适当给婴儿喂养酸奶-孕前准备

婴儿时期的宝宝除了饮用牛奶制品外，还可以适当添加酸奶，有利于调理宝宝肠胃，促进生长发育。但是选择和喂养酸奶的时候，还是有讲究的。

保健专家潘建平表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。

因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。

不过需要提醒的是，乳酸菌饮料非酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的口味，会含有一些添加剂和白糖，这样对孩子的生长发育会有一定的影响。所以，家长在给孩子选择酸奶时，不可用乳酸饮料替代酸奶。

另外，潘建平强调，在选择酸奶时，家长一定要看瓶上所标的蛋白质含量，蛋白质含量大于或等于2.3%的酸奶才可放心购买，若蛋白质小于等于1.0%的，则意味着并非是酸奶，而可能是含有乳酸的饮料。

延伸阅读

【一】0到1岁婴儿发型女-孕前准备

对于很多准妈妈来说，都希望自己能生个女儿，不仅仅女儿贴心，而且出生后能给宝宝各种打扮，除了穿衣方面的打扮，还可以给宝宝弄各种各样的发型。宝宝发型类型是比较多的，不同的月龄适合不同的发型。下面给大家详细介绍0到1岁婴儿发型女，婴儿发型女0-1岁可爱图片。

1、侧分斜刘海发型，宝宝如果有刘海的话，可以用刘海盖过宝宝的眉毛，再用可爱的发卡别住宝宝一侧的头发，这样不仅仅让宝宝看着可爱，还能突显宝宝的眼睛。

2、中分蘑菇头，可以把宝宝的头发剪短至耳朵下面的部位，这样看着清爽，给人很精灵的感觉。

3、可爱西瓜头，这是比较常见的女宝宝发型之一，尤其适合脸上肉嘟嘟的宝宝，更加突显颜值。

4、短发苹果头，如果宝宝头发有一定的长度，可以在宝宝的头顶扎个冲天的小辫，再别个发卡，看着是很萌萌哒的。

5、短碎发，如果宝宝发质比较软，可以剪成碎发，再别上花朵发箍，是比较甜美可爱的。

总之女宝宝的发型是多样的，也是多变的，家长可以根据宝宝的脸型以及胖瘦来选择。

【二】10月婴儿辅食食谱大全-孕前准备

十个月宝宝食谱大全

十个月宝宝已经处于由单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物的必经阶段，ta对营养种类和量的需求也大大增加，而且此时宝宝也有数颗小牙齿从牙龈里冒出来啦，妈妈们最好选择有一定硬度、粗糙度的食物给宝宝吃，这样能更好地锻炼ta的咀嚼能力。那么适合十个月宝宝的食谱有哪些呢？以下几款常见的营养食谱妈妈们不妨学着做！

【胡萝卜玉米渣粥】

原料：玉米渣少许，胡萝卜一根

做法：

1、将玉米渣放入锅中煮烂。

2、将胡萝卜切碎成丁。

3、将胡萝卜放入锅中与玉米渣同煮。

4、等胡萝卜和玉米渣软硬适中，即可出过晾凉，给宝宝喂食。

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料：亨氏包包面、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤

做法：

1、先将洋葱煸炒至香软。

2、将加开水烫过的青菜心煸炒片刻。

3、在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开。

4、用小火煨5-10分钟，至面香外溢。

5、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块。

6、盛入碗内即成食用。

【虾肉肝菜什锦软面条】

原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤

做法：

1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟。

3、放入开水烫过的菠菜，煸炒片刻。

4、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

5、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝，旺火煮开。

6、后用小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后即可。

小贴士：说到十个月宝宝吃的面条，妈妈们尤其要掌握挑选方法，挑选的面条一定要不含盐等调味料、不添加防腐剂，而且最好是采用低筋面粉制成，在这方面，不少妈妈喜欢选择亨氏宝宝面，因为它不但符合以上要求，还是由100%特制小麦粉制成，这种面条柔软细滑，宝宝食用后容易消化，而且亨氏宝宝面还额外附有由丰富营养素组成的营养伴侣包，加到煮好捞起的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。

十个月宝宝吃什么辅食

一般十个月的宝宝的牙齿已经大部分长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候宝宝的消化能力也大大提升，身体的发育使宝宝对营养物质的需求量加大，因此，妈妈准备的辅食既要有利于锻炼宝宝的咀嚼能力，又要能为宝宝提供更丰富的营养。那么十个月宝宝吃什么辅食好呢？一起来看一下呗。

妈妈在准备辅食时，应适当选择质地较粗糙的食物给宝宝吃，这对宝宝牙齿的发育非常有利，宝宝可以借此机会学习如何咀嚼，避免日后只吃质地和口感细腻的食物，却难以接受其他食物。

同时，为了让宝宝摄取营养更均衡，建议宝宝的辅食最好是荤素得当，妈妈平时可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜，而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食中，比如符合绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”的米粉，像亨氏鳕鱼苹果营养米粉、亨氏猪肝蔬菜营养米粉等，这类米粉辅食不仅非常适合十个月宝宝咀嚼吞咽，成分中的铁锌钙等矿质组合及维生素组合也可以为十个月宝宝提供身体发育所需营养。目前，市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，各位妈妈可以优先考虑“双绿保证”的品牌米粉哦，像亨氏这类国际品牌也可以放心选购。

妈妈们需要注意的是，宝宝在十个月至十二个月这段时间逐渐进入断奶期，妈妈应让宝宝渐渐戒掉对母乳的依赖，让辅食成为宝宝的主食。

十个月宝宝辅食添加原则

十个月宝宝的身体发育非常快，为了避免宝宝营养不足的状况发生，妈妈需要在辅食的选择上有所侧重，那么给十个月宝宝添加辅食应该坚持什么原则呢？妈妈们需要记住以下关键的几点哦。

1、添加辅食不可操之过急。

给宝宝每新添加一种辅食，需要先尝试3-4天或一周，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种。

2、食物形状由碎末状向块状过渡。

十个月宝宝牙齿大部分萌出，妈妈在辅食上应让辅食形状从碎末状向块状过渡，这样才能更好地帮助宝宝训练咀嚼能力。

3、选用蛋白质含量较高的食物。

十个月宝宝身体发育快，需要补充大量蛋白质以增加和构成新组织，一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，都可以适当添加到十个月宝宝的辅食当中。

4、注意各类营养物质的补充。

这一时期的宝宝还要尤其注意补充钙质和足够的铁，以避免身体发育不良和缺铁性贫血，所以宝宝吃的辅食也应尽可能含有钙铁等营养元素。

5、避免选择敏感性食物。

为了降低宝宝吃辅食出现过敏的症状，一些过敏性食物，如芒果、菠萝等最好不要给宝宝食用哦。妈妈也应留心观察宝宝对什么食物过敏，喂食时做到心中有数。

十个月宝宝不肯吃辅食怎么办

十个月宝宝在一天天长大，骨骼和牙齿也都发育地更为强健，肠胃的消化能力大大提高，对外界的好奇心也增加不少，有的时候还会比较调皮、比较好动，连妈妈给ta喂食也显得不够专心，那么各位妈妈在十个月宝宝不肯吃辅食时，应该怎么办呢？

妈妈首先应该做的，就是找出宝宝不肯好好吃饭的原因。比如，有的宝宝是因为没玩尽兴，有的是因为吃进去的食物还未完全消化，也有的是因为对这类辅食不够喜欢。不管是出于什么原因，妈妈最好一定程度地投其所好，尽量满足宝宝的需求，小家伙才能乖乖配合妈妈把饭吃完哦。

很多妈妈反映，自己的宝宝不肯吃辅食是因为辅食本身不合宝宝的口味，其实这并不难办，各位妈妈可以自己尝试diy不同口味的辅食给宝宝吃，然后观察ta的反应，如果觉得自己做比较麻烦，也可以选择不添加香精、盐和防腐剂，并经过1-2mm的精细研磨的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，这种佐餐泥比自制辅食更节省时间，也更有安全保障，而且口感、质地非常细腻。此外，亨氏袋装佐餐泥方便携带，还含有4层复合锁鲜膜，比市场上的很多佐餐泥产品更能有效锁住优质营养哦。

十个月宝宝吃辅食的注意事项

给十个月宝宝添加辅食一定马虎不得，那么妈妈在给宝宝添加辅食时还要注意哪些细节上的东西呢？各位妈妈不妨仔细看看下面几点容易忽略的注意事项。

1、熟悉过敏症状。

添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿、出湿疹，应停止添加这种辅食。

2、注意食物卫生。

给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。

3、正视消化功能。

十个月宝宝的消化道还是非常娇弱的，添加辅食时如果忽略了宝宝的月龄大小以及实际需要而添加过量的辅食，或在宝宝患病时仍照常饮食，都会造成宝宝消化不良和吐泻等现象。因此，添加辅食时要格外留心。

4、看到个体差异。

不同宝宝的个体差异大，妈妈在添加辅食时需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律，影响了宝宝的正常发育。

【三】婴儿补充维生素d3-孕前准备

婴儿需要补充维生素d3。

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素d就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。

维生素d根据结构形式的不同，主要有维生素d2和维生素d3，维生素d2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。

由于维生素d几乎不能通过乳腺，母乳中维生素d含量很低。又由于膳食中富含维生素d的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素d制剂，以改善母子双方维生素d的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。

由此可见，维生素d3对婴儿的重要性。家长们在日常生活中要切实留意宝宝维生素d3是否充足。

婴儿补充维生素d3怎么补

大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的，但其实不止这个方法，生活中还有其他更简单便捷的方法，一起来学习一下吧。

1、适当晒太阳这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素d3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素d3备用，不会使维生素d过量。

2、口服维生素d 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素d外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素d不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素d400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素d量应适当增加。维生素d的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

特别需要注意的是：

1、如果宝宝服用维生素d强化的配方奶，根据奶量计算维生素d的用量，不足部分加以补充，避免因维生素d过量而中毒。

2. 宝宝服用维生素d过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。

3. 如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。

由于婴儿的体质较为脆弱，因此建议要服用保健品补充维生素d3的话还是需要咨询专业医师的意见和建议，以保证发挥保健品的最大功效。

婴儿补充维生素d3补多少

一般婴儿出生一段时间之后就需要补充维生素d3，但是鉴于宝宝的特殊性，补充的量还是需要有所掌控的。婴儿补充维生素d3要补多少呢？一起来了解一下吧。

维生素d3是天然维生素d的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素d3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素d3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素d3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素d3，才能保证孩子健康成长。

新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素d制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片；也可以肌肉注射维生素d注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素d，可以停用维生素d制剂。

维生素d3应该适量地补充即可，如果不太清楚量是多少合适，就应该咨询专业医师，以免宝宝服用过量出现中毒现象！

婴儿补充维生素d3的作用

维生素d是人体重要的物质，有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素d3有什么作用呢？下面一起来看看吧！

一般情况下，维生素d缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样，维生素d如摄入过量也会中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐，引起高钙血症和高钙尿症，导致钙在软组织沉积及不可逆转的肾脏、心肌损害。

动物性食物是天然维生素d的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵。瘦肉、坚果、人乳、牛乳中维生素d含量较低，蔬菜、谷物及其制品、水果中含少量或几乎不含维生素d。

维生素d每日的需要量是400个国际单位，这个需要量比较少，在夏季、春季经常在户外活动，充分享受阳光的照射，一般来讲，这个剂量维生素d会得到满足。有的孩子冬天接受的户外活动很少，缺少活动可能会出现维生素d的缺乏，维生素d缺乏是导致孩子缺钙主要因素。维生素d的缺乏，一旦诊断得到了明确，应该在医生的指导下进行维生素d的补充。但是如果用的过多，或者是不适合就可能出现中毒，因此大剂量的维生素d治疗应该在医生的指导下来做。

家长们要切记切忌擅自决定用量，以免对宝宝造成严重的伤害！

婴儿缺乏维生素d3的危害

为什么说婴儿要补充维生素d3呢？我想首先我们应该要来了解一下婴儿如果缺乏维生素d3会有怎样的危害！下面一起来看看。

世界上很多国家包括我国对维生素d缺乏都给出了预防方案，新生儿出生后15天起，应常规补充维生素ad，一般情况下，按照要求给予预防剂量维生素d的补充，不会发生佝偻病，除了维生素ad制剂的补充，家长们平时也要根据不同年龄阶段的饮食需求、器官功能的状态、孩子的消化能力等个体差异饮食调节。一些食物如鱼、动物肝等，它们含有丰富维生素d3，可以尽量多食，同时注意多进行户外活动，照射日光。有些个别孩子如果由于一些原因出现维生素d3极其缺乏时，就需要进行大剂量维生素d的治疗了，但需要在医生的指导下用*。

这下你明白了吗？婴儿缺乏维生素d3，对婴儿身体成长是会有影响的，因此家长们应该要重视这个问题！