我们常听到的杀精说法-孕前准备

备孕的时候很多男士朋友会在意哪些食物能吃，哪些动作能做，哪些事情可能会杀精，而关于我们常听到的一些杀精的说法，我们一起来看看是准确的。

可乐杀精

不准确！关于可乐杀精的说法流传还是很广泛的，很多朋友都相信可乐杀精，而备孕的男士朋友也多数视可乐为敌。但是，当初提出可乐杀精这个说法的研究却有点立不住脚，因为当初是将精子处于了可乐的环境中观察，精子很快死亡。但是实际上我们喝进去可乐之后并不会直接作用于睾丸和精子，所以说可乐杀精的说法真的不可信。

但是，大量喝可乐还是有害的，因为可乐含糖分较高，长时间大量喝可乐的话会容易导致血糖高甚至糖尿病，如果出现这两个问题就有可能会影响到精子质量的问题。

芹菜杀精

芹菜杀精这个说法是小编近几年才听说的，但是很多朋友确实蛮相信，而也有研究证明芹菜中的黄酮类物质芹黄素对睾丸有一定毒副作用。但是，我们要了解，作为我们日常食用芹菜的话本身量也不会很多，所以芹黄素的含量是微乎其微的。如果一日三餐只吃芹菜的话那么是真的要考虑这个问题了，如果偶尔吃一顿完全不必在意。

温泉杀精

这个是真的要重视！因为睾丸的特殊构造决定了精子最适宜的温度是比我们的体温偏低2度左右，而温泉或者桑拿普遍温度要高于40摄氏度，如果男士睾丸长时间呆在桑拿或者温泉的环境，那么势必会有大部分精子因为温度过高受伤甚至死亡。当然，如果工作环境长期高温的话也是同样的道理。

延伸阅读

【一】增强肌肉类*品杀精子-孕前准备

据《新科学家》20日报道，研究人员发现，从类固醇到性润滑剂，许多物质都会让精子处境艰难。比如男子服用合成类固醇来增加肌肉就会损害其产生精子的能力，导致他们做爸爸的机会也会降低。

据美国康涅狄格大学的斯坦顿·霍尼格说，这次研究首次对那些生育困难和有使用类固醇历史的男子进行了调查，他们滥用类固醇的历史越长，不能生育的可能性就会越大。研究人员发现拥有服用类固醇历史的15名病人中有11人显示出了血中激素浓度低，预示着合成类固醇的增加，从而导致不能生育。

霍尼格说：“在这11个病人中，有9人射出的精液中根本没有精子，他们已经成为精子缺乏症病人，而其余的人精液中的精子也非常少。这些人中有一个人19年前就停止服用类固醇了，但有5人仍在服用，他们被告知要停止服用这种*物。尽管其中7名精子缺乏症患者的生育能力在恢复，但另外两名精子缺乏症患者仍不具备生育能力。

研究人员认为对这种合成类固醇的违法使用是一个很大的公众健康问题，从专业运动员到法律执行官员，许多人在服用类固醇，他们大部分人根本不知道这种*物对他们的生育能力造成的潜在影响。霍尼格说：“很难令人相信一个只有20岁的小伙子居然也会受到影响。”

但是，据另一项研究发现，即使一名男子拥有强壮而又健康的精子，如果他使用普通的性交润滑剂，那么这些精子也有可能失去受精的能力。

【二】谁是最强的杀精高手-怀孕症状

有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。近些年来，泌尿外科和男科门诊的临床实践中也看到，精子质量的下降导致越来越多的患者因为男性不育而就诊。引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素所造成的,其中有几项杀伤力尤为强大。

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1.专家证明：可乐杀精子!

人们爱喝可口可乐，证明它的口味的确独有魅力。然而，多年来的研究结果表明，可乐杀精子，可乐对健康具有潜在影响。近年来大众对此更为关注，说明公众健康意识在增强。对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力，科学家已证实可乐杀精子。

1985年，据《新英格兰医学杂志》报道，哈佛大学医学院的专家们，对市面上销售的3种不同配方的可乐饮料进行了“杀精”实验。他们将冷冻精子放入试管内，分别倒入不同的可乐饮料。经过反复测试，得出结论：可乐确实具有杀精效果。对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力.

美国妇科学教授安德森和同事因证明可乐有杀精作用，成为另类化学奖得主。安德森听闻可乐避孕的传说多年，决定和一些同事用实验加以验证，结果发现可乐的确能杀死精子，其中健怡可乐的杀精效果尤其好。

2.每天吃豆腐伤精子

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

【三】小心杀精食物让你的宝宝成痴呆儿-孕前准备

杀精食物，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食物有哪些吧!

一、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农*残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

六、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。