自然流产怎么预防-孕前准备

怀孕后，孕妈们之所以事事小心，怕的就是流产胎停。尤其是那些好不容易怀上的孕妈。那么自然流产怎么预防？一起来看看吧。

适合的年龄生产

在自己适合的年龄生产，千万不要自己年轻的时候不生孩子，到了中年的时候想起来要孩子了，因为高龄产妇自然流产的几率是非常大的。

孕前检查

备孕前，夫妻双方应该到医院做优生优育检查。尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。

流产后不急于再次怀孕

流产后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生，欲速则不达。

慢性疾病应先治疗

如果是患有慢性疾病的人，应在怀孕前治愈疾病，即使怀孕后仍要在医生的监护下，观察胎宝宝的发育情况。如果医生建议不宜怀孕，应采取避孕措施。

避免弯腰

避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼，踩缝纫机等活动。

生活规律

要注意生活规律，既不可贪睡，也不能过于疲劳；每天按时吃饭，吃的量也差不多。避免熬夜，作息不规律等情况。

营养均衡

平时注意营养均衡，及时补充人体所需的维生素与矿物质。

良好心态

保持良好的心态，避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激。

不可自行用*

准妈妈在怀孕期间患病，要及时在医生的指导下服*，不可随便自行用*。

不用指甲油

指甲油以及同类化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起准妈妈流产及生出畸形儿。

怀孕前3个月不要性交

由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。

延伸阅读

【一】自然流产后小腹隐隐作痛是什么原因女性-孕前准备

女性怀孕后可能会出现流产的症状，因为自己身体原因或者是不小心碰到等其他原因而导致流产。女性流产后也是要坐月子调理身体的，同时流产后身体也会出现一些问题，比如头痛、腰酸背痛、肚子胀气等。所以女性在流产后是需要特别注意自己的身体状况的。那么，自然流产后小腹隐隐作痛是什么原因呢？

女性在自然流产之后出现明显腹痛的感觉是属于一种非常正常的生理现象，因为自然流产后孕囊组织是需要排出体外的，并且有一定程度的子宫内膜脱落，在这个过程中还会存在大量的出血，所以一般都是会伴有一定的腹痛的，这种情况一般持续3-5天左右就会逐渐好转。如果是小腹作痛的时间比较长并且出血时间也比较长，那么就需要女性到医院进行检查一下，通过b超检查确认子宫中有没有明显残留物，这样可以及时治疗。

如果子宫是正常的现象那么要多休息，并且注意保暖，饮食上要清淡，多吃一些营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤类的食物营养高身体容易吸收，对自然流产后身体恢复有一定的帮助。

【二】自然流产后为什么特别想同房-孕前准备

自然流产后多久可以同房

自然流产是很多孕妈不想见到的，若是在孕期因为意外而流产，孕妈也是需要用心调养身体的。那自然流产之后多久才能再次同房呢？其实自然流产也是需要“坐月子”的。这段时间也是需要好好的调养身体。一般自然流产也会有产后的一些症状，像是流恶露等。一般自然流产之后两周恶露就会排干净了，但是这并不意味着就可以同房，因为自然流产之后孕妇子宫、卵巢等尚未完全恢复，若是这个时候进行性行为，则男方带入阴道的细菌非常容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病，这对女方的身体伤害是很大的，为了防止宫内感染，所以一般自然流产之后不能马上进行性生活。

所以一般流产之后要让女方有足够的休息时间，而至于自然流产之后需要多久才可以同房这个问题。一般根据女性身体机能的恢复时间，一般是建议至少是一个月或是40天之后才能恢复性生活，特别需要的一点是，自然流产之后恢复性生活也要做好避孕。因为即便是自然流产之后恢复了性生活，但是也并不意味着女方已经能够再度怀孕。若是在自然流产之后不久再度怀孕，这对女方的身体伤害是很大的。

自然流产后能同房吗

自然流产后能同房吗？这个问题的答案是肯定的，在自然流产之后确实是能进行性生活，只是不能“马上”，而是要等一段时间。其实女性自然流产后也是需要调整身体的，特别是自然流产之后身体还会持续排除恶露，而排干净恶露起码需要两个星期。这这段时间之内切记不能发生性行为，所以说在自然流产之后并不能马上的进行性行为，若是这个时候进行性行为，是很容易引起子宫内感染的，因为男方很容易携带细菌进入女方身体，而若是自然流产后因为宫内感染，这在治疗上也是相当麻烦的。

所以一般而言，在自然流产之后需要给子宫休整的时间，不能马上同房。而至于能再度同房的时间，一般是至少一个月或40天之后。一般一个月之后子宫基本恢复，所以这个进行性行为是比较恰当的。只是在自然流产之后再次进行性行为，需要做好避孕准备，避免过快的再度怀孕，而避孕也算是对女方身体的一种保护，因为自然流产之后子宫需要调养一长段时间才能再次受孕。

自然流产后马上同房好吗

若是问自然流产后马上同房好吗这个问题，那答案显然是否定的，因为流产之后其实也是需要坐“小月子”的，而且这个时候女性的子宫也会排出一些残余的物质，这个时候子宫和卵巢都是很脆弱的。若是这个时候进行性行为，男方很容易将细菌带到女方体内，引起女方的宫内感染，甚至是引发诸多问题，甚至是会让女方落下病根，严重者甚至会导致女性不孕。若是在流产之后马上同房，而且男方还没有做避孕准备的话，这对刚刚流产过的女性而言，伤害是非常大的。

其实一般而言自然流产后，刚刚经历过流产的女性需要好好的修养，让子宫和卵巢等生殖机制慢慢恢复正常。一般而言在女性流产后的一个月之内是禁止性行为的，因为女性经过流产之后下体十分脆弱，很容易受到感染，所以不仅仅是要时刻保证女性下体的整洁和干燥，更是切勿因为“性欲”而在流产之后做亲密的接触，因为这么做会伤害到女性的身体的，严重的甚至会加重流产后的病症，使下体难以复原。所以对于自然流产后马上同房好吗这个问题，答案显然是不可以。

自然流产后同房需注意什么

不管怎么说流产对女性的身体伤害是很大的，所以一般需要很好的休养，即使是流产之后同房，也是需要注意不少问题的，那在流产后同房需要注意些什么呢？

一般是建议至少在一个月或是40天之后才同房，在流产后初次同房时不要太激烈，因为这个时候身体一般还没有完全的复原。孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚，尽量让女方放轻松。听从医生建议，不可自己乱用*。再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便。还有特别需要注意的一点是，自然流产后同房需要做好避孕措施，因为在自然流产之后的很长一段时间内，女方的身体算是没有彻底复原的，所以还是需要做好避孕措施。

自然流产后多久可以要孩子

自然流产对母亲的身体伤害是很大的，即使是注重调养身体了，想要再怀孕起码也要半年到一年的时间。而在这段时间之前，在发生性行为时最好是做好避孕措施。一般流产之后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵，若是不坚持做好避孕，则很快就会再次怀孕，这其实对女性的身体影响很大的，因为流产之后，在很长一段时间内，子宫、卵巢等生殖器管以及机体都有一个恢复的过程，若是在没有调养好的情况下再次快速怀孕，则是很容易出事的。

一般流产之后子宫和卵巢等生殖器管以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需一段时间和进行适当的调养。若非常快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床,便容易发生自然流产。甚至是会引起反复流产，这不仅影响妇女健康，这在治疗上也是很麻烦的，若是反复的流产，对想要宝宝的爸妈来说也是很大的痛苦。所以为了让自然流产之后的女性的身体能够得到尽情的休养，一般是建议至少在流产半年或是一年之后才再次考虑要不要孩子。

【三】西安市陕西自然博物馆-孕前准备

参观内容：了解各种物理现象

开放时间：9:00-21:00

门票价格：15元/人

地址：东新街256号新城广场

乘车路线：15路、502路公交车到“新城广场”站

参观内容：学习自然发展史，亲近自然的乐园

开放时间：每周二至周日，9:00-17:00，周一闭馆（法定节假日除外）

门票价格：两馆一院（科技馆、自然馆和穹幕影院）分开售票制，科技馆20元/人；自然馆20元/人；穹幕影院20元/人

地址：陕西省西安市长安南路88号

乘车路线：公交600路、408、526、603、229路“电视塔"站下车

参观内容：国防教育展+生命科学馆+科学乐园，下午大概是3点，神九模拟发射过程