宝宝补锌的作用-孕前准备

宝宝补锌的作用？和补钙一样，补锌也是宝宝健康组成的一部分，妈妈们要注意观察宝宝平时的表现，及时给宝宝补锌，下面本文为您介绍详细的补锌内容，大家可以看一下！

■ 宝宝补锌的作用 1、促进儿童的生长发育 2、影响孩子的智力 3、影响孩子的食欲 4、降低儿童的免疫力 5、影响伤口和创伤的愈合 6、影响维生素a的代谢和正常视觉 7、影响孩子长大以后的生殖功能 ■ 宝宝补锌的重要性 宝宝补锌的重要性之一：促进宝宝的生长发育人体生长发育的实质就是细胞快速分裂和生长的过程。锌在这个过程中，会和人体内至少80种酶相互作用，特别是关系骨骼生长的磷酸酶，一旦锌缺乏，就会造成其活性降低，从而影响宝宝的身体生长。同时，锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌，是身体发育的动力源泉。日常生活中我们常说钙锌同补，在宝宝补钙之前适量地补充锌元素，能达到事半功倍的效果。因为锌不仅具有促进骨骼细胞的分裂、生长和再生的能力，而且还可以加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，所以，在为钙的利用打下良好的基础的同时，更能有助于钙的吸收与沉积。宝宝缺锌会影响骨骼发育，严重时甚至还会导致"侏儒症"的发生。宝宝补锌的重要性之二：促进宝宝的智力发展调查研究发现，认知和理解能力低下的儿童，44%以上都有低锌倾向。锌对孩子的神经系统发育有重要作用，因此，医学界一直称其为"智力之源"。锌在人体内一旦出现代谢不平衡的情况，就会直接影响大脑中很多重要酶的活性及中枢神经系统内神经递质的释放传递，甚至还可以使脑组织的结构发生改变而干扰智力的发展，父母尤其要注意宝宝在胎儿期到3岁之间锌元素的补充。宝宝补锌的重要性之三：促进宝宝食欲宝宝吃饭问题，对于很多父母来说是件顶头疼的事情。不是不要吃，就是老挑食，几乎每个家庭里都上演过大人们端着碗到处追孩子喂饭的戏码。很多家长听信广告，认为孩子不吃饭主要由于消化不良的原因，所以成堆成堆的往家买健胃消食片，但多数效果却不佳。这种情况，很有可能是缺锌后，口腔黏膜上皮细胞增生及角化不全而易于脱落，掩盖和阻碍舌乳头味蕾小孔，使食物难以与之接触而影响味觉和食欲导致的。严重的孩子还会捡食地上的石子、煤渣等，医学上称为"异食癖"。宝宝补锌的重要性之四：提高宝宝自身免疫力都说宝宝少生病，妈妈才会少担心，但是，你有没有发现，无论父母怎样万分小心的呵护，很多宝宝照样经常三天两头的感冒发烧。宝宝身体健康，自己的免疫力才是最关键的。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。这是由于锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化t淋巴细胞，促进细胞免疫功能。锌还会对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响，所以宝宝自身免疫力的提高离不开锌元素。宝宝补锌的重要性除上述四种之外，还有有助于存进伤口愈合、维护正常视觉系统等好处。因此可见，宝宝的正常的、健康的成长是绝对离不开锌的，家长们应注意孩子日常的饮食，让孩子多吃富锌食物，如牡蛎、鱿鱼、猪肝、牛肉、大豆、核桃等等。最好能合理地给孩子服用一些补锌制剂，如新稀宝牌锌硒宝，安全无副作用，而且活性高、吸收好，是孩子补锌的最佳选择。 ■ 宝宝不补锌的危害 1、缺锌会降低食欲锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会使宝宝味觉迟钝，变得偏食、挑食，食欲减退。 2、缺锌会使皮肤变粗糙皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%，具有抗紫外线辐射和光保护作用。缺锌会使宝宝皮肤变得干燥、粗糙，严重时还会引起皮肤病。 3、缺锌易使口腔溃疡反复发作锌元素的缺乏，会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受阻，减缓伤口愈合的速度。如果宝宝的口腔溃疡反反复复地不易好，妈妈就要关注一下宝宝是否缺锌了。 4、缺锌会影响骨骼发育缺锌，会影响细胞分化的速度，对软骨的生成和骨骼的钙化会产生一定的阻碍，减缓生长发育的速度。 5、缺锌会降低免疫力锌是参与人体正常免疫机能的重要元素,缺乏时，会使免疫功能下降，使宝宝易受外界感染，易诱发感冒、伤风、支气管炎等疾病。 6、缺锌会阻碍智力发展锌是促进大脑学习记忆功能的重要元素。缺锌，会使宝宝的记忆力下降，影响大脑的正常发育。 ■ 哪些宝宝需要补锌 1、营养不良的儿童宜补锌：在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。因此，如发现小儿体弱多病，必要时可作含锌量测定，在医生的指导下服用锌类*物。 2、有厌食症的儿童宜补锌：医学上发现，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，少数患儿还可能出现异食癖，常爱吃一些根本不能吃的东西，如石灰、泥土、砖块、香烟头、粉笔等等。 3、视力差者宜补锌：因锌参与了维生素a和视黄色醇结合蛋白的合成，并动员肝脏内的维生素a到血浆中，以维持血浆中维生素a的正常含量，有保持视力的作用，眼球中的锌可使夜间视力增强。 4、免疫力差者宜补锌：锌在核酸合成中起重要作用。当体内缺锌时，胸腺萎缩，胸腺因子活性降低，t细胞功能减退，免疫功能下降，肌体极易受到微生物的感染。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20—50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。如果宝妈发现宝宝存在这些表现，那么最好赶紧带宝宝去医院做个抽血检查，可以确定，如果是却锌的话，最好赶紧给宝宝补锌，宝妈平常煮东西的时候要经常做些动物肝脏、海鲜类食物给宝宝吃，也可以吃些新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，宝宝也爱吃，效果也不错，可以提高宝宝免疫力，也可补锌。

延伸阅读

【一】宝宝的营养要满分-孕前准备

母乳是妈咪给宝宝最好的礼物

刚出生宝宝从母乳中可获得热量、糖类、脂肪、蛋白质、维生素、电解质及水分等。母乳中含有丰富的营养，而且是最适合婴儿的食物，母乳的营养包括：维他命a、b6、b12、c、d，以及蛋白质、叶酸、烟碱酸、胡萝卜素、钙、铁、钠、锌等。

对婴儿而言，母乳不仅好消化、吸收，也比较不容易引起过敏，并且能增强宝宝抵抗力，出生到6个月之前，宝宝营养主要来自母乳，因此哺乳妈咪饮食很重要。

哺乳妈咪该怎么吃?应注意的营养重点?

妈咪的营养状况会影响奶量以及母乳品质，哺乳妈咪该注意哪些营养重点?妇产科医师仇思源表示，首先要有足够的水份摄取，水份不够会影响奶量。

其次要有充足、均衡以及完整的营养，而且摄取量要比孕期更充份，产前能吃的，产后还是可以继续吃，营养补充也一样，不能因为宝宝已出生就中断，一旦疏忽营养，很可能提早没有奶水，如果宝宝营养不足，体重会明显落后。因此，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质五大类营养素以及水份都要足够。由于喂母乳会增加热量消耗，所以三餐之外，可适当吃些点心。

此外，产前服用的综合维他命，这时候还是要继续吃，尤其维生素、矿物质、钙、铁、叶酸、锌、b12等营养素都不能欠缺，蛋白质摄取不足或质量不理想，容易影响乳汁中蛋白质的氨基酸组成，影响宝宝生长;足够的钙质能满足宝宝生长和妈咪的需要，若钙摄取不够，容易有抽筋现象;而补充铁质可因应哺乳期铁质的需求。

妈咪一锭补充完整营养，宝宝健康成长!

有些妈咪生产后开始有忧郁倾向，这与产后妈妈荷尔蒙变化，以及承受的压力有关，尤其新手妈妈更容易有这种状况，建议另一半要多给予关心、协助和支持。此外，补充维生素b对改善忧郁会有些帮助。而压力与疲倦会影响乳汁分泌，所以哺乳妈咪也需要足够的休息。

每天一锭新宝纳多，可补充完整的营养，每一颗含有13种维生素、9种矿物质。母乳是宝宝是最棒的食物，妈妈吃什么宝宝就吸收什么，但山珍海味可能都比不上这一锭的完整营养。

【二】宝宝半夜加餐好吗-孕前准备

从孩子体重情况来看属于正常范围，但是偏瘦，注意孩子饮食和消化功能情况一般就可以了。现在孩子应该是三餐饭两次奶，三餐饭基本应该是需要注意营养结构固体食物的供给，饮食要全面一些，丰富一些，不能只吃一种，比如都是粥可能单一一点，主食类可以粥，面片，米粉什么都可以的。另外三餐饭里面可以有肉类，猪肉、鱼肉，虾肉，都是可以的，只取一到两样。另外蔬菜各种颜色的蔬菜，红的，西红柿，黄的胡萝卜，花菜，一定要吃全。一周内让孩子吃到各种各样肉类，蔬菜类，每餐饭里面要有主食，有肉类，有蔬菜类，另外每天要吃一次水果，这样饮食结构对孩子来说营养可能供给才是丰富的。如果喂养太单一，第一对孩子以后可能会出现偏食挑食情况，另外对生长发育来说营养素不全面的。

宝宝半夜加餐好吗？

不知道孩子夜间吃奶是不是持续下来的，一般来说如果六个月以后孩子没有夜里哭醒的情况可以自然停下来，50%的孩子夜里一觉可以睡到天亮，这个时候孩子血糖，等等营养是够的。如果从小一直有夜间吃奶的习惯，要考虑慢慢停掉，停的过程一般来说夜间吃奶的量慢慢减少，吃奶的浓度变稀，吃奶的时间往后推，逐渐夜间吃东西越来越少。

因为夜间吃东西宝宝胃肠道是需要工作的，会导致孩子深度睡眠不够，有可能出现消化功能紊乱，所以夜里孩子会经常哭，闹睡得不踏实，长期睡眠深度不够，可能会影响孩子生长发育，包括身高和体重。

所以孩子营养，所有的习惯都不能突然间改变，但是有一个目标，这个目标我要在两周或者一个月达到，这样孩子逐渐进入良性循环，所以刚才说的奶粉的浓度降低，量减少，时间往后推，可能逐渐一个月以后孩子夜里不吃东西了，这样反而比以前睡得还要踏实。

【三】一岁半宝宝拉稀水怎么办-孕前检查

一岁半宝宝拉稀水可以给他蒸苹果吃，将苹果洗净，放入碗中，然后隔水蒸煮，煮好后让宝宝吃苹果，喝苹果水。苹果有收敛作用，对腹泻有很好的帮助。如果宝宝长期时间内不见好转，需要带孩子去医院进行治疗。

举措建议

平时要让孩子多喝白开水，在水里放入适量的盐，可以给身体补充水分，避免因为腹泻，引起脱水。

注意事项

不要让孩子吃过夜的食物，不能吃西瓜，香瓜，梨等寒性食物，会加重腹泻。饮食上要注意卫生，饭前便后给孩子洗手。