月经量多周期长-孕前准备

“大姨妈”是女性朋友最熟悉不过了，可这个每个月都会报到的老朋友却让咱们女性好不烦恼：“月经量多怎么办？”“都第七天了还不干净怎么办”“月经周期好长”……

月经是女性身体健康的晴雨表，它的确反映了女性身体的真实情况，每个月的例假都不能忽视，如果月经量过多、周期过长则要引起注意了。

月经量多周期长有啥健康信号？

正常的月经量：月经出血20～60毫升为正常，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

假如你的月经超过7天还没完，或者每隔一个小时左右就一定要换一次护翼型超厚卫生巾，并且时常伴有血块排出，那你是出现了月经过多的症状。

正常的月经周期：35天的月经周期属于正常范围。但如果你的周期大大超出这个天数的话，就该去看看医生了。

通过自检，如果你的月经量、月经周期不在正常范围，则需要注意——

▲ 妇科疾病。月经量多可能是由于妇科炎症引发的，可能是阴道炎、盆腔炎或者是子宫内膜异位导致的月经量过多，因为这些妇科疾病都会让局部的血管变得非常的脆弱，在月经到来的时候才会出现血多不容易凝止，这也就引发了月经量大而且月经期比较长。

▲子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

▲盆腔炎症。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

▲子宫肌瘤。尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。

▲慢性子宫肥大症。因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

▲子宫内膜异位症。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

让月经正常而至的食疗法

卵巢调节着女性的生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经的规律。适当的食物能调节女性月经周期，所以从饮食上为卵巢加油吧！

1.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

2.避免吃太热、太冰或温度变化太大的食物。

3.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

4.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。

5.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

6.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

温馨提示：除了月经量过多、周期过长外，月经问题还有月经量少、周期短、出现血块等等，这些都是反映女性健康的现状，平时我们需要多加留意，注意饮食均衡，劳逸结合，好好爱惜身体，尽量避免不正常的月经情况出现。

月经不调的预防

倘若你经期一切正常，非常地有规律，那么恭喜你，你暂时免受月经不调的危害！古人云“居安思危”，现在安全不代表你日后就安然无恙，做好月经不调的预防工作也直观重要！

1.科学饮食

在日常生活中，我们要合理饮食，注意定点定时吃饭，不可多食伤脾伤胃的食物，不可胡乱节食，也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间，切记不可贪凉贪辣，否则会影响经血排泄，还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品，来避免经期贫血症状。

2.保持心情愉快

无论生活，工作，学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，避免进入负面情绪之中。

3.多学卫生知识

多学习女性卫生知识，了解身体结构，保持经期卫生与性生活卫生，以便有效防止感染妇科疾病。

4.做好保暖工作

月经期间最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。除此之外，经期期间多注意休息，严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。

5.严禁经期性生活与频繁人流

频繁的人流与经期性生活都会对身体造成伤害，特别是对子宫、卵巢的伤害，应该杜绝此类行为。

月经量多周期长

延伸阅读

月经前一个星期同房会怀孕吗

不做避孕措施的性生活，都有怀孕可能。普通早孕试纸需停经一周方可测试出来。试纸测试可疑的话，直接到医院检查确诊。注意提前做好避孕下面就跟随小编一起了解一下“月经前一个星期同房会怀孕吗我和对象在月经前一个星期同房，请问会怀孕吗，急急急 ”吧。

您好如果没有避孕就有怀孕的可能。

你的情况按照正常的计算是不会怀孕的，因为是不在排卵期，排卵期是月经前的14天的前5天及后4天都是危险期那时候最容易怀孕

有怀孕的可能,妇女的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期.推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天.但安全期不绝的安全.

月经前一星期戴套同房会怀孕吗？

在同房后一周之后就来月经了，如果月经的量和时间都和平时差不多，那么就可以排除怀孕的可能了。一般来说月经规律的话，在排卵期前后一周左右都是安全期的范围，同房是不会怀孕的。

正常情况下，月经来潮前一周和后一周属于安全期，排卵期是指下次月经来潮前14天左右。

一般在月经干净3-5天以内，是在安全期内的，怀孕的几率是很小的。

病情分析：一般来说你这个时间是不会怀孕的,恶心是你的心理作用或者是消化系统症状指导意见：一般的怀孕是在排卵期有性生活,排卵日是下次月经来的前十四天,所以你月经刚过五天有性生活怀孕的机会很小,你要是想检查可以用早早孕试纸检测一下. 。

您好：怀孕时间、天数及孕周，均是从末次月经第一天的日期算起的，与实际怀孕时间不相一致，实际怀孕时间是在末次月经后的排卵期。如果孕前月经周期不规律，或周期较长，建议以b超及相关检查为准。

根老婆月经前的一个礼拜有个房事，会不会有怀孕的...

病情分析：这种情况怀孕的可能性不大，月经开始的前3天和结束的后4天，是比较安全。不容易怀孕，指导意见：月经前一个星期是相对安全的，最好是采取避孕措施。

不是绝对不会怀孕的,怀孕的可能性相对较低.

以上就是小编为大家介绍的“月经前一个星期同房会怀孕吗我和对象在月经前一个星期同房，请问会怀孕吗，急急急 ”相关内容，这个你如果怕怀孕的话可以采取避孕措施的，这个是不能肯定同房以后是否怀孕或不怀孕的

月经期间可以性生活吗

月经期间最好不要进行性生活，但女性生理期期间进行性生活的话，会导致女性生殖器官遭到细菌感染，使其更容易患上阴道炎，子宫内膜炎等妇科炎症，会危害女性的身体健康。

举措建议

建议女性在经期的时候最好不要进行性生活，要注意经期期间甚至器官的卫生，以免引起感染等情况。

注意事项

女性在月经期间要注意做好相关的护理工作，要保持心情愉悦，避免过于强烈的精神刺激，要注意保暖，避免寒冷刺激。

月经量少对怀孕有影响吗

小编推荐： b 超单能看出男孩女孩？

如果过少要去医院检查原因，月经是由子宫内膜脱落而形成的，如果过少可能是内膜太薄的原因，这样可能会影响怀孕，就像种地一样，土地层太薄了是种不出庄稼的。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。

月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净;也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。

月经过少可与月经周期异常并见，如月经先期量少或月经后期量少。

如属口服避孕*或肌注避孕针而导致月经过少，则应停*，并可参照本病论治。

月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

怎样知道自己的月经量是否正常呢?

卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多 ;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

经血量少的原因：

一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

但初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，所以一般经血量都不多，而且月经有时提前有时错后来，都是正常的。即使在形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，但遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。

另外一种情况是因为营养不良引起的。有的女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。青春期少女应多学习一些保健方面的知识，切不可因无知而损害自己的身体。

经期血量过少应警惕：

如果月经周期稳定后经血量持续过少，又不是因为营养缺乏造成的，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，就要引起警惕，需要尽快去医院就诊，检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因，多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经状况的。