时间：2023-04-02 15:10:01 浏览：18
事项一：把握补充叶酸的关键时期
孕3-6周是 胎儿 中枢 神经 系统生长发育的关键时期，所以孕早期胎儿的脑发育也最迅速。从怀孕4周起，胚胎就开始形成原始脑泡，虽然到了第8周胎儿还只有3公分的身长而已，体重也就增加2克多，但是胎儿的脑细胞已经迅速增值，也最容易被外界致畸因素影响。孕妇若在这时补充叶酸，能大大降低胎儿患神经管的危险。
事项二：叶酸一天的补充量约600微克
人体自有叶酸含量约5-6微克，而且人体已经不能自己再合成叶酸了，只能从食物中摄取，然后在消化吸收，作用于胎儿。妈妈通过胎盘将叶酸转送给不断生长发育得宝宝，而且随着胎盘组织和 子宫 的不断增长，胎儿对叶酸的需求量越来越大，孕妈妈必须有意识的补充叶酸，防止叶酸水平降低。医生指出，孕妇每天补充600微克左右的叶酸才能满足自身和宝宝生长所需。
事项三：叶酸不是只有孕妇要补
有的孕妈咪很疏忽大意，在孕早期时还不知道自己已经怀孕了，因此也错过了补充叶酸的最佳时期。医生建议， 女性 若有计划或者可能怀有小宝宝就要注意每天补充叶酸，防止将来真的怀上了而措手不及，没有做任何准备。而 男性 如果有计划当爸爸也需补充适量叶酸，因此体内太低的叶酸也会降低精液的浓度，导致 精子 中的染色体分离异常，极大的影响到宝宝将来的身心 健康 。
所以，备孕中的夫妻双方要记得互相督促，补充叶酸哦。
事项四：补充叶酸有讲究
很多食物都含有丰富的叶酸，但是遇热、遇光时很容易失去活性，变得不稳定。因此，人体从食物中真正获得的叶酸并不多，比如贮藏两三天的蔬菜已经损失了50%-70%的叶酸了，此外，用煲汤等烹饪方法煮熟的食物也会损失50%-95%的叶酸，蔬菜若浸泡过盐水同样也会损失大量叶酸。
因此，为了最大化的保留食物中的叶酸，孕妈妈的一些烹制习惯必须改正，才能增加摄入的叶酸含量，必要时再补充叶酸片、叶酸制剂以及多维元素片。
事项五：不能滥补叶酸
1、孕妈妈长期服用叶酸会干扰锌代谢，一旦摄入的锌不足还是会影响胎儿发育。
2、孕妈妈服用叶酸制剂必须在医生指导下进行，目前市场上只有“斯利安”片是唯一获得国家卫生部门批准的，预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂，每片有400微克叶酸含量。
3、孕妇若曾经有生下神经管缺陷 婴儿 过，那么在怀孕初期就要到 医院 做个全面检查，并根据医生嘱咐每天服用一定的叶酸，直到怀孕12周时。
4、有的女性在怀孕前有长期服用避孕*、抗惊厥*历史的，可能会干扰叶酸等维生素的正常代谢。因此，当有计划怀孕时，必须在孕前6个月就停止用*并开始补充叶酸等维生素。
备孕期排卵需要注意什么？关于备孕期排卵的问题，备孕妈妈都知道多少？备孕妈妈知道怎么检测排卵，用排卵试纸可以吗，下面看看我们看看关于备孕期排卵需要注意的问题。
1.怎么检测排卵，用排卵试纸可以吗??卵泡发育成熟可以用试纸看出来吗?
答：排卵试纸可以测排卵日，卵泡发育成熟监测做b超监测较为准确。
2.在用排卵试纸测到强阳的时候同房了 到第二早上再用试 完全测不出来
答：强阳是提示就要排卵了，一般4-8个小时会出现强阳变弱，就是正在排卵，如果第二天再测没有结果，就是提示已经排卵，这期间同房也会增加了受孕的机会。
3.我这两天感觉白带有些多，是那种拉丝状，是正在排卵吗?这两天按道理讲是我排卵的时间
答：白带拉丝是排卵的一种参照表现，但不是绝对的，可以用排卵试纸测测看，注意自己体温变化，排卵当天早上的基础体温会有稍微升高0.3-0.5摄氏度的现象。
4.请问每个月都会排卵吗?排卵有像蛋清流出来才是有排卵症状吧
答：正常情况下，女性每个月会排卵一次，根据个体差异，女性在排卵期会有白带拉丝、体温变化等症状出现，你说的像蛋清样的液体流出是排卵的症状之一，但不是绝对的，还是要结合排卵试纸测排卵、体温变化，或者b超来确定排卵。
5.昨天排卵同房后能继续服维e吗?
答：可以继续服用维生素e，维生素e又称生育酚，对于生育有很好的保健作用。
6.你好，为提高受孕率，请问排卵日同房前男的禁欲多少天最适合?
答：安排排卵日受孕，男性可在排卵日前禁欲3-7天。
7.请问排卵后几天可以血检有没有怀孕?
答：同房后14天左右可以检查血值。每对夫妻的身体状况各有差异，早的有一个星期就可以血检出是否怀孕，正常情况10-14天检查，准确率可以有95%以上。
8.看排卵情况测基础体温是用温度表测量的吗?
答：基础体温监测排卵，用体温计测基础体温，即在室温下，早晨醒来后，躺在床上清醒状态下的体温。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，如无排卵，体温不上升。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
9.气血不足影响排卵吗?如果没有别的问题，补上气血就可以怀孕了是吗?
答：气血不足会影响月经，经量少、行经期短，经血颜色暗等，严重的会影响卵巢血液供应，影响其功能，进而影响排卵。调养好气血通畅，没有其他问题，检测有排卵就可以安排受孕的。
10.是不是排卵后没有白带，就代表没有怀上?
答：有没有受孕成功，和排卵后有无白带没有直接关系;白带拉丝只是监测有无排卵的其中一个方法，但存在个体差异。到底有没有受孕成功还是要通过试纸验孕或医院检查血值来确定。
11.促排卵怀孕后，前几天能多走路吗?
答：可以稍微活动活动身体，不要有大动作和提重物。
12.睾酮高怎么办?睾酮高是不是会影响排卵?
答：做复查看看激素水平变化，饮食注意清淡，不要吃油腻。会影响排卵的。
13.排卵期拉肚子影响怀孕吗?
答：排卵期拉肚子，要根据你的情况轻重进行安排房事，排除肠胃等疾病的情况下是不会对怀孕有太大影响的。
有些夫妻已经生了个儿子了，非常想要生个女儿，那么你知道生女儿有哪些特征吗？今天小编跟你说说孕期怀女孩的八大特征！
都说女儿是父母的小棉袄，所以在思想早已经解放的现代，很多新婚夫妇都想要女儿，而且许多孕妇在孕育女孩前也会显露一些特征，尽管不是百分之百的准确，但是一直是人们津津乐道的，下面小编就整理了民间关于生女孩的八大特征，一起来看看吧。
1孕妇喜欢吃辣
中国自古有“酸儿辣女”之说，孕妇怀孕后慢慢变的喜欢吃辣，是怀女孩的症状。
2宝宝胎动靠右
“男左女右”的说法也被人们沿用到生男生女中，认为宝宝胎动靠右是孕妇怀女孩的特征。
3肚子呈浑圆型
都说“尖男圆女”，孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型，且从后背看能明显看出已怀孕。
4宝宝胎心较弱但快
孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别，宝宝胎心较弱但频率加快，是要生女孩的特征。
5孕妇容貌变好看
怀孕后容貌变得好看，皮肤变的更加白嫩，也是孕妇怀女孩的特征之一。
6肚脐外凸
很多老人家的说法是肚脐外凸或肚脐下的黑线细而浅是怀女孩的特征。所以如果孕妇发现自己肚脐外凸肚脐下的黑线细而浅，说明怀女孩的可能性大。
7怀女孩肚子是下怀
有种说法是上怀男孩、下怀女孩，因此若怀孕期间孕妇是下怀，也是怀女孩的特征。
8肚子大的明显
若是怀女孩，孕妇的肚子会大的快、大的明显，有些在孕四个月左右肚子就会很显怀。
编辑推荐： 哪些方法可以判断生男生女？
最准确知道生男生女的方法是b超，可是医生不会告诉你，那怎么判断呢?下面向你介绍几种判别 男孩 孩儿女孩儿的症状。
症状1：
从孕妇的肚型来判断症状。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩;肚型浑圆，则怀女孩。
症状2：
观察孕妇容貌与 皮肤 的变化。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的症状。
症状3 ：
孕妇的口味改变。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。
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孕妇的口味改变。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。
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症状4：
胎心的快慢强弱。一般认为胎心较强较慢的话， 胎儿 是男孩的可能性较大;反之则是怀女孩(比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法)。
症状5：
怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。
症状6：
男胎眞丸分泌的 男性 激素眞酮，向妈妈发出了一种“必须吃”的信号，使妈妈的食量大增。此外，虽然怀男胎的母亲会产出较重的 婴儿 ，但她们在怀孕期间本身增加的体重并不比怀女胎的孕妇重，可见胎儿的性别不影响母亲的体重。
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