学会这3招-孕前准备

随着女性的年龄增大，夫妻性生活不和谐，性生活质量需求远远满足不了对方，是不是私处开始衰老了呢?

很多女性都不清楚自己的私处是否已经衰老，那么私处老化加快到底是什么原因呢?值得我们关注!

这三种女性的私处最容易变老!

▌自然老化

女性到了一定的年龄，身体的各处皮肤也逐渐开始老化松弛，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、缺少弹性;还有平时不注重私处的保养和呵护，从而导致私处老化加快。

▌生育后的女性

怀孕、生育后的女性都会致使阴道口扩张和弹性减弱，以及盆腔的肌肉松弛，甚至还会撑大阴唇，让阴道变得不再紧致。

▌过度清洁阴道

女性盲目以为对阴道进行反复多次的过度冲洗就能防止阴道感染，长此以往不仅会导致阴道环境破坏，体内有益菌无法存留，使阴道干涩长期处于缺水状态，极容易松弛。

如何保持私处年轻有弹性?

▌选择合适的清洁产品：清洗阴道时千万不要反复去冲洗，长期下来会破坏阴道酸碱值，更容易患妇科疾病，可以选择私处护理产品来帮助清洗，达到日常清洁护理的效果，给阴道维护洁净补充营养的功效。

▌饮食习惯：可以多喝酸奶，酸奶里面富含酸碱性的益菌物质，经常喝酸奶可以增加阴道的酸碱性值，平衡阴道益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。

▌让私处通风：在家的时候不妨只穿宽松舒适的裤子，尽量不要穿内裤，让私处好好呼吸放松。保持私处的干爽通风也是呵护阴道的重要部分，尽量少使用不透气的卫生护垫，防止细菌感染。

现在越来越多的女性容易受到妇科疾病困扰，就是因为平时对女性妇科知识了解太少，想要健康身体的话就要多多学习和吸收妇科知识。

延伸阅读

【一】好孩子推车怎么折叠的操作步骤一分钟学会！-孕前准备

自宝宝出生以后，爸爸妈妈要为宝宝准备的必备用品可不少，什么奶瓶，安抚奶嘴，口水兜，湿纸巾，尿布湿，婴儿车，婴儿背带等等，真的是数不甚数。说到婴儿车这可是每个宝宝必有的装备之一了，待天气好的时候妈妈们可以推着宝宝出去玩玩，晒晒太阳，对宝宝健康成长有利，也给妈妈省下了不少抱的功夫。

那么，婴儿推车若是不使用时，应该如何折叠呢？想必有很多宝妈只知道如何使用，却不知道如何折叠收拢吧。下面，我们就以好孩子推车为例，告诉你好孩子推车怎么折叠的具体方法和步骤。

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好孩子推车怎么折叠

好孩子推车怎么折叠

1、调高靠背，向上抬起好孩子推车两侧的篷搭扣，拉动篷杆，这样就可收拢车篷。

2、先将推把上面的保险扣推至右端，使之处于折叠状态，然后一手用力捏紧捏手。

3、捏紧捏手之后，稍用力向前推推把，车即折叠。

4、折叠后，抬起前轮支架上的卡销，使其离开前轮上的卡口，前轮即可随意方向转动，将前轮上有卡口的一面转向后边，使车能站稳。

好孩子婴儿推车使用小说明

1、收拢车篷，向上抬起车篷两侧的篷搭扣，拉动篷杆，即可收拢车篷；撑开车篷，拉动篷撑杆，压下车篷两侧的篷搭扣，即可撑开、绷紧车篷。

2、安全带打开，向内侧按下保险扣插头，再向外拉即可打开；安全带扣合，将保险扣插头插入保险插座，直至听到“咔嗒”声即锁定。

3、前轮定向：压下前轮支架上的卡销，使其卡入前轮上的卡口，前轮即处于定向状态。

4、调高靠背：靠背有多档调节，扣上靠背后面的保险搭扣可调高靠背。

5、刹车：踩下两个后轮上的刹车把，后轮即处刹车状态。

婴儿推车三轮好还是四轮好？

其实在功能上没有太多区别，实际使用中差别也不会太大。这个主要看我们的喜好以及对具体品牌或者款式的偏好来选择了。

因为前面只有一个轮子，所以三轮婴儿推车的转向更灵活，加上大部分三轮推车都是充气轮的设计，在避震性能上都不错，如果经常走石子路，有颠簸的路面的话，三轮推车都能轻松应付。同时，三轮婴儿手推车也非常适合产后需要锻炼的妈咪们使用，作为慢跑型婴儿手推车的专用车型，转向和避震是最大的特点。

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好孩子推车怎么折叠

不过，有些妈咪担心的是它是否比较容易发生侧翻，妈咪们大可不用过于担心，三轮推车在设计上本身就比较稳定，加上在轴距和轮距上的拉长，平稳度其实是很有保障的。另外一个妈咪们担心的是重量，三轮婴儿推车本身宽大稳重的设计决定了重量不会太轻，不过具体品牌的具体款式在重量上都不相同，一般都在10公斤左右或以上。

相较于三轮推车，四轮推车轮子小，推车座椅的高度较低，重心也较低，这有什么好处呢?根据物理公f=g*m1m2/(r*r)，g为不变的万有引力常数，而m为物体质量，r为推车座椅距离地面的高度。在g与m不变的情况下，当r越大，f值越小，即引力越小，则推车在易推动且速度快;反之，r值越小，f值越大，推车速度较慢更方便控制。

四轮推车座椅距离地面的高度(r)低，方便妈妈们控制车速。轮子相对而言比较大，避震效果好。不单是保护宝宝，家长们推行的时候也非常轻松，折叠收起甚至可以单手操作，这弥补了重量较重对于搬运的不足。

小编的话：关于宝宝的贴身用品，妈妈们在选购时一定要注意一些细节问题，且不说一定要买大品牌的产品，但是对于用品的质量保证，安全度这是一定要考虑其中的问题。以上的好孩子推车怎么折叠的四个方法，按照步骤来一步步操作，其实真的是很简单哟。

婴儿推车三轮好还是四轮好？

其实在功能上没有太多区别，实际使用中差别也不会太大。这个主要看我们的喜好以及对具体品牌或者款式的偏好来选择了。

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好孩子推车怎么折叠

【二】孕妇头疼怎么缓解4个最实用方法学会不再怕头疼-孕前准备

很多孕妇在孕期都会身体不适，体质虚弱会导致孕妇经常头疼。头疼这件事说大不大，说小不小；想要根除孕期头疼也十分棘手。导致孕妇头疼的原因很多，想要缓解头疼还需要判断自己是因为什么头疼，不然白白浪费时间，还是头疼加剧。而且头部的神经比较敏感，孕妇在缓解头疼的过程中最好不要滥用*物，也不要用一些偏方，

孕妇头疼怎么缓解

1.按摩疗法

很多孕妇头疼没有什么病症，只是单纯的头疼或是略带一点恶心呕吐，这属于妊娠期激素分泌紊乱造成的头疼。这种情况可以多喝些热水用手轻轻按压太阳穴，再从太阳穴向后颈部逐步按摩，达到放松脑部神经的作用，减缓孕妇头疼。

2.保证睡眠

很多时候孕妇的睡眠都成问题，晚上休息不好就会导致第二天没有精神，长此以往反复就会使孕妇精神衰弱导致头疼、浑身乏力、没有精神。所以说想要缓解睡眠问题造成的孕妇头疼最重要的是要保证睡眠的时间和质量。

在调整睡眠时可以考虑在睡前喝杯热牛奶、泡泡脚、听舒缓的音乐平静心情，这样有助于孕妇酝酿睡意；此外还要注意孕妇的枕头和床垫的软硬程度，给孕妇提供一个舒适的睡眠环境；尽量保证孕妇卧室空气清洁湿润、不要有明显的吵杂声音。

3.注意饮食

孕妇在孕期内分泌水平和以前大有不同，很容易上火，上火就会导致孕妇头疼、牙疼；如果孕妇身体中还有炎症也会导致头疼，这种病理性头疼除了用*还要注意饮食。少吃一些容易上火的食物，多吃蔬菜水果，大量的维生素和水分可以促进孕妇身体的代谢；还可以喝一些柠檬西柚茶、菊花茶等去火的水果花茶。

4.就医治疗

有一些感冒发烧或是找不到原因的头疼表现就需要孕妇及时就医，不要自己在家贸然用*。到医院检查清楚头疼的原因，按照医嘱准确用*；出门在外注意戴帽子避免自己头部受风，导致头疼；平时可以多洗热水澡去去凉气，还可以在洗澡水中加入艾叶，帮助自己身体循环，有安胎助眠去头疼的功效。

以上便是针对孕妇最常见头疼原因的缓解措施，希望可以帮助正在受头疼困扰的准妈妈缓解头疼，做到“*到病除”；不再受头疼的困扰。

【三】孕期长痔疮怎么办五种应对方法要学会-孕前准备

女性怀孕后，长痔疮是常见的事，因为怀孕后注重补充营养，体重增长快，身体活动又少，加之胎儿压迫直肠，胃肠消化能力变弱，腹腔压力增大，导致痔疮找上门。那怀孕长痔疮怎么办呢？

怀孕长痔疮应对方法

1、一般治疗

如果痔疮不是很严重，孕妇可以采取一般的措施治疗，比如多喝温水，排除体内毒素；坚持每天做提肛运动，一天十几次左右；定时排便，养成规律的排便习惯；保持良好心情，保证睡眠充足。

2、*物治疗

对于已经发生痔疮的孕妇，可以使用*物来缓解。虽然很多*物孕妇不能用，但也有一两种*孕妇是能用的，比如痔疮膏。孕妇最好咨询医生，根据医生指导用*，这样才安全。毕竟*有三分毒，若给胎儿带来不良影响，将不利于胎儿的健康。

3、饮食调理

孕妇不要天天全是吃饭，应该改善饮食，调理身体，比如吃些粗粮、多吃蔬菜、多吃水果等。蔬菜每天不要少于1斤，新鲜的为主。水果整个吃，不要榨汁。还有暂时不要吃辛辣性食物，比如大蒜、辣椒等，以清淡易消化的食物为主。

4、民间偏方

取活田螺数个，用清水浸泡。等田螺吐泥后，将少许明矾放入田螺内，用碗收集田螺吐出的液体。然后用温水清洗患处，擦干后，用干净的布浸湿，贴敷在患处，并用手轻轻向上揉托。躺在床上休息片刻，数次就能缓解症状。

5、加强护理

日常避免在办公室久坐，一个小时休息一会，可以走动5-10分钟。夜晚回到家后，可以用加热过的*水熏肛门，进行坐浴治疗。如果疼痛，要暂停，采取别的方法护理。

怀孕长痔疮避开治疗误区

误区1：不经诊断自行用*

孕妇是特殊人群，使用任何*物都要经过医生批准，不要没检查，就自行购买*物治疗，这样对自己和胎儿都是不负责任的。如果用错了*，导致流产，将会使孕妇后悔不已。

误区2：单纯依靠*物治疗

在怀孕期间，孕妇长痔疮不能单靠*物治疗，因为服用过多*物对身体不好。更重要的是，要采用食疗和其他方法配合治疗改善症状，还要改掉自己的不良习惯，比如排便玩手机、熬夜看剧、吃辛辣食物等。