时间：2023-06-30 13:56:01 浏览：49
铅对宝宝的危害性：
铅是一种具有 神经 毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农*的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给 胎儿 ，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。
铅进入人体的三种途径：
铅通过呼吸道、消化道和 皮肤 三种途径进入人体，有机铅可由皮肤直接吸收进入血液 (如汽油中的铅)。人体内约90%～95%的铅积存于骨骼中，只有少量铅存在于肝、脾等脏器中。铅主要是经由肾脏代谢由尿液排出，排泄缓慢。
因此， 女性 打算怀孕前，最好能去 医院 检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”*品;但未经检查前，千万不要盲目服用*物，以免有副作用。
铅是一种具有 神经 毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农*的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给 胎儿 ，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。
铅进入人体的三种途径：
铅通过呼吸道、消化道和 皮肤 三种途径进入人体，有机铅可由皮肤直接吸收进入血液 (如汽油中的铅)。人体内约90%～95%的铅积存于骨骼中，只有少量铅存在于肝、脾等脏器中。铅主要是经由肾脏代谢由尿液排出，排泄缓慢。
因此， 女性 打算怀孕前，最好能去 医院 检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”*品;但未经检查前，千万不要盲目服用*物，以免有副作用。
这些食物助你孕前“排铅”：
1、虾皮：每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。
你可以这样吃虾皮：金菇虾皮饺——金针菇100克(煮熟去汤)，虾皮50克(温水略洗)，瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子(或馄饨)煮食，可分数次食用。
2、牛奶、胡萝卜：牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。而胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。
你可以这样喝牛奶吃萝卜：胡萝卜牛奶——胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。
3、豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
4、大蒜：具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
你可以这样大蒜：皮蒜泥海带粥——大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。
5、牛肉：其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
6、 动物肝脏：含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
7、维生素：多吃富含维生素c 的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。铅接触人群常有维生素缺乏，尤以维生素c的缺乏最为明显，选择富含维生素c的食物，可补足铅造成的维生素c耗损，同时维生素c与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外，减缓铅中毒症状，降低铅的吸收。
含维生素c丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑、沙棘等。适量补充维生素e可以拮抗铅引起的过氧化作用，补充维生素d则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充b族维生素加速铅结合物排出，维生素b1、b2、b6、b12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果，其中维生素b1疗效尤为明显。
维生素c 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素c ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。
木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
上述食谱可交替服食，需持续较长时间才有效，通常是1-2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试。
这些食物可以帮助抵抗铅的进一步侵害，排铅的速度是非常缓慢的.如果体内含铅量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排铅所能解决的，一定要在医生指导下服用排铅*物(如二巯丙醇、千果花、千聪等)。
而在怀孕期间，孕妈妈也不能疏忽，预防铅中毒进行自我保护是十分重要的，防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手：
准妈妈孕期排铅小妙招：
1、尽量减少停留在马路上的时间，特别是在车辆流量高的马路上，防止过多吸入含铅汽车废气;房屋装修时使用无铅漆油。
2、孕期不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。防止家庭墙壁油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。
3、尽量避免饮用隔夜第一段自来水，这段水含铅量较高。
4、不要把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的宇画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触
5、松花蛋、爆米花、过期罐头、小食品中也含有铅，不宜多食。
6、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农*中的铅。
白发苍苍，很多人认为这是老年人的代言词，殊不知很多婴儿或者青少年因为各种各样的原因，小小年纪就已经长出了一头白发，这给小孩子们的生活带去了困扰，家长们也非常着急，那么小孩有白头发吃什么食物比较好呢？小孩子长白头发吃什么能变黑？
首先我们需要搞清楚小孩长白头发的原因，如果是先天性的白化病、早老病等，通过食疗可能没办法对此产生比较明显的效果，这种先天性的疾病应该通过*物去进行治疗起到缓解的效果；如果是后天性的长白头发的话，大多是因为小孩子的身体营养不良造成的，这种情况就可以通过食疗来使得头发变黑，营养不良有可能是缺少蛋白质、维生素或者微量元素造成的，所以可以多吃一些含碘的食物，比如紫菜、海带等，还可以多吃一些含铜或者含铁的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、动物的肝脏等，另外还能多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些对白头发都可以起到很不多的治疗效果。
当小孩子出现白头发的时候，一定要注意孩子的饮食，营养均衡，这样才能使得孩子健康成长。
一、1个苹果护心减肥
男人患 冠心病 的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
二、2个橘子护胃防癌》》》 20 种方法防男人早泄更性福 视频：女大学生宿舍内模拟生孩子
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患 胃癌 的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的*理作用。多吃西瓜对 男性 有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
四、10颗 葡萄 阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
下面列出的这个食物清单上的食品将有助于您充分享受性爱给您带来的快乐。
人参》》》 生男生女跟房事有关吗 容易生男孩的八类孕妇
有没有感觉疲劳和紧张?每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。
银杏酚
如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
海鲜
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下， 精子 量少，甚至 阳痿 。男人每次 射精 中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
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