时间：2023-03-15 14:00:01 浏览：34
很多人会觉得， 精子 不都长得一个样?其实在显微镜下面，所有的精子看起来都跟小蝌蚪很像，但实际上，根据生物学的研究来看，每一个精子都是不一样的。
一般情况下，正常的精子仅占4%左右，而畸形的精子占了极大一部分。正常的精子就是我们所说的“长得好”的精子， 健康 的象征，更容易受孕。而畸形的精子就是“长得不好”的，相对来说也难受孕。
精子“难看”竟然是 不孕不育 的原因
正常 男性 在每次性生活中射出的精子数以千万计，但这些精子中，只有极少数的精英分子能够抵达 女性 的输卵管壶腹部，因此，这就要求精子具备极高的受精潜能。而这些精子，无一不是健康的、正常形态的。
是不是有生育能力的男性就高枕无忧呢?其实每个男人体内都有“长相”不好的精子!生育力正常的男性，精子正常形态率才4%-25%，比例并不是很乐观。不过，医生也提到：精子的形态主要与怀孕概率有关，与是否生育畸形后代之间没有必然联系，也就是说体内有畸形精子的男士生出来的孩子并不一定就畸形。
4个习惯让精子变丑
1、长期抽烟酗酒
烟酒一直都是备孕人群的克星。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致 弱精症 的一大源头。
2、营养缺乏
营养来自各种食物，尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3、温度过高
在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。所以，长期久坐(开车、骑车)以及喜爱泡热水澡的备孕男性尤为注意了。
4、生殖感染
较常见的影响精子畸形的感染主要有 前列腺炎 、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。
很多人会觉得， 精子 不都长得一个样?其实在显微镜下面，所有的精子看起来都跟小蝌蚪很像，但实际上，根据生物学的研究来看，每一个精子都是不一样的。
一般情况下，正常的精子仅占4%左右，而畸形的精子占了极大一部分。正常的精子就是我们所说的“长得好”的精子， 健康 的象征，更容易受孕。而畸形的精子就是“长得不好”的，相对来说也难受孕。
精子“难看”竟然是 不孕不育 的原因
正常 男性 在每次性生活中射出的精子数以千万计，但这些精子中，只有极少数的精英分子能够抵达 女性 的输卵管壶腹部，因此，这就要求精子具备极高的受精潜能。而这些精子，无一不是健康的、正常形态的。
是不是有生育能力的男性就高枕无忧呢?其实每个男人体内都有“长相”不好的精子!生育力正常的男性，精子正常形态率才4%-25%，比例并不是很乐观。不过，医生也提到：精子的形态主要与怀孕概率有关，与是否生育畸形后代之间没有必然联系，也就是说体内有畸形精子的男士生出来的孩子并不一定就畸形。
4个习惯让精子变丑
1、长期抽烟酗酒
烟酒一直都是备孕人群的克星。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致 弱精症 的一大源头。
2、营养缺乏
营养来自各种食物，尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3、温度过高
在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。所以，长期久坐(开车、骑车)以及喜爱泡热水澡的备孕男性尤为注意了。
4、生殖感染
较常见的影响精子畸形的感染主要有 前列腺炎 、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男女性的生殖健康是备孕的基本前提。
延伸阅读：提高精子质量吃什么好
1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山*、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。
4、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于精子生成。
5、对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
下面介绍两款提高精子质量的菜谱：
1、韭菜、鲜虾仁各150克， 鸡蛋 1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
2、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。
99 热心医生 温馨提示， 想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸长得好看不好看暂且放过，但是“精子先生”的长相一定要过关，“卵子小姐”可不是那么容易追到的，过五关斩六将就靠咱这张脸啦!
禁欲能提高 精子 质量吗
精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那么，是不是准备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。愿景是丰满的，可现实是骨干的，禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。
以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然 男性 一次 射精 精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成 胎儿 畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。
如何提高精子质量？
一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿。
这是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、多吃含有维生素e和微量元素的食物。
含有维生素e和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素e和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素e可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤。
宽大的棉织内裤比“y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、定期请医生检查。
如果不小心染上 性病 ，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈
激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、保持愉快的心情。
心情紧张、生气是数百种 疾病 的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
八、不应该长期禁欲。
如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
九、不要乱用*物。
治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的*物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些*物时，应事先征求医生的意见。
十、休息时间不要过长。
要找些或轻或重的事做，不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
很多夫妻都深受不孕不育困扰，为了家庭的幸福很多夫妻都会选择人工受精、试管婴儿等方法解决，如果是男性不育，那么就会通过其他人捐献的精子进行受孕，那么捐献精子的过程、费用、要求是什么呢？对于捐献精子应该要了解哪些方面呢？
捐献精子一次多少钱
对于供精志愿者捐精的公益行为，精子库会提供捐精者一些适当补贴，但捐精补贴的数额，仅仅是对于捐精者的社会责任和人道主义的一点微薄补贴，并非像传言所说的可以解决买房买车。据了解，目前全国普遍对捐精者的补助在3000元至5000元左右，而成都则可能暂定3000元左右。
捐献精子的要求
1、签订《知情同意书》，进行常规体检、病史调查，对符合标准者进行第一次采精。
2、精液质量经检查合格后，捐精者将进行抽血，检查肝功能、染色体、艾滋病等项目（一项不合格就将被淘汰）。
3、合格者每周进行一次精子采集，待精子密度、活动率等指标通过后，就可视为合格精液。每次捐精前禁欲3至7天，规律采集4至5次。
4、停止供精半年后，捐精者还需接受血液检查，确认捐精时没有感染艾滋病毒等。
捐献精子过程
1、志愿者可携个人身份证明、学历证明来精子库登记，由工作人员当面说明捐献精液的具体注意事项、相关权利和义务，并签订《供精知情同意书》。可获得50元左右的补助。
2、在取精室中取出精液，全部留在取精杯中，等待1小时左右，实验室判断精液质量是否达到捐献水平。精液质量达标后进行第1次抽血检测，初次检验全部合格，一周内进行第2次抽血检测。
3、供精者在捐精室自行留取精液（自慰，手淫），取精前要阅读献精须知，遵守卫生规则，先用消毒棉球擦拭龟头，最后将精液射于预备好的容器内。
4、精子库将对志愿者的精液和血液进行检测，全部合格即为正式捐精者。目前我国精子库的志愿者中，学生相对作息规律、身体健康，合格率基本在30%以上，而上班族合格率基本不超过20%。
5、捐献次数一般为6～12次左右，每次捐精前需要禁欲3～7天，整个周期下来大约要3~6个月。每捐献一次会给予一部分补助。完成最后一次捐精后间隔20天和6个月再进行两次健康检查，合格者则完成整个捐精过程。
6、志愿者捐献的精子在经过检验后被存放于零下196℃的液氮罐中。冷冻是一种选择，质量不好的精子会被冻死而被淘汰，复苏的精子则是质量较好的精子，所以冷冻复苏率达不到100%。
7、为保护供精者权益，人类精子库严格执行卫生部制定的保密原则，对供精者的个人信息严格保密，任何无关人员无权查阅。供精者使用编号表示，精液也使用标本代码表示。
“人类精子库”的目的就是为了使那些婚后数年由于男方原因，引起不育的夫妇充分享受到人间天伦之乐。所以供精是一种人道主义行为，而且对人人享有生殖健康具有重要作用。
男人吃什么补 精子 ？1：富含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山*、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。
男人吃什么补精子？2：富含锌的食物
备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少；所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类 食物有牡蛎、鸡肉、 鸡蛋 、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期 测定体内含锌量。
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