宝宝补钙应注意些什么-孕前准备

宝宝补钙应注意的问题

现在的电视和其它一些媒体都在引导人们补钙，可是宝宝真的需要补钙吗，应该怎么补呢。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。

给宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。

宝宝补钙应注意的问题

此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：

1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。

2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。

3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素

1)促进钙吸收的因素：维生素d可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。医学教|育网搜集整理饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。

2)抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃过多的粗杂粮。

延伸阅读

【一】宝宝打了乙脑疫苗一周后发烧正常吗-孕前准备

家长每逢带自己的小孩去打疫苗，小孩多多少少会出现一些不良反应或不适症状。但是爸爸妈妈都不知出现这种反应正不正常，应该去如何应对。有一些情况就是带了宝宝去打乙脑疫苗，一周后发烧了，这正不正常？一般多久会有发烧反应呢？接下来一起来了解一下吧。

当宝宝打了乙脑疫苗后，一周后出现发热发烧的现象，这是不良反应，可能是宝宝感染了细菌或者病毒。这是不正常的现象，是因为打了乙脑疫苗后，一般会在打后的1-2天出现发烧症状。而宝宝隔了一周的时间才产生这种反应，那么发热与打疫苗就没有什么太大的关系了。

遇到这种情况，家长最好带自家宝宝去附近的儿科就诊，并且要密切关注宝宝的体温起伏。如果体温未超过38.5度，属于低烧，可以采用物理降温的方式进行降温，例如用酒精湿巾擦拭身体。但是，如果宝宝超过了38.5度就要及时吃退烧*。发烧期间，要让宝宝多喝热水，促进身体的血液循环，加快新陈代谢。有利于退烧。

家长带宝宝去医院就诊后，可以做一些相应的检查，找出宝宝发烧的原因，对症下*。

【二】宝宝口水增多的时间-孕前准备

对宝宝来说，流口水是非常正常的现象，只是不同阶段流口水的情况有所区别。口腔功能不健全、食物刺激、长牙等原因是引起宝宝流口水的常见原因。那么，宝宝流口水是好是坏？宝宝流口水的护理方法有哪些？如何减少宝宝流口水？另外，家长需要警惕宝宝流口水可能伴随的疾病。

宝宝口水增多的时间

每个宝宝都有流口水的情况，不过宝宝不同阶段流口水的情况不太一样。

新生宝宝：口水少

口水是唾液的俗称，出生后的宝宝，他们的口水相对较少，此时唾液腺体的功能不完善，加之母乳和配方奶对其腺体的刺激不强。

4个月：口水开始增加

1.辅食添加的刺激。四个月后，口水会经常在从孩子的嘴角流出。对于部分宝宝而言，母乳或配方奶已经难以满足身体需求，米粉、米糊等开始成为孩子的辅助食物，它们对唾液腺的刺激相对较大。孩子的口腔较小难以容纳大量的口水，加上吞咽能力差，口水就自然而然地流出来了。

2.不良习惯的刺激。与此同时，孩子还会有吃手、吸奶嘴等习惯出现，这对于唾液腺体也有影响。

6-7个月：口水增多

六、七个月时，牙齿开始鼓出来，孩子的口水的量会增多。长牙时，宝宝的牙龈部位会肿胀，周围的神经会受到刺激，从而诱发了唾液腺的分泌。

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宝宝流口水的原因

流口水是宝宝常见的症状，除了一些熟知的因素外，还有一些其他的原因，爸爸妈妈全面了解一下吧！

1.口腔问题

（1）口腔功能不健全。身体机能不完善是宝宝的突出特点，孩子的唾液流出来归因于口腔功能不健全。此时，孩子口腔小且浅，导致口水易外流。调节吞咽动作的神经系统不完善，孩子难以通过吞咽来减少口水的量。

（2）食物残留。一些孩子醒来后枕边会有湿漉漉的、呈淡黄色的一片，味道是咸的，这极有可能是口腔问题造成的。绝大部分宝宝没有刷牙的习惯，因此口中残留的食物很多，不少孩子会出现龋齿、牙龈发炎等情况，口中的唾液也会增多。

（3）细菌滋长。口腔的温度能给细菌提供生长的温床，一旦口腔被细菌入侵，就会产生疼痛感，从而刺激到唾液腺。

2.外界刺激

（1）固体食物。当孩子开始进食固体食物时，宝宝的口腔不再如以前那样干干的，此时口水量会增多。唾液腺会在辅食的刺激下，分泌大量的口水。

（2）不良习惯。宝宝经常把手指、小物品放进嘴里，也会刺激到唾液腺体。

*物。*物也是引起口水增多的一大原因，如部分宝宝吃治癫痫*物，口水就会不自觉地流。

3.牙齿问题

（1）长牙。孩子长牙时，口中的唾液就会泛滥。这时乳牙突破牙龈的限制向外生长，牙龈会有疼痛感，由于口腔处的神经是一个整体，所以唾液腺处的神经也会有反应，从而引起其分泌。

（2）龅牙。部分宝宝睡觉时会有嘴唇难以闭合的情况，经常会有口水流出。通常这些孩子的前牙向前凸出严重，以至于其难以被嘴唇覆盖住。

4.神经调节障碍

（1）白天过于兴奋。少部分宝宝睡梦中因为神经障碍问题出现流口水的症状，表现为一些孩子由于白天异常兴奋，夜间的神经系统也保持这种状态，会对唾液腺的功能产生影响。

（2）全身性疾病。一些孩子由于患有疾病尤其是全身性的疾病，其整个神经系统也会处于失调的状态，唾液的分泌也会异常。

宝宝被捏脸蛋会口水多吗

很多人认为宝宝口水泛滥的罪魁祸首是被别人捏脸蛋。这种看法一直被奉为真理，但事实上这种观点是不当的。

一般而言，轻轻地捏宝宝的脸是不会引起孩子口水增多的，因为它难以刺激到口水的产生器官。但我们也并不提倡经常捏宝宝的脸，由于孩子的皮肤组织较嫩，如果用力过度会损害到宝宝神经，的确会导致腺体受损，引起口水过多。

宝宝流口水的利弊

【三】一岁半宝宝食谱大全-孕前准备

1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。

做法：

1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。

2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。

温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素d，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。

1岁半宝宝食谱：鸡蓉豆腐汤

材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许

做法：