已婚女性预防宫颈炎有4招-孕前准备

宫颈炎与性生活关系密切。未曾有过性生活的女性由于处女膜的屏障作用，细菌很难侵入，所以很少发生宫颈炎。有了性生活之后，阴道相对处于一种“开放”状态，给了细菌更多的可趁之机。因此，宫颈炎在已婚女性中的发生率要高许多。已婚女性如何预防宫颈炎?

已婚女性如何预防宫颈炎

1.注意经期卫生

及时更换卫生巾;做好外阴清洁，不要盆浴;经期以外尽量不要使用护垫;禁止经期用房。

2.性生活要有节制

性生活要有节制，不要过于频繁。人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后身体恢复需6-8周，产后42天可做个检查，如无问题方可同房。每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为。

3.拒绝人流

宫腔手术损伤及感染是导致宫颈炎的原因之一，预防宫颈炎最好减少不必要的宫腔操作，如人工流产。无论男女都应该做好避孕措施，尽量避免人流。

4.积极防治炎症

积极预防导致宫颈炎的各种感染。对已发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性的治疗，以免炎症蔓延和感染。

延伸阅读

【一】想生男孩方法孕前准备女性想生男孩-孕前准备

你听吗，很长的。。。。

想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么？新年的钟声仿佛已在耳边想生男孩的孕前准备准爸爸妈妈应该做什么？敲响，过年的那些事儿，最有趣的莫过于包饺子了。在新年的时候，小编们全家团圆，真是高兴极了。妈妈和奶奶要包饺子，小编呢，则帮妈。

在日常生活中，一些方法，对于怀孕时选择胎儿的性别有帮助，医生曾建意过，用益生碱，益生碱的作用保持高碱体质，，这样体内环境适合y染色体的精子，这环境下受怀容易怀上男娃

生男孩的孕前准备和方法： 1、饮食控制法：多吃一些偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如根茎类的白薯、土豆，水果，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多的食物，生男孩的机会就大。采用饮食控制，应在想要孩子的前一个月开始，以便经。

多吃点碱性食物。。以蔬菜水果为妙。其实只要排卵后同房几率就会大一些。排卵前同房女孩纪律大一些。

生男孩的爸爸孕前准备

妈妈多吃碱性食物，爸爸多吃酸性食物，生男宝宝的机率会比较大

备孕时吃含碱性的食物,女的多吃碱的东西，可以吃些益生碱。谷物类食物,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。热量食物,有调查发现,在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率。

孕前准备可以适当吃一些叶酸：禁吃，胡萝卜、牛乳等都属于碱性食品，酒，腌制食品，大部分蔬菜，预防孕妇贫血，避免营养过剩，祝您健康病情分析：咖啡：您好病情分析。指导意见、水果，碱性食物包括蔬菜和苹果指导意见、豆类及其制品：你。

大家都说酸男辣女，是说让女孩在怀孕前多吃酸或者是辣的来改变内分泌，使喜欢酸性的精子成活率高，容易合卵子结合受精的机率大，这样生男孩的机率大，这是参考不是绝对的，话说回来了生男生女是顺其自然。

怎样的女人生儿子？希望这次可以备孕，有什么办法？

1、要让自己身体偏碱性，可以从饮食上进行调节：碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素d；酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果等 2、怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大；反之，生女孩的。

男性多吃酸性食物，是个男孩,女性多吃碱性食物，她现在已经怀上了!小编姐姐之前就是想要有个男孩小编帮她找了很多资料总结出来的

建议多吃碱性食物生男孩的几率就高些。孕前多吃的各种蔬菜，水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、益生碱等（碱性食物）少吃精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、。

【二】妊娠期糖尿病女性正确的饮食方式-孕前准备

研究人员指出，健康饮食可降低妊娠期女性患高血压的风险。

国家儿童健康和人类发展研究所(nichd)及国家卫生研究院(nih)的shanshan li博士和同事将研究结果发表在hypertension。

众所周知，妊娠糖尿病会增加女性患2型糖尿病的风险，也会使女性患高血压的风险增加26%。

cuilin zhang博士(nichd/nih)指出，他们不能确切告诉民众哪种饮食方式更好，但是饮食中富含水果、蔬菜、鱼、全谷物，少放盐、红肉和加工肉类是一定对民众心血管功能有益处的。如果一位女性在妊娠期间患有糖尿病，那么医生会告诉她她今后患糖尿病和高血压的风险也增加，那么她应该多加锻炼，调整饮食方式并保持体重，定期复测血压和血糖。

研究人员利用1989-2011年间护士2期健康研究中共3818名女性中的数据进行了一项前瞻性队列研究，参与者年龄范围为24-44岁，都有妊娠糖尿病史，但最初未患高血压。她们每两年通过完成评估量表来汇报自己的生活方式和病史等信息，同时每4年填写一份食物频率量表，研究人员依据此计算她们3种饮食方式依从性得分。研究人员发现，3种饮食方式降低妊娠期糖尿病女性高血压风险的效果相似。如果娠期糖尿病女性采取久坐不动的生活方式，则她们更易出现肥胖和糖尿病。

全谷类和豆类的纤维含量高，可以降低葡萄糖的吸收，提高胰岛素敏感性，改善内皮功能，并具有抗炎和抗氧化作用，水果和蔬菜含有高钾和维生素k、c和抗氧化剂，可降低血管氧化应激，减少内皮损伤，维持机体血压处于正常状态。

因此，研究人员指出，健康饮食(丰富的水果和蔬菜摄入量，粗粮，减少红肉和加工肉类及细粮的摄入)可降低妊娠期女性患高血压的风险。

原始出处：

healthy diet after gestational diabetes cuts hypertension risk,medscape,28,apr,2016

li s, zhu y, chavarro je, et al.healthful dietary patterns and the risk of hypertension among women with a history of gestational diabetes: a prospective cohort study.hypertension 2016

【三】女性在备孕期间-孕前准备

随着现代人们的工作、食品安全、生活方式与生活环境的改变，以及婚前性生活等诸多因素，对人们的生殖繁衍能力造成一定的影响，备孕这个话题出现在人们眼前的次数越来越多，如果夫妻决定孕育一个健康宝宝，那么该进行科学备孕，努力创造出一个更。下面就跟随小编一起了解一下“女性在备孕期间，需要做哪些准备工作？备孕应该要做好什么准备工作呢？”吧。

首先小编认为，从古至今，女人的怀孕都是在一生之中非常重要的一件事。所以当许多女性在选择要怀孕的时候，都应该需要准备许多的事情。只要做好了相关的工作，在受孕期之后受孕后才能够得到良好的保障和康复效果。所以当女性在怀孕的时候，。

（1）提前6-12个月做孕前检查。在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。（2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒，远离二手烟。不要熬夜，避免x光等辐射。（3）提前6个月停*。在怀孕前。

备孕要注意什么？一般需要做哪些准备？选择多吃什。

备孕吃什么好？_备孕的安全性随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，卵巢早衰与高龄。

为了胎儿健康，备孕前男女双方应进行详细的孕前检查，基本检查项目包括血糖、血常规、凝血功能以及心电图等，明确有无影响胎儿生长发育的不利因素。针对备孕前检查项目，有男女双方两方面检查，具体内容如下: 1、女性方面：包括一般检查、妇科检。

要想更容易怀孕并且生一个健康的宝宝，夫妻双方的努力都必不可少。男方最好要提前一年戒烟、戒酒，女方要保持一个良好、健康的作息状态。如果夫妻双方都身体良好，那么就可以准备要宝宝了。但是，在怀孕前，夫妻双方一定要做一次正规的体检。其。

备孕时要做哪些准备更容易怀孕

怀孕前需要做个身体检查，并且应该吃点叶酸片，注意饮食营养,多吃水果蔬菜，

可以到医院做个优生检查看一下

备孕期间只需要在补充叶酸就好啦，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。备孕的时候要多运动，在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物备孕期间不要太。

吃的方面千万要注意，像薏米、山楂等等就不要先吃了，平时的时候要注意多休息，营养方面要多加注意，平时的那些护肤品也要换成孕妇专用的，亲润、贝悦之类的，也要做些适当的运动，提高自身的抵抗力。

以上就是小编为大家介绍的“女性在备孕期间，需要做哪些准备工作？备孕应该要做好什么准备工作呢？”相关内容，一、夫妻双方要做一次较全面的健康检查包括身体检查和必要的化验检查，女性要做生殖器检查及阴道分泌物化验检查，排除阴道、宫颈、盆腔等炎症及生殖器畸形；化验血、乙肝表面抗原、肝功，避免乙肝病毒的母婴传播；化验血、尿常规，及时发现和。