孕期为什么要数胎动-孕前准备

怀孕几个月以后，准妈妈都能够感受到肚子里宝宝的动作了，那么在孕期怎么数胎动呢？孕期为什么要数胎动？

自从胎宝贝在妈咪的子宫内安营扎寨，虽说做妈咪的并不能直接看到胎宝贝的一举一动，却可以通过计数胎动来了解胎宝贝在子宫内的安危状况。

什么是胎动

胎动顾名思义就是胎宝贝的活动。胎宝贝在睡眠的时候，活动较少，而在睡醒状态，很活跃。到了怀孕晚期，隔着肚皮就能看到胎宝贝在欢快地手舞足蹈。

什么时候出现胎动？

在受精后6周，也就是怀孕8周时，胎宝贝的手指和脚趾开始出现，手臂在肘部弯曲，这时胎宝贝太小了，只有2个多厘米长，在b超检查时仔细辨认可以观察到胎宝贝的肢体活动。

随着怀孕日子的增多，胎宝贝逐渐长大，动静也逐渐增大，但是一般要等到4个半月以后，也就是18～20周时，孕妈咪才能感觉到胎宝贝的活动。

所以，我们平常被问到的“什么时候出现的第一次胎动？”确切地说，应该是什么时候第一次感觉到了有胎动。当然喽，初孕妇第一次没有经验，常常感觉初次胎动比较“迟钝”，胎动感出现的比较晚，而经产妇，因为有过胎动的经验，比较敏感，胎动感很早就感受到了，甚至3个多月就能感受到。

正常的频次？

到了怀孕的晚期，随着胎宝贝神经系统的发育，胎宝贝的胎动也逐渐完善。到怀孕28周以后，胎宝贝慢慢就形成了自己的睡眠-清醒周期，他（她）与孕妈咪的睡眠-清醒状态是不同的，各自独立。

胎宝贝在一天中，晚上6点到10点，胎动最活跃。胎动的频次范围很大，有报道24小时的胎动计数高达一千九百多次（当然这是极端例子）。

孕妈如何正确监测胎动？

到怀孕28周以后，孕妈咪可以定时数胎动。正常情况下1个小时至少应有3次胎动。多了可以，如果少了，则需要上午、下午、晚上各数1小时，把3小时的胎动计数相加之和乘以4，正常应该在30次以上。

胎动异常的表现有哪些？

孕妈咪到医院去做产前检查时，医生用多普勒胎心听诊仪放在腹部，听到“咚咚”快速而规律的声音时，孕妈咪都会为宝贝很健康而感到非常欣慰。但是，孕妈咪要2个星期，或者1个星期才去检查一次，每次医生都那么忙，只听十几秒钟，最多也才1分钟，那么长的时间里，孕妈咪怎么知道胎宝贝是不是活着？在孕妈咪的子宫内安全吗？这就全靠孕妈咪自己来监测胎动了。

我们生病了，或者感到不舒服，最先表现就是懒得动了。我们的身体在困境中首先要保证重要器官比如大脑、心脏的氧气、养料的供给，而减少到骨骼、肌肉的血液供应，这样一来，四肢就活动不起来了。胎宝贝也像我们一样，当胎宝贝在子宫内缺氧时，开始缺氧不太严重的时候，胎宝贝的生命安全还没有严重受到危及，但保护性的反应是胎动减少。一般胎动减少到消失24小时后，胎宝贝的心跳也将停止了，所以胎动减少是一个很重要的征兆。

特别提示

● 胎动特别频繁，这时就要特别注意。一般胎动频繁都是很短的，如果随后胎动又如同以往一样，那就没有什么关系；如果胎动频繁以后，很快胎动减少了，那就是很危险的信号，可能有脐带缠绕，应该立即到医院去。

● 还有一种情况也不少见的是孕妈咪感到非常有规律的胎动，频率很快，但是比胎宝贝的心跳要慢。这种情况不要紧张，那是胎宝贝在打嗝。

出现胎动异常该如何处理？

到了怀孕的晚期以后，胎宝贝已经具备必要的能够独立生活的能力时，如果在孕妈咪的子宫内有危险，那么就可以让胎宝贝出来，脱离不良环境，在很好的监护下生活。

在孕晚期发觉胎动异常，特别是发觉胎动少了，12小时胎动计数小于30次，应该立即到医院，医生将进行进一步检查以明确胎宝贝是否有缺氧的危险，如果有，则需要采取紧急措施。

延伸阅读

【一】孕期检查时间及项目-孕前准备

怀孕，意味着新生命的诞生，准父母们和全家都会很高兴，为了确保宝宝的健康和安全，准妈妈们在怀孕期间会进行各种各样的检查，但是面对众多纷杂的检查，准妈妈们到底应该做哪些？什么时间做这些检查？

孕期检查时间和项目是什么

孕妇确定怀孕后，从生育到分娩大约要经历10个月的时间，这期间，为了保证孕妇和胎儿的健康，尽可能多的排除新生儿出生隐患，一般准爸爸妈妈们都会到医院进行检查，检查的内容包含很多项目，而且胎儿发育到每个阶段所检查的项目各不相同，每个项目需要根据孕妇的实际情况量身定做。

孕期检查项目有哪些

从怀孕到分娩，孕妇在孕期大概要到医院进行13次检查，这13次检查有几项是每次做产检的时候都必须检查的，如：体重、血压、腹围、宫底高度、胎心率、血常规、尿常规等，还有一些其他不常检查但是很有必要检查的项目，如：怀孕20周左右要有一次畸形大筛查，这次产检的时候要做b超；到怀孕第24～28周时，需要进行一次唐氏综合症筛选，除此之外，还有一些其他特定项目的检查，只有这样，才能及时发现问题，及时解决。

孕期检查项目多少钱

说到孕期检查的费用，不同地区有差异，东部沿海地区的定价会高一些，中西部的会相应的低一些；再者每个孕妇的身体状况不一样，怀孕中间的治疗费用也会有差别；还有就是医院的等级不同，相关的费用也应该不同。所以，费用需要根据当地和本人实际情况来看。

孕期检查项目时间表

孕期检查一般分为三个阶段，分别是：孕早期产检、孕中期产检和孕晚期产检，这三个阶段总共包含的有13次体检，就是说孕妇在整个孕期总共需要进行13次体检。第一次产检时间为第12周，之后孕中期需要每四周检查一次，分别是第十六周、第二十周、第二十四周和第二十八周，孕晚期从二十八周到三十六周需要每两周进行一次产检，第三十六周到第四十周直接需要每周检查一次。这就是孕期检查的整个时间表。

孕期检查注意事项

如果准妈妈是宠物爱好者的话，在怀孕三个月的时候，尽量要去做一项叫做弓形虫的化验，以免感染，会给婴儿带来伤害。还有临产前做一下确认胎位的检查，产时用顺产还是剖腹产一般依据这项检查。除此之外，检查前也有一些是需要注意的，如果是第一次进行孕期检查，去之前一定要空腹，因为要采血。可以先买点早餐带着，采完血之后就可以直接吃了。再就是晨尿，一般体检的话也会用到晨尿，所以前一天晚上不要喝太多的水。

【二】备孕期间吃什么好-孕前准备

备孕期间在饮食方面最需要注意的就是营养均衡，而且为怀孕做准备，首先要多吃含叶酸的食物，我们知道，叶酸是备孕和怀孕阶段都需要补充的营养物质，除了直接服用叶酸片，我们其实是可以从食物中获得叶酸的，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。

锌可以维持男性正常的生精功能，所以可以多吃富含锌的食物，男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，甚至不孕不育，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

【三】孕期影响胎儿的事有哪些-孕前准备

怀孕期间，孕妈们都会小心翼翼，因为孕妈们的一举一动可能都会影响到胎儿。那么孕期影响胎儿的事有哪些？一起来看看吧。

很多准妈妈在怀孕期间都变得小心，也知道孕前的一些生活习惯对胎宝宝和自己不好，但很多时候还是经不住诱惑，亦或是自己也不清楚自己的一些日常行为已经对胎儿造成很大的伤害。那么今天猫爸就分享五个孕期对胎宝宝和孕妈来说都很危险的生活习惯。

1、孕期戴金银首饰

曾经有个孕妈，因为非常爱美，手上经常戴戒指。结果在孕后期，由于身体浮肿，戒指勒的手越来越紧，知道难受的孕妈才想起来要把戒指摘下来，但是肥皂水、润滑剂什么办法都试过了还是不行，最后只能叫消防员用锯子锯开了，否则孕妈这个手指头可能就保不住了。

2、孕期吃火锅

很多孕妈吃火锅涮羊肉喜欢吃嫩的，但是这些孕妈不知道，如果羊肉被弓形虫的幼虫感染，吃这种嫩羊肉可能会感染胎宝宝，这种幼虫会在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重的还会导致流产、死胎，或影响胎儿大脑的发育。

3、洗高温热水澡

很多孕妈有洗高温热水澡、泡温泉、蒸桑拿的习惯，但是这种高温会成胎宝宝神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而胎宝宝的脑神经细胞是不能再生的，所以各位孕妈一定要改掉这个孕期习惯。

4、孕期用化妆品

现在大多数女性都喜欢化妆，确实化过妆之后，整个人美了，自信了，精神了，孕妈也是女人，当然也会喜欢。只不过孕期用化妆品有可能导致胎儿畸形，所以各位孕妈还是要小心一点哦。

关于这一点，猫爸看过很多类似相关的知识，像染发剂、指甲油、口红等，虽然里面含有导致胎儿畸形的成分，但是正常使用下，一般不会导致这种情况的发生，当然前提条件是化妆品是合格的，不过现在劣质的化妆品太多，孕妈很难分辨，所以为了安全起见，孕妈在孕期最好还是少用化妆品吧。

5、喜欢吃冰箱里的东西

曾经有个孕妈，在怀孕期间在餐馆吃了一盘沙拉，结果感染了李斯特菌，然后出现了高热、寒战、肌肉酸痛，随后发生强烈宫缩。在怀孕29周就生下了宝宝，宝宝出生时已经没了心跳，她自己也躺在医院里接受败血症的治疗。

李斯特菌是一种直径0.2mm-0.4mm、半透明、边缘整齐、微带珠光的露水样菌落，在冰箱冷藏条件下广泛存在，所以被称为“冰箱杀手”。而孕妇被李斯特菌感染的风险是非孕妇的114.6倍。所以各位孕妈还是要非常小心