孕期皮肤瘙痒怎么办-孕前准备

不知道各位孕妈们有没有这样的体验，怀孕期间某段时间老是觉得浑身皮肤发痒，不舒服。那么造成瘙痒的原因是什么？又该办么办呢？

有关孕期肌肤瘙痒问题，根据临床统计，约有20%的孕妇深受其扰，瘙痒反应是相当复杂的机制，原因不尽相同，甚至不只有一种，因此若要谈及止痒方法无法一概而论，首要任务应该是找出痒的原因。

肌肤无病灶，单纯瘙痒

当肌肤无任何病灶只是纯粹出现瘙痒感觉，此种情况较常见的原因与肌肤缺水干燥有关，而在怀孕时期，因体内荷尔蒙变化以及一连串骤变的生理反应，使得孕期肌肤相对较容易缺水，如果合并孕吐或排尿量增加，更会加重此现象。

建议孕妈妈可以先从纹路增加、微小脱屑、鱼鳞状脱屑等反应，初步自我检测肌肤是否太干燥了。

除了肌肤缺水干燥之外，其他会造成怀孕相关无病灶瘙痒的原因，还包括妊娠纹生成前期以及妊娠肝内胆汁淤积，也就是说，当瘙痒范围局限于妊娠纹好发部位，例如：腹部、臂部、乳房、上臂、大腿等，就要考虑瘙痒反应为妊娠纹生成前所致。

此外，怀孕后期才出现无法解释及无法控制的痒、手脚掌发痒，可能是妊娠肝内胆汁淤积所造成，妊娠肝内胆汁淤积很可能会影响胎儿健康及生命，千万不要因为孕期不想用*，而延误就医。

肌肤病灶伴随瘙痒

怀孕期间若是有肌肤瘙痒伴随湿疹、丘疹、荨麻疹、水泡或大范围脓疱等状况，可能就要考虑是怀孕期间特有的皮肤疾病，如：妊娠异位性皮肤炎、瘙痒性荨麻疹状丘疹以及妊娠斑等疾病。

虽这些疾病在孕期并不常见，但因为是疾病，所以需要治疗，无法单靠保养就能痊愈，像是妊娠类天疱疮、脓疱型干癣还可能影响胎儿健康，不得轻忽。

而会瘙痒性荨麻疹状丘疹及妊娠斑，以及妊娠异位性皮肤炎，虽然不会影响胎儿生长发育，但临床上很多孕妈妈会因为这类的肌肤疾病伴随的瘙痒，影响日常作息，只要是皮肤上出现病灶就要就诊。因为瘙痒的感觉，或许可以短暂透过其他物理方式舒缓，但是肌肤上的病灶并不会无*而愈。

先确认问题根本

若孕期肌肤瘙痒原因为肌肤干燥所引起，要注意外部环境、行为与内在因素。外部环境：身处干燥或闷热的环境，如冷气房。外部行为：使用过热的水或过度碱性的洗剂、肥皂清洁肌肤或用毛巾过度搓揉肌肤，都可能加重肌肤瘙痒；内在因素则如同前述为荷尔蒙变化或水分摄取不足等所致，因此，改善非病理性肌肤瘙痒，建议从环境与生活习惯改变做起。

若肌肤有病灶，除了日常保养，必要时应使用医师处方*膏、口服*治疗，此外，预防妊娠纹形成，建议孕期可使用含有实证效果成分的妊娠霜，例如：玻尿酸、积雪草等成分，还有就是别让自己体重大幅度增加，可减少妊娠纹的发生率。

孕期造成肌肤瘙痒的可能原因相当多，有些状况甚至可能危害胎儿建康与生命，更需要专业医师诊断与治疗，千万别误信偏方而延误就医。

延伸阅读

【一】皮肤*物过敏瘙痒怎么办-孕前准备

皮肤*物过敏瘙痒要外用一些止痒的*物，千万不要用手不断的去抓患处，否则会导致病情越来越严重。可以外用止痒的*膏或者是洗剂，就比如炉甘石洗剂，也可以用氧化锌乳膏。注意用*一定要遵医嘱。

举措建议

建议患者不要盲目用*。一定要找到过敏的*物，然后更换其他类型的*物，或者是停止用*，这一点是非常关键的，如果继续进服*物，否则会导致过敏的症状越来越严重，甚至会有休克的现象。

注意事项

多注意休息，要加强营养，千万不要用手去抓患处，还应该要保持室内的清洁与卫生，要经常打扫房间，要避免接触各种刺激物，否则会导致过敏的症状越来越严重。

【二】晚上9点睡皮肤好到爆-孕前准备

众所周知，我们正常的作息规律是“日出而作、日落而息”，但是对于很多年轻人的来说，熬夜是家常便饭了。白天忙于学习或工作，晚上孜孜不倦的玩手机、打游戏，作息时间是混乱的，殊不知这样熬夜会影响身体健康，并且对皮肤的伤害也特别大。那么晚上9点睡皮肤好到爆吗？每天十点睡皮肤好到爆？接下来跟大家一起了解一下吧。