怎样才能快速怀孕-孕前准备

到了一定年纪，很多夫妻们就会着急要宝宝了，那么关于备孕，有哪些事项要非常注意呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

女性：

1. 不忽视孕前检查：女性在怀孕前最好到应医院做一个孕前检查，了解身体状况，如果有发现身体存在一些疾病，则应积极的配合治疗，治愈之后把身体调整到健康状态再进行怀孕，降低一些妊娠并发症的发生几率，避免身体的异常给怀孕后胎儿及母体的健康、安危等造成影响。

2. 注意怀孕时机：计划生孩子的女性应该注意进行怀孕的时机，女性最佳的怀孕年龄一般为24-30岁这一个阶段，处于这一阶段的女性的身体机能比较健旺，卵子活力也比较高，从而女性比较容易受孕，胚胎的质量也比较好，因此准备怀孕的女性应该争取在这一个年龄阶段进行受孕。倘若错过了怀孕的最佳年龄，则可挑身体状态相对较好的时机进行怀孕。

3.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

4.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

5.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

6.阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

7.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有asab抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生asab抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

8.别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

9.别滥用*物：女性要避免在孕期前3个月服用*物，特别是抗菌素、抗激素等*物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。

10.拒绝被动吸烟：无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

男性：

1.注意精液检查：精液检查是男士孕前检查最重要的检查。而有些备孕男性因为工作忙或其他原因，不能及时去医院做检查的，那么也可以通过家用精子检测仪来进行检测。

2.注意泌尿系统检查：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。

3.注意工作性质：如果是从事喷洒农*、除草剂等工作的已婚男子，那么至少应该在70天时间内，应避免妻子怀孕。因为重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

4.不要滥用*物：丈夫不要滥用*物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学*品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

5.不要偏食：精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

6.切记戒烟戒酒：丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

7.注意身体肥胖：肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农*和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

8.保持良好情绪：丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。

9.少穿紧身裤：长期穿着这类紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生育”。

10.洗澡水温不要过高：男性睾丸的温度要比正常体温低1~1。5摄氏度，是人体的“冷宫”。现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，桑拿浴的影响则更为明显。

延伸阅读

【一】怀孕八个月胎儿图-孕前准备

怀孕八个月了，辛苦怀孕的妈咪总算可以松一口气了，一切都快尘埃落定了，只要再等两个月就能跟宝宝一起开怀大笑了。很些妈咪迫不及待的想知道宝宝的情况，四维彩超可以帮助您看到八个月胎儿图，在此，小编为您介绍一下八个月大的宝宝的特征：

这个时候的宝宝身体还在继续长大，能够清晰地看出婴儿的轮廓了，体重大约在2500克左右，皮下脂肪会在最后的两个月里渐趋丰富。细心的妈咪肯定会注意到，这个的宝宝变得安静了，不再像前几个月胎动的那般频繁。因为体型的缘故，他们已经不能随意的在温暖的子宫内翻筋斗了。

此时，孩子的器官还在继续完善，妈咪跟他说话，他也能够听得见，您可以把握机会做一些适宜的胎教，例如空暇时候跟孩子说说话，给他播放一些轻音乐，这都会促进他的听觉器官的发育。

八个月大的孩子还不能长时间的睁开眼睛，虽然他的内脏器官已经发育成熟，也已具备呼吸能力，能分泌消化液，胎儿喝进去的羊水，也会通过膀胱排出体外，这是初步的泌尿功能。

【二】怀孕一个月不能做的事-孕前准备

女性如果妊娠只有一个月，想做流产手术，必须要先做b超。确定是宫内妊娠，方可考虑如何做流产。人工流产50多天做比较合适，医生操作的时候，感觉把握大，而且流产以后出血也少。怀孕一个月，如果想做流产，只能选择*流。*物流产的弊端就是容易。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕一个月不能做的事刚怀孕一个月不能吃什么食物 ”吧。

您好！建议先用试纸检查下，b超要40天左右才可以看到。

49之内是可以用*流的，一定要去正规的大医院，在医生的监督下进行，如果自己私自*流的话有可能会出现大出血等，非常危险。*流后要休息一阵，最好是一个月，最短也要三天，要给自己补充足够的营养，回答空间不多

休息，想睡就睡。尽量不要将手抬高，比如：晾衣服、收衣服。不要吃凉性食物，也不要吃大补的食物。比如：少吃西瓜、桂圆、阿胶等不要吃*，不要用红花油，那些个活血化瘀的是都不能用的。

怀孕一个月应注意什么?比如吃的,做什么事情等等

怀孕一个月的注意点生活上应注意的事项初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食*物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对。

一般来说,怀孕头三个月是不可以ml的. 因为卵子还很小,它在女人子宫壁上的粘附力比较小,如果你跟你老婆做了,这样会导致女人由于性兴奋而出现宫缩现象. 要做的话也可以,不过动作要很慢,而且一定要戴套,因为精液中的前列腺素也会导致女人产生宫缩。.

对老公人品都不了解，你怎么敢结婚的。孕前三个月不建议做，容易流产。不能做，你帮他用手就行。

怀孕一个月应注意什么

只要不是剧烈的运动，一般都是可以的，特别要提醒的是要注意卫生，减少做爱次数（2-3次）不要做剧烈的运动，提重东西，尽量不要坐车（尤其是路况不好，容易颠簸的车）。

生活上应注意的事项初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食*物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的。

你好孕妇禁吃：不要过量吸取维他命a。孕妇摄取太多的维他命a，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命a，其中猪肝含极丰富维他命a，孕妇切忌过量进食。2.要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨。

怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月）妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕一个月不能做的事刚怀孕一个月不能吃什么食物 ”相关内容，因为孕妇怀孕的时间是从孕妇末次月经来临时的时间开始计算的，所以，严格意义上来说，孕妇怀孕一个月的时间，受精卵可能才在子宫内成功着床。因为妊娠的开始，孕妇体内会分泌孕激素，而孕妇的身体也会产生一系列的反应，如：孕吐、嗜睡、体温升。

【三】怀孕两个月能同房吗-孕前准备

怀孕两个月能同房吗

怀孕两个月是不宜同房的，妊娠头都3个月应避免性交，因为怀孕三个月胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落造成流产。

此外，精液中含有前列腺素，亦可导致子宫收缩而发生流产。妊娠中期切莫纵欲。在妊娠4至7个月时，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的工作是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。如果孕妇健康状况良好，胎儿情况正常，那么在妊娠中期还是可以过性生活，但也必须尽力加以节制。

怀孕两个月注意事项

1、怀孕两个月的阶段特别容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。

2、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受x光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服*，尤其应该避免感冒。

3、两个月的孕妇开始出现妊娠反应，如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象，甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇一定要保证充足的睡眠，均衡的营养，愉快的心情。

4、短途外出，尽量步行，不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

孕期同房注意事项

1、性生活时间和强度需控制好，尽量避免过于激烈，时间应缩短在3分钟内。

2、准爸爸可以使用触摸法与妈妈一起体验胎动，科学认识孕育变化，享受喜悦的心情。

3、性交过程准爸爸切忌将重量压在准妈妈的腹部，避免直接对准妈妈腹部产生压力的体位。

4、巧妙利用枕头，让准妈妈找到最舒服的姿势，准爸爸尽量与准妈妈身体曲线保持垂直。

5、进行性生活时尝试不同的体位，找出最舒服的体位。

6、享受亲昵时，准爸爸要避免过于刺激准妈妈的私密部位，切记勿把手指插入阴道。