大龄男性备孕-孕前准备

说到备孕，相信很多人都会第一反应到这应该是女性要做的事情，然而，备孕不仅是女性一个人的事情，男性备孕也是很有必要的。备孕不仅是女性的职责，男性的饮食、生活习惯等也是要作相应调整的。尤其是上了年纪的男人，精子质量不断下降，年纪越大，精子质量就越差，同样会给备孕造成一定的阻碍。

但并不是说上了年纪的人就不能要小孩了，新闻上都经常有报道，“某某男80岁了，顺利得一子”，“某某人爷孙恋造人成功”等等新闻，数不胜数，所以大龄男性虽然精子质量比年轻时的差，也还是有怀孕机会的，但是这些都离不开营养的补充。

一、蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得。但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

二、含镁食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

三、矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内缺锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

四、提高精子质量的食物

建议吃富含精氨酸的食物、含锌的食物、含硒的食物、含镁的食物以及动物内脏对提高男性的生育能力非常有帮助。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

备孕中的准爸爸们应注意均衡营养，不挑食、偏食，避开油腻、腥、辣的食物。同时，备孕期间特别注意不宜滥服温热补品及*物，如需服用请咨询医生。

延伸阅读

【一】男人备孕前的准备-孕前体检男性也要吗-孕前准备

男孕前检查 1。男士孕前检查最重要的就是精液检查。 2。男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。 3。肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。

你好根据你情况可以用康爸爸！也要注意合理的饮食多吃蛋白的饮食同时注意合理的安排作息时间避免劳累

在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。很多男性对水果蔬菜不屑一顾，认为它们可有可无。但他们却不了解，果蔬中含有的维生素正是男性生殖生理活动所必需的。如维生素a和维生素e。

男性在生育之前该做些什么准备吗？怎样调理？

乍一看这个题目，似乎有些好笑。但仔细一想，才发觉，这其实是个再正常不过的问题了。现代社会，生孩子已经不仅仅是女人一方面的事情，而男人也承担了一半的责任。因为男人身体的好坏，会直接影响胎儿的健康状况。甚至如果男性精子质量不好、活。

首先小编认为，从古至今，女人的怀孕都是在一生之中非常重要的一件事。所以当许多女性在选择要怀孕的时候，都应该需要准备许多的事情。只要做好了相关的工作，在受孕期之后受孕后才能够得到良好的保障和康复效果。所以当女性在怀孕的时候，。

男性在备孕前注意事项与营养准备：注意事项： 1?在这个时间段，不能服用任何*物， 2?男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品，男女可提前3个月开始补充叶酸， 3?不要给自己太大的压力，一定要保持好的心情， 4&。

男性孕前检查项目有哪些

三个月就差不多了,你也得注意身体,提前补充叶酸,多运动,增强抵抗力.尽量不到空气不好的地方逗留,避免吸二手烟.还要戒酒,酒精比烟的危害更大,祝你拥有一个健康的宝宝.

你好；各个地方价格不一样的哦

准备怀孕是比较重要的事情，因此，男女双方都要注意。下文对准备怀孕前老公要注意什么做了比较详细的解答。准备怀孕前老公要注意的：一、肥胖老公在减肥过程中，不能让老婆怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的。

男性孕前检查项目 b超、精液常规、前列腺液常规、泌尿生殖系统常规检查、乙肝、艾滋并梅毒、抗精子抗体检查

?专家介绍：男性孕前检查项目，不要以为只要女人孕前需要检查，男人也是需要检查的。现今男性不育的患者越来越多，虽然还是女性占的比例大于男性，但男性也不可忽视，很多男科疾病会影响怀孕的，接下来专家就来为您相信介绍一下男性孕前检查项目。

【二】备孕前准备男性需注意-孕前准备

第一：想要宝宝时男方应增强体质，这样宝宝体质也会好第二：要宝宝时，要保持心情愉悦，这样宝宝出生时心情也好，好伺候！第三：戒烟慎酒，否则容易引起宝宝畸形

注意孕前准备一，身体准备.作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期.二，营养准备.怀孕前。

1 ，男女的最佳生育年龄为24-30岁2 ，在怀孕前三个月要服用叶酸。3，选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最。

男性备孕要做好什么准备？-搜狗问问

和老公辛苦忙活了好一阵，可是肚子里一点消息都没有，这对于不少备孕女性来说，实在是非常苦恼。现在备孕中的小夫妻有很多面临着怀孕难，这些主要还是各种原因引。

准确怀孕前的夫妻双方首先要戒烟戒酒，生活有规律，女方要提前三个月服用叶酸片，怀孕后继续服用三个月可以防止胎儿神经管畸形，饮食以清淡为主，多喝水防止感冒。

一、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。二、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。三、戒烟。

备孕前男人除了要戒烟戒酒,还要注意些什么呢

1、孕前3个月，检查是否有传染性疾病和其他慢性疾病，一旦发现疾病及时治疗。2、戒烟戒酒，家里有宠物的最好暂时寄养到别处。3、女性暂停美容美发，同时还应合理。

孕前的相关内容：一、孕前需做体检项目：建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并。

第一去医院查检，这样你们心理会踏实。第二，不能抽烟喝酒，酒会在体内1个月后才会被彻底排出。烟的危害就更大了。第三，叶酸应该吃了。第四，心情要好。这样应。

男人备孕期间注意事项有：（1）要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农*、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，。

以上就是小编为大家介绍的“备孕前准备男性需注意要宝宝前男方应该注意什么 ”相关内容，你好，在准备孕育一个健康宝宝之前，小编们往往关注的是女性的营养及保健问题，常常忽视了男性的孕前营养，然而合理选择食物和养成良好的生活习惯对想当爸爸的男士。

【三】孕前保健需重视男性不孕的原因有哪些-同房受孕

备孕不只是需要女性做好保健准备，女性有不孕的原因，男性也有不孕的原因，想要怀上健康宝宝，男性就要远离可能会导致不孕的因素哦，男性不孕的原因有哪些？当然了除了自身疾病因素外，不好的生活、饮食、作息习惯都是会影响生育的。

男性不孕的原因有哪些

男性不孕的原因有哪些

1、精液异常

大多数男性不孕不育，是因为精液精子异常导致。无精子、或精子过少，精液中精子密度低于2亿/ml时，女方受孕机会减少，低于0.2亿/ml时，则造成不育。这种不育可分为永久性、及暂时性。少精弱精症、死精症、无精症等都很常见，发现要及早诊断治疗。

2、生精障碍

男性不孕不育是什么原因导致的，生精障碍，是其原因之一。男性睾丸本身患有疾病，染色体异常，精子发生功能障碍，还包括局部病变，如隐性精索静脉曲张，巨大鞘膜积液等疾病，影响了睾丸局部的外环境，或因温度、压迫等原因，造成不育。

3、输精管梗阻

一些男性出现不孕不育，是因为输精管梗阻引起的。输精管不通畅，会使精子和卵子无法正常结合，影响受精卵形成，进而造成不孕症。

4、全身性因素

身体患有其它疾病，也会引起男性不孕不育。如生活环境突然改变，导致长期精神紧张;进行高空、高温、超强度劳作、及从事放射线工作，营养因素、内分泌疾病等。

5、吸烟喝酒。

吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多：吸引喝酒会影响精子的数量和活力。吸烟的时间越长，吸烟量越多，精子的数量有可能越少，畸形率也会越高。

6、长期服*。

降压*、利尿*、抗菌*以及治疗心脏病、胃溃疡的*物都有损伤精子的弊端。

7、精神紧张。

精神长期处于高度紧张状态也是导致男性不育的原因。精神紧张会导致内分泌失调。神经内分泌的变化会对生殖功能产生影响。

男性不孕的原因有哪些

8、饮食不当。

饮食不当也有可能导致不育。过量食用辛辣食品会减少精液量。挑食会缺少精子生成过程中必须的锌和硒，导致精子量减少。

9、内衣过紧。

紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，不透气、不散热，而且还会阻碍局部血液循环，不利于静脉回流，造成睾丸淤血影响“生精”。

10、性乱导致性病。

婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

11、高温。

精子对高温环境特别敏感，要求阴囊温度低于体温3℃以上。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度可能对精子的产生和成熟造成障碍。

12、久坐。

久坐会压迫会私处。尤其是做软沙发，会让会私处的循环受到阻碍。局部的温度升高，加上压迫，会私处的器官睾丸和精囊造成充血，诱发炎症，比如前列腺炎，影响精液质量。

13、吸毒：

男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100％，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5％。

14、熬夜：

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

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