天气转冷孕妇该怎么预防感冒-孕前准备

秋季，天气时冷时热，温差比较大。稍不注意就可能被感冒盯上。尤其是孕妈妈们，更应该小心。那么天气转冷孕妇该怎么预防感冒？一起来看看吧。

入秋了，感冒高发的季节即将来临，准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会比怀孕前的感冒严重许多。因此准妈妈为以防万一要学会预防感冒！

红糖姜水，美美一觉

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过*常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

锌与呼吸道防御

多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

维生素c与呼吸道纤毛运动

维生素c是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

盐水漱口，廉价功效大

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，点击怀孕后您不知道的那些事儿···因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

有争议，但无害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。

不要忘了白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

空调换气，不能代替开窗

应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

避开人群

尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。

坚持锻炼更重要

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

延伸阅读

【一】母乳感冒了吃什么*-孕前准备

哺乳期感冒了吃什么*

哺乳期的妈妈感冒后总是想快点痊愈，避免传染给宝宝。最科学的办法就是吃*了。担忧因为是处于哺乳期这个特殊时期，哺乳期可以吃*吗？吃什么*呢？

首先建议的就是还在哺乳期的妈妈在感冒后，不要盲目的去吃*，首先要在医生的指导下正确的吃*。在遇到哺乳期的妈妈感冒的时候，很多人都会选择使用抗生素来治疗，其实抗生素多多少少都会渗透到母乳中去，这样的话就会造成婴儿间接性使用*物，这也是妈妈们所担心的问题。

这种情况下妈妈们可以适当的吃一些维c片，增加自己的抵抗力。感冒严重的时候，可以选择一些中*方面的可用于抗病毒的口服液之类的，这类*品的副作用相对较小。还有值得注意的一点是妈妈们在用*的时候最好是问医生哪些*是哺乳期妈妈的禁忌，例如红霉素这些对于哺乳期的妈妈来说都是不能用的。*类的副作用较大的时候，妈妈应该立即停止喂奶，以免给婴儿造成伤害。

哺乳期感冒了怎么办

如果妈妈在哺乳期感冒了，首先担心的就是自己感冒了会不会影响到宝宝，怎么才能快速好起来。到底哺乳期感冒了该怎么办呢？

1. 可以找一个口径大点的杯子，里面倒满热水，然后将自己的口，鼻子都放在杯口，不断的呼吸蒸汽，让蒸汽不断充斥自己的脸部，每次坚持三次，感冒会会加快恢复速度。

2. 对于伴有咳嗽的哺乳期妈妈，可以用开水冲服生鸡蛋，加入生姜汁和白糖，搅拌均匀后食用可以起到止咳的效果。

3. 鸡汤对于母乳有提高质量的作用，其实多喝鸡汤还可以提高我们妈妈的免疫力，可以预防感冒的发生，对于已经感冒的妈妈来说，也有缓解流鼻涕等感冒的症状。

4. 在感冒后最简单也有效的一个方法就是多喝热水，感冒后多喝热水虽然听起来俗套，但它的效果也是不可忽视的。在感冒期间，多喝热水，饮食上注意清淡，好好休息，作息规律，感冒很快就会好转的。

哺乳期感冒能喂奶吗

很多妈妈在哺乳期的时候感冒了，很苦恼自己感冒后是否还能给自己的宝宝喂奶，那我们就来看看妈妈在哺乳期感冒后能否给宝宝喂奶？

1. 如果妈妈在哺乳期感冒但是没有发烧，只是普通感冒的时候，就不需要停止喂奶了。因为宝宝每天在不断的成长，宝宝自己慢慢也有了抵抗力，不用太过于担心自己会传染给宝宝。但是还是要注意，感冒也是可以通过呼吸道传染的，所以在和宝宝相处的时候尽量都请佩戴口罩。除了喂奶必要的活动外，感冒痊愈之前，还是少和宝宝接触。

2. 妈妈如果在哺乳期感冒还发烧，在发烧严重的几天里，不建议给宝宝喂奶，可能这个时候在感冒治疗期间，因为病情的严重，医生开的*会加大剂量，保险起见可以给宝宝不喂奶。这个阶段妈妈就好好注意休息，多食新鲜蔬果，尽快好转起来。

哺乳期感冒有什么偏方

在感冒期间，医生开的*多少有些妈妈还是会有些抵触，担心自己吃*后会给宝宝带来不良的反应，有什么偏方可以避免吃*还可以治疗感冒呢？

1. 热水泡脚

热水泡脚是公认治疗感冒的偏方，每天用烫的水泡泡脚，直到双脚都要泡到通红，这个时候才能达到治疗感冒的效果。

2. 生吃大葱

生吃大葱也是可以缓解妈妈们的感冒，虽然味道可能不是那么美味。

3. 盐水漱口

每天早上和晚上或者餐后都用盐水漱一次口，不但可以起到给口腔杀细菌的效果，还可以治疗感冒，特别是流行性感冒。

4. 可乐煮姜

我们知道热姜水都有预防缓解感冒的效果，其实用可乐代替水煮姜，他的治疗效果更好。

5. 白酒擦身

感冒后，用硬币或者陶瓷勺子蘸白酒后刮后背，前后胸等地方，一直到皮肤发红，最好刮完后食用一碗姜水，过一会你就会感觉到开始出汗，出完汗后感冒差不多也痊愈了。

哺乳期怎么预防感冒

哺乳期的妈妈如果感冒了是件非常麻烦的事情，痊愈起来也没有普通人快速。为了避免这种情况的出现，妈妈们就要多加预防，那么哺乳期的妈妈到底应该如何预防感冒呢？

1. 生活作息规律

妈妈们首先要做到的就是生活作息规律，平日多休息。虽然这对于哺乳期的妈妈来说是很难很难的事情，宝宝在这个时间段是需要妈妈寸步不离的照顾的，宝宝一有需要，妈妈必须十二分时刻准备。但妈妈一定还是要注意休息，有规律的生活作息才能避免疾病的发生。

2. 保持营养均衡

才生下宝宝的妈妈们身体这个时候还是很虚弱的，而且在身体还没有完全恢复完成的时候，又需要给宝宝们喂奶。所以这个阶段，妈妈们一定要保证自己的营养能跟得上，能保持自己和宝宝每日所需的营养。缺乏营养也是很容易生病的。

3. 适当运动

老一辈的总告诫哺乳期的妈妈一定要多躺着休息，其实适当的运动才是最正确的，适当的运动能提高自己的免疫力，避免疾病的侵入。

【二】宝宝感冒流鼻涕七八天了怎么回事-孕前准备

宝宝感冒了也是非常的容易出现流鼻涕的情况的，而宝宝感冒的时间过长也是让家长感觉到担心的，害怕宝宝是不是身体出现什么问题，或者是不是自己没有照顾得当所导致的，那么，我们一起来看看，宝宝感冒流鼻涕七八天了怎么回事？

宝宝感冒流鼻涕七八天了怎么回事？

宝宝感冒流鼻涕七八天还没有好其实也是属于比较的正常的情况的。

虽然说，宝宝感冒一般也都是七天左右的时间就可以痊愈的，但是这种说法并不是一概而论的。

因为不同的宝宝的体质是不一样的，并且宝宝感冒的严重程度也是不一样的，所以也就是会导致宝宝感冒好的时间也是会有所不一样的。

但是如果说，宝宝的病情是加重了，并且宝宝的精神不好，食欲不振等情况出现，则就是建议家长是需要及时的带宝宝去看医生的。

宝宝感冒流鼻涕应该怎么护理？

宝宝感冒流鼻涕家长也是可以选择家庭护理或者是*物治疗的

宝宝感冒流鼻涕的家庭护理介绍

（1）热敷：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。

（2）滴母乳：母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。

（3）帮宝宝挤鼻涕：让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法。

宝宝感冒流鼻涕的*物护理介绍

（1）板蓝根冲剂，每次半袋，每日3次，白开水冲服。

（2）金刚烷胺，小儿有病毒性感染发热时，可与抗菌素配合使用，以提高疗效。

（3）抗病毒口服液，每次半瓶。

（4）抗感解毒冲剂，每次半袋，每日3次，白开水冲服。

总结：给宝宝使用的*物也是建议家长是需要根据宝宝的实际情况来进行使用，若是可以，则是建议使用之前是需要询问过医生。

宝宝流鼻涕应该怎么办？

1、遇到宝宝感冒流鼻涕的情况，家长是需要让宝宝多进行休息的，尤其是对于越领越小的宝宝来说，休息则就是属于越重要的，宝宝多进行休息也是会有利于宝宝的身体的恢复的。

2、宝宝感冒流鼻涕的情况家长也是需要让宝宝多喝水的，因为，宝宝感冒后宝宝的体内的病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助于增加尿量，可以间接起到排除体内毒素的作用，有利于疾病恢复。

3、当然了，如果说宝宝感冒后出现了精神不好等情况出现，则是建议需要带宝宝去看医生并且吃*的，但是家长需要注意的就是，禁止滥用*物。滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。

4、宝宝感冒期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予面条，稀粥等易消化食物，以免发生呕吐腹泻等消化不良症状。

【三】吃了感冒*喂奶的后果-孕前准备

感冒*对胎儿的影响

抗病毒*，感冒*对胎儿的影响均对胎儿有不良的危害，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下使用，那么感冒*对胎儿的影响有哪些呢？下面就让小编来告诉大家答案，妈妈们要仔细看哦，这样才可以权衡利弊！

症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服*，休息几天就会好的；但在妊娠早期(5-14周)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服*对胎儿也有较大风险。

已知与人类有关的流感病毒有300多种，目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，感冒*对胎儿的影响可能会出现低能、弱智、各种畸形，早产、流产，甚至死胎。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些*物的代谢过程有一定的影响。*物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，感冒*对胎儿的影响对胎儿有一定的危害，故感冒最好不吃*。但万事都是一分为二，孕妇用*有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过*物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用*。

抗感冒*大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些*大都含组胺*，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒*主要是对症*物，治标不治本。

感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热*，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。感冒*对胎儿的影响如抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

祛痰、止咳*，一般比较安全，但含碘制剂的止咳*，孕妇不宜使用。

避孕*对胎儿的影响

有一部分夫妻并没有备孕的计划，那么很多女性会选择避孕*这个避孕的方法，然而有一部分女性在服用避孕*后怀上了宝宝，又害怕避孕*对宝宝有危害，那么避孕*对胎儿的影响是什么呢？下面小编就来告诉大家避孕*对胎儿的影响吧！

服用服紧急避孕*后怀孕是不宜保留胎儿的，要知道紧急避孕*是合成的激素，很有可能对胚胎造成严重的不良影响。因此，凡是服用紧急避孕*失效而怀孕者，均不宜保留，以免产下畸形或者不符合优生要求的孩子。

还有服紧急避孕*后的性生活是不安全的，原则上，紧急避孕*仅作用于上一次无防护的性生活，对服*后的下一次性生活无避孕作用，所以，服用*物后的性生活就是不安全的。

紧急避孕*只能用于应急，不能将紧急避孕*物当作常用避孕*服用，在一个月内多次重复使用，这种做法不仅会使避孕失败，还会使月经周期紊乱，因此，紧急避孕*不能作为常规避孕*随时服用。需要强调的是，紧急避孕*物只能是偶尔使用，两次服*有所间隔，一般一年不应超过2~3次。

喝酒对胎儿的影响

有一部分的女性平时会适量饮酒来保健，或是喜爱饮酒，可是当怀有宝宝后还可以饮酒吗？喝酒对胎儿的影响有哪些呢？相信这是爱喝酒的朋友的疑问，那么小编下面就来告诉大家喝酒对胎儿的影响有哪些吧！

当某个孕妇饮下一杯酒后，酒精就会通过母亲的血液循环到达胎盘进入胎儿的血液。胎儿的血液循环代谢比母亲的循环代谢慢50%，而且胎儿也具有吞咽功能，如果胎儿一直处于含酒精的羊水中，也就会饮人大量酒精，久而久之就形成了胎儿酒精综合征。

酒精首要会影响胎儿的智力发育再到儿童或青少年期可以表现为身高、体重都低于正常人的状态，罹患脏器畸形，面部或其他身体畸形，如小头、腭裂、扁平脸、鼻短上翘、听力缺损等。还有临床上常见的儿童注意力缺陷多动障碍综合征都与饮酒有关。

研究发现，妊娠3月内饮酒容易影响胎儿的内脏与大脑的发育；4-6月时饮酒可造成孕妇流产；7-9月时饮酒仍然会影响胎儿的智力发育。

父亲饮酒也可以在第二代身上产生持续行为，长期饮酒的父亲的后代比偶然饮酒的父亲的后代体重平均低181 克，有的还会影响以后孩子的情绪，造成人格障碍等。

孕妇哭对胎儿的影响

孕妇在孕期情绪经常性失控，因为身体的不适与心理上的恐慌会造成孕妇情绪起伏过大，那么孕妇通常会选择用哭来宣泄情感，那么孕妇哭对胎儿的影响有哪些呢？下面小编就来告诉大家孕妇哭对胎儿的影响有哪些！

1、孕妇哭会导致胎儿畸形临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

2、孕妇哭会减少胎动妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。

3、孕妇哭会妨碍胎儿的日后成长孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。

4、孕妇哭容易导致早产孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。

5、孕妇哭容易造成流产也有专家从怀孕妈妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妇平日性情爆躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。这些都说明孕妇如果经常哭，在心情消极的情况下，体内的化学物质变化会直接干扰胎儿的正常发育，而造成不良的后果。

因此，孕妇哭对胎儿是有影响的，而且严重时会危及到胎儿的健康。所以在怀孕期间，孕妇一定要保持心情愉悦，不要哭泣，你的欢笑和愉快孩子都能感觉到。当然，孕妇的情绪愉悦也需要全家人的配合。

孕妇注意事项

孕妈妈们怀孕期间就是家里的皇后，孕妈妈要好好享受这段时光，可是这期间也要格外的注意，因为肚子里怀有宝宝，而妈妈和宝宝都很脆弱，所以就有诸多的注意事项，那么孕妇的注意事项又有哪些呢？接下来就让小编来告诉大家孕妇的注意事项吧！

1、在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活，尽量的两个人分开来住，因为怀孕早期是最容易造成流产的，避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

2、刚怀孕的孕妇不要从事提水啊，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。

3、在孕早期孕妇要合理的安排好作息时间保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会引起胎儿的发育。