精子最怕什么-孕前准备

精子最怕什么？男性如果保持精子高质量，在家如何“养精蓄锐”？精子从哪里来？作为男士，下面必须了解一些常见的男科知识。

各位前辈、各位兄弟姐妹，很荣幸这次在这里能以自己的身份介绍自己，过往都是医学家、科学家这些大咖大牛们讲解，这次还是让我自己亲自来吧，有点小紧张，嘻嘻!

我是人体内很小的细胞，用微米来描述我的大小，我诞生于曲精小管这个装配车间，处于我“父亲”睾丸内，制造出来之后流入到附睾里继续储存发育成熟，在性兴奋高潮状态下由输精管输送通过射精管射出体外，一次射精量正常为2~6ml，里面正常含量有约4000~1.5亿个我，1ml的精液正常含有2000万个我，很可惜大家的肉眼是看不到我的，精液射刚出来时是果冻状灰白色。然后正常情况至少要60分钟以内自动从果冻状变成液体状，此时只需要借助显微镜就能看到我了喔。

当进入阴道内时，我的存活时间只有几个小时，一般不起过8个小时，如果能够冲破重重困难游进子宫腔和输卵管的话存活时间会更长一些达到24~36小时。

精子最怕什么?

不好意思地说，我很娇嫩，是真正的温室里的“花朵”，要求条件非常苛刻才可以很好地生成和存活。

我有8怕，是什么呢?

一怕尼古丁和酒;

二怕偏食导致缺锌;

三怕热，最适宜我的温度是5~35度;切记不能经常泡澡或者桑拿哦。

四怕房事太频繁，生产量远远赶不上需求量会让装配车间瘫痪罢工的;

五怕心情不好，神经系统和内分泌系统会发生紊乱;

六怕各种影响我发育和生存的*物和x线、电磁波。

七怕炎症，前列腺炎、附睾炎、精囊炎等炎症。

八怕成为兄弟的手下败将，将无法从见天日。

精子射多了会怎么样?

1、导致男性的体质状况变差了，不管是男性还是女性，房事过频，都会导致在体力上的较大消耗，时间长了，必然造成体质状况的低下，也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会下降，非常的影响正常的工作和生活。

2、会导致性功能障碍疾病，出现阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

3、男性的不反应期过长，一般男性在房事之后会有一个不反应期，在房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

4、降低对性生活的满意程度，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响。

5、男性经常的射精，会导致性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精，危害男性的健康，还会导致不育的情况发生。

吃什么提高精子质量?

如果想要提高我的质量只需要多吃一些富含蛋白质、维生素e、锌、维生素a、维生素b族、维生素c、硒、锰的食物，如鱼肉类、豆制品和坚果类、蔬菜水果类等，三个字总结，也就是“不偏食”。就基本能满足我的需求了。

但是由于疾病引起的可不是单纯饮食调理就能解决喔，需要专业医生的治疗和指导。由于目前食物营养素的含量已经远远低于以往，按以前正常的用量是不能满足身体需求量，需要大量进食，但这么大量的食物对胃是一种考验。这种情况可以额外补充已制作好的容易吸收的营养素成品，如大豆异黄酮、番茄红素、斯利安、各种维生素等。

在家可以这样“养精”哦

1、仰卧，两腿自然伸直。将臀部抬起放下，如此反复震荡骨盆若干次。

2、仰卧，两腿屈膝，使两腿移向臀部，此时以肩脚着床，将臀部高高抬起，同时深吸气、提肛;臀部放下，以加大震荡力，同时全身放松，深吸气。如此反复震荡10~20次。

3、仰卧，两腿自然伸直，腰身像鱼游水样左右摆动100~200次，亦可采取仰卧式腰身摆动，对有便秘腹胀情况效果更好。

4、仰卧，两腿伸直并抬起离床约40度~50度角，两腿交叉和外展50~100次;每个腿的动作面恰像把扇面

5、仰卧，两腿抬起，同骑自行车样运动，蹬踏50~100次。

6、两腿相距较肩略宽，两手抚按于脐旁，向后抚摩至腰眼，自腰眼至尾闾，沿两大腿后侧推摩至后脚跟;这时上体前俯，两手沿脚外侧，经脚趾至两脚内侧;然后，腰渐渐伸直，两手沿大腿内侧抚摩恢复至脐两旁。如此反复按摩20~30次。

7、自然站立，两脚如肩宽，两脚不动，两手松握拳，以腰脊为轴左右旋转，两臂如儿童玩具摇鼓那样，腰向左转时右拳或右前臂击小腹;左拳或左小臂击尾闾。

延伸阅读

【一】精子活动力低怎么办八大方法为你调理-如何怀孕

精子活动力低怎么办？其实除了必要的治疗外，通过饮食、运动、生活习惯都可以起到改善的效果，只要远离影响精子活力低的因素，就可有效调理，精子活力低会影响生育，男性朋友一定要重视，特别是正在备孕的夫妻哦。

精子活动力低怎么办

精子活动力低怎么办

1、调节饮食

多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

2、注重养生

注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

3、适量运动

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

4、调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

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5、注重检查

经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

6、提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点*来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

7、慎用补品

误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健*物和食品的情况。

专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴*物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳*物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

8、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

精子活动力低怎么办

很多的男性都患有精子活力低下的情况，这种情况，如果长期的不治疗，可能会不能怀孕，所以及时的治疗很关键。

【二】精子质量标准-孕前准备

问题描述：婚后一直在备孕但是久久不孕，上次和丈夫一起去医院检查后查出我丈夫患有死精症，请问精子的质量标准是多少才不是死精症啊？还有西安不孕症医院治疗死精症怎么样啊？

医生回答(2)

病情分析：你好，男性精子的存活率一般在70%以上，建议你前往正规的专科医院检查，检查前需要禁欲3-7天，禁欲包括手淫和遗精，还需要忌烟酒和抗生素*物，避免剧烈运动，检查时需要自己手淫取出精液，并在30分钟内送检。

病情分析：一般精子存活率60%以上才是正常，一般说，a级精子必需占到20%以上，或者说a、b级精子必需超过50%，只有这样活动度好的精子，才有机会受孕，建议及时去专业正规的不孕不育专科医院详细检查后再对症治疗。

【三】男人调理精子生男孩-孕前准备

吃益2生2碱呀，这款产品吃了以后可以提高生男孩的几率的，它可以帮你调理体质，碱性体质比较容易生男孩。

生男孩的碱性食物饮食控制调节法这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度,以达到生男生女的目的. 女性的阴道壮阳菜一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合y精子生存,想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境.饮食控制。

近几年来，二胎政策已经完全开放，随着这一政策的开放，许多夫妻们就想再生一个男孩，两个孩子可以长大后作伴，但是生男孩与生女孩的几率是相同的，所以有一些夫妻们就会通过调理身体来生男孩，那么怎么调理才能生男孩几率大?下面就一起了解一下。

男人调理精子生男孩需要调理多久

请教大家吃什么东西可以提高精液的浓度和数量啊？。精子形成的必要成分是。少喝酒,少抽烟,多休息，也很重要，不要让身体一直处于疲劳状态下。补精子也。

类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y精子顺利与卵子受精、结合的机会。那么，小编是吃中*优、生、散、生男孩的，想要生男孩的饮食方法都有哪些呢？谷物类食物有人说,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀。

很多食物对精子有益的，比如生蚝，虾米，莴笋和动物肝脏，注意避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学，多锻炼身体，改善生精功能，找些养精三宝配合饮食补充调理一两个月左右就补充好了。

男性要多吃富含精氨酸和高蛋白的食物，女性则可以补充一些碱性膳食纤维

生男孩男人吃酸性还是碱性

概率来说：二分子一。不是说精子多生男孩的几率就大。女孩还不是精子中一部分。所以生男孩和女孩，只是生物学上讲的染色体结合的问题。科学的角度分析，生男孩还是女孩都是男人精子所带的染色体决定的，并没有和女人什么关系。所以，生了女孩怪。

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精子质量的高低和生男孩没有关系！ x染色体在酸性坏境下的活性要高于y染色体，而y染色体在碱性环境下的活动速度要高于x染色体。相对而言，x染色体要比y染色体要强壮得多。因此增加的只是几率，并非根本上决定生男生。其实生男生女都是一样的，如。

欲生男者，于排卵期性交（或授精），即易生男，因为精子y较脆弱，不能象精子x那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子y有利。反之，欲生女者，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子y不利，相对的对精子x。