在家就能判断胎宝宝发育好坏-孕前准备

子宫底的高度来判断胎儿生长发育是否良好

测量子宫底的高度来判断胎儿生长发育的状况，就是测量从子宫底到耻骨之间的这段距离。一般情况下，在怀孕15周左右的时候，子宫底的部位大约在肚脐和耻骨的中央;而在21周上下的时候，这时候子宫底，基本在脐部这个位置上;到了快出生的时候，也就是32-33周的样子，子宫底在剑突下的3厘米左右。如果子宫底在这些时候明显超过或者落后上述的位置时，则表示胎儿生长发育不正常，需要及时去医院做检查。

自身体重来检测胎儿体重是否正常

医学的数据表明：孕妈在怀孕期间体重的平均增加在10-14千克，低于这个区间值的，表示胎儿的体重不正常。这是因为胎儿的体重一般都在3.5千克左右，羊水，胎盘约1.5千克，在加上子宫，乳房，水分等等大约又增加了5千克左右，加在一起10千克上下不等。又由于孕妈进补的原因，体重还要增加3千克上下的缘故，所以孕妈在怀孕期体重都会增加10-14千克。这个关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。

监测胎动判断胎儿发育是否正常

科学的数据表明：正常的胎儿，一般每个小时的胎动至少在2-5次这个区间，12个小时的胎动维持在24-60这个区间之内。孕妈，可以在早、中、晚各测1个小时，并记录下胎动的次数，然后乘以4，既可以得到12小时内胎动的次数，对比下是否在区间值内。如果得到的胎动次数低于10的话，表示胎儿有问题或处于比较危险的状态，应该立即去医院就诊。

延伸阅读

【一】胎儿发育过程图片(全过程）-孕前准备

胎儿发育过程分为三个阶段，在此给你详细的整理了胎儿发育过程图片。胎儿发育过程图片即头3个月为第一阶段即胚胎阶段。胎儿发育过程该阶段胚胎体积约有绿豆大小，胎儿的一些主要器官，如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育，心脏也开始了跳动。以下是从怀孕三个月胎儿图、怀孕四个月男胎儿图、怀孕五个月男胎儿图等胎儿发育过程图片。

一、胎儿发育过程图片第1周，在受精之后几小时之内，受精卵开始分裂。1周以后，这个小圆球将自己附着在子宫壁上。

胎儿发育过程图片(一)

二、胎儿发育过程图片受精后8天，胚芽完成“着陆”，微微嵌入子宫内膜，此时它分裂发育为几百个细胞。

胎儿发育过程图片（二）

【二】卵泡发育不良-孕前准备

无论是准备要宝宝的姐妹，还是久备不孕寻求良方的朋友，怎样快速怀上宝宝都是大家最想知道的问题。然而，你知道吗？怀上宝宝确实是件神奇的事情。因为主宰着它的不仅有受孕时间、aa体位，甚至连怀孕环境都在其中，可谓是天时地利人和。而在怀孕环境中，卵泡也算在其中。

卵泡发育不良的表现

既然卵泡的好坏对怀孕起着如此直接的作用，那么对于它的一切，我们都要有详细的认知。首先，卵泡发育不良有什么表现呢？

1、不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。

2、卵泡小：卵泡发育，但不成熟，直径常常小于18毫米。

3、卵泡不圆：发育不圆，表现为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。

4、卵泡不破裂：卵泡发育成熟，但是不破裂，无法排卵。

卵泡发育不良的原因

其实，卵泡发育不好是有很多原因的。根据中西差异，对其认识也不同。西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。从中医讲，卵泡发育不好主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。综合来说，卵泡发育不好的原因有以下几个方面：

(1)垂体问题

卵巢发育不好原因之一，导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等，高催乳素水平可抑制排卵。

(2)下丘脑性不排卵

原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

(3)卵巢早衰

部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗竭完，不可能再用促排卵*物，使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。

(4)多囊卵巢综合征

患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用*物，来促卵泡发育。

卵泡发育不良的危害

当前，女性卵泡发育不良是一种常见情形，但女性朋友们发现后一定要及时到正规医院进行治疗，以免造成不必要的伤害。那么，卵泡发育不良的危害到底都有哪些？下面一起来了解下。

1、导致不孕：卵泡发育不好，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。

2、引发死胎、流产：只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就才能优生优育。

卵泡发育不良怎么办

那么，假如你的卵泡发育不好怎么办呢？如何才能调节呢？如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵*，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

卵泡发育不好多吃豆制品

对症下*要是解决问题的关键。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵*物，常用的西*为克罗米芬，也可运用绒毛膜促性腺激素等。如果配用中*，效果较为理想。一般来说，双相体温的不孕比单相体温的不孕治疗效果好。在辨证施治的基础上，小卵泡排卵周期和小如泡黄素化周期患者，可于月经周期第五天用促排卵胶囊(主要*物为熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等)加减，而未破裂卵泡黄素化周期患者，则宜在排卵前期服用补肾填精、化瘀通络之品，效果较好。

卵泡发育不良吃什么

除了对症下*以*治本，在饮食上也要多加注意。

在饮食上，平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。注意补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，还有牛奶。月经干净后多喝点鸡汤，多吃点新鲜鱼虾等高蛋白食物。

【三】卵泡发育不良的原因是什么-孕前准备

只有卵泡发育成熟了，其功能才会健全，从而排出成熟健康的卵子。如果排除的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。那么卵泡发育不良的原因是什么？该采取什么措施来改善？

临床上造成卵泡发育不良的原因主要有：

1下丘脑性不排卵

下丘脑是人体内分泌的调节中枢，卵泡的发育排出就是受下丘脑的控制，如果女性的下丘脑出现问题的话，不论是器质性因素还是功能性因素，都会干扰到女性的内分泌，从而影响到卵泡的发育。

2垂体性无排卵

垂体也是女性内分泌重要的器官，负责促性腺激素的分泌，如果垂体功能出现异常，比如说高泌乳素血症，垂体肿瘤等，都会导致促性腺激素分泌出现异常，也是造成卵泡发育异常的原因。所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。

3卵巢性无排卵

很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，还有卵巢本身存在异常，比如说患有多囊卵巢综合征、单纯性腺发育不全综合症、卵巢早衰等卵巢疾病，这些都会会造成女性的卵泡发育不良，一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少，甚至出现闭经的情况。

由此可见，卵泡发育不良大多是由于品质性病变所导致，故当存在卵泡发育不良时，应当积极查找原因，不是靠吃一些食物就可以促进卵泡发育的。如果有这方面的需要，医生会用*物来进行处理。

4多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征患者不是每个月都会出现排卵的现象，它每个月都会有多个小卵泡的出现，但是往往都会发育不成熟，这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。

5其他原因

过度减肥、精神压力大、身体其他健康因素等都会导致女性内分泌紊乱，这些都可以直接导致卵泡发育不良。

卵泡发育不良，该采取什么措施来改善呢?

1促排卵*物

市面上促排卵*物种类非常多，但是它们是根据不同的机理而研发出来的，所以不可以自己随意服用，要在医生指导下使用促排卵*物治疗，如果滥用*物导致方法错误的话，甚至会导致多胎妊娠，引起早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。在使用促排卵*物后，定时b超检查排卵情况，b超还可以清晰观察到子宫内膜的厚度是否适合妊娠。

2打排卵针

有些卵泡发育不好的女性其实卵巢内是有优势卵泡的，那么针对这些患者可以打hcg让卵泡排出。

3饮食调整

卵泡发育不好的话，可以多吃一些富含植物雌激素的黄豆及黄豆类制品，这类食物能有效的帮助恢复卵泡的发育，并且还能促进卵泡发育到正常的状态，直至排出。

4中*调理

很多情况下，女性卵泡发育不成熟可能是体内激素水平偏低的原因，卵泡未能等到成熟便排出了，除了以上的几种方法，还可以利用中*来调理。

5控制体重

这个疾病很大一部分是由于肥胖引起内分泌紊乱而导致的，肥胖和多囊卵巢综合症是相互作用的。所以，想彻底治愈此病，必须从控制体重开始，争取把体重控制到标准范围之内。最佳措施就是控制饮食加上适量的运动。