椰子油可以帮助怀孕-孕前准备

很多准备怀孕的女性都会精心打理自己的身体，以便更好的怀孕，但是你知道吗？椰子油可以帮助怀孕，椰子油里面含有丰富的营养成分哦！

椰子油是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂，高品质的椰子油可以作为日常助孕饮食之一！

椰子油含有中链饱和脂肪

首先要了解有两种饱和脂肪——长链饱和脂肪和中链饱和脂肪。

长链饱和脂肪与“不良”低密度脂蛋白胆固醇和动脉阻塞有关；而中链饱和脂肪实际上能刺激新陈代谢。

椰子油中的中链脂肪酸提供快速的能量，易于消化，并可通过促进新陈代谢来帮助减肥计划。

不仅中速链脂肪酸的普及，促进减肥，近年来，椰子油的健康益处被认为可能甚至提高生育率。

椰子油对助孕的帮助有哪些？

1.维持良好的身体脂肪首先，椰子油的脂肪组成如此充盈，可以帮助您降低总热量摄入量。美国临床营养学杂志的一项研究也表明，那些食用中链甘油三酯（椰子油）的人比那些食用橄榄油的人更多地损失了腹部脂肪。这很重要，因为位于腹部区域的脂肪组织可能对生育率产生负面影响。

2.改善甲状腺功能

甲状腺功能障碍，是不孕不育的常见原因。更具体地说，甲状腺功能减退与月经问题和排卵不足有关。椰子油可以维持良好的脂肪及甲状腺功能的好东西，椰子油在健康的饱和脂肪中是高的，其特定的脂肪平衡实际上是对甲状腺的滋养。

我们的身体与其他植物油的处理方式不同，有助于甲状腺保持活跃。此外，椰子油具有抗炎和抗微生物特性，可以帮助预防有时在甲状腺疾病根源的某些问题。

3.调节胰岛素分泌

胰脏分泌胰岛素是一种有助于调节血糖水平的激素。血糖越高，你的身体分泌的血液越多，然后胰岛素过剩可导致睾丸激素水平上升到抑制排卵和损害生育能力的程度。

椰子油中的中链脂肪酸促进新陈代谢，有助于减缓消化过程，甚至在吃饭后，也可以将葡萄糖降低得更慢，保持能量和血糖水平的稳定。较慢的消化也可以帮助您更长时间，这可以帮助您全天消耗更少的碳水化合物。这对有多囊性卵巢的女性尤其有帮助。

4.平衡阴道ph值

阴道ph值可能会受到很多事情的不平衡，包括您的月经周期，抗生素和饮食。如果ph太酸性，阴道环境可能会变得敌对，并且精子可能不会活得足够长时间来寻找卵子。

阴道ph是过碱可导致酵母菌感染，然后可以引起瘙痒，烧灼感，不舒服性。在你的饮食中添加椰子油可以帮助维持一个促进阴道健康的ph值，这对于生育是至关重要的。

如何运用椰子油帮助怀孕呢？

1.烹饪

椰子油脂肪高，可以耐受热量，并为食谱增添甜味。椰子油可用于(小、中火)油炒蔬菜，鸡蛋和蛋白质，或用它来烘烤食物、冷压直接蘸着吃也可以。

2.天然保健

椰子油广泛应用于天然皮肤和头发护理，按摩油，唇膏和妊娠皮肤需求。它是无化学品，高度滋养和保湿。许多人在日常的洗剂中使用它。椰子油对你的头发甚至是一个很好的深层处理，可以用来去除化妆品。

注意：真正的椰子油在室温下是固体，但会从你手中的热量中液化。

3.天然润滑剂

椰子油是一种无毒，对精子友好的性交润滑剂。它有助于减少阴道干燥，性交时疼痛，只需要少量使用即可。

什么人不适合吃椰子油？

基本上椰子油属于天然油脂，大多数的人食用上，只要是正常摄取，不太会有问题，除非是对椰子过敏者。

但是因为椰子油有让低密度胆固醇上升的风险，所以建议高血脂症、有心血管疾病的患者要注意，别摄取过量喔！

如何选择椰子油呢？

当选择椰子油时，建议使用高品质，未经精炼的椰子油（不太精致，营养更丰富）。

在您进行备孕计划时，不妨尝试椰子油，无论是吃的、抹的、用的，都算是绝佳完美的备孕产品！不仅有利于姐妹们的健康，相对也可以帮助提高生育率！

延伸阅读

【一】怀孕初期感冒了会有哪些症状表现-孕前准备

孕妇怀孕后都很害怕自己生病，因为一旦孕妇生病话，除了不能用*或者要谨慎用*之外，更重要的是，孕妇害怕自己的病会影响到肚子里的宝宝的健康。除此之外，由于孕妇怀孕，孕妇的身体的抵抗力以及免疫力就会比普通人相对来说弱一点，一旦孕妇没有注意自己的健康亦或是护理不到位的话，孕妇就极易生病，尤其是感冒。但是有一些孕妇在怀孕初期的时候由于存在妊娠反应，经常会将感冒当成是妊娠反应而没有及时采取措施。所以在孕早期的时候孕妇更加需要知道孕初期感冒有哪些症状表现，这样才能及时治疗或者控制感冒。

毕竟感冒不是一件大事，但没注意也会变成一件“大事”！因为一旦孕妇在孕早期感冒了不论是受到病毒侵害还是受到*物的侵害都会对宝宝的健康产生一定的影响！所以孕妇一定要学会保护自己免受感冒的侵害，及早预防和治疗！

想要预防或者治疗感冒，就需要知道孕期感冒有哪些症状：

1、局部症状表现

对于孕妇而言，孕初期感冒最先出现的就是局部症状表现。局部症状表现主要表现在上呼吸道相关的轻微症状逐渐往明显的上呼吸道相关症状转变。

简而言之，就是孕妇在孕初期如果感冒的话，孕妇会存在流鼻涕、鼻塞，继而慢慢转变成带有咳嗽、声音嘶哑等的症状表现。

2、全身症状表现

当孕妇孕初期得了感冒之后没有较快处理的话，孕妇感冒的局部症状就会慢慢地向全身症状反应，也就是孕妇的感冒加重了。

这时孕妇会出现头晕、四肢酸痛、全身无力、食欲不振等的症状，并且这种症状会延长到一个星期左右，更有甚者还会使得孕妇的孕期反应更为的严重，比如恶心呕吐等。

其实以上的症状表现都是提前知道感冒发生的程度再去做相应的治疗，但是想要健康地度过孕期的话，就需要知道到底是什么原因导致的感冒，这样才能从源头上避免感冒的发生！

造成孕妇初期感冒的原因主要包括以下这些：

1、受凉

当孕妇怀孕后如果很少运动的话，就比较容易出现腰部以下血液不畅的问题，这时候加上孕妇体温的身高，孕妇极易出汗，而出汗越多蒸发越多，体温变化越多，孕妇就更容易感冒了！

2、病毒感染

由于孕期孕妇抵抗力较低，就容易受到一些携带有病毒的人的影响继而受到感染而感冒。

3、内分泌变化

当孕妇怀孕后，孕妇体内需要消耗的能量会比未孕时多，而此时孕妇体内的内分泌变化也较大，继而也会出现由于内分泌变化引起体内神经的紧张和失调，这样也就导致孕妇容易感冒的结果。

【二】做怀孕检查前要做什么准备-孕前准备

备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。应保证睡眠。

病情分析：孕前3个月，月经刚刚干净的时候检查。包括：1生殖系统及阴道炎症的检查。2脱畸全套，包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。3肝功能，肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目.4尿常规，有助于。

胚胎停育的原因主要有四个方面,第一就是生殖内分泌方面,因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,一个是雌激素,一个是孕激素,一个是绒毛膜促性腺激素,如果母体自身的内源性激素不够,就会造成胚胎的停育.第二是生殖免疫的问题,如果自身有。

女方需要做妇科检查、白带化验、宫颈病变筛查、b超（肝胆胰肾、子宫附件）、优生四项、血常规、肝肾功能、乙肝两对半等，男方需要查尿常规、精液常规、血常规、肝肾功能等，一般备孕前至少3个月做这些检查，然后开始口服叶酸片。

准备怀孕要做那些检查

指导意见：孕前检查感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原体，支原体：淋球菌快检：琳球菌片；肝功组套；产前rh检查，还有妇科＋白带常规检查，阴道b超，染色体检查，精液常规检查，血液常规检查，尿常规检查，血液。

一、术前相关检查后没有炎症或其他人流手术禁忌症手术前受术者需要接受各项检查，通常有：白带检查、b超检查、妇科检查、心电图、肝功能检查等。如果有需要的话，接受更多的检查项目的话，就需要更多的时间，但基本上个这个部分需要1~2个小时的。

怀孕前需要做哪些必须的孕前检查?

不用检查，注意别感冒就好

孕前检查常规项目列表 1. 既往史收集及一般常规检查（身高、体重、视力、血压）； 2. 内科检查及医生评估； 3. 外科检查及医生评估； 4. 血液常规检查（血常规十二项）； 5. 乙型肝炎筛查（乙肝两对半）； 6. 肝功能检查（肝功三项）； 7．肾功。

孕前检查为生个健康的优生宝宝，记得做孕前检查！在孕前就接受检查及咨询，不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代，也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。孕前优生检查项目孕前优生检查的项目，就像小编们接受健康检查一样，项目可。

一般女性准备怀孕前可以做身体全面检查确定身体是否符合怀孕再备孕，你可以去当地计生机构免费检查的，主要检查肝肾功能乙肝五项，血尿常规检查确定身体基本状况，另外还有生殖系统方面情况，比如还可以做空腹抽血检查激素六项，做优生优育检查。

【三】准备怀孕-孕前准备

很多夫妻在备孕期间都会注意自己的饮食，但是你知道吗？如果你准备怀孕的时候，你有下面这些情形，那么你暂时还不适合怀孕！

备孕也要讲究天时地利人和，虽然快孕是每个家庭的期望，但是这些时机，实在不适合受孕哦。备孕夫妻快来划重点！

01情绪出现巨大波动，受到精神创伤后

情绪是种神奇的东西，对我们的身体状况有着很大的影响。备孕期间，不论是男性还是女性，都应该保持愉悦的心情，这样才能保证生殖细胞有好质量。

02刚刚告别烟酒

烟酒对于身体的刺激和伤害不是一朝一夕可以缓解的，当准孕妇和伴侣刚刚告别烟酒，不应该立刻怀孕，至少要调理身体3个月左右。

03刚刚停止*物避孕

无论是长效避孕*还是短效避孕*，对女性身体都具有一定的副作用，它们的工作机理主要是抑制内分泌系统的促排卵作用，因此会影响到生殖细胞的质量，不可在停*之初就尝试怀孕。

04新婚之后

为了准备婚礼，小夫妻二人的精神与身体状态肯定不如平时，太过操劳还要忙着造人，并不利于优生优育，不妨等生活安定下来再计划要宝宝。

05旅途劳顿之后

有的小夫妻在结婚后会选择长途蜜月之旅。这样的出行固然是开心的，但也是疲劳的，在这种状态下，并不适合要孩子。此外，长途出差而归的两周内，最好也不要造人。

06产后不足半年

如今，二胎政策不断放开，很多小夫妻已经将此事提上日程。但是各位女士必须注意，每次生产完毕，必须要给身体留下足够的恢复期，不可急着追二胎，至少要等半年以上，受孕前应咨询医生的意见。