孕期同房的好处有哪些-孕前准备

孕期能同房吗？孕期同房有哪些知识是必须掌握的？怀孕期间，很多孕妈妈怕胎儿受到挤压而不敢同房，其实，孕期适当同房是有好处的，那么孕期同房的好处有哪些？孕妇同房要注意什么？接下来一起看看以下相关介绍。

孕期同房的好处有哪些

1、孕中期同房有益于身心健康

妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。值得注意的是：妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以，舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来，夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉快，情绪饱满。此外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。

孕期同房的好处有哪些孕妇同房要注意什么

2、孕晚期适当同房有助催生

研究员三年前开始研究。结果发现，在怀孕后期避免性交的女性当中，29.8%怀孕四十一周都未能生产，这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。妇女怀孕四十一周都未能生产，需要借助人工方法催生。

孕期同房注意事项

1、前戏不要过于激烈

有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。

2、做爱之前，要做好个人卫生

大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。

3、如果感到十分疼痛，就要暂时中断一下

如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。

4、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔

如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。

以上是关于孕期同房的好处有哪些孕妇同房要注意什么的介绍，孕期性适当的同房对胎儿发育是很有好处的，但是准爸妈也要注意上述的注意事项。

延伸阅读

【一】孕期检查时间一览表-孕前准备

怀孕期间需时时刻刻观察到胎儿的动态，若稍有疏忽就会出现很大的失误，当然也不是随时都要对身体进行检查，可按照孕期检查时间的一览表进行，这些时间都是专家们按照普遍的规律总结后得出的，既科学又实用。

检查怀孕的最佳时期是在孕期的10到12周之间。孕期检查值得是怀孕之后的检查，一般来说刚怀孕时就会去检查，是查不出其他什么问题的，仅可以检查出是否已经怀孕，就算人们去找医生做了检查，一般也除了给孕妇开叶酸外，也不会有其他的检查内容。

所以，一般都建议大家怀孕10周到12周时在去医院找医生做检查，这个时候才真正具有检查的意义，给孕妇建小卡。如果还有人任何的疑问可查看孕期检查时间一览表。

当然，如果孕妇的身体本身素质并不是太好，或者曾有过生殖方面的问题的话，那在怀孕12周以前做一些检查还是非常有意义的。到医院中检查的具体内容因人而定。如果bong来没有生过不利于生育的疾病，或者是一个正常的妇女，那整个做孕期的检测十次检就可以了。

怀孕第十二周时，可做第一次的孕期检查，主要检测的基本方面孕期营养监测血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检、b超、心电图和mdi分泌物等。

怀孕十六到二十周时，可进行第二次的孕检，这次检查的方面包括了产检，血、尿常规，肝功能，以及血液和病毒的检查等。

第三次孕检的时间为怀孕二十到二十四周，此次孕检的主要方面为妊娠期高血压，产检，糖筛，大排畸。

到孕期二十八至三十周时，可做四项常规检查包括产检、b超、尿常规和血常规。

第五次孕期检查时，是怀孕三十二到三十四周，这次检查的内容与第四次检查内容一致。

到怀孕三十六周，为第六次检查，本次检查只有两项内容，产检和胎心监护。

到后期，孕期的检查变得就很频繁，平均为间隔一周就要检查一次。

怀孕三十七周，检查的内容为彩超、血尿常规、胎心监护和产检。怀孕检查到三十八周，还是只检查胎心监护和产检。

第九次孕检为孕三十九周，检查内容和第八次的一致。

第十次孕检是孕40周，检查的内容就要详细，其中有产检、胎心监护、b超、血凝四项、血常规、尿常规、心电图。

怀孕十二周以前的孕妇最容易出现流产，所以若孕妇发生了阴道出血或腹痛等症状，赢立即到医院就医检查，或由遗传的家族病史，这个时候可到医院做绒毛膜采样。

医生会据每次检查的内容结果计算出下次孕检的时间和内容，不能为了想要了解的太多孕妇们选择做更多无谓的检查，一是过量的检查对胎儿本身就会有很多的影响，且并没有任何的帮助，二是检查未必有用。

【二】孕期营养补充时间表大全介绍-孕前准备

孕期营养补充时间表

1.孕8周之前

从确认怀孕到孕8周期间，是胎儿神经以及大脑和身体组织的发育期，也是胎儿容易畸形的阶段；这个时间内孕妇需要及时补充叶酸和蛋白质，叶酸可以预防胎儿神经畸形；而且蛋白质可以促进胎儿身体组织的发育和生长。

2.孕9-12周

这个阶段是胎儿为肢体发育和内脏器官发育的关键期，这个阶段除了补充蛋白质和氨基酸之外；还需要补充维生素和微量元素钙、铁、镁，这样可以促进胎儿身体发育，还能够减少孕妇的早孕反应，提升孕妇的食欲，帮助孕妇和胎儿消化、吸收营养。

3.孕13-18周

这个阶段的宝宝需要补钙、补碘，还要补充维生素d和蛋白质，孕13-18周的时候孕妇就要配合胎儿的需要补充这些营养物质；可以促进胎儿身体和骨骼的发育，还能减少浮肿和孕期妊娠不良症状。

4.孕19-24周

这个阶段胎儿发育趋于稳定，更需要的是维生素和微量元素的补充，可以预防胎儿缺钙、贫血、营养不良；尤其是要补铁补血，还有补充多种维生素，孕妈妈一定要多吃蔬菜水果。

5.孕25-32周

这个阶段孕妇需要补充膳食纤维和不饱和脂肪酸，膳食纤维可以帮助孕妇肠胃消化，还能够清理宿便，帮助孕妇预防便秘；加速血液循环，帮助胎盘输送更多养分和血氧给胎儿，避免胎儿缺氧。

6.孕33-36周

补充蛋白质和维生素是孕33-36周孕妇最重要的事，在孕晚期，胎儿的身体发育已经成型；此时需要孕妇补充蛋白质和维生素，帮助胎儿增强皮肤和骨骼质感，促进胎儿分娩。

上述的时间表介绍就是孕妇在怀孕期间营养补充的时间规律，就像介绍的规律一样；事实上孕妇补充营养的时间是根据孕周不同来决定的，还在对孕期什么时候该补什么营养迷茫的孕妇来说，孕妇可别整个孕期胡吃乱补了，根据时间孕周看看自己现在需要补什么营养吧！

【三】孕期爬楼梯有助顺产吗-孕前准备

有些孕妈咪想要顺产，这样身体恢复的也更加迅速，去医院产检的时候医生会叮嘱多爬爬楼梯，那么孕期爬楼梯有助顺产吗？

现在孕妈妈都知道顺产对于孩子好，所以很多孕妈为了能顺产，到了孕晚期可谓是各种准备。有些孕妈听说到了孕晚期，也就是到了预产期前一段时间，孕晚期爬楼梯，有助于顺产吗？其实并不是这样，爬楼梯不仅不能有助于顺产，还可能会危害母婴的健康。

临近预产期，爬楼梯有助于顺产吗？

1、对孕妈而言

女人怀孕之后，本身体重会增加，而且孕晚期，体重基数会更大，如果这时候爬楼梯，很可能会增加孕妈脊柱的压力和膝关节的摩擦，很容易导致孕妈的膝盖受伤，或者是导致腰酸背疼。而且下楼梯时冲击力会增大，进而可能会导致子宫收缩，会导致孕妈妈出现腹痛问题。

2、对宝宝而言

孕妈妈到了孕晚期，身体本来就已经很笨重了，这时候爬楼梯很可能会出现摔跤的风险，一旦摔跤后果不堪设想。而且，孕妈肚子比较大，所以上楼梯时为了保持平衡，孕妈妈的身体会向前倾着时，就会给自己的身体增加负担，进而可能会对腹中胎儿也会造成压力，影响腹中胎儿发育。

其实这2个“方法”更可靠！

1、盘腿坐有助于顺产

分娩对于孕妇来说确实是一件非常辛苦的事，所以说在孕晚期要做一些事情，能有助于顺产。比如说在孕晚期，建议盘腿对脚坐会有助于顺产。应当保持后背腰部挺直，将两脚掌合上，脚后跟尽量向内侧拉，然后缓缓降低两次的高度。盘腿坐这一动作，能有效锻炼女人盆骨的柔韧性，还能有效加强下半身的血液循环，利于孕妈妈顺产。

2、墙面滑行

孕妈可以，背靠墙站立，然后将两脚分开与肩同宽，慢慢的靠着墙壁往下滑落，一直到坐姿状态。然后保持坐姿，数秒左右，再往上滑至站立，重复此动作十次左右，有助于打开骨盆，进而利于顺产。你妈做此动作时，三天一定要有人陪同，以免蹲坐在地上，产生不良的后果。