宝宝吃鱼怎么做-孕前准备

鱼泥

鱼泥怎么做给宝宝吃

生鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼，去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥，可加入粥或面条中一道煮吃。

熟鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼，取中段一块蒸熟去皮去刺后，在碗内捣碎成泥，加入适量调味品，即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1～2次，每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。

建议：建议年纪小的宝宝不要给他做鱼汤，因为没有鱼泥的营养价值高，汤中可溶性的营养物质少。

鱼汤煨面

鱼汤煨面，对于七八个月以后的宝宝，这是最佳食品之一。

1、选用新鲜鲫鱼两条，开膛、洗净，放入热油稍微炸一炸。

2、凉水下锅煮汤，可加少许料酒去腥提鲜，加少量食盐和油，不要放酱油，以保证汤色的鲜白，炖至汤色发白。

3、用细纱布过滤，得到鱼汤。

4、烧开水，煮面条，熟后捞起。

5、再烧开水，将面条投入，烧片刻再捞起。之所以要再煮一遍，是为了去除面条里含有的少量的碱。

6、将鱼汤放入干净的锅，熟面也投入。

7、加入适量油、盐、蔬菜(还可加入肉末)，把面煨烂，就可以盛给孩子吃了。

鱼汤

七八个月宝宝就可以喝鱼汤了，鱼汤含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质，而已促进宝宝的生长发育

除了煨面，妈妈还可以直接给宝宝喝鱼汤，或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌土豆泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝。鱼汤鲜美，能激发宝宝的食欲，让宝宝愉快地接受辅食，渐渐过渡到固体食物。鱼汤中还含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质。

妈妈们熬鱼汤，可以选用鲫鱼。鲫鱼很常见，价格比较便宜，味道鲜美，营养价值高，虽然刺多，但是用纱布过滤，取汤汁很安全。

少刺鲜鱼

带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。

带鱼：dha和多不饱和脂肪酸epa含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素a、b、d、e，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。

三文鱼怎么做给宝宝吃

1.鸡蛋三文鱼

做法:

1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉

2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。

3.锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多，

4.油热后放入三文鱼块(切小块),加少许盐，和鸡精

5.然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。

因为三文鱼本来味道就很鲜美。没什么鱼腥味所以调料不用放多。与蛋一起入口，更能体现香味。

2.蒸三文鱼

把三文鱼洗干净后改刀切成小薄片，入味腌制待用。

入味调料：盐、糖、米醋、生抽、香油均少许，切葱段少许备用。

心得：可根据宝宝对菜的喜好搭配，这个年龄段最好是油菜。

准备工作：

(1).取三至四颗油菜心，洗净开水烫好后剁碎，可根据宝宝年龄决定是否剁碎的程度。

(2).取西红柿一个，开水烫后去皮(可用烫油菜的水烫西红柿，节省嘛)，切三四片剁成小碎块。

准备工作做好了，下面才是关键的时候了：

(1)将切好的葱放入碗底;

(2)把剁碎的西红柿放在葱上;

(3)将腌制好了的三文鱼放在西红柿上面;

(4)加水，水以没过三文鱼为界;

(5)开锅后入锅蒸十分钟，再将剁好的油菜放在三文鱼上，蒸五分钟

延伸阅读

【一】宝宝碱性磷酸酶偏高的原因竟是它-孕前准备

所以当小孩出现了碱性磷酸酶偏高的情况，要综合其他因素来考虑是什么原因导致的，这样才能对症下*。

本文阐述了小孩碱性磷酸酶正常值，小孩碱性磷酸酶偏高的原因，以及小孩小孩碱性磷酸酶偏高怎么办的应对措施。如果你家宝宝体检时发现碱性磷酸酶偏高，看了这篇文章，就能找到答案。

宝宝碱性磷酸酶偏高的原因

宝宝碱性磷酸酶正常值

很多人知道碱性磷酸酶高和肝病有关系，不过需要说明的是，碱性磷酸酶高不是肝病的专利，很多其他因素也会导致碱性磷酸酶的升高。常见的可以引起有：

1、阻塞性黄疸、继发性和原发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等病理性的碱性磷酸酶高；

2、骨折愈合期，孕妇时期以及儿童骨骼发育期等生理性原因导致的碱性磷酸酶高高；

3、软骨病、佝偻病等骨骼疾病；

4、肾病、严重贫血和白血病等。

由于碱性磷酸酶和骨骼、肝胆系统疾病的关系，临床中碱性磷酸酶值通常作为这两种疾病的鉴别和诊断的重要依据。不过，小孩子碱性磷酸酶偏高一般不做病论，由于儿童生长其骨骼发育过程会分泌大量的碱性磷酸酶，才会导致血中碱性磷酸酶的上升，属于正常的生理现象。

儿童碱性磷酸酶正常值：1-12岁小于500u/l；12-15岁，小于750u/l。

宝宝碱性磷酸酶偏高的原因

碱性磷酸酶是主要存在于肝脏中的一种酶，而血清中的碱性磷酸酶多来自于骨骼和肝脏，且儿童血清内的碱性磷酸酶只有少量少量来自肝，大多数来自生长中的骨软骨细胞和成骨细胞。

儿童碱性磷酸酶偏高的原因的因素有很多，可以分为生理原因和病理原因。

1、生理原因：正处于生长发育期的儿童，骨组织中的碱性磷酸酶很活跃，含量较多，会出现碱性磷酸酶偏高的情况。

宝宝碱性磷酸酶偏高的原因

2、病理原因：骨骼疾病、严重性贫血、胆汁淤积性肝炎、梗阻性黄疸、原发性肝癌等都会造成碱性磷酸酶偏高的现象。

宝宝碱性磷酸酶偏高怎么办

儿童碱性磷酸酶偏高多是缺钙的表现，如只是血骨碱性磷酸酶指标高，同时有血磷、血钙的高或低，应考虑缺钙的可能，要结合儿童体格检查。

建议再给宝宝查一下微量元素，如果确诊宝宝缺钙，是要及时补充钙剂和鱼肝油的，在医生指导下补充维生素d和钙剂，并定期复查，钙剂可以选择钙尔奇d或是乳钙等。缺铁也要结合体检结果，补充铁剂。平时多带宝宝晒太阳，多添加含钙丰富的食物。

小编的话：

宝宝碱性磷酸酶偏高，家长不用太担心，一般是因为缺钙，所以一旦发现宝宝碱性磷酸酶偏高，建议各位家长带宝宝去医院查一下微量元素，如果确诊缺钙就要及时补充钙剂，补钙的方法除了*补，还可以食补和多晒太阳。

【二】宝宝多大可以吃香菇-孕前准备

宝宝多大可以吃香菇

一般来说，宝宝六个之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了，香菇中含有丰富的维生素d，能够预防宝宝因缺乏维生素d而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素，预防小儿白血病。

香菇中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜，所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜，也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育的更好。

宝宝辅食香菇怎么做

鲜肉菠菜香菇面

准备材料：菠菜、婴儿面条、瘦肉。

做法：

1、首先准备婴儿干面条十克，一定要捏得碎碎的，不然宝宝嗓子还太小吃不下。

2、把肉和香菇用水焯一下再切碎。

3、菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够。

4、锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。

5、面条几分钟就熟，熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可。

香菇油菜粥

准备材料：香菇、油菜、白粥、盐、油、香油。

做法：

1、首先需要熬一锅白粥，然后将香菇及油菜切碎。

2、粥快熬好的时候加入香菇，待香菇味道充分熬出就可以加油菜了。

3、熬煮5分钟关火后滴上几滴香油即可。

宝宝辅食添加时间

1、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

2、从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

3、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

【三】宝宝涂了防晒霜怎么清洗-孕前准备

宝宝防晒霜怎么涂

明媚的阳正向5月徐徐走来，家长们带稚嫩的宝宝们出游，要先帮他们换上浅色的长袖衬衫，抹上配方温和的防晒霜，最后戴上可爱的小帽子，这样能避免阳光有可乘之机呢。

1、将防晒霜抹在宝宝的前臂或者耳后，一到两天后，如果宝宝没有出现过敏反应，才能抹在脸蛋上。宝宝用的防晒霜spf值应该在15-30，不建议用防晒系数过高的防晒霜。

2、宝宝涂抹防晒霜也要卸妆，晚上可以用清水或者婴儿洗面奶帮宝宝清洁脸部，但不能用肥皂。

宝宝防晒霜品牌倾情推荐

宝宝用的防晒霜透气性要好，也要考虑酸碱性、防水性、持久度和保湿度。不过儿童防晒霜品牌众多，百科美眉推荐4款口碑不错的儿童防晒霜，爹地妈咪可以做为参考。

贝亲防晒霜。贝亲防晒霜的ph值比较接近肌肤，对宝宝的脸部刺激较少，另外其清爽度也是不错的，皮肤可以较快吸收不油腻。

水宝宝。五一去带宝宝玩水的家长可以考虑这款防晒霜，理由是它不易溶于水，防水性会较好。

哆啦a梦。哆啦a梦的防晒霜保湿度不错，涂抹在皮肤上会感觉比较滋润。

雅漾。如果宝宝是敏感肌，爹地妈咪可以给宝宝选择这款抗过敏的防晒霜。

宝宝防晒正确方法

长大后我们都想拥有像宝宝一样的肌肤，清透、红润、嫩滑。但宝宝的肌肤很脆弱，化学物质容易刺激宝宝皮肤，所以儿童防晒霜或许不是最好的选择，如果爹地妈咪你们也要这样的顾虑，可以试试物理性防晒。

1、宽边浅色遮阳帽。现在的阳光不会很毒辣，但在太阳下呆久了，也可能会晒红皮肤。爹地妈咪可以给宝宝戴浅色的遮阳帽，然后再撑遮阳伞，这样的物理性防晒更安全。

2、浅色的长袖衬衫。浅色的长袖衬衫最防晒，给宝宝穿上白色的长袖棉质衣裤，比较透气又能防晒也是不错的。

宝宝防晒衣有用吗

玩味致夏，想要宝宝玩得更尽兴，防晒工作势在必行！不知道爹地妈咪会不会冲动把防晒衣放入购物车了呢？百科美眉认为，买防晒衣不如给宝宝穿一些浅色的衣服，专家也指出，浅色的衣服更防晒哦，可比防晒衣靠谱多了！另外关于防晒衣是否有用的也是也是各有说法，真假难辨。

宝宝晒后护理方法

遇着粗心大意的爹妈，自己玩转夏日清凉装，却将宝宝丢在阳光下晒了n久，脸蛋手脚被晒得红通通的，应该怎样紧急护理宝宝被晒红的肌肤呢？轻度晒伤可以用西瓜皮、牛奶、茶水或者冰块敷在肌肤上。

1、西瓜皮敷肌肤。

把西瓜皮放在晒伤的皮肤轻柔、反复擦拭，西瓜皮的汁液含有维生素c，能起到一定的滋润肌肤效果。百科美眉建议最好是用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在宝宝晒红的皮肤上，效果更好。

2、茶水治晒伤。

用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红的肌肤，这样能减轻灼痛感。原理是茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀。可以用茶水作为紧急处理晒伤方法。

3、冰块或冷水敷。

晒后皮肤出现红斑，可用鲜芦荟的汁液涂抹，也可以冷敷，用冰块和冰水敷被晒红的肌肤上。

4、冰牛奶湿敷。

如果宝宝肌肤晒后出现红肿，可以用冰牛奶湿敷，每隔2-3小时湿敷20分钟，直到急性红肿消失。