备孕顺其自然就好-孕前准备

1、过度紧张弄巧成拙

其实，怀孕前的准备完全没有必要如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。

小夫妇成天生活在“山雨欲来”的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。如果因此影响到性生活的和谐，那才真是“亏大了”。

专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。

2、盲目进补适得其反

孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。

专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。

3、辐射要适当防护

现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。专家提醒：如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

4、一动不动身体不利

孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。

专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。

小编有话说：备孕还是将就顺其自然，只要养成基本良好的生活习惯，好孕自会到来。

备孕顺其自然就好

延伸阅读

备孕前需要做什么准备工作

①孕前须做的全面准备｡为了做到优生优育

准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查,如血,尿常规,肝肾功能和精液检查；准妈妈的检查项目包括：血常规,尿常规,肝功能,肾功能,心电图,血压测定,病毒及抗体检测,营养状况检查,妇科检查.对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。

说道备孕，听的最多的就是女性调养身体，注重营养，调整生活习惯啊，有些备孕女性甚至是辞掉工作，一门心思的进行备孕，很多时候重点都是在于女性备孕了，但是在备孕期间，男性的孕前准备工作也是相当的重要，很多时候经常被容易忽视。质量高的。

备孕应该注意什么？备孕要注意哪些方面？

怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础查清健康状况在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。与会专家指出，在孕。

首先要保持良好的心情保持好的身体女的要吃叶酸男的最好先别吸烟喝酒

对于想要孕育宝宝的女性朋友来说，首先要制定一个科学的实施计划，特别是要把改掉坏习惯列入。想要生个健康的宝宝，那么备孕中的妈妈就要保证良好的生活习惯，还有饮食习惯，并且做好孕前检查。通过方方面面的准备，才能更好的优生优育。那么，。

如果你准备怀孕，最好提前三个月就开始吃斯利安，是一种专为孕妇补充叶酸的*。小编当初准备怀孕时，吃的就是斯利安，而且是提前三个月吃，现在宝宝一岁了，很健康，很聪明！斯利安，医院都是开这种*给孕妇吃，效果比较好，而且价格也实惠，每瓶。

孕前需要准备什么工作？

如果你正打算生一个宝宝的话，如何在怀孕前做好孕期准备工作，健康迎接新生宝宝。摆脱避孕* 如果你准备怀孕的话，那么在之前的几个月就要开始停用服用避孕*，因为这样能够给予你的生理周期充分的时间去调理，同时你也可以从你正常的生理周期。

①孕前须做的全面准备。为了做到优生优育，年轻夫妻应该制定一个育儿计划，并提前半年学习必要的孕前知识和开始一些准备工作。这对于生养一个健康可爱的小胎儿是非常重要的。夫妻双方还不要忘记到有关医疗服务机构进行遗传咨询，看自己是否适当。

首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕*避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。在怀孕前的半年内，应做。

胎停再次备孕一次成功

今天孕18+5，闲下没事想写下我的这次备孕经历。

2017年我是不幸的同时也是幸运的，不幸的是第一次怀孕就遭遇胎停于2月份做了稽留流产手术，幸运的是9月份开始重新备孕然后一次成功！

2月份做完手术修养了一个月，中间做过复查医生说恢复的挺好的，半年后可以继续备孕，由于上次经历，所以想这次怀孕之前找中医调养一下，到5月份我去当地一个中医哪儿，把脉之后说我身体挺好的没什么问题，建议男士去外面医院做个精液常规检查，首先要先排除男士没有问题再给我调养。最后老公检查没有任何问题，就给我开*开始调养了，我问医生我是不是有什么病啊，医生说你没有什么病给你调养是想把你的身体调养到一个最好的状态，以后怀孕了能带住娃，调理时间为三个月，中间我也是断断续续去的，因为中*太难喝了，我能拖着不去就不去，我计划着是8.15末次月经后刚好调养结束可以备孕了，结果8月份月经直接推迟半月，中间我用掉差不多一包早早孕，最后差点想去验血，结果9月1号月经就来了。

9.1号月经结束后，我最后一次去哪儿又拿了十付*，医生说可以试孕了，饮食上我开始每天打豆浆喝，黑豆黄豆红豆花生都放点做成五谷豆浆，然后每天晚上开始泡脚，泡到身上感觉微微发汗即可，每天早上会去跑步，软件显示15号排卵日，但是从13号就开始有白带拉丝，所以从13号开始安排隔天同房，一直到19号结束，排卵期过后我就不跑步了也不泡脚了，就继续喝黑豆糯米米糊。

有天和老公打赌我说这月能怀孕吗，我赌不能，他赌能，赌金是一百块钱，本来想等9.29老公生日开奖，结果9.28早上肚子刺痛一下，我直接醒了，然后拿了早孕试纸去卫生间测试，一会就出来浅粉色了，我想我应该是怀孕了，拿过去给老公看问他有印子吗，他说有，我说你怎么没有激动或许像别人一样激动的跳起来，他说他早知道就能怀！最后就剩两根早孕试纸了后面我分别隔天测了都有加深。就这样我怀孕了！

要是说经验，我也没什么经验，我没有测过体温，因为懒嫌麻烦，我也不知道排卵试纸怎么用的，没有用过，我觉得如果月经正常，排卵正常就没有必要用排卵试纸，我感觉用了之后应该会搞的人会特别紧张，反而影响备孕。就排卵日前一周排空一次到排卵日前隔天同房就可以，体温和排卵试纸这方面提供不了帮助和经验，我的经验就是很简单。

经验一：就是经常锻炼身体，我上次手术恢复正常后我断断续续都有跑步，大概持续了几个月时间，从刚开始的气喘吁吁到最后轻松跑完全程，最后天气太热就不跑了。

经验二：心情舒畅，保持一个好心情比什么都重要。

经验三：多喝豆制品？为什么打问号，因为我也不确定，有的人适合有的人不适合，我是专门买了豆浆机经常喝，大豆也是自家种的那种，对于我来说估计有用，因为喝了以后每月白带拉丝都很好了，以前都没有过。

经验四：良好的生活习惯，不经常吃凉或者冰的东西，怕有寒气，早睡早起不熬夜。

胎停不可怕，希望遭遇到胎停过的姐妹不要害怕，该调养调养有问题就治疗，该来的总会来的。（参考网站：妈妈帮）