孕妇的睡姿会降低胎儿的颜值吗-孕前准备

每个父母都希望自己的孩子一出生就健健康康、漂漂亮亮的。所以在怀孕期间就想尽办法来提升胎儿的颜值。甚至连睡姿都会刻意去纠正，那么孕妇的睡姿会降低胎儿的颜值吗？

孕妇的睡姿会影响胎儿的脸型吗？

确实在孕期，孕妇的睡姿会对胎儿的发育有一定的影响。如果孕妇长时间保持一种睡姿的话，胎儿也是一直偏向一边。而且胎儿的发育还不完善，骨骼也都很脆弱，如果孕妇始终保持一个姿势的话，胎儿就会出现不同程度的变形。常见的就是胎儿脸部左右不对称，有的孩子出生后头总喜欢歪向一边，这也就是人们所说的“歪脖”。

孩子出现这种情况要怎么办？

如果孩子出生后有左右脸不对称或者是歪脖的情况，孕妇也不用太担心。随着孩子的慢慢发育长大，骨骼也在不断的发育成熟，这些现象都会慢慢恢复过来的。所以，孕妇不用太过紧张，平时注意观察。

如何可以避免出现这种情况？

1．不要太早左侧睡

多数的孕妇都听过孕期左侧睡对自己和胎儿都好的说法，于是在知道怀孕后就开始左侧睡。哪怕自己很不舒服，甚至睡都睡不好，但是为了胎儿的健康，孕妇也都坚持忍着。事实上，这样做反而会导致胎儿出现我们前边说的问题。孕妇不宜太早进行左侧睡，尤其是在怀孕早期，只要不趴着睡，怎么舒服怎么来，没必要刻意左侧睡。

2. 可以适当右侧睡

针对大多数的孕妇来说，孕期坚持左侧睡是有利于胎儿的发育的。但是这不代表着孕妇除了左侧睡就不能用其他的姿势睡觉，像平时在沙发上休息的话，孕妇也可以适当的右侧睡，适时地仰卧也可以。这样几个姿势来回变换，就会减少出现这种情况的概率。

延伸阅读

【一】吃火锅可致胎儿畸形是真的吗-孕前准备

香辣火锅是四川特色，也是喜食辣食妹纸们最为衷爱的饮食方式。尤其是在寒冷的冬天，这种边煮边吃，既能增加食欲又能暖身子的饮食方式，更是让人欲罢不能。所以，不管是朋友聚会、还家人聚餐，各大小火锅城都是第一选择。

对于正常人而言，吃火锅最担心害怕的就是“上火”。但对于身怀六甲的孕妇而言，或许除了“上火”之外，还需要考虑到宝宝的健康。

曾经网传孕妇吃火锅易致弓形虫，可致孕妇流产、死胎或胎儿畸形。这消息一出，可是吓傻了不少的准妈们。吃个火锅怎么还会招来“杀身之祸”呢？孕妇吃火锅真有这么大“杀伤”力吗？

吃火锅可致胎儿畸形是真的吗？怀孕了的孕妇究竟还能不能吃火锅呢？

火锅能传播弓形虫吗?

火锅传播弓形虫显然需要同时具备两个条件，一是肉类被弓形虫污染，二是弓形虫没有被杀死。动物感染弓形虫的几率是比较高的，比如有调查说，羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%。因为弓形虫主要寄生在肌肉和内脏中，所以肉类中有弓形虫的几率较大。肉类弓形虫的另一个来源是直接或间接被受感染猫的粪便污染。总而言之，吃生肉意味着较大的感染风险。其实，吃生肉面临的健康风险又何止弓形虫呢?绦虫、线虫、吸虫等多种寄生虫以及细菌、病毒等均可通过吃生肉感染。

加热煮熟是避免弓形虫感染的关键。在弓形虫5中不同生活史形态中，与火锅肉类有关的是“滋养体”(摄取养料、生长、繁殖的寄生阶段)、“包囊”(由大量滋养体聚集形成，是静止期)和“囊合子”(随猫粪便排出体外的形式)，前两者直接来自被感染动物的肉和内脏，后者则间接来自猫粪便污染。滋养体感染能力较弱，且耐热能力较差，60℃几分钟即可杀死;包囊感染能力较强，且耐热能力较强，71℃几分钟才能杀死;囊合子感染能力较强，但耐热能力较差，67℃几分钟可以杀死。

上述杀死弓形虫各种形态的温度并非绝对，因为影响因素较多。但有一点是可以肯定的，只要充分加热煮熟(100℃或接近100℃)，肉类就不会引起弓形虫感染(或其他寄生虫感染)。因此，孕妇吃火锅时不要贪图嫩滑食用生肉或未煮熟的肉类。

就现有的证据而言，未发现吃火锅是造成弓形虫感染的重要原因，更未发现孕妇吃火锅是导致胎儿畸形发生率增加的危险因素。说孕妇吃火锅可致胎儿畸形未免耸人听闻。

【二】吸烟会对胎儿发育有什么影响-孕前准备

吸烟对胎儿的影响

香烟当中含有多种有害成分，尼古丁是主要的成分之一，然而香烟中的尼古丁却可引起胎盘血管收缩，胎儿的血应减少，致使胎儿缺氧。

其次香烟中的一氧化碳可使胎儿缺氧，造成胎儿发育不良，甚至死胎。香烟产生的一氧化碳通过肺泡吸收后与血红蛋白结合形成稳定的碳氧血红蛋白，其亲和力比氧大200~300倍，解离率比氧小3 600倍，从而降低了氧与血红蛋白及肌红蛋白的结合能力，减少母血和胎血的含氧量，同时抑制碳酸酐酶的活性，影响母体及胎儿组织中二氧化碳转运。香烟烟雾中化物在体内转化成硫氰酸盐时，要消耗维生素b12、硫胺素和含硫氨基酸等，进而导致血中维生素b12、硫胺素和氨基酸水平降低，抑制胚胎组织蛋白质合成，延缓胚胎生长发育。并且氰酸根可与细胞色素氧化酶的fe2+结合使fe2+失去传递电子的能力，进而抑制该酶活性，影响胎儿细胞呼吸。

香烟中的氰化物在人体内与一种叫做硫氨基酸的物质结合后，还可使人体内维生素b12少，以致影响胎儿发育，使生出的孩子智力低下。

男性吸烟对胎儿的影响

虽然胎儿是在母体之中孕育成长，但是孩子是父母的共同产物，在中国，男性吸烟者的人数占总人数的大半，那么男性吸烟者会对胎儿有什么影响呢？让我们一起来看一下吧。

烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用，同时烟草尼古丁可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低，同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。男性吸烟者中正常精子的数量有所减少，平均减少10％左右。若每天抽烟达21支～30支时，畸形精子发生率显著增高，抽30支以上者，则畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子也越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。这不但会降低受孕率，会影响后代的质量。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率，比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。如果丈夫吸烟而又不回避，孕妇也会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。

有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。

由此可见父亲吸烟对胎儿的影响有多大。

孕妇吸烟对胎儿的影响

怀胎十月，孕妇的身体素质会直接影响到胎儿的成长发育，好的习惯有助于胎儿的健康成长，然而有些患有烟瘾的孕妇由于无法戒除烟瘾，在孕前、孕中、孕后、均有吸烟的习惯，直接导致了胎儿的不良发育，下面让我们来了解一下孕妇吸烟对胎儿的不利之处。

烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等，这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，故吸烟孕妇所生的低体重儿（体重低于2500克）是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。

不少研究还表明，吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎。怀孕期间吸烟较多的妇女，其子女染上烟瘾的概率是不吸烟者的两倍。而如果母亲在怀孕期间至少有一天吸了至少一包烟，其小孩与那些在母体中未接触过烟的人相比，成年后可能更易染上烟瘾。不过，那些每天吸烟从来不超过一包的孕妇的子女染上烟瘾的概率并不比其他人高。

孕妇抽烟的危害很大。研究人员解释说，接触尼古丁有可能改变胎儿的大脑结构，使其在成年后更易染上烟瘾。他们建议在生完孩子后也不要吸烟，因为尼古丁可以通过母乳或空气传递给婴儿。此外，在怀孕期间吸烟还可能有些不良影响，包括流产危险较高、出生时体重低、婴儿猝死症候群等。

孕妇吸烟还可增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料表明，吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的2.3倍。吸烟导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。

由于香烟烟雾中的有害成分多，对胎儿的损伤作用也是多方面的，此外，妊娠期女性吸烟(主动或被动吸烟)还可引起儿童体格和智力发育受损，儿童肿瘤的发生率增加。国外近两年的研究成果表明，胎儿经母体接触香烟中的尼古丁等化学物质，可严重影响耳蜗的神经细胞影响内耳将声波向神经元的传递，故孕妇吸烟可导致胎儿听力障碍。美国的一项研究还发现，吸烟孕妇所生的婴儿听力不正常。经跟踪调查，儿童长到6～12岁时，根据母亲孕期吸烟情况将其分别进行听力测试，结果显示：孕妇吸烟越多，儿童听力反应越差，被动吸烟的儿童结果一样。

吸烟对胎儿的影响有多大

首先，吸烟可使夫妇双方的生育率下降。英国通过对17000位育龄妇女进行了11年的追踪研究表明，吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍；如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。《美国医学论坛》也曾报道，以前多数医生会劝告准备怀孕的妇女停止吸烟，

而新近的研究结果提示有必要嘱咐未来的父亲停止吸烟。新的实验研究结果表明，烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力及线性游动能力和精子穿透卵子的能力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。英国一项研究报告，发现吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个/毫升，不吸烟组平均含量为6300万个/毫升；吸烟组活动精子仅占全部精子的49%，不吸烟组则达到63%以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。

烟雾中还含有其他的有害物质，如放射性物质、重金属和由于香烟在燃烧过程中的不完全充分燃烧产生的氮氧化物、烃类等。烟雾中的放射性物质主要是钋，如一天吸20支烟，相当于肺部一年接受300次x线胸透的放射剂量。放射性作用常引起细胞损伤和遗传物质发生改变，甚至诱发肿瘤。重金属则通常是酶系统抑制剂，长期作用则有致癌、致突变和致畸作用。还有的重金属(如铅)有神经毒性，通过母体的血循环，进入胎儿体内则可影响大脑的发育。其他的有害物质或引起维生素代谢紊乱，或引起细胞损伤，或刺激呼吸道粘膜上皮。

现在有许多城市都有地方性法规，规定在公共场所和公共交通工具禁止吸烟，这对于女性和广大的不吸烟者是非常有利的，尤其是对妇女和儿童，相信没有父母希望自己的孩子生出来就有缺陷，为了我们的孩子着想，小编在此提醒各位准爸爸、准妈妈们，一定要及时减少或者戒除烟瘾，既保障自己能有一个清洁的环境，同时也保障了孩子的健康。

【三】胎儿大小-孕前准备

胎儿的大小，是不能够直接测出来的，需要通过某一些数值的推算才能得出来。在推算胎儿的大小中，双顶径的数值，是推算胎儿大小的重要指标之一。胎儿双顶径，是指胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为“头部大横径”。医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。影响胎儿双顶径的因素也有很多，因此需要具体情况具体分析。

三个月胎儿

对于三个月孕妈妈们来说，三个月的胎儿了解不多，都想知道三个月胎儿长成什么样，那么下面来具体描述下一般三个月胎儿的情况。

三个月胎儿已有人体形象，而且增长速度惊人，婴儿的手指和脚趾完全分离，部分骨头开始变硬，头发和指甲开始长大，并发生打嗝。本月胎儿一直在努力维持生命器官工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏将尿液排入膀胱。婴儿正忙着在母亲的肚子里伸展运动，皱眉，做鬼脸，歪着眼睛。也许他也在吮吸他的手指。

怀孕五个月

在怀孕的第五个月，孕妈妈已经很明显感到宝宝的存在了，这个时候的宝宝也是已经发育的更加成熟了。

胎儿的发育：

在怀孕的第五个月，胎儿胎长大约在18-25cm，而体重在160-300克，胎儿的头已经占据了全身的三分之一了，全身都会被胎毛所覆盖，而头发、眉毛都已经发育成熟了，鼻子和口的外形能够逐渐显现了，手指和脚趾也开始长出了指甲，手脚的运动也会变得更加灵活，在这个时候，孕妈妈能够明显感觉到胎动了。胎儿还会用手去吮吸拇指了。

妈妈变化：

怀孕五个月，子宫也在慢慢增大，外人一看便会知道你是一个孕妇了，这时候的子宫顶部已经到达肚脐的位置了。随着子宫的增加，对于膀胱的刺激也会有所减少，因此上厕所的次数也会有所减少。在体重方面，妈妈也会有所增加，有些孕妇还会出现浮肿的现象。皮下脂肪也会增加，因此，臀部会比起以前更加大，更加丰满。而有早孕反应的孕妇，在怀孕五个月，早孕反应也会消失了，这时候身体和心情应该都会变得更好了。

怀孕四个月胎儿图

第一回做爸爸妈妈，肯定对未出世的胎宝宝充满了好奇，怀孕有四个月了，现在的胎儿是否已经长出了五官，是否有手有脚了，是否初具人形了呢？怀孕4个月胎儿发育到什么地步了，下面我们就一起来了解四个月胎儿的具体发育情况。

1、胎儿的头部明显更加直立了，双眼已经移到了头部的前方，但眼睛还是紧闭着的。

2、b超可以看到胎儿的眼球在移动，眉毛、睫毛在快速生长着，耳朵也达到了最终的位置。

3、胎儿的皮肤非常薄，呈透明的，可以看到皮下的血管。四肢的关节也已经形成，骨骼正进一步发育。

4、胎儿的腿已经超过胳膊的长度，手指甲已经成型，关节可以活动了。

5、胎儿的生殖器官发育足够成熟，肉眼就能辨别胎儿性别了。

6、胎儿现在已经开始用胸来经行呼吸，也会吸吮自己的拇指，胎心已经发育。

怀孕三个月胎儿图

女性在怀孕有三个月以后，胎儿发育大小一般在3-9cm之间，重达20g左右。一般怀孕三个月之后，胎儿的成长速度相对来讲是比较快的。那么怀孕三个月时胎儿图到底是怎样的呢?今天小编就带大家一起来了解!

1、一般怀孕三个月之后，胎儿的成长速度相对来讲是比较快的，胎儿腿部以及身体在不断地长大，这个阶段胎儿的手指和脚趾也分开了，不过此时胎儿的皮肤还没有完全发育，胎儿的皮肤还是呈透明状的。

2、在宝妈怀孕三个月时，胎儿的脸部已经差不多和人的脸型相近了。此时胎儿的面颊、下颌、眼睑和耳廓都已发育成形，颜面更像人脸了。