初秋最适合受孕-孕前准备

初秋，是一年中最佳的受孕时节。此时，天气舒适、蔬果繁多，备孕妈妈的情绪、体力都处于最佳状态。此时怀孕，宝宝刚好在来年五月出生，不仅气候适宜少病痛，而且有助孩子将来的入学。

医学上的怀孕最佳季节：初秋

为什么初秋最适合怀孕呢？广州伊丽莎白妇产医院副主任医师郭安英说，最重要的原因是此时怀孕可以确保整个孕程更加顺利。冬天天气寒冷，人体抵抗力低容易感冒，春天则是病毒猖獗的季节，这两种情况均对早期胚胎不利。在8月底9月初怀孕，当妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月末和10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，有利于孕妇度过妊娠反应期，可以调节增进食欲，这对保证孕妇营养和胎儿大脑发育十分有利。

另外，八九月份之间正值夏去秋来，备孕妈妈和初孕妈妈夜间睡眠受暑热的影响小，休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。

如果初秋成功怀孕，到了传染病多发的冬季，胎儿大多三四个月了，器官生成发育基本完成，度过了胎儿对有害因子的“敏感期”，避开了风疹等多种病毒对胎儿的侵害。待寒冷的冬天和乍暖还寒的初春，携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄此时已经超过了3个月，也就意味着平安地度过了致畸敏感期。

孩子春末夏初出生，对大人孩子都好

“8、9月怀孕，推算下来，出生的日期就在第二年的5月份前后了。对于很多新妈妈来说，坐月子是件痛苦的事。而如果在春末夏初分娩，气温不冷不热正合适，正值大量瓜果蔬菜上市，可为产妇增加营养，顺利地度过产褥期。”郭安英指出，春末夏初生bb，不仅对大人好，也有利于新生儿的健康。这个季节初生婴儿可轻装上阵，衣着很少，便于护理与四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。等到婴儿渐渐长大需要大量添加辅食时，已进入冬令时节，可避免夏天肠道传染病流行高峰。到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，到了断奶时，已是春暖花开，丰富的新鲜蔬菜又不断上市，有利于孩子的身体健康和智力发育。除此之外，医学界普遍认为，春末夏初出生的婴儿体质好，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

身体准备孕前两月起保证睡眠

宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，而怀孕之前父母的身体状况会直接影响到胚胎的质量。因此，孕前两个月开始，应保证良好的睡眠和营养，提高身体的免疫力，将身体调整到最佳状态，以助于提高卵子的质量。另外，还要注意预防新生儿出生缺陷的发生。

医生建议，在孕前两个月开始，坚持每天补充叶酸，以降低宝宝神经管畸形等疾病的发生率。同时，育龄夫妇因为美容美发、房屋装修等而接触的大量有毒化学物和重金属，可能导致胎儿畸形，因此要远离容易致畸的环境。

值得注意的是，还有少数育龄夫妇合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病，需要终生服*，而这些*品中许多有严重的致畸作用。因此育龄夫妇应该在计划妊娠之前几个月到医院进行孕前优生筛查，并接受个性化的孕前指导。

心理准备夫妻双方都要有准备

专家强调，相比身体准备备孕的心理准备同样不可忽视。夫妇双方在心理状态良好的情况下，不仅更容易受孕，而且有助胎儿的健康。因为劣性精神刺激会影响精子或卵子的质量，怀孕后胎儿会不安、躁动，生长发育不良，甚至流产。因此当夫妻之间关系紧张、闹矛盾、心绪不佳时，都不宜受孕。

助孕小贴士

怀孕是一个复杂的过程。怎样才能顺利怀孕呢？郭安英给出了如下建议：

保持愉悦的心情。情绪不平稳可能导致排卵异常，精子质量差，直接影响怀孕。

在排卵期前后几天同房。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

保持合适的体重。郭主任表示，体重太轻或太重的女性都不容易受孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产；过重则会造成体内雄性素增加，进一步导致慢性不排卵及其他病症。

在合适的年龄要孩子。

女性最佳生育年龄在24～29岁，男性最佳生育年龄为26～30岁。此阶段，夫妻双方生殖能力最为旺盛，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功。

初秋最适合受孕

延伸阅读

男性备孕多吃海产品有助受孕

备孕期间，除了女性要注意饮食，男性也应多吃有助精子健康的食物。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。

海产品富含锌能保护男性生殖健康

海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

海产品富含精氨酸补肾益精

精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

海产品污染低有益精子建康

深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。

海藻为碱性食品可改善体质

各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，可减少对受孕的不利因素。

备孕准爸爸海产品食谱推荐

（1）海带排骨汤

原料：排骨、海带、薏米、生姜。

步骤：

1、薏米提前用水浸泡5小时以上;排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出;

2、姜切片;海带反复刷新干净后打成扭结状;

3、将排骨、薏米、海带放入砂锅，注入足量水，大火烧开小火炖60分钟;调入盐即可。

（2）鱼虾蛋饺汤

备食材：鲜虾8只、鸡蛋 2只、小青菜50克、盐1/4小勺。

做法：1、将新鲜的虾冲洗干净，焯水，将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。

2、鸡蛋打散备用。

3、平底锅里加入少量油，将鸡蛋打散后，舀一小勺，摊在锅中;在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁和少许盐。然后把鸡蛋对折成蛋饺状，翻转后反面略煎一下，盛出备用。

4、锅内加入水，烧开后下入蛋饺煮两分钟。放入小青菜。

5、煮沸后加入适量盐，关火即可。

（3）清蒸鳕鱼、葱姜蒜

食材：鳕鱼、葱姜蒜、蒸鱼豉油

做法：

1、鳕鱼解冻后，洗净控水，用盐、姜丝、葱段腌10分钟;

2、煮锅冒蒸汽后，把鱼盘放入，大火蒸8分钟;

3、蒸好的雪，取出倒去鱼盘里的汤汁、扔掉姜丝、葱段;

4、重新淋入蒸鱼豉油，放入葱丝、干红椒粒，再淋入烧热的食用油即可。

男人备孕吃什么？男人备孕食谱。男人备孕饮食注意事项。想了解更多备孕知识，可以来妈妈帮和万千妈妈一起分享交流。

备孕三个月再次受孕

我是今年三月份发现有的身孕，但随后便发了高烧，喝了好多中*，加上之前没想过这么快有，牙齿痛去开过消炎*来吃，所以孩子就没保住，五月初自然人流掉。

我婆婆是中医，就喝了很多她开的中*，坐完小月子去医院 b超已经排干净，也不用再清宫，于是7月份开始再次进入备孕状态，以为之前都那么容易受孕，也没有去摸索什么排卵期，就自然同房，比以往同房次数要多得多，次月测得白板，才知道想得太天真了。

大姨妈结束后三四天开始天天玩尿，测得排卵日就立即同房，隔天转弱再补了一次，因为我是子宫后位，所以同房完还特地把脚靠墙半个小时，接下来就信心满满的等待好消息，结果大姨妈如期而至，我开始担心不会是第一胎留下的后遗症吧。

第三个月大姨妈一结束我开始天天跳操，每天五百下，后面1000下，并且去了医院做卵泡监测，15号排卵试纸颜色很深，我赶紧去了医院做卵泡监测，没想到医生说还只是个很小的卵泡，没有优势，这个时候距离姨妈已经过去15天了，医生叫我放宽心，下个月姨妈一结束就去监测，我有点心灰意冷，反正这个月是没希望了，不过当天回家还是有同房，不过我也就没再注重姿势了，同房完我也就直接睡觉了，起来去上厕所一擦，有血迹，开始很担心，不会是身体出了什么问题吧，特地百度了一下，说是排卵期出血，很正常，也就没放在心上了。

24号我姐问我大姨妈来了没，说她做梦梦到我跟她说大姨妈来了，我开始心存念想，现实一般跟梦境相反，但想起医生说的，又觉得没戏，29号，姨妈没来，我有点期待，又怕给自己压力，拖到3号早上想到当天要去给人请还是蛮测测吧，没想到让我看到非常非常浅的意念灰，我激动地拉我老公上医院抽血去，那下午报告出来把我两激动的，已经怀孕！！！

所以想告诉姐妹们，有时候心态真的很重要，这个月我以为没戏了，就没怎么放在心上，往往是这样才创造出了惊喜，

至于其他所有的工作，我只做了跳绳这一项，所以应该是有用的，

另外一点是不得不说我觉得卵泡监测比排卵试纸准确，有时候你测到强阳但还不一定排卵，所以如果条件方便还是卵泡监测吧，但这样比较麻烦，压力也会大一点点，

最后，祝各位姐们都接好孕。