腹胀、吐奶。

（4）幽门狭窄

它比较常见于刚出生3个星期到2个月之间的小宝宝，通常在1个月时，症状开始明显。这种情况的宝宝往往是边喂边吐，吐完之后因饥饿又吵嚷着想要再吃。宝宝会越来越瘦、营养不良。

（5）食管闭锁

如果婴儿出生后唾液较多，吞1、2口奶后即有呕吐、呛咳、青紫甚至窒息，多为食管闭锁所致。

（6）肠闭锁

生后1天内常出现持续性呕吐，吐奶后症状常有所缓解，但吃奶后几小时又开始呕吐，吐出物常伴有奶、胆汁和粪便样的液体。

（7）肠旋转不良

生后数日内常出现间隔性呕吐，时轻时重，呕吐物可为奶汁或胆汁。

（8）先天性巨结肠

出生后不排胎便或量少，1-2天后会出现肠梗阻症状：频繁呕吐，呕吐物中含有胆汁或呕吐物为粪样液，腹胀明显，腹壁发亮，有扩张静脉，经直肠指检或灌肠后排出大量大便，多为先天性巨结肠。

3、喂养护理不当原因

（1）喂奶姿势不当

吃奶后立即平卧，乳汁也容易冲开贲门，造成吐奶；刚喝完奶后哭、咳嗽、动得太厉害。》妈妈母乳喂养时的正确姿势和步骤

（2）喂养不当

喂奶过快、奶量过多或两餐间隔时间太短；喂奶时翻动小儿过多；过早添加辅食；以奶瓶喂食时，奶嘴的洞口过大，造成奶汁流出过快，来不及吞咽等等这些喂养不当都会导致宝宝吐奶。

（3）空气吸入原因

妈妈用奶瓶喂宝宝时，没有让奶汁完全充满奶头，使宝宝吸进空气；喂奶时没有让宝宝的嘴裹住整个奶头，空气乘虚而入。

新生儿吐奶严重怎么办

刚给宝宝刚喂过奶，却马上吐了出来，很多年轻的爸爸妈妈都有过宝宝吐奶的经历。当时一定是既焦急又心疼吧？其实，“吐奶”很常见，一般不用过分担心。新生儿吐奶严重怎么办，爸爸妈妈们完全可以掌握一些行之有效的技巧，帮助宝宝避免吐奶。

1、提倡抱起喂奶，必须卧位哺乳时，采用头高脚低位。母乳喂养者，每次哺乳前温开水擦洗乳头，并以四指托起乳房，拇指置于乳头上乳晕处，减慢乳汁的流出；人工喂养者每次哺乳前开水泡洗奶具，奶液充满奶头后在给予哺乳，乳头孔不易过大。哺乳后直立抱起并拍背，使新生儿将吞咽的空气排出，哺乳后不易短时间内抬起下肢更换尿布。

2、对经常呕吐的婴幼儿如果排除了器质病变、消化道炎症，那么大多是胃食道返流。可选择头高脚低侧卧位，以头部抬高15°为益；对胃食管返流患儿可取头侧俯卧位，每次20分钟，每日2-4次。但是俯卧期间一定有专人护理，防止呼吸暂停，这样可降低返流频率，减少呕吐次数，防止呕吐物误吸，避免吸入性肺炎及窒息的发生。

3、再发性呕吐和神经性呕吐：要加强体育锻炼，增强体质，生活规律，切忌暴饮暴食，尽量保持身心安静，进食时不要过于勉强。此外一定不要给患儿增加任何压力，否则会加重呕吐。患儿应合理安排生活，包括饮食制度，加强体育锻炼和增加生理睡眠时间。周围人不要过分注意孩子的呕吐症状，应避免在孩子面前表现得紧张和顾虑，以提高其治疗的信心。同时保持环境清洁，患儿呕吐物及时处理，污染的衣服、床单、被子及时更换，以免继续刺激患儿。呕吐时，应守护在其身边，给予精神安慰；呕吐后，及时帮助漱口，勤给患儿洗澡，清除因呕吐留在身体上的异味。

4、对于容易呕吐的孩子尤其是感冒后或者咳嗽后呕吐的：应当在平时加强营养和体育锻炼以提高机体免疫力，或者服用牛初乳、转移因子以预防感冒；饮食要定时定量；不要太饱；食物一定要新鲜卫生；不要给患儿吃过于辛辣、熏烤和肥腻的食物。

5、小儿服*时也容易引起呕吐者：在喂*液时，*液不要太热，太冷；难喂*的小儿也可采用少量多次服用法；必要时也可服一口停一会儿然后再服用。呕吐后及时清洁口腔、面部、颈部皮肤，更换被污染的衣物、床单。

6、有些孩子先天咽反射比较敏感，容易引起呕吐；表现为一有感冒就容易出现呕吐，所以在看医生的时候应当与医生讲明，这时候应当吃容易消化的流质或半流质的实物，吃得不要太饱，一般是平时饮食的一半左右。

新生儿吐奶严重的处理方法

年轻的爸爸妈妈给婴儿拍嗝可以减少婴儿吐奶、溢奶的情况。拍嗝可以让婴儿感觉舒服一些，可是错误的拍嗝方式却会增加婴儿的负担，因此，妈妈网百科要为各位爸爸妈妈介绍一些正确的拍嗝方法。

一、侧趴式

妈妈坐好双腿合拢，将婴儿横放，让其侧趴在腿上，婴儿头部略朝下。妈妈以一只手扶住婴儿下半身，另一只手轻拍婴儿上背部即可。这个姿势比较适合较小的婴儿，为了防止婴儿滑落，要适当用力把婴儿身体固定在妈妈大腿上。

1、拍打时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气，同时，注意拍打的力度，一般以引起婴儿背部震动，但不让婴儿感到疼痛为宜。

2、每次拍打嗝，可以伴随着婴儿喝奶过程分2-3 次来拍，不必等婴儿全部喝完。这样对婴儿的消化很有帮助，特别是容易胀气、溢奶、吐奶的婴儿，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。

3、拍打嗝关键是经常变换位置，拍打嗝的方式因人而异，各位妈妈可以进行多方面的尝试，拍背、抚触、按摩等都可以。但妈妈必须了解一点，经常变换位置、适度给婴儿腹部一些小压力，才是拍嗝的关键。

二、直立式

尽量把婴儿直立抱在肩膀上，以手部的力量将婴儿轻扣着，再用手掌轻拍婴儿的上背，促使婴儿打嗝。在直立式拍嗝的过程中，妈妈可以注意一下三个方面：

1、为了防止婴儿溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

2、由于依靠手部支撑婴儿直立，当婴儿面朝自己的时候，要注意身体不要捂住婴儿的口和鼻，方便婴儿呼吸。

3、如果婴儿在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

三、端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让婴儿朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着婴儿的头，另一只手轻拍婴儿的上背部。在端坐式拍嗝的过程中，妈妈可以注意一下两个方面：

1、为婴儿准备好小毛巾，防止吐奶。

2、与直立式相同，如果婴儿在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

拍嗝对许多初为人父人母的家长来说都是一个不小的挑战，有妈妈就直呼“尝试给婴儿拍嗝，可没有一次成功过。本来我就是个笨妈，抱都抱不明白的，可他还老是不配合的。无论是横抱还是竖抱都不好使啊。”其实各位妈妈们一开始没有经验也不要太着急，根据上述的姿势慢慢调整，做多了有感觉有经验了也就熟能生巧了。

怎样预防新生儿吐奶严重

由于宝宝胃部呈现横位，加上喂养姿势、喂养时机、环境不对，所以宝宝吃奶后就会容易出现吐奶的情况。宝宝吐奶怎么办？怎样预防新生儿吐奶？

1、给宝宝喂奶时，尽量竖着抱他。如果让他蜷在你的臂弯里，或者坐在婴儿汽车座椅里慵懒地吃奶，会让配方奶或母乳不能直接进入他胃里，造成宝宝吐奶。

2、喂奶时要安静。专心吃奶能够避免宝宝吐奶。减少周围的噪音和其他可能会让宝宝分心的东西。而且，尽量不要等宝宝很饿了才喂他。如果宝宝分心了或很急躁，就更有可能在吃母乳或配方奶时吞进空气，吐奶现象就更容易出现。

3、如果宝宝是用奶瓶吃配方奶或挤出来的母乳，一定要注意奶嘴孔不能太小，因为太小会让宝宝着急，从而吞进空气。但另一方面，如果奶嘴孔太大，由于奶流得太快，宝宝吞咽不及也会造成宝宝吐奶。

新生儿吐奶严重如何护理

1、提倡抱起喂奶，必须卧位哺乳时，采用头高脚低位。母乳喂养者，每次哺乳前温开水擦洗乳头，并以四指托起乳房，拇指置于乳头上乳晕处，减慢乳汁的流出;人工喂养者每次哺乳前开水泡洗奶具，奶液充满奶头后在给予哺乳，乳头孔不易过大。哺乳后直立抱起并拍背，使新生儿将吞咽的空气排出，哺乳后不易短时间内抬起下肢更换尿布。

2、对经常呕吐的婴幼儿如果排除了器质病变、消化道炎症，那么大多是胃食道返流。可选择头高脚低侧卧位，以头部抬高15°为益；对胃食管返流患儿可取头侧俯卧位，每次20分钟，每日2—4次。但是俯卧期间一定有专人护理，防止呼吸暂停，这样可降低返流频率，减少呕吐次数，防止呕吐物误吸，避免吸入性肺炎及窒息的发生。

3、再发性呕吐和神经性呕吐：要加强体育锻炼，增强体质，生活规律，切忌暴饮暴食，尽量保持身心安静，进食时不要过于勉强。此外一定不要给患儿增加任何压力，否则会加重呕吐。患儿应合理安排生活，包括饮食制度，加强体育锻炼和增加生理睡眠时间。周围人不要过分注意孩子的呕吐症状，应避免在孩子面前表现得紧张和顾虑，以提高其治疗的信心。同时保持环境清洁，患儿呕吐物及时处理，污染的衣服、床单、被子及时更换，以免继续刺激患儿。呕吐时，应守护在其身边，给予精神安慰;呕吐后，及时帮助漱口，勤给患儿洗澡，清除因呕吐留在身体上的异味。

4、对于容易呕吐的孩子尤其是感冒后或者咳嗽后呕吐的：应当在平时加强营养和体育锻炼以提高机体免疫力，或者服用牛初乳、转移因子以预防感冒；饮食要定时定量;不要太饱；食物一定要新鲜卫生;不要给患儿吃过于辛辣、熏烤和肥腻的食物。

5、小儿服*时也容易引起呕吐者：在喂*液时，*液不要太热，太冷；难喂*的小儿也可采用少量多次服用法;必要时也可服一口停一会儿然后再服用。呕吐后及时清洁口腔、面部、颈部皮肤，更换被污染的衣物、床单。

【二】宝宝穿鞋老是掉怎么办-孕前准备

宝宝穿鞋的注意事项

很多妈妈会忽略宝宝的穿鞋方面很多信息。其实给宝宝挑鞋不只是挑一双合脚的就可以了，鞋子的质量，鞋子的硬度，甚至绑不绑鞋带的都与宝宝脚骨发育息息相关。

宝宝鞋子避免过大or过小

鞋子过大或过小都容易造成宝宝易摔，甚至扭伤。宝宝的脚骨非常脆弱，一旦扭伤后果可大可小。所以挑选鞋子的时候千万不要贪小便宜，认为鞋子买大一点，宝宝可以穿多一段时间；鞋子太小，影响孩子脚部肌肉和韧带的发育

宝宝鞋子避免过硬的鞋帮

鞋帮一旦过硬，宝宝的脚踝就受不到鞋子保护，周围的肌肉就容易受到损伤。

宝鞋子避免过软

宝宝鞋子过软不一定是好事，宝宝的骨骼、关节、韧带都处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋子太柔软，小脚在鞋中得不到相应的支撑，会左右摇摆，容易扭伤脚。

宝宝鞋子避免过重

学走路时期，宝宝的腿部力量非常有限，鞋子过重会给宝宝走路造成负担。

宝宝多大开始穿鞋

宝宝的小脚是由韧带和神经末梢联结下的26根骨头组成的事实上。当宝宝1岁的时候，他的脚差不多已有成人的一半大。宝宝开始学会站立的时候，妈妈就要给宝宝穿鞋了。

宝宝开始会走路的时候，他会自己去探索周围的世界，到处乱走，这时候给宝宝一双合适的鞋子穿可以避免小脚受到伤害。宝宝的脚骨、脚踝都是未完全发育。天气过冷的时候，穿上一双鞋子，还可以预防宝宝着凉。

怎样教宝宝自己穿鞋子

宝宝以后会长成一个小大人，所以早点教会宝宝自己穿鞋子，妈妈就省好多的精力啦。如何教会宝宝穿鞋子呢？下面让小编告诉各位妈妈吧。

第一步：当宝宝开始要穿鞋子的时候，妈妈可以先教孩子怎样辨认左右脚，以及左右的鞋子，潜移默化宝宝。

第二步：当孩子可以辨认左右鞋子，妈妈可以与宝宝一起穿鞋子或者示范给宝宝看。

第三步：当然是家长的耐心啦。当宝宝在自己穿鞋子的时候，妈妈们不可以催自家宝宝，也不可以说他很笨哦，可以多次示范给宝宝看。千万不要露出着急的样子，不然宝宝会更加笨拙，会对自己没有自信。

宝宝穿鞋老掉怎么办

不少妈妈们都反映，宝宝穿鞋子老掉，一不小心就穿一双袜子乱走。一旦没有照看好宝宝，穿着袜子乱走容易滑倒，甚至割伤小脚丫，面对这个问题应该怎么办呢？

如果宝宝的鞋子老是掉，妈妈就要考虑下鞋子是不是不合脚，太大了。其实很多宝宝都会不喜欢穿鞋子，因为他觉得鞋子束缚着自己的小脚丫。实在不行，妈妈可以在=鞋子后跟缝两根带子打结的，这样宝宝的鞋子就不容易掉了，这样可以避免宝宝的鞋子容易脱落。

宝宝穿鞋子不合脚的危害

不少妈妈会有疑问？为什么很多商家说宝宝1岁前穿鞋没什么大碍。其实这是错误的理论，宝宝过早穿鞋不但不能够帮助宝宝脚骨发育，还有可能增加宝宝扁平足的概率哦。妈妈千万不能够掉以轻心。

宝宝的腿部力量非常的弱，抬起一双鞋子的重量对于宝宝来说还是有难度的。如果过早的穿鞋，非常不利于宝宝的长高。在还没有学会站立的时候，长期穿着一双有重量的小鞋子，宝宝会不适应走路。

宝宝的脚底覆盖神经末梢，过早就穿上鞋子或脚套，会部分或全部的阻断这些末梢神经获取地面的信息，导致宝宝的大脑无法根据实际路面情况调整落脚点和重心。宝宝的平衡能力会受到阻碍，导致宝宝平衡能力会很差。

【三】婴儿期宝宝吃什么水果好-孕前准备

婴儿期的宝宝身体发育尚未完善，尤其是消化系统。妈妈给宝宝喂食水果时，要根据季节选择合适的水果。哪些水果适合1周岁以内宝宝食用呢?

宝妈提问：

城市快报妈妈团成员萱萱妈问：我家宝宝11个月了，市场上和超市里有各种各样新鲜美味的水果，但是不知道这么小的宝宝都能吃哪些水果呢?我只敢给宝宝吃削了皮的苹果，可是宝宝有便秘的现象，是不是还可以吃些其他水果改善宝宝的便秘呢?

新世纪儿童医院营养师田野：

从营养的角度来说，将水果制成泥状是最好的进食水果的方法。这样既可以保证水果中的营养，比如维生素、纤维素等，又能锻炼婴儿进食的能力。由于水果口感较甜，不是成人食物的主要味道，希望宝宝的家长们以加餐的形式喂食宝宝水果。一岁内，最好选择味道不太甜、不太酸的水果，以免干扰奶的摄入。此外，不建议将水果泥加入米粉中喂养婴儿，这样会使宝宝对米粉的味道出现错觉。

同时，不建议过早、过多地喂食宝宝水果煮制的水或者果汁。因为在煮沸过程中，水果中富含的维生素会受到破坏，大大地降低了水果的营养价值。不仅如此，过早饮用，还会改变宝宝的味觉，一旦接受了，宝宝会拒喝白水。

虽然现在超市或市场上有售各种各样的新鲜水果，但是由于宝宝身体各个器官功能还不够完善，因此在选择种类的时候一定要谨慎小心。首先应尽量避免容易导致机体出现过敏反应的水果，如芒果等。此外，还要根据季节选择合适的水果，比如现在是秋冬季节，不适宜选用瓜类，如食用西瓜等会引起宝宝腹泻。

下面主要介绍几种水果，供宝宝的家长选择。

一、苹果

苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。

食用方法：既可直接食用，也可去皮和核后切小块，上锅蒸熟后食用。

注意事项：苹果虽好，但每天也不宜食用太多，1至2个即可。

二、香蕉

香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

食用方法：去皮后刮取果肉，压成泥状食用。

注意事项：刚开始添加时，要把香蕉中的黑籽去除，以免引起宝宝消化不良;另外要留意宝宝大便情况，若有影响(如拉稀)就暂停食用。

三、梨