男性备孕多吃海产品有助受孕-孕前准备

备孕期间，除了女性要注意饮食，男性也应多吃有助精子健康的食物。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

海产品富含锌能保护男性生殖健康

海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

海产品富含精氨酸补肾益精

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

海产品污染低有益精子建康

深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。

海藻为碱性食品可改善体质

各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，可减少对受孕的不利因素。

备孕准爸爸海产品食谱推荐

（1）海带排骨汤

原料：排骨、海带、薏米、生姜。

步骤：

1、薏米提前用水浸泡5小时以上;排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出;

2、姜切片;海带反复刷新干净后打成扭结状;

3、将排骨、薏米、海带放入砂锅，注入足量水，大火烧开小火炖60分钟;调入盐即可。

（2）鱼虾蛋饺汤

备食材：鲜虾8只、鸡蛋 2只、小青菜50克、盐1/4小勺。

做法：1、将新鲜的虾冲洗干净，焯水，将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。

2、鸡蛋打散备用。

3、平底锅里加入少量油，将鸡蛋打散后，舀一小勺，摊在锅中;在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁和少许盐。然后把鸡蛋对折成蛋饺状，翻转后反面略煎一下，盛出备用。

4、锅内加入水，烧开后下入蛋饺煮两分钟。放入小青菜。

5、煮沸后加入适量盐，关火即可。

（3）清蒸鳕鱼、葱姜蒜

食材：鳕鱼、葱姜蒜、蒸鱼豉油

做法：

1、鳕鱼解冻后，洗净控水，用盐、姜丝、葱段腌10分钟;

2、煮锅冒蒸汽后，把鱼盘放入，大火蒸8分钟;

3、蒸好的雪，取出倒去鱼盘里的汤汁、扔掉姜丝、葱段;

4、重新淋入蒸鱼豉油，放入葱丝、干红椒粒，再淋入烧热的食用油即可。

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男性备孕多吃海产品有助受孕

延伸阅读

春季受孕率怎么提高

春季万物复苏，是调理人体机能的最佳时间，患有不孕不育症的患者，不妨到不孕不育专科医院找有经验的大夫为自己把把脉。

“好孕知时节，当春乃发生”中医学认为，不孕症多是因湿热阻滞、气滞血瘀、肾精不足、气血亏耗，导致机体内分泌失调，生理功能发生率乱而致的一种常见病、多发病。

女性朋友，要多积累关于女性炎症方面的知识，日常能为女性私处提供健康的护理方式。如果发现身体不舒服，不要胡乱上*，正确的方法是去正规的医院就诊，以免延误病情，加重负担。因为妇科疾病也可能造成女性终生不怀孕。

专家表示，女性应该在计划怀孕前到医院进行妇科检查，如果发现有炎症应及时医治。有过多次流产经历的女性，如果流产的原因是非人为故意，应该在决定要小孩前到医院检查，看看是不是由于免疫、染色体问题导致流产的。

中医将女性不孕症分虚、实和虚实并见三大症型，虚症约占30%左右，主要是卵巢和子宫功能低下，分为脾肾阳虚和肝肾阴虚两型，治法上分为养血调经和滋肾助孕两个阶段进行。实症主要是因子宫肌瘤、内膜异位症、输卵管粘连和多囊卵巢综合征等疾病导致冲任受损、络道受阻，约占60%左右。对于男性的弱精、少精、畸精等不育症，中医强调辨证求因，反对一味壮阳;对不孕不育重视夫妻同治和科学的心理生理指导。特别是对于原因不明的复杂性不孕症，中医整体综合治疗更显优势。

治疗女性不孕：可提升下丘脑-垂体-卵巢轴和黄体功能，调理内分泌与月经，促进卵泡、子宫生长发育，消除输卵管、宫颈、子宫内膜等的炎症水肿，恢复排卵、卵子输送与受精卵着床功能，营建适于生育的胎孕环境。

健康贴士：

好孕时节

春天是万象更新的时节，温度和湿度都适中，不仅男女的精神状态和身体素质都容易达到最佳，而且更适合房事，所以造人成功率更高。但专家也提醒，不能因为专一为了宝宝而刻意“房事”。

好孕体位

一般认为最佳的受孕体位是传统男上女下式。但专家表示，除了女上男下式会明显影响受孕以外，其他的体位对受孕几率的影响并不大。

好孕元素

脂肪在生育中具有重要的调节作用。脂肪过少不仅会令成年女性停止排卵或闭经，也会对男性的生育能力产生影响。当男人的脂肪组织减少会引起性欲减弱，甚至前列腺液也会减少，消减精子的活力与寿命。

人工受孕前的准备

做人授需要注意的就是准备好一些相关的检查报告单跟一些证件，避免中间出一些差错

最佳受孕日和受孕时刻 ※ 北京大学深圳医院预防保健科叶郁辉医生指出，在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性。

正好小编也在看这些内容，转个贴给你分享： ●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静。

病情分析：有很多医院有这个资质的，可以做人工受精的，要去医院检查一下身体，可能还要吃一些促排卵的*物指导意见：做试管婴儿比较好些，但是价格会贵一点，人工授精也是可以的，先把身体调理好来

授精即输精，是指正确地用输精器把公犬的精液输送到母犬生殖道合适的部位，促进精子与卵子进行结合的方法。它是提高母犬受胎率的关键。输精前应做好以下准备：一是输精器的消毒。输精所用的器械在使用前必须彻底消毒，临用前用稀释液冲洗。在输。

我想做人工授精，请问在人工受精前需要做什么准备...

主持人：guestkuzwmf ：请问做人工授精手术，男女双方需要做哪些准备?需要做哪些身体检查? 邓成艳：如果女方想做人工授精的话，首先应该有排卵，无论是自行的排卵，还是通过医生帮助下的排卵，第二输卵管一定是通畅的，而且要在医生的监测下，。

一、人工受精术前1、适合做人工授精的不育夫妇, 准备三证(身份证、结婚证、计划生育服务证或准生证)，查验后，开术前检查。2、带齐术前检查结果原件，三证原件及复印件，门诊审核登记，夫妻双方签人工授精同意书，写病历。二、人工受精过程1、月。

病情分析：您好：如果女方想做人工授精的话，首先应该有排卵，无论是自行的排卵，还是通过医生帮助下的排卵，第二输卵管一定是通畅的，而且要在医生的监测下，或者是自己做一些监测，一定是在排卵期才是有效否则的话，做人工授精也没有意义，如。

人工授精前男女双方需要做哪些准备

首先，需对接受人工授精的不孕女性做详细的妇科检查，检查内外生殖器是否正常、子宫内膜活检腺体分泌是否良好、双侧输卵管是否通畅等，若这些都正常，才具备了接受人工授精的条件。然后需要估计排卵日，以选择最佳的授精时间。常用的估计排卵日。

如果您是使用丈夫精液人工授精 (aih) 1、留取精液前.要禁欲 3-7 天。 2、若有取精困难者，可告知医护人员，遵医嘱让妻子陪伴或采取其他措施。 3、治疗周期前 2-3个月最好不要吸烟、酗酒、咖啡过量、过劳。 4、在女方进入治疗周期后，应禁止性生。

材料一： 1．最佳生育年龄对国家来说，育年夫妇结婚后2～3年生育，有利于控制人口的增长；对个人和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发。

如何避开两大黑色受孕期

黑色受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕

科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。

避开黑色受孕时间tips：

1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5 天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。》》什么情况下容易受孕这 8 种宝宝怀了也不能要

2.可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。