备孕期多关注白带-孕前准备

白带拉丝是排卵期的症状之一。对于女性来说，排卵期同房受孕率高。不过，很多人都存在这样的疑问，白带拉丝在排卵期前出现还是排卵期后出现？白带拉丝后多久同房？一起来了解下吧。

白带拉丝，自我观察法

如果处于正处于备孕阶段，需要了解排卵的明显症状之一—白带拉丝。白带拉丝需要观察才能发现。那怎么自我观察呢？下面分享两个小方法：

1、白带拉丝在排卵期出现。当症状出现时，你可以把手洗干净，一根手指插入阴道，沾取少许液体，然后用杯子装水，再把手放进水杯中，如果液体溶解了，就不是白带拉丝，反之，则为白带拉丝。此时，受孕几率大大提高。

2、如果想观察白带拉丝情况，还可以用阴道收缩法。先排出阴道分泌物，形态如面霜，虽然拉丝状态不明显，但很粘稠，滑滑的，应该是排卵期。一天至少检查三次，才能得出准确的结果。通常都能自我观察出。

没有白带拉丝≠没排卵

虽然白带拉丝是排卵期的症状，但没有拉丝绝对不是没有排卵，因为每个人身体情况是不一样的。排卵期症状也有其他，比如体温上升、性欲增强等。你可以在靠近排卵期的时候观察一下，看自己是否排卵。排卵日通常在下次月经来潮前14天左右。

白带拉丝后多久同房

如果女性出现白带拉丝的情况，通常从白带最多、最淡薄、拉丝最强的那一天开始同房，

很有可能会受孕。排卵期共为10天。排卵日则是一天。很多人白带拉丝有一个过程，但并非每一天同房，都能成功受孕。在排卵日，受孕的几率最高，而这一天，白带拉丝最长，白带像手霜一样。

其实，日常自己可以记录排卵期的情况，了解排卵日，并观察白带拉丝。等白带拉丝后，1-2天内同房。因为排卵并不会持续很久，卵子存活时间也不会很长。

女性想要备孕，就要把握时机，做好功课，与丈夫一起努力。在白带拉丝后同房，这样才容易造人成功。备孕对很多女性来说都是大事，选择一个恰当的时机又恰恰能帮助自己。所以，千万别忽视白带拉丝后同房时间的重要性。

在没有准备怀孕前，很多女性都不知道白带拉丝究竟是怎么回事。但想快速受孕的人，就会了解它。白带拉丝能增加受孕几率，对女性来说尤为重要。除了白带拉丝，女性也可以通过其他方式了解到排卵期，比如利用基础体温曲线来监测。通常，体温曲线的峰值就是排卵日。在这一天同房，受孕几率也会增高。

不过值得提醒的是，女性要注意自己身体健康，做好备孕工作，再监测排卵期，等待白带拉丝出现。如果身体有恙，即使白带拉丝出现，同房也不利于生出健康的宝宝。所以，在最佳状态下同房，才更有利。

备孕期多关注白带

延伸阅读

孕妇孕期血糖高怎么办

有些准妈妈在孕期有些状况，如果准妈妈在孕期血糖偏高应该怎么办呢？孕期血糖高是些什么原因造成的呢？

孕期血糖高的原因

一：激素阻碍分泌孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

二：饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

四：有糖尿病家族遗传史有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

五：孕龄大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。

血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。

怎么控制血糖

1、定期监测孕期血糖多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。

2、饮食调整控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以 200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

3、合理运动控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

4、*物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。

孕期糖耐检查多少钱

糖耐量试验多少钱

糖耐量试验，也称葡萄糖耐量试验，是诊断糖尿病的一种实验室检查方法，主要有静脉和口服两种，静脉葡萄糖耐量试验适用于胃切除后或者吸收不良综合征等特殊病人，口服葡萄糖耐量试验（ogtt）则是临床最常见的检查手段。

对于糖筛结果正常的准妈妈而言，没有再做糖耐量试验的必要。但对于糖筛结果阳性的准妈妈来说，应进行糖耐量检查，以确诊是否妊娠期糖尿病。

如果准妈妈糖筛结果显示高危，一般医生会建议继续做一项糖耐检查——葡萄糖耐量试验，以确诊是否患有妊娠糖尿病。

那么，糖耐量试验需要多少钱？

糖耐量筛查的费用决于准妈妈在做检查选择的医院的级别和地域而定的，对于这方面的收费并不是所有的医院都是一样。一般价格区间在30~100之间，以医院的具体收费为准。有些地区可以用生育保险报销糖耐量试验的费用，具体可以查询当地政策。

以湖北宜昌妇幼保健院为例，糖耐量试验的收费为49.5元。而陕西太原解放军第264医院收费则为30元。

糖耐量试验怎么做

糖耐量试验方法主要有两种：口服葡萄糖耐量试验（75克ogtt）和静脉葡萄糖耐量试验（igtt）。但在临床上ogtt应用较为普遍，需要说明的是，糖耐量试验需要空腹。在去做糖耐量试验时，准妈妈可适当带些零食，补充体力。

1、口服葡萄糖耐量试验（75克ogtt）：

检查目的：明确有无妊娠期糖尿病；

检查内容：75克葡萄糖耐量筛查；

检查准备：检查前三天正常进食，试验前日晚餐后至试验当日晨禁食，即从抽血前一天晚上19：00以后不能进食和喝水；

检查方法：共抽血4次，空腹抽血一次；

检查步骤：

1）空腹取静脉血2毫升，立即送检；

2）葡萄糖75克（溶于200ml水中）；

3）于3～5分钟内服完，从喝第一口开始记录时间，在喝完糖水后半小时、1小时、2小时、3小时分别抽静脉血2毫升，立即送检，部分医院在每次抽血的同时留尿送检（测尿糖）。

小贴士：在去做糖耐量试验时，准妈妈可适当带些零食，因为做完该测试后准妈妈一定会感到非常饥饿，带些小零食有助于补充体力。

2、静脉葡萄糖耐量试验（igtt）：

使用此方法测量时对于胃肠功能吸收异常，有胃肠疾病者，如胃手术后胃肠吻合而吸过快或由于慢性腹泻影响胃肠的吸收等各种情况，用ogtt已不合适，可采用igtt。

其方法是：用25%或50%葡萄糖注射液，每公斤体重0.5克，在2~4分钟内静脉推注完毕，从开始注射时计算起，每30分钟取血一次，共2~3小时。

正常人在2小时内血糖下降至正常范围，若2小时血糖超过正常值，表示有糖耐量减低。

糖耐量试验正常值

在对可疑糖尿病病人检查时，医生一般会进行糖耐量试验，糖耐量是说人体对葡萄糖的耐受能力。特别是对妊娠期糖尿病排查时都会选用糖耐量试验。那糖耐量的正常值是多少？

糖耐量的正常值为给糖后1/2～1小时血糖浓度迅速上升，2小时后恢复至空腹水平，如果服糖后2小时未降至正常水平，且尿糖阳性，即为糖耐量减低。75克ogct糖耐量正常值如下：空腹血糖≤5.1mmol/l;1小时血糖≤10.0 mmol/l;2小时血糖≤8.5 mmol/l。

如果糖耐量试验服糖后2小时血糖介于7.8至 11.1毫摩/升，表明机体糖耐量能力减低，也就是说身体对糖的吸收和利用比正常人差了。糖耐量减低无明显不适感但一定不可掉以轻心。

糖耐量试验法：葡萄糖耐量试验（ogtt），多用于可疑糖尿病病人。正常人服用一定量葡萄糖后，血糖先升高，但经过一定时间后，人体即将葡萄糖合成糖原加以贮存，血糖即恢复到空腹水平。

如果服用一定量葡萄糖后，间隔一定时间测定血糖及尿糖，观察给糖前后血糖浓度的变化，借以推知胰岛素分泌情况，这个测定即称为糖耐量试验。

糖耐量试验注意事项

糖耐量试验广泛应用于临床实践中，是诊断糖尿病的一种实验室检查方法，主要有静脉和口服两种，也是糖筛结果为阳性的准妈妈要做的产检项目，那么，孕期做糖耐量试验需要注意什么？

1、进行试验前3天正常饮食

在试验前3天，进食碳水化合物（即米、面食）不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。

2、应避免剧烈运动，保持情绪稳定

试验前3天应有正常的体力活动，但试验前剧烈运动可使交感神经兴奋，使血糖升高。如感染、创伤、情绪剧烈波动等均可使交感神经兴奋，影响糖耐量检测结果。

3、一定要空腹

做糖耐量试验时准妈妈必须空腹8～14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液抽样被用来检测血液中的含糖水平，称为基础测试。

4、试验中不可进食

试验中不得抽烟、喝水和进食，可稍作走动，但需避免早锻炼。还有，受试准妈妈不必紧张，不要为多次采血引起情绪波动，应尽力配合医务人员采好每一次血样。

5、特殊情况

若在检查期间出现面色苍白、恶心、晕厥等症状时，要停止试验。若以上症状是在服糖后3~4小时出现，应考虑为反应性低血糖，要立刻取血测血糖，并让患者进食。

此外，糖耐量试验后的注意事项：

在糖筛试验中，各个参考值的统计也是综合大量的样本后得出的数值，糖筛的检测结果是有误差的，因为个体差异或者技术问题等客观因素，这些误差很难避免。

备孕期间不能吃什么

备孕期间不能吃什么？食物对我们的身体有很大影响，不论是备孕还是孕期都应该注重均衡营养，当然想要均衡营养就要避免食用不好的食物哦，那么备孕期间不能吃什么？很多营养丰富的食物在备孕期间都是不能吃的哦。

备孕期间不能吃什么

1、辛辣食品

在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。摇篮网小编提醒各位未准妈妈们，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。而且罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利，未准妈妈们一定要注意少吃或不吃。另外，如果已经怀孕，那么准妈妈们也要对这类食物避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

4、高糖食品

备孕期间，未准妈妈们要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

5、咖啡因食品

在备孕期间，女性一定要注意避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

6、酒精类饮品

研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。

备孕期间不能吃的食物

1、胡萝卜

胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，我们都知道多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。因为当你摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生宝宝的你还是不宜多吃胡萝卜的。

2、芹菜

性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以备孕夫妇，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

3、芦荟

怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。所以不管是准备怀孕还是已经怀孕的姐妹们对芦荟都要忌口哦。

4、黑木耳

黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

5、向日葵籽

向日葵籽营养丰富，很多人爱没事的时候嗑瓜子打发时间，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以不宜多食。

充分并丰富的营养是孕育优质宝宝的首要前提。未准妈妈们在怀孕前就要调整自己的饮食结构，不但要保证营养摄入的全面、均衡，而且要远离那些不利于自身健康的食品哦。