如何选婴儿米粉-孕前准备

国家高级育婴师吴晴介绍，儿童成长速度最快的是春季，此时，4—6个月的宝宝尤其应及时在辅食中添加米粉和泥糊状食品。现在市面上米粉品种众多，妈妈们怎么给宝宝选米粉呢?

妈咪口碑乡下带的纯米粉最放心

记者走访了市区各大超市和育婴用品店发现，现在米粉和奶粉一样，分进口品牌和国产品牌，价格参差不齐，加之网上还有原装进口米粉的代购，很多家长选购时感觉不知所措。而最省钱的就是托乡下亲戚加工的纯米粉。

“我家孩子没怎么买过品牌的，当时带他的是一个农村大妈，她从自家带来的纯米粉，没有添加配方的，像藕粉一样调给他吃。”扬州微博网友“二月”介绍。由于价位不同，吴晴建议，首先要选择信誉好的厂家，其次是选择适合自己家宝宝的营养成分。

食用原则从稀到稠单一到多样

甜甜妈金纬介绍，一般来说，宝宝满4个月就可以添加米粉了，应该要吃到一周半，也就是18个月，在此期间，米粉的添加量也应该按顺序来。

“一般建议从稀到稠，从单一到多样，起初是纯米粉，然后逐渐增加蛋黄、肝泥、菜泥之类的，只要宝宝肠胃健康，没有出现拉肚子或是便秘的情况，这些都可以一一添加。”金纬介绍。

增加泥状食物时，一定要细细磨成泥，“我们家买了一套婴儿食物料理器，可以用磨棒把食物磨碎后再给孩子吃，防止孩子在吞咽过程中呛着。”刘媛提醒，“添加蛋黄时，要注意孩子1岁前不能吃蛋清，防止过敏。洋鸡蛋的口味不如草鸡蛋，腥味大，如果孩子不肯吃，可能不是米粉问题而是鸡蛋的问题。”

妈咪经验粉状的比片状的好调

“我家宝宝4个多月，已经吃过两个牌子的米粉了。先吃的亨氏，米粉是片状的，可能是我们不熟练，不太和得开，口味偏甜。”祺祺妈刘媛介绍，“后来换成了嘉宝，粉状的比片状的好和，易溶不结块，口感是米天然的甜味，甜度适中，孩子比较喜欢吃。”

刘媛建议，无论是价格低的还是价格高的，只要宝宝适合、爱吃，吃了以后不闹肚子，大便不干燥，就可以给宝贝吃。不一定要给宝宝吃某个品牌的产品，因为别人家的宝宝吃了可能很好，但不一定适合你家宝宝的肠胃。所以，给宝宝选米粉，适合的就是最好的。

杨杨妈介绍，国内销售的进口品牌很大一部分是国内生产的，国外代购的米粉最显著的特点是粉质特别细腻。

妈咪提醒

米粉加鱼肉要注意过敏

“我们去咨询过营养师，6个月前的宝宝每顿只能吃半个蛋黄，满6个月才能吃1个。”刘媛与大家分享道，“我们家一般会在米粉里加绵白糖和麻油，前者调味，后者开胃。”

“选择米粉时，刚开始只能吃原味的，然后是胡萝卜味的，之后才能选择其他口味，比较安全的是水果味;如果有鱼肉的要注意孩子是不是过敏。”金纬介绍，除米粉原有的配方外，米粉还可以添加肝泥、青菜泥、菠菜泥等。

“给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。同时要保证泥糊状食品的质量，逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物，如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来刺激宝宝的味觉，同时满足生长发育的需要。”吴晴提醒。

专家提醒

米粉喂10次宝宝才会吃

“别的宝宝都喜欢吃米粉，我们家只吃过一口，就没有再吃过。”熙熙今年1岁多，熙熙妈刘俊很烦恼。

“一开始，吃个一两勺，宝宝会吐出来的，别急，多试几次就会吃了。4—6个月时，宝宝的肠胃功能并没有健全，吃进去的米饭啊、菜啦也不是完全吸收的。”甜甜妈金纬赶紧分享心得。

吴晴指出，米粉要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次左右宝宝一般都能学会吃米粉。4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状食品会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激，使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难，从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。记者屠明娟

延伸阅读

【一】婴儿的米粉正确泡法-孕前准备

婴儿米粉怎么泡

宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，然后在这个过程中慢慢地可以冲调得稠一些。因为在冲调米粉的时候，水跟米粉其实是没有什么确切的比例数据的，所以妈妈们也就只能自己找方法了。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。如果水温过高，米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃-80℃。不过特福芬有机米粉需要把开水冷却到50°c，再加5克米粉，搅拌；静置1分钟左右，味道就更好了。

建议妈妈们喂米粉的时间，选择在宝宝两次喂奶的中间，宝宝那时不是很饿，就能很好的配合，等时间长了，宝宝随着孩子肠胃功能的健全。渐渐习惯了进食米粉，再把时间调整一下。在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

婴儿米粉怎么保存

一般来说，不管是什么牌子的婴儿奶粉，它们的保存方法都是差不多的。1、婴儿配方奶粉、婴儿米粉等开封后不宜存放在冰箱中。放进冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成潮解、结块和变质。开封的婴儿奶粉及米粉，通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。

2、罐装婴儿奶粉和米粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装婴儿奶粉、米粉每次使用后，要扎紧袋口。为便于保存和取出，开封后，最好分次存放于洁净密封的容器中，容器使用前需清洁，并干燥，勿带水。

3、婴儿奶粉、米粉开封后使用时间有规定。大多包装上都有明确规定，开封后一月内用完。开封后超过一月，应丢弃不用。值得提醒的是，包装上的保质日期，是在未开封和合适的保存条件时的日期。一旦开封后，就不能采用这个日期。

4、婴儿奶粉在规定的使用日期内也可能结块，正常奶粉应该松散柔软。开封后的婴儿奶粉，可能由于空气中的水分进入，或在婴儿奶粉配制过程中，不可避免带入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸湿，容易发生结块。但是，结块较大、坚硬、捏不碎的，说明婴儿奶粉质量已不好，应该舍弃不用。

婴儿米粉怎么选购

1、尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

2、看包装上的标签标识是否齐全。国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

3、看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素a、维生素d、部分b族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，如果作为主要营养指标的维生素a、d少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

4、看产品包装说明。婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的。

5、看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

6、看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状、干燥松散、均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

7、看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素;后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。

婴儿米粉怎么自制

步骤一、大米的准备：米有很多种，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千万不可以用糯米，因为糯米难消化。有些妈妈们会把米洗一下。凉干再去磨，这样不好，最好直接用买来的米，因为米的表层还是很有营养的。

步骤二、辅料的准备：乌豆：补血的功效；莲子：清火的功效；核桃：补脑的功效；意仁米：补肾的功效；鸡肫皮（鸡内金）：消化的功效；怀山（山*）：消化的功效。

步骤三、将步骤二准备的所有东西放在锅里中火炒3分钟，起锅。再将步骤一的米中火炒三分钟。然后将步骤二已经炒好的倒入锅中搅拌一下起锅。然后等所有东西冷却就可以进入第四步骤了。

步骤四、将自己已经炒好的东西带上去菜场边磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨两次就好了，你要强调他们磨三次，因为磨三次后的粉才会细腻。宝宝才会喜欢。

步骤五、磨好的粉带回家。装在我们空的奶粉罐里。因为这样不会潮解，以及保存的时间也会久点。

步骤六、将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉（量的多少取决于孩子）。倒入小锅中（铁质的水勺也行），再加入适量的冷水/温水。不可以用热水。然后放在煤气灶上。煤气调自小火。然后用筷子在锅里反覆的搅拌。直到闻到米糊的香味。

当然也可以添加一些其它的辅食，如：青菜沫/汁，肉沫/汤，蕃茄汁等等。添加这些东西的时候，刚开始水要少点，然后搅拌到中途的时候再将这些汁倒入其中，再进行搅拌，直到闻到米糊的香味。

婴儿米粉如何添加

妈妈们可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后，这个时候加，也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食，要和奶在同一个时间加，而要避免在两次奶中间加。注意，婴儿米粉不适合与奶粉共同食用，爱怡乐特别添加乳铁蛋白提高宝宝的抵抗力。

刚开始添加米粉的时候，我们让他吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让他尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让他学吃饭，让他学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃-80℃。不过特福芬有机米粉需要把开水冷却到50°c，再加5克米粉，搅拌；静置1分钟左右，味道就更好了。

【二】亨氏5种米粉的添加顺序-孕前准备

新生宝宝的肠胃是比较脆弱的，所以只能依靠母乳或者是牛奶来提供生长发育所需要的营养，但是随着宝宝的长大，母乳和奶粉里面的营养就不能够满足宝宝的成长需求，所以我们就需要给宝宝添加一定的辅食！而说到宝宝辅食，大家首先想到的应该就是米粉了，而市面上的很多米粉品牌也根据宝宝的需求在米粉里面添加了很多营养物质，帮助宝宝的健康成长！亨氏米粉就是国产米粉中比较受欢迎的一个品牌，亨氏米粉根据宝宝的需求不同，也分出了不同的种类，为宝宝提供不一样的营养，但是很多宝妈都不知道怎么选择，今天小编就给大家带来了亨氏5种米粉的添加顺序，宝妈们请参考一下！

首先要给大家讲的一点就是，给宝宝添加辅食不仅是要看他们的月龄，而是要根据他们的需求来选择，每个宝宝的体质不一样，情况也不一样，所以对于米粉的需求也是不一样的，只有我们根据宝宝的需求来给宝宝选择适合的奶粉，这样才是对宝宝最好的呵护！那么亨氏米粉怎么分呢？

4-6月龄宝宝选择单一成分，根据宝宝的情况不一样，我们给宝宝添加米粉的时间也是不一样的，但是在刚给宝宝添加米粉的时候，我们应该给宝宝添加一些单一成分的米粉，避免给宝宝造成负担，而亨氏的婴儿营养米粉、淮山薏米米粉以及胡萝卜营养米粉都能够满足要求！

7月逐渐增加营养：7月龄的宝宝已经对米粉有了一定的适应，我们可以给宝宝提供一些营养元素了，这个时候家长可以给宝宝换成亨氏的铁锌钙营养米粉或者是ad钙高蛋白营养米粉！

8-9月龄的宝宝，已经可以接触一些肉类成分了，所以我们可以根据宝宝的需求和和爱好给他们选择鱼肉蔬菜米粉、猪肝蔬菜米粉。牛肉蔬菜米粉以及鸡肉蔬菜米粉！来给宝宝提供一定的营养需求！

而对于9个月以后的宝宝来说，不管是什么米粉都能够适应了，所以大家只需要根据自己家庭情况以及宝宝的营养需求来确定就好！而且9个月以后的宝宝已经可以吃一些米饭或者是面条等其他主食了，米粉也没有那么重要了，大家根据自己情况来决定就好！

以上就是小编关于亨氏5种米粉的添加顺序的相关介绍了，大家可以根据宝宝的情况来选择适合宝宝的米粉，只有这样才能够让宝宝更加健康的成长！

【三】婴儿米粉排行榜10强-孕前准备

现在婴儿米粉的牌子和婴儿奶粉的牌子一样众多，那么在如此之多的牌子之中，婴儿米粉排行榜10强都有哪些呢？

1、嘉宝婴儿米粉

嘉宝gerber是一个美国的品牌，已经拥有80年米粉生产经验了。嘉宝米粉很天然，口味纯正自然，口感细腻滑润，营养丰富，易于宝宝吞咽、消化吸收。据有给宝宝吃嘉宝米粉的妈妈们说嘉宝米粉很天然，宝宝吃了之后很健康，但由于米粉不添加蔗糖的，而且甜味比其他米粉淡，宝宝可能需要一个适应的过程。

2、亨氏婴儿米粉

亨氏米粉富含宝宝生长发育所需的多种营养素，有助于宝宝身体的健康成长，帮助改善宝宝免疫功能，不添加防腐剂。据有给宝宝吃亨氏米粉的妈妈们说，亨氏米粉大部分口感都不错，价钱也不高，宝宝比较喜欢吃。只是猪肝蔬菜类的，口感不好，宝宝不爱吃

3、喜宝婴儿米粉

宝大米米粉是严选意大利栽种100%成分有机稻米熟成的，完全的有机米粉，天然、营养又安全的有机食品保障宝宝能够得到最佳营养。喜宝婴儿米粉非常细腻，易于宝宝的吸收，而且不加糖。

4、贝因美婴儿米粉

贝因美米粉根据不同种类添加不同的辅料，如蔬菜、水果、肉类等。产品口感细腻爽滑，易于冲调，有谷物和添加辅料天然的香味，能帮助宝宝食欲大开。但有妈妈们反映说贝因美的大多数米粉的粘稠度太高，口感不太好，宝宝不爱吃

5、明一婴儿米粉

明一婴儿奶粉，其含有的优质蛋白质能提供多种氨基酸，另外科学添加dhaaa维生素d、钙、铁、益生元组合灯多种营养，均衡配比使宝宝更容易消化吸收，为宝宝健康成长提供更多营养保护力。

6、合生元婴儿米粉

合生元婴幼儿有机大米粉，来自空气清新的北美洲田园，有机种植，不添加任何色素、香精和防腐剂。特有srb全粒米控制技术，完整地保留了大米中天然存在的各种营养素，片片晶薄的淡淡的米香味，使口感天然纯正，宝宝爱吃，妈妈放心！

7、雀巢婴儿米粉

雀巢米粉虽然被指米粉中的重金属含量超标，但已经证实是有人恶意炒作，雀巢米粉在米粉市场的知晓度和销量一直都是很不错的。据有给自己宝宝吃雀巢米粉的妈妈们说雀巢米粉的营养很全面，宝宝吃了消化吸收也好，米粉冲好后香滑细嫩，宝宝一直很爱吃。

8、每伴婴儿米粉

每伴婴儿米粉共有9类，分别是：营养米粉、铁锌钙营养米粉、胡萝卜营养米粉、淮山薏米营养米粉、乳清蛋白营养米粉、蛋黄双歧因子营养米粉、果蔬宝多维营养米粉、鸡肉蔬菜营养米粉、鱼肉dha营养米粉等。

9、健康时代婴儿米粉

健康时代婴儿米粉，不含基因改造成分；无添加额外的盐或糖；无人早色素、香精和防腐剂。富含钙、铁、锌、维生素d及多种维生素，促进宝宝牙齿、肌肉发育，同事增强抵抗力。

10、方广婴儿米粉

方广婴儿米粉是上海方广食品有限公司专门为4到18个月的宝宝设计的营养辅食，采用优质有机大米，除了添加乳清蛋白之外还特别添加叶黄素、牛磺酸、双歧因子等营养成分，同时强化钙铁锌成分，添加多种维生素，冰糖配方，不易上火，用过的妈妈都说效果不错。