泡脚对多囊有好处吗-孕前准备

多囊卵巢综合症是育龄女性常见的一种疾病。其治疗是一个漫长的过程。所以在日常生活中也需要注意，比如平时多泡泡脚。那么泡脚对多囊有好处吗？一起来看看吧。

泡脚是如何让多囊们受益匪浅的呢？

1.泡脚对于多囊具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。

2. 泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。

3.泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。

4、对预防糖尿病的复发，减缓血液浓稠度也有一定帮助。

当泡脚的时候，脚部血管扩张，会降低脑部血管的压力，使脑部泥沙量降低，感到轻松，可想而知，泡脚可以降低高血压的患病率。不用中医的理论来说，单单用物理学的原理来说，热空气往上走，冷空气往下走，脚部在下，所以大多数情况脚都是比脑袋凉的，泡脚的时候，水温在40℃左右，温度高于脑袋，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，最终与头部过热的血液中和，可以防止脑动脉栓塞，也可以驱走子宫的寒气，达到暖宫的效果。

什么人不适合泡脚？

泡脚可以缓解头部较高的血压，所以平时血压很低的姐妹就要注意了，观察一下泡脚对你血压的影响，尤其水温不要过热，过热的水温会造成头部血压急剧下降，要是感觉头晕眼花，就要赶紧停止泡脚，平躺，以缓解低血压造成的不适。如果平时有过低位低血压情况的姐妹要注意，泡脚后不要猛起，泡脚基本就是坐姿泡脚，也属于低位，坐上三十分钟，又是活血的状态，突然站起，就会造成一过性低血压，比较恐怖，所以可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿，站起来不要走动，感觉头不晕了，再行走。

泡脚的注意事项

1、如果地面是凉的，要在泡脚的盆下垫上东西，不要将泡脚盆直接接触地面。

2、在泡脚的过程中如果感到口渴，建议喝温白开水，不要喝冰的（建议无论何时都不要喝冰的）。

3、在泡脚的时间上，要距离吃饭半小时以上，而且泡脚时不要吃零食。

4、泡完脚记得要擦脚，不能风干，要穿有后鞋帮的鞋子，或者直接去睡觉，如果是吃中*的，就在晚上把自己的*渣加水放炉子上热起来，然后放洗脚水里，一起泡。

5、关于电子足浴盆，有人反映说那个其实并不太好，因为盆壁不够高，所以脚放进去没法让水没过脚踝，清洗还麻烦，所以，省钱又安心，建议还是普通盘就行啦。

6、泡脚时要保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气。

7、阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚。具体应根据自身情况来选择是否泡脚。

延伸阅读

【一】用醋泡脚能治脚气吗-孕前准备

用醋泡脚有什么好处

生活中很多人会用醋泡脚，那么用醋泡脚有什么好处呢？用醋泡脚可以起到减压、强身壮体、滋润肌肤的功效。下面我们就具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：

1、强身健体。经常用醋泡脚可以调和经络；促进气血运行；有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，还对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

2、减压。经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

3、促进血液循环。冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况。

4、改善脚气。很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

5、滋润肌肤。很多mm在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。

用醋泡脚用多少醋

用醋泡脚的原理就是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，达到使血液循环加快，改善心脑等器官的供血的目的，从而随着热力的不断增加，就会微微出汗，同时也可以疏通经络，排除体内寒气和废物，调节体温，降虚火。用醋泡脚，用多少合适呢？不一定是要特定的比例，一定是要用水的。在淹没小腿加的醋或其他东西适量就好。不同年龄的人分量也不一样。下面让我们一起简单地了解一下。

1、常失眠老人用醋泡脚

醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。醋还可调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，还能延缓衰老、减肥及美容。有关专家认为用醋泡脚，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的是，使用醋泡脚，必须用优质食用醋，不要用化学醋。持之以恒，必有好处。

2、孕妇好梦妙招之用醋、姜水泡脚

把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

在锅中加入大约两小碗，再加入一定比例的温热水倒入，最后加入姜和花椒，把锅放在炉灶上煮至沸腾后倒入泡脚盆。如果用大一些的盆连同小腿一起浸泡，效果会更好。

用醋泡脚用什么醋

很多人喜欢用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。下面简单地介绍几种醋的功效，大家可以根据自己的需去选择什么样的醋。

一、米醋或老陈醋。在水中加入适量米醋或老陈醋来泡脚，会有不错的效果。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。

二、大蒜醋、苹果醋或彩椒醋。把脚盆的热水放入少许大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓, 促进血液循环,帮助酣睡, 预防静脉曲张；经常用醋泡脚, 杀菌抗菌, 有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

三、白醋。白醋洗脚的好处有1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。3、睡觉前，在半盆水中加入适量醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。如果想你和你的脚都健康成长，试一试用白醋泡脚吧。

因醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。

用醋泡脚能治脚气吗

我们或许听过用醋泡脚能治脚气，很多脚气患者一定也很关注的一个问题就是用醋泡脚能治脚气吗？下面让我们详细地一起来了解一下吧。

脚气是一种浅表型的真菌感染，又称足癣。表现为皮肤鳞屑样脱皮伴痒感皮损，好发于指趾缝。容易复发，醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。所以用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用。但是由于患者的体质不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后会有明显的好转，但是也有的患者却起不到作用，真菌依然存在。

但是用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用白醋，每天补充少量新醋，重复用一星期后换新醋，前年坚持泡脚两月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。所以脚气患者可以先试着用醋泡脚一段时间，三个星期在看看效果。或许自己就是属于多数的那一部分，用醋泡脚就能治好脚气。

同时要注意以下几点：

1、每天换一次袜子，保持脚的干燥。

2、注意袜子的质量，选择质量好、含棉多的袜子，最好选择毛巾袜，就是袜子里面像毛巾一样的。

3、每天睡觉前用热水洗脚，洗脚的关键就是一定要把脚洗干净，而不只是泡泡，可以用肥皂把脚的每个部位仔细搓搓，搓到洗干净以后不发滑为止。或者可以到市场买一种叫做擦脚石，洗脚时可以用他把脚上的死皮和脏污都挫掉。

用醋泡脚能治灰指甲吗

灰指甲可以用醋泡就能治愈了吗？这是很多患上灰指甲的人都想知道的问题。患上灰指甲了，用醋泡脚就可以治愈吗？下面让我们一起去了解一下吧。

灰指甲是一种传染性极强的疾病。生活中常常会由于与有灰指甲的人接触、抵抗力差、经常做美甲、指甲破损感染真菌等因素而患上灰指甲。表现为指甲白点发黄，增厚，指甲出现分层、分离,表面会凹凸不平，指甲表面会混浊，甲板会变色都是灰指甲的症状。要谨慎对待出现的症状。

用白醋洗脚可以治理灰指甲。方法如下：用白醋每天泡脚半个小时，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面最为适宜，但是需坚持一个月以上。若坚持半年可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

【二】花椒白醋泡脚7天根除脚气-孕前准备

花椒水泡脚治脚气有效吗

都说人们都会无限地关注自己身体的缺点。比如有人比较胖，就会尤其关注和减肥有关的。有人只有大腿粗，就会关注如何瘦大腿。当然，有脚气的人也会关注如何治疗脚气。那么，花椒水泡脚治脚气有效吗？

花椒水泡脚治疗脚气很有效。

中医讲“上病下治”，泡脚这一行为不仅可以促进机体血液循环，还能增强呼吸系统的屏障功能。因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。如果在泡脚时添加一些花椒水，可以借由血液循环，来有效地预防脚臭、脚汗。

另外，中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进形成优质的睡眠。

花椒水泡脚治脚气的做法

泡脚是一件愉悦身心的事，一般我们都会加一点足浴盐或者生姜片等等材料。用花椒水泡脚想必是第一次。那么，花椒水泡脚治脚气的做法如何呢？

1、取一块棉布，包50克左右的花椒，用绳系紧。

2、将花椒包放入清水中煮沸。

3、将花椒包取出，把水倒入泡脚桶即可使用。

4、双脚先在水蒸气上熏一下，等水温能下脚的时候就开始泡脚。

温馨提示：花椒包可以反复利用，一个花椒包大概可以用一个星期左右。

花椒水泡脚治脚气的原理

花椒水泡脚为什么可以治疗脚气，我想这是很多人心中的疑问。究竟它的原理是什么呢？就让我们一起来探索一下吧

脚气，就是我们俗称的香港脚。是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。

花椒水泡脚能够治疗脚气的原理在于花椒水具有一定的刺激性，能够止痒杀虫，因此，能够有效地去除脚上的霉菌，减少脚步瘙痒难耐、出现细菌感染产生脓包的症状。

花椒水泡脚有副作用吗

正常情况下，我们都不太会用花椒水来泡脚，因为花椒水是麻辣的，总感觉用来泡脚的话，脚也会麻掉。那么，花椒水泡脚是否真的有什么副作用呢？

花椒水泡脚没有什么副作用。

但是花椒水泡脚不适合长期连续执行。中医有一种说法是“火自水中生”。因此，过度使用花椒水泡脚，会造成肺火，严重的话就是会出现咳嗽、流鼻涕等症状。

如果脚气症状有所好转或者已经消失后，就应该停止食用花椒水泡脚。

花椒水的功效与作用

花椒水用来泡脚治脚气，仅仅是它的一个用处而已。不要看花椒那么小小的不起眼的一小颗，花椒水还是有很多不为人知的一面的呢？接下来，就让我们一起来了解一下花椒水的功效和作用吧。

今天，我们主要来分析一下花椒水泡脚有什么功效与作用。

1、用花椒水泡脚对因肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有比较明显的效果。

2、用花椒水泡脚对因寒性体质所导致的长期腹泻、畏寒等症效果很明显。寒性体质的主要特征是冬天的时候长时间手脚冰凉。

3、用花椒水泡脚对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显。

4、用花椒水泡脚对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果。

5、用花椒水泡脚还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

【三】用醋泡脚能治脚气吗-孕前准备