怀孕初期-孕前准备

怀孕初期的身体变化

1、肚子变化：随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重。

2、脉搏变化：脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次。

3、新陈代谢：新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%。

4、子宫变化：子宫肌纤维增厚加长。

5、乳房变化：乳房变大变软，乳腺导管增加。

怀孕初期的胎儿变化

胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎；孕8周后即称为胎儿。

1、怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用b超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。

2、7周后，四肢开始形成。

3、8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动，但孕妇还感觉不到。

4、12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。

怀孕初期的缓解方法

1、充分休息躺下来。当你想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2、少吃多餐。早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐。放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。

3、多吃原味食物。怀怀孕初期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

4、吃点零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

5、闻闻柠檬。切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬，当闻到难闻气味时应急使用。

怀孕初期吃什么好

1、胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。

2、孕妇的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。

3、怀孕初期注意事项最重要的一点就是补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而怀孕初期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。补充叶酸喝口服液，每次喝两支，一天两次，每支口服液含有叶酸0.1mg，这样一天4支就是0.4mg的叶酸，足够满足孕妇每日的叶酸需求量。

4、怀孕初期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸，并持续至整个孕期。

怀孕初期如何护理

1、不要剧烈运动。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀怀孕初期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

2、要注意个人卫生。刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当。在怀怀孕初期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作。如果怀怀孕初期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息。孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

怀孕初期的注意事项

1、怀孕初期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而怀孕初期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。

2、严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山*，可很好地缓解妊娠反应。

3、怀孕后女性血容量上升，容易造成生理性贫血，导致血液输送营养给baby的能力下降，影响baby生长发育，孕期可适当补充铁元素，可适当增加蜂蜜、大枣、枸杞、山*、莲子、陈皮、金针菇等的食用，尤其是大枣，含亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。

4、同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。

延伸阅读

【一】怎样判断是否怀孕-孕前准备

若想要判断有没有怀孕，bai可以du通过以下几种方式来进行判断zhi：1、看有无出现停经现象，如果平时月经比dao较正常而且很有规律，进行性生活之后突然间出现月经停止，而且持续时间达到35天以上可能是怀孕了。2、可以通过早孕试纸进行检测。

很多女性怀孕一两个月了还浑然不知，这样不仅会影响胎儿在前期营养发育，如果不打算要小孩的话，还会拖延采取措施时间。下面几点，有性生活的女性要引起注意啦，你很有可能怀孕了。例假突然超过10天没来。如果你近期的生活没有很大变化，比如。

如果平时月经周期比较有规律，那在推算的月经来临日没有正常来，并在之后一周还没有来临的话，要考虑是否受孕。可以先用早孕测试纸自己测一下，同时也可以在自己的生理及感官的反应方面做出判断，如持续的乳房肿胀、没有平时月经来临前的小腹坠。

对于女性来讲，想要判断自己怀孕最简单的一个方法，那就是看看自己大姨妈的时间来的准不准确，如果本应该每个月到达大姨妈来临的时间的话，那么大姨妈还没有来，小编们就应该注意考虑到自己是不是怀孕了，如果这个时候还伴随着微微发烧的状态的话。

如何知道是否怀孕~

可以去*店买试纸试试! 早孕征象主要有月经过期，医学上叫停经，也就是到了该来月经的时候月经没来或者有少量的阴道血但明显少于平时的正常月经；大多数早孕者不同程度的有食欲不振，厌油腻喜酸食，恶心、呕吐，乏力、困倦、畏寒、尿频等症状，。

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病情分析：可以在同房15天以后或月经推迟7天以后，用早孕试纸测试，判断是否怀孕。测试时最好选择晨尿，因为晨尿中的hcg浓度较高。测试时观察区若显示两条红杠，则表示怀孕。指导意见：另外也可以在同房10天后，到医院查血hcg，判断是。

怎么判断是否怀孕了啊

不一定因人而异，每个人的排卵期不同对怀孕的表现也不同。试纸测一测也可以。

一个星期就可以试出来了

在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医。

测孕一般最简单的就是看看女人有没有月经就是了！当然还有比较全面的方法。初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超。

【二】妊娠反应严重怎么缓解-如何怀孕

很多孕妈们初次怀孕的时候,或多或少都会出现妊娠反应,一般为孕吐、食欲不振等症状。但是有些孕妈妊娠反应很严重,那么妊娠反应严重怎么缓解呢?

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1、少食多餐,补充身体水分

孕妈处于早孕反应中,自然会是食欲不振,所以在孕妈的饮食上面,一定要做到一点,那就是喜欢吃什么,就吃什么。当然也要按照怀孕的标准,避免吃到不应该接受的食物。

而饮食之中,最重要的一点就是要少食多餐,少食来避免因为吃饱了之后,孕妈有恶心的现象发生,多餐是为了保证营养的供应,再来因为孕妈时不时的呕吐,孕妈的身体水分会大量的流失,因此及时补充水分,也是关键一点。

2、适当“迈开腿”

孕妈妈在因为呕吐而郁闷的日子里可能会不太想动,但适当的运动其实可以促进肠胃蠕动,增强食欲,利于排气排便,并能让我们身心放松,有助于转移对恶心呕吐的注意力。需要注意的是,这时候孕妈妈的运动也不宜过于激烈,比如和家人多去遛弯、散步就很好。

3、保持良好心态

孕妇的心态要乐观,要积极,要淡然。心里不要老想着孕吐这么难受,会不会怎么样。有种说法认为:越是想的多,妊娠反应的症状就会越明显。心要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担,做个快乐的孕妇。可采取转移注意力的办法,比如,与家人或朋友一起去看电影,去朋友家做客,逛公园、观花赏景,以减轻妊娠反应。

4、清淡饮食

女子怀孕初期往往不能闻油烟味,闻到会难受,饭菜要以清淡为主。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。

5、服用vb6

vb6具有良好的镇吐效果,2013年美国食品*品管理局(fda)已认定vb6为孕吐治疗的合法*物。如果孕吐让孕妈妈们十分难受,可以问问产科大夫能不能开点vb6,另外孕期复合维生素补充剂也要天天记得吃。

6、及时就医

呕吐严重,有脱水和酸中毒危险者,应到医院补充糖和电解质,维持身体物质代谢的平衡。早期用*应慎重,不要擅自用*,以防影响胎儿发育,或造成畸形。

【三】怀孕前-孕前准备

怀孕的症状都有那些？初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕前怀孕前有哪些症状？？？ ”吧。

你是问怀孕之前还是想问刚怀孕的前一段时间？

如果是早早孕的话（一个多月）就会觉得下体比较干燥，而且胸部有涨痛的感觉（开始长了，以后喂奶），脸色红润，停经这是小编自己总结的，因为小编也有过一次不小心。其次是小编查的资料，希望对你有帮助：最普遍的怀孕征兆是停经。假如平时月经很准。

怀孕前三个月和最后的三个月需要特别注意。1、不要有性生活2、注意饮食和保暖。不要吃过于油腻和辛辣有刺激的食物。水果适量不可过量，容易患妊娠糖尿玻不要感冒发烧，更不能随便吃*。3、注意休息。不要有重体力劳动，不要做过于激烈的活动。4。

在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎月经期不来潮健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生。

怀孕前有哪些症状？

男女不要吸烟一、孕前需做体检项目：建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

您好。怀孕最主要的症状就是停经，然后恶心，呕吐，嗜睡，平时月经正常超过一个星期没有来，可以用试纸测是否怀孕。

怀孕前没有什么症状，只是怀孕后在有以下症状： 1.月经期到了不来月经. 2.在月经期过了后1周左右出现恶心,呕吐,厌食等症状. 3.身体出现疲惫,觉着想睡觉, 4.乳房胀痛,乳头乳晕出现色素沉着 5.小便次数增多. 6.腹部觉得酸痛最准确的检查怀。

怀孕前的准备？

怀孕后3个月左右会有一些明显症状比如说恶心想吐经事提前都是比较明显的症状

妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8~10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身体神经。

怀孕的症状都有那些？初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来。

怀孕前的准备工作首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕*避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。另外。

以上就是小编为大家介绍的“怀孕前怀孕前有哪些症状？？？ ”相关内容，怀孕征兆（一）停经一个平时月经周期有规律的健康育龄妇女，在没有采取有效的避孕措施的情况下，有过性生活，如果这次月经没有按时来，月经过期10日或10日以上，就很有可能是怀孕了。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。值得注意的是，虽然已婚。