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错过最佳生育年龄

时间:2023-03-11 19:15:01 浏览:80

女性 最佳生育年龄是23-30岁

在23岁以前,女性身体还没有完全发育完成,对孩子的发育肯定会有不良的影响。特别是早于20岁怀孕生育, 胎儿 与发育中的母亲争夺营养,,难产率及孕产期并发症的发生率均相应增加,而流产、 早产 及胎儿畸形率也高。

而随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,遗传性缺陷发生的概率显著提高,流产率及与怀孕相关的并发症发生的概率也会缓慢而稳定地升高。特别是在35岁以后,往往会被归类为高龄产妇,不仅风险更高,而且受孕的难度也会显著增加。

男性 最佳生育年龄是30-35岁

30-35岁的男性,这个年龄段各个方面都非常成熟,身体素质好,事业稳定,经济状况良好,养育孩子条件优越。

而随着年龄的进一步增加, 精子 的活力会减退,胎儿各种 疾病 的发生率亦会相对增大,如精子异常,受孕后容易发生流产、早产和 婴儿 先天畸形,还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

错过最佳生育年龄该如何备孕?

1、保持标准体重

孕前及孕中进行科学的体重管理非常重要。孕前过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能,不利受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和 腹泻 的几率。过胖或者过瘦对准妈妈患 妊娠高血压 综合征、 妊娠糖尿病 的风险的将提高,所以女性朋友可以根据bim指数来科学管理自己的体重。

2、孕前检查不能少

随着优生优育意识的增强,孕前检查是备孕时中重要的一项。孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,并在医生指导下有计划地怀孕,以减少宝宝出生缺陷,保证准妈妈平安度过孕期和分娩。所以孕前,夫妻双方最好怀孕前3~6个月进行一次孕前检查。

3、改变不良生活习惯

吸烟、喝酒、熬夜是现在年轻人的常态,但是无论是男性还是女性,吸烟、喝酒、熬夜都会严重地影响精子、卵子质量,因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

4、孕期一定要按时产检

对于高龄产妇来讲,孕期更要格外注意,一定要按时产检,而且要增加一些产检项目,以便及时排除或发现异常情况。

错过最佳生育年龄

延伸阅读

男人吃什么可以增强生育能力

不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物,有利于生育功能的改善:

一、富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

二、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

三、滑粘食物:据研究证实,精氨酸是 精子 形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

夫妻生育聪明宝宝的最佳年龄

在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家研究成果表明,年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的, 男性 精子 素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。另一方面,生理学家公认, 女性 在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。

这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小, 胎儿 生长发育好, 早产 、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲 健康 和胎儿发育都不好。

由此不难看出,男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

错过了最佳生育年龄

我们都知道,女性生育的年龄是有界限的。医学上所说的高龄产妇指的是年龄超过34岁的头胎产妇。但是并不是所有的高龄产妇都有很高的危险性,而是要根据个人的身体素质来判断的。

产妇年纪稍大一些,高血压、糖尿病等发生的几率很大,这种情况下怀孕的话会对宝宝产生不良的影响。反之,如果产妇在身体健康的情况下受孕的话,对宝宝并没有什么特别的影响。但是,如果你因为各种原因,错过了最佳的生育年龄,最好从怀孕之前就开始,做好充足的准备。

孕前三个月服用叶酸

每个准备怀孕以及已经怀孕的准妈妈们都要及时的补充叶酸,因为叶酸与胎儿神经系统的发育息息相关。富含叶酸的食物有动物肝脏、绿叶蔬菜等,多吃一些水果与蔬菜对于胎儿会有好处。

备孕前去做身体检查

大龄女性准备要宝宝的话,身体发生异常的几率会比年轻女性大,所以,在打算怀孕之前要先到医院做个全身检查,不单单只是女性朋友,包括自己的爱人,最好一块去做个检查,如果存在异常情况要先进行治疗,因为一个好的身体状态才更加适合胎儿的生长发育。

全面补充营养

在决定要宝宝之后,准妈妈们要注意每天都要补充充足的营养,新鲜的蔬菜、水果、蛋类等富含优质蛋白的食物要注意每天食用,身体的营养跟上了,才会有一个优质的卵子。另外,要均衡饮食,高糖、高盐、高热量的食物要尽量避免,以免身体发胖对胎儿产生影响。

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