时间：2023-03-16 15:10:01 浏览：61
女性 受孕避开冬季，不科学
人们在传统观念上认为冬季怀孕后，在饮食以及天气方面会受到一些影响，于是刻意避开在冬季受孕，这是人们认识上的误区，完全没有科学依据。
女性在怀孕头三个月，正是 胎儿 心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，冬季受孕后，经常呆在室内，若室内苯、二氧化硫含量较高，对胎儿的发育比较不利，所以要注意保持室内空气流通、合理饮食。除此之外，与其他季节怀孕是没有太大差别的。
冬季受孕小诀窍 保你一击即中
1：打造室内环境
冬天，寒风凛凛，总让人觉得冷飕飕的。要是想在冬天怀上个小宝贝，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议怕冷的可以用空调和暖气把室内温度控制带25 左右，温度不宜再高了。因为高温对 精子 的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。
其次，要是家里人有吸烟的习惯。建议他们把烟戒掉，或者不要在屋子里吸烟。烟瘾来了，出去露台或者阳台吸烟。因为在冬天里，室内通风有限，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质不仅会污染室内空气，而且会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响 还要保持室内的清洁卫生，冬天尤其尽量适当地让屋子里通通风，换换气，减少室内细菌的数量，保持室内空气清新。
2：调整工作环境
良好的生活习惯、工作环境和 健康 的身体状态会大大增加女性怀孕的机会。而且，这对怀孕后的生活也是相当重要的。冬天里，在积极备孕的你尤其要注意你的工作环境。
怕冷的你，在冬天是不是很少运动呢？你是否常常在办公室对着电脑工作，久坐不动呢？其实这对在备孕的你来说是不好的。因为本来冬天天气冷，人体消耗的热量多，需要摄取的热量多，人就吃得多了，加上你缺少运动，体内不仅会积聚过多的毒素，而且你身体的血气也会运行不好。建议你经常 锻炼 身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟。散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式。
其次，要谨防电脑、复印机等办公电器的伤害。在冬天，总让人感到冷飕飕的，恰恰这些电器运作时会产生热气，许多人不知不觉就会在这些电器旁边停留的时间加长。而且现在有些写字楼为了外观的美观，导致了写字楼里许多办公室的窗户密封了，通风效果差。到了冬天，空气便更浑浊。这时，在备孕的你要提防办公电器释放出来的毒素。因为这些物质会损伤生殖功能，会导致 男性 精子异常，也会使女性流产、 早产 、胎宝宝畸形等。
冬季备孕吃什么好 养生食谱推荐
冬季补阴补气：香菇糯米饭
材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。
做法：
1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。
2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。
3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散。
4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。
5、最后放入糯米炒匀即可。
营养功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀 腹泻 有一定缓解作用。香菇、虾米、紫菜、猪肉味道鲜美，营养价值高，能够补气益胃，增强机体免疫功能。香菇糯米饭为孕前进补佳品。
冬季补虚：花旗参雪蛤
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
1、将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质。
2、将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。
3、将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
小贴士：最好用沙锅隔水炖（就是小锅放在大锅里，大锅加水），不锈钢锅子其次，铁锅不要用。雪蛤泡的时间应该超过24小时，炖的时候加一点点姜汁可以比较彻底地去除腥味。
营养功效：雪蛤是很好的女性补虚品，主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多备孕妈妈使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。
冬季滋阴：鲍汁花胶鹅掌
材料：火腿、猪肉、鸡肉、波兰鹅掌、芥菜、花胶、鲍汁。
做法：
1、用上等猪脚、火腿、老鸡煲成高汤，去骨后加入鲍汁熬煮成香浓醇厚的浓汁。
2、将鹅掌过水后沥干水分与用温 水泡 发后的花胶一起放入炖盅，倒入熬煮好的高汤中，放入盐、料酒等调味品，用文火炖煮6小时左右，至汤汁收干即可。
3、将芥菜洗净后过水用浓汤灼熟摆碟两边，制好的花胶和花菇保持完整摆放在芥菜中间，再用鲍汁芡淋上即可。
小贴士：花胶的制作过程中，要用温水泡够时间。一定不能碰油，甚至半滴的油，不然花胶会马上散开。花胶为胶质极重之物，容易粘底，煲时宜用竹笪垫底，以防烧焦。
营养功效：从中医角度，花胶极有滋补食疗作用，是取自鱼鳔晒干制成，口感既韧性又滑爽，与鹅掌搭配起来相得益彰。鲍鱼汁鲜香味浓，淋在花胶上，旁边再配以两颗碧绿脆嫩的芥菜，色香味跃然而出。
冬季暖宫：枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：
1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。
2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅。
3、翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升）、盐、葱。
4、烧开后去浮沫，文火婉约1―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精即可。
营养功效：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
冬季补钙：棒骨海带汤
材料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。
做法：
1、海带洗净，切成丝。
2、猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。
3、猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。
4、猪骨棒煮至熟透，出锅前放盐调味。
营养功效：猪棒骨中的钙非常丰富，用它煮汤，不仅味道鲜美，可以增进食欲，还可以补钙。
最后，小编祝各位正在努力“造人”的靓妈们身体健康，在冬天来临时孕育出可爱的小宝宝哦！
1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。
春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性 疾病 在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。
此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响 胎儿 大脑 神经 系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。
2、春季怀孕，最容易发生 早产 。
调查发现，在春天受孕的 女性 较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、 锻炼 习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。
3、春季情绪波动大，会影响受孕宝宝。
人和动物一样，一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。
因此选择在这个季节怀孕，情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期的胎儿，生气、烦恼、焦躁会影响宝宝 健康 ，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。
99 热心医生 温馨提示， 春季是男女生育力最强的季节，也最易受孕，不过专家建议从优生优育的角度来说，早孕期最好避免早春，选择在5-10月这段时间内怀孕为好。
春季万物复苏，是调理人体机能的最佳时间，患有 不孕不育 症的患者，不妨到不孕不育专科 医院 找有经验的大夫为自己把把脉。
“好孕知时节，当春乃发生”中医学认为， 不孕症 多是因湿热阻滞、气滞血瘀、肾精不足、气血亏耗，导致机体内分泌失调，生理功能发生率乱而致的一种常见病、多发病。
女性 朋友，要多积累关于女性炎症方面的知识，日常能为女性私处提供 健康 的护理方式。如果发现身体不舒服，不要胡乱上*，正确的方法是去正规的医院就诊，以免延误病情，加重负担。因为 妇科 疾病 也可能造成女性终生不怀孕。
专家表示，女性应该在计划怀孕前到医院进行妇科检查，如果发现有炎症应及时医治。有过多次流产经历的女性，如果流产的原因是非人为故意，应该在决定要 小孩 前到医院检查，看看是不是由于免疫、染色体问题导致流产的。
中医将女性不孕症分虚、实和虚实并见三大症型，虚症约占30%左右，主要是卵巢和子宫功能低下，分为脾肾阳虚和肝肾阴虚两型，治法上分为养血调经和滋肾助孕两个阶段进行。实症主要是因 子宫肌瘤 、内膜异位症、输卵管粘连和多囊卵巢综合征等疾病导致冲任受损、络道受阻，约占60%左右。对于男性的弱精、少精、畸精等不育症，中医强调辨证求因，反对一味壮阳;对不孕不育重视夫妻同治和科学的心理生理指导。特别是对于原因不明的复杂性不孕症，中医整体综合治疗更显优势。
治疗女性不孕：可提升下丘脑-垂体-卵巢轴和黄体功能，调理内分泌与月经，促进卵泡、子宫生长发育，消除输卵管、宫颈、子宫内膜等的炎症水肿，恢复排卵、卵子输送与受精卵着床功能，营建适于生育的胎孕环境。
健康贴士：
好孕时节
春天是万象更新的时节，温度和湿度都适中，不仅男女的精神状态和身体素质都容易达到最佳，而且更适合房事，所以造人成功率更高。但专家也提醒，不能因为专一为了宝宝而刻意“房事”。
好孕体位
一般认为最佳的受孕体位是传统男上女下式。但专家表示，除了女上男下式会明显影响受孕以外，其他的体位对受孕几率的影响并不大。
好孕元素
脂肪在生育中具有重要的调节作用。脂肪过少不仅会令成年女性停止排卵或闭经，也会对男性的生育能力产生影响。当男人的脂肪组织减少会引起性欲减弱，甚至前列腺液也会减少，消减精子的活力与寿命。
受孕的必备条件1：控制焦虑激素
女性 可能比 男性 更耐受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高，而这种情况原本只在中年女性中才会出现。
所以。别尝试以不良应对不良，吸烟、饮酒、暴吃都非减压良方。如果为了减压，有很多方式可供选择，例如冥想、瑜伽，或者干脆写一本压力日记，把压力放在纸上，远离自己，就能更客观地评价压力问题，找到解决途径。
受孕的必备条件2：规律月经
激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。 痛经 、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊!造成月经不规律的主要原因是工作压力大、精神紧张，因此这方面需着重注意。
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