产前忧郁症-孕前准备

李女士说，自从怀孕之后，总觉得老公对自己不够体贴、关心。休息时他不是跟朋友出去就是在家上网。有时我觉得身体不舒服，跟他说，他就回应一句“我也帮不了你呀”，真是让人又气又委屈。

产前忧郁症，当心危机生命

其实，不少准妈妈都有这样的牢骚。

医生诊断产前抑郁症可危及生命

怀孕了原本是一件开心的事，但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着一些准妈妈准爸爸，其中“产前抑郁症”就是我们不得不面对的大问题。

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。

专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

病因分析激素水平变化影响情绪

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

实用*方

丈夫关心作用最大

专家指出，首先丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。

孕妇还应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

延伸阅读

【一】产前需要做哪些准备-孕前准备

产妇住院需准备住院费、临产及产后用的消毒卫生纸、洗漱用品、产妇洗换的衣物、必要的营养补品、新生儿出院时穿的衣物、大毛巾被以及尿布等。 1.衣类（1）汗衫。

小孩的尿布，要事先消过毒的，最好不要用洗衣粉洗，用肥皂，然后再暴晒一下。小孩的枕头，小被，毛巾，小孩的浴盆，还要带卫生纸。还有小孩用的沐浴露，最好买强。

产前需要准备哪些东西？

1、资料类：夫妻双方的身份证和户口本、准生证（主要用于办理出生证明用的）、医保卡、孕产妇健康手册以及历次产前孕检档案、夫妻双方的身份证、钱款等。2、物品。

临产前该准备些什么

1.新生儿纸尿裤（帮宝适新生儿用ns号大袋装49.8元左右）奶粉（每个牌子价格不同，准备奶粉是以备你没有奶水）尿布也可以用自己做的沙绵布，可以反复使用。 2.成。

孕妇的准备包括：（1）尽可能每天洗澡，清洁身体.淋浴或只擦擦身体也可以.特别要注意外阴部的清洁.头发也要整理好.（2）绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸。

【二】什么是产前征兆-孕前准备

虽然没有人可以确定分娩的准确日子，但是身体会提前发出胎儿降临的“信号”，让准妈妈为之准备，这些信号也就是我们常说的“产前征兆”。那么产前征兆有哪些呢？如何应对产前征兆？临产前又要注意些什么？

什么是产前征兆

随着胎儿发育的成熟和预产期的临近，准妈妈的身体状况、精神和心理状态都会发生一些变化，一些常见的症状也被视为分娩到来的信号，如胎头入盆、宫缩、破水、见红等。

loadadjs(4);

产前征兆主要有哪些

1.上腹压力减轻：初产妇可能在临产前1-2周经历这一变化，这时因为胎头下降进入骨盆，腹腔的压力逐渐减轻，上腹部被解放，准妈妈的呼吸随之变得轻快，食欲也有所增加。

2.下腹坠胀：随着胎头的下移，子宫下方的膀胱、直肠等组织受到的压力进一步增加，准妈妈可能会常常有明显的坠胀感，出现尿频、腰酸等不适。

3.假宫缩：一般在临产前1-2周出现，常见表现为宫缩无规则，持续时间短，间隔时间长，准妈妈会觉得肚子发紧和腹痛。假性宫缩通常不会持续超过30秒，力度也不强，引起的疼痛主要集中在下腹部，小剂量的镇静剂可以将其抑制住。

4.真宫缩：宫缩起初无规律，力度增强，每次持续时间延长，间歇缩短，然后慢慢变得有规律。一阵又一阵腹痛的腹痛向准妈妈袭来，疼痛感增强，表明分娩即将到来。

5.见红：常出现在临产前的24-48小时之内，准妈妈的下体会流出一些混有血丝的粘性液体，这是即将临盆的一大信号。但是如果发现阴道流出的是鲜红的血液，或是出血量超过正常经期量，那么不是正常的临产征兆，可能是前置胎盘、胎盘早剥等意外造成的，需立马就医。

6.破水：随着宫缩的逐步加剧，造成子宫内压力增加，子宫颈口逐渐打开，胎儿下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准妈妈阴道流出。一旦破水，胎儿娩出也快开始了。

如何应对产前征兆

【三】产前抑郁症的八大表现-孕前准备

产前综合症是什么

据调查所知，绝大部分孕妇会得产前综合症，其实简单的说，产前综合症就是产前抑郁症。产前综合症其实是指部分孕妇会出现比较严重的产前抑郁症，像是情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感等。而且患有产前综合症的孕妇对外界的变化的感受度也会变很大，像是如果丈夫在这段时间的行为没有达到孕妇的期望，孕妇就会产生各种负面情绪，而这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。其实产前综合症对孕妇的心理伤害还是很大的，所以当发现家中孕妇有产前综合症的表现时，需要进行及时的心理调适。避免孕妇因为负面情绪伤害到自己和胎儿。

产前综合症的表现

产前综合症对产妇的危害其实很大的，而谈起产前综合症的表现，其实主要表现在很多方面。而最直接的就是精神上的压抑。据调查显示，一般有98%的孕妇会患上产前综合症，而孕妇们的产前综合症的表现也是不一样的。但是表现都是消极的，而产前综合症主要有以下几点表现。

1、就是对所有事情提不起兴趣，认为所有东西都没有乐趣，也很难集中精力；

2、孕妇很情绪化，极端易怒试或是烦躁，但是更多时候是莫名其妙的哭泣；

3、睡眠困难或是睡眠过多，而且过度或是从不间断的疲劳。

4、暴饮暴食或是不想进食，总是觉得生活没有希望，总是很沮丧，情绪的起落来得很快。

孕妇为什么会有产前综合症

孕妇为什么会患产前综合症呢？其实在很多方面看来，会患上产前综合症就是因为孕妇“想太多”，就是因为想得太多才会造成心理压力，进而产生产前综合症。在很多时候产前综合症主要是表现为孕妇的焦虑，有些孕妇会害怕自己的孩子是畸形，及时是多次进行产前检查，但是因为胎儿有些疾病还是很难检测得出，所以在孕期还是少不了焦虑，而一些孕妇是担忧自己的生产过程，很多城市女性往往是初次生产，而对于分娩的过程的认识很多时候是来源于影视方面，而影视方面多少有夸张化的成分，所以很多孕妇在生产前难免有一些担忧，造成不少焦虑。

有些孕妇是对胎儿性别的忧虑，其实很多时候人们对生男生女还是不能正确的看待，人们潜意识中胎儿性别的好恶也会在无形中给孕妇压力。而患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。有时孕妇到孕中期或孕晚期行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

一般孕妇怀孕之后身体在很多方面都会有变化，其实这是很正常的现象，但是不少孕妇会因此而造成不小的心理压力。像是如果皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑，有时候担忧自己产后无法正常工作或是经济方面的问题而更加重心理负担。

产前综合症的危害

其实产前综合症对患者的危害是很大的，虽然很多孕妇都会有产前综合症，但是若产前综合症严重，甚至是会造成流产。因为很多时候孕妇的情绪会直接影响宝宝，像是孕妇产前焦虑就会让孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。这很有可能会使产程加长，而且焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。若是孕妇产前综合症到临产时还没有得到改善，这对于生产过程是很危险的。

如果是在孕期，则孕妇在怀孕的4-10个星期情绪的过度不安，是有可能会引起胎儿的口唇畸变的、而且还会出现一些颚裂性的兔唇。而孕妇精神的状态的突然变化，又如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张，从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿的死亡的。所以若是产前综合症严重的孕妇，则一般是建议尽快介绍心理方面的治疗，避免消极情绪对产妇和胎儿有进一步的伤害。

产前综合症的治疗方法

产前综合症算是孕期中常见的病症，而对付产前综合症，治疗方法主要有*物治疗、物理治疗、电休克治疗和心理治疗这四种，其实这几种治疗方式各有利弊，下面我们就分别试着分析这几种产前综合症的治疗方法。

*物治疗：*物治疗似乎是最容易被人想起的治疗方法，“有病就吃*”似乎已成为常识，但是当对象是孕妇时，这种看似正常的治疗方法也不是最佳的。现在仍把三环类抗抑郁*作为治疗抑郁症的一线*。第二代非典型抗抑郁*为第二线*。各种三环类抗抑郁*疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。虽然这些*物可以缓解产前综合症，但是毕竟副作用比较大，这对孕妇和胎儿而言并没有很好的效果。

物理治疗：物理治疗主要是通过提高5-ht的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。因为效果较好，所以物理治疗也常常被用于治疗产前综合症上。

电休克治疗：电休克治疗主要是被应用于产前综合症严重的患者，一般而言主要是对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果，待病情稳定后再用*物进行巩固。抑郁症患者应严防自伤和自杀，尽量让孕妇的心情愉悦，一般情况下不会使用电休克治疗。

心理治疗：心理治疗算是最常见的治疗方法了，因为心理治疗可谓是直击孕妇的心理，心理治疗在本病治疗中的地位十分重要，但通常采用与*物治疗、物理治疗相结合的方法，因为单是依靠心理治疗，很难让孕妇的心理压抑完全得到释放。