时间：2023-04-14 18:05:01 浏览：92
在 女性 不孕的原因中， 宫寒 不孕常位列前三名，但 “宫寒”究竟是怎么回事？有的人望文生义，认为是 子宫 受了寒气着了凉，有的则感觉只可意会难以言传，说不出个所以然来。关于宫寒，因为大多数人一知半解，众说纷纭，因此也生发出了各种关于宫寒的是与非。
一、吃冷饮真的会导致宫寒？
1.什么是宫寒？
宫寒是一种流传于民间的说法，在中医经典里面并没有宫寒的描述，“寒冷”在中医里面是一种阳虚的症状，多数指中医里面的肾阳虚。但因为老百姓对肾阳虚比较难以理解，所以俗指“宫寒”。不过， 中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。
有的人天生体质较寒，体内“阳气”不足。如四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
有的体寒则是因为后天原因造成的。如居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等，都可能是让身体偏寒的原因。
2.吃冷饮，真的会宫寒？
这个说法不是绝对的。因为宫寒其实跟人的体质有很大关系。
因人而异，不同人对冷食的耐受程度也不同
专家表示，有的人爱吃冷食，有的人爱吃热的食物，不同人对冷食的耐受程度也不同。只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体 健康 无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要杞人忧天了。
不过，女性虽然不会因为吃了冷饮就导致宫寒，但也并非百无禁忌的。因为不当或不规律的生活习惯也会造成宫寒。
tips：在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以，夏天不要吃太多的冷饮、不要把空调温度调得过低、经期忌吃生冷事物，以免出现“宫寒”。
一、 不排卵 的原因
1、黄体机能不全
黄体是卵泡发育成熟后排出卵子转变而成，黄体不好通常是因为其前身“卵泡”也发育不好，卵泡育不好，一直到排卵前卵泡内颗粒细胞数量不够，均可造成不孕。
2、下丘脑障碍
分功能性与器质性两类。前者包括特发性间脑性无月经，心因性无月经，功能性高催乳素血症， 神经 性厌食症。后者包括间脑部肿瘤，脑炎后，头部外伤后。
3、卵巢功能障碍
包括卵巢原发性 闭经 和继发性闭经。前者包括特纳症候群等。后者包括 卵巢早衰 ，卵巢的器质性损害，如放射线照射后功能丧失，肿瘤、炎症所致之破坏。
4、运动过度及体重减轻
长时期、剧烈的体育练习活动（比如赛跑）有可能压制脑底部、一个豌豆般大小的腺体（垂体），影响其生产促性腺激素，因而干扰排卵的周期。这类妇女通常不来月经。只要调整练习规则，即可恢复正常的月经。
二、 不排卵怎么办
当女性出现不排卵的时候又应该怎么办呢？想知道的话，接下来我们不妨一起来看一下吧。
1、合理控制体重
现在是一个以瘦为美的时代，有不少人为了美去减肥去节食，可却还有另一部分人不在意别人的目光，还坚持着自己的“肥胖是福”的理论。其实过于肥胖不仅会导致很多 疾病 ，还会干扰内分泌系统的协调，合理控制体重有助于预防和治疗不排卵的疾病。
2、注意月经周期的变化
月经周期的变化可以直接反映出身体的很多疾病，正常的例假周期大约25--35天，接近排卵期时，女的阴道会有少许分泌物。
3、注意饮食
合理的饮食不仅对女性的不排卵有帮助，而且对身体各方面的机能都有着很重要的作用。吸烟、饮酒，对男女都会影响生育力，可乐等碳酸饮料也要注意别过量，同时也要避免摄入太多的高热量食物。
三、 女性不排卵吃什么 食物好
1、多吃红枣
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
2、适量喝一些牛奶
牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素b2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
3、多吃豆类食品
补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
4、多吃植物油脂
植物油脂富含大量的天然维生素e、氨基酸和矿物质。
细节：怀孕，注意正确使用毛巾
案例：一条毛巾引起的 不孕症
说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。
因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了 宫颈炎 ，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用*。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了 输卵管炎 。
99 分析：
支原体、衣原体感染会造成炎症。在 女性 生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是 子宫 颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎，导致分泌物增多，宫颈黏液、阴道黏液的改变，使 精子 的生存和运动都有一定障碍。
有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原体、支原体感染还会造成精子畸形，导致精子发育、运动受到障碍，精子形态也将发生变化，从而影响精子的运动，造成了精子的活力不强。
对策：
衣原体感染不仅可通过性生活传播，还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播。因此在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好不过性生活，以免传染给对方，导致不孕。
案例：一条毛巾引起的 不孕症
说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。
因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了 宫颈炎 ，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用*。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了 输卵管炎 。
99 分析：
支原体、衣原体感染会造成炎症。在 女性 生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是 子宫 颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎，导致分泌物增多，宫颈黏液、阴道黏液的改变，使 精子 的生存和运动都有一定障碍。
有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原体、支原体感染还会造成精子畸形，导致精子发育、运动受到障碍，精子形态也将发生变化，从而影响精子的运动，造成了精子的活力不强。
对策：
衣原体感染不仅可通过性生活传播，还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播。因此在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好不过性生活，以免传染给对方，导致不孕。
小知识：毛巾鉴别法
1、如何选择好毛巾？？
第一、正规商店买标识明确的毛巾。合格的毛巾产品应有规范的标识，明确标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。另外，消费者在选购毛巾时还可查看产品上有无“星级毛巾产品标志”的字牌，凡被中国家用纺织品行业协会授予“星级毛巾产品标志”的产品均为质量过得硬的产品。
第二，看外观、摸手感、闻气味。好的毛巾色彩比较鲜艳，图案清晰，毛圈均匀，缝边齐整;优质毛巾手感一般比较柔和，蓬松而富有弹性;合格的毛巾产品应无异味。
第三，在使用毛巾时也可做一些品质的鉴别，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，则说明毛巾的吸水性好。
2、毛巾产品使用误区
一是一巾多人。
一家人合用一条毛巾，由于每人的 健康 状况和生活习惯不同，极易发生交叉感染。
二是一巾多用。
有的家庭虽然每人都有专用毛巾，但洗脸、洗头、洗澡、洗脚、擦汗、擦手都是它。
三是不破不换，重复使用。
过了使用期限的毛巾会发硬变脏，成为新的污染源。
四是不重视毛巾的卫生。
许多消费者对毛巾不勤洗、不勤煮、不勤晒。并长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，殊不知细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，并成几何数快速繁殖。
五是忽视伪劣产品的危害。
很多低价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料生产的。
3、毛巾的科学使用方法
首先，专人专用、专巾专用。每个人都必须有自己专用的毛巾，并根据需要配置不同用途的毛巾产品。面巾、浴巾、吸水包头巾、运动毛巾、应该分开使用。
根据我国国情，消费者个人使用毛巾数量的最低标准应为男二（条）女三（条），提倡男三（条）女四（条）。
其次，正确洗晒、定期消毒。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期消毒一次，晾挂处要通风，最好及时烘干或晒干。
最后，及时更换。任何产品都有使用期限，毛巾为纤维织物，属有机物，其使用期限如多条使用（面部/包头/身体/脚部分开使用）一般为3个月，如单条使用（面部/包头/身体共用一条）一般为一个月，消费者应根据实际情况及时更换。
4、毛巾正确消毒方法
每星期消毒（7天）。
消毒方法有以下几种：
蒸煮消毒法，把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。
微波消毒法：
将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目地。
高压蒸气消毒法：
将毛巾放入高压锅加热保持30分钟左右，可以杀灭绝大多数微生物。
化学消毒剂消毒法：
消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后就可以再次放心地使用了。
不孕症 ，现在成了大家耳熟能详的病症。据统计，在所有不孕症当中，是由女方因素引起者占45%，男方因素引起者占25%，男女双方因素引起者占22%，原因不明的占2%。影响 女性 孕育的因素和疾患很多，包括阴道因素、宫颈因素、 子宫 因素、输卵管因素等等。四川生殖 医院 不孕不育 专家提示大家，预防不孕不育要从下面这些方面着手：
（1）普及科技卫生知识，掌握受孕道理。
（2）减少手术，重视第一胎孕育，对预防不孕是有积极意义的。
（3）心情开朗，减少精神紧张。盼子太心切，反而影响生育。
（4）孕育种子，应知晓聚精之道。四川生殖医院不孕不育专家提醒，节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。
（5）有病早治，预防为先。
（6）注意自我保护，减少不孕的发生。从事特殊工作的人群应按照规定，提高自我保护意识，认真采取措施，使不孕的因素降低到最低限度。
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