时间：2023-07-14 15:00:02 浏览：17
越是年龄大的 女性 怀孕，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生几率就会越大，那大龄女性如何生个 健康 宝宝呢?
大龄女性孕前需做到
●大龄孕妇尤其是超过35岁的孕妇，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加，所以需要在孕前要进行优生咨询。
●应戒烟戒酒，保持心情愉快，身体健康。若以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防 感冒 及其他传染病，以免因 疾病 和服*影响胚胎的发育。
●注意补充叶酸，叶酸能有效地降低发生 胎儿 神经 管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
●准备受孕时还应尽量避免预防 接种 。
大龄女性孕前需做到
●大龄孕妇尤其是超过35岁的孕妇，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加，所以需要在孕前要进行优生咨询。
●应戒烟戒酒，保持心情愉快，身体健康。若以往有病，应积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防 感冒 及其他传染病，以免因 疾病 和服*影响胚胎的发育。
●注意补充叶酸，叶酸能有效地降低发生 胎儿 神经 管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
●准备受孕时还应尽量避免预防 接种 。
大龄女性孕期需注意
★大龄孕妇妊娠时容易发生流产、 早产 ，各种妊娠并发症如 妊娠高血压 疾病、 妊娠糖尿病 的发生率增加，胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加，所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊，还应酌情增加产前检查的次数。
★有遗传病家族史或分娩史者，应在妊娠早期行绒毛活检，或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。
★孕期要注重自我监护，自数胎动，若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外，有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。
★大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖，易患妊娠期糖尿病，需要控制体重，一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。
★妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加，应适时补充铁剂和钙剂，注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。
大龄女性产后也不能忽视
●大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些，这样更加需要精心的调养，不宜过早负重及操劳家务。
●应早下床活动。早下床活动能促进子宫内积血排出，促进血液循环，防止下肢和盆腔静脉血栓形成，还可促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。
●饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
●产褥期有恶露排出，产生较多汗液，易感病毒及细菌，故应经常擦洗淋浴。
●产褥期还应注意保持心情开朗，预防产后抑郁症的发生。
高龄产妇七大注意事项
1、 孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
2、 孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、 孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。
4、 怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
5、 怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
6、 更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。
7、 高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。
另外，幸孕网专家提醒：随着年龄的增长，除了生育能力下降之外，流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此，要想生下健康的宝宝，大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。
孕前 女性 生殖 健康 标准是什么
●没有任何不适症状，如 外阴瘙痒 、干涩、疼痛、烧灼感和异味。
●常规 妇科 物理检查未发现任何异常体征。
●白带清洁度在2度以下。白带清洁度分为三度，1度接近正常，2度为轻度炎性改变，3度为中重度炎性改变。医生根据白带检测报告，结合 临床 检查，初步判断生殖道感染程度。
●实验室检查白带分泌物，没有发现病原菌，如滴虫、霉菌、解脲脲原体、沙眼衣原体、淋球菌等。
●血hiv（ 艾滋病 病毒）、prp（梅毒血清学检查）、hsv（单纯疱疹病毒）检查呈阴性。
●优生优育筛检项目无异常结果。
●乳腺无 疾病 。
● 子宫 附件盆腔b超未发现异常，如卵巢囊肿、畸胎瘤等。
●宫颈防癌涂片无异常。
●性生活无厌烦感。
女性生殖健康保护
●婚前应做生殖道感染检查，一旦发现有生殖道感染，应积极治疗，治愈后再结婚最好。
●孕前应做生殖器道感染检查，如感染应积极治疗，愈后再怀孕。
●孕前3个月要避免使用*物，如果生病了，就先治病，病治好了，停*再怀孕。
●每天用清水清洗外阴，没有疾病情况，不要擅自使用有治疗作用的外阴清洗剂，更不要使用阴道栓剂和阴道盥洗。
●不要穿非棉质的内裤，内外裤都不要过紧，孕前准备期不穿束身内衣。
●孕前3个月不要接触放射线照射，如x射线透视。
年龄、卵子寿命与卵子健康女性年龄与卵子寿命、卵子健康有密切的关系。女性在还是7个月大的 胎儿 时，卵泡就开始存于体内，并缓慢地进行着分裂，逐步走向成熟。女婴诞生时，其体内已经拥有了她一生中要排出的所有卵子，直到她排完全部卵子，停止月经来潮，进入更年期。
如果准妈妈35岁怀孕，意味着和 精子 结合的那颗卵子，在准妈妈体内已生活35年。卵子在长期发育过程中，可能受到各种内外因素的影响，当受孕的卵子在减数分裂过程中，出现染色体不分离现象，就会产生染色体数目或结构异常，导致先天缺陷儿的产生。
孕妇年龄越大，卵子（受精的那一颗）年龄也越大，其健康风险也越大，先天畸形儿概率也越高。因此，保护卵子健康，应从女性还是婴儿的时候开始；保证胎儿健康，建议在女性卵子成熟的最佳时期怀孕（25～29岁），避免过早怀孕（小于22岁），和过晚怀孕（大于35岁）。
保护卵子健康应从婴儿开始
女性胎儿第8周时生殖腺转化为卵巢，并含有600～700万个卵母细胞；到6月胎儿时，卵母细胞就剩200万个，出生时就只剩下40万个。尽管女性生殖器早在胎儿期就已经形成，卵巢中也已经有了卵母细胞，但女孩从出生到月经来潮前，40万个卵母细胞都处于沉睡状态，雌激素水平处于最低值。
当女孩进入青春发育期，大脑向卵巢发出信息，卵巢被唤醒，雌激素水平开始上升，促使性器官发育，第二性征初显。从青春发育期到绝经期（14～50岁），40万个卵母细胞中只有400～500个能够最终发育成熟。
尽管有大阴唇、小阴唇的保护，女孩生殖器官仍有可能受到外伤，或受到病原菌的侵袭。女儿还小的时候，妈妈应每天为宝宝清洗外阴和阴唇的皱褶处；清洁肛门时，要从前向后擦洗，以防把来自肠道的病菌带到阴道口和尿道口。女儿长大后，这项卫生护理就要自己做了。
女孩裤子过紧、内裤有尿液、清洗内裤不彻底、内裤没有经过阳光照射、内裤放置时间过长、使用不合格卫生巾、用碱性比较强的肥皂清洗外阴、肠道蛲虫感染等，都会影响女性生殖泌尿系健康，从而殃及卵子健康。
母亲是o型血，父亲是a或b型血，那么，新生儿就很有可能出现abo溶血病。广州市妇女儿童医疗中心新生 儿科 主任张炼指出，目前，由于母婴血型不合导致新生儿溶血病十分常见，病情严重时宝宝会出现黄疸、 贫血 甚至脑病、听力障碍等。因此，专家提醒，家长不要以为刚出生的孩子 皮肤 发黄是小事，而应在孩子出生后第七天黄疸高峰期到来时，及时到 医院 做胆红素检测，以监测病情变化。
1、溶血宝宝易得黄疸
新生儿溶血病与父母的血型有很大的关系，一般来说，当母亲的血型为o型，父亲的血型是a型或b型时，新生儿血型可能为a型或b型。这样一来，母婴的血型就不合，母亲体内产生抗体，使 胎儿 和新生儿发生abo溶血。同样的道理，rh阴性的母亲所生rh阳性的新生儿可发生rh溶血病。
当然，因为母婴血型不合发生的新生儿溶血病，症状有轻有重。重症时，孩子出生后的当天或第二天就会有一定程度的黄疸（血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄），妈妈会发现孩子的头面部或者胸腹部出现柠檬黄一样的颜色；到了第七天的时候黄疸更加厉害，出现一个高峰期；大约在出生后10天左右，黄色就逐渐消退。
张炼主任说，有一些新生儿的溶血病（例如rh溶血病）比较严重，黄疸进展凶猛，孩子甚至会出现水肿、脑病、听力障碍等，给孩子带来终身影响。
2、出生第七天应做胆红素测定
不过，年轻的爸妈们也不用太担心，一般情况下，abo溶血病症状很轻，孩子出生后大多不需要特殊治疗，只要及时进行光疗（即蓝光照射），黄疸就能很快消失。张主任强调的是，对于abo血型溶血病关键在于，父母要留心宝宝病情的变化，最好不要以孩子身体皮肤的颜色来判断，因为目测的方法极不准确。
张炼称，曾经有一名导演的孩子，出生后出现了新生儿溶血症，发生黄疸，全身皮肤呈现柠檬黄，但家里人却并不以为然，孩子的奶奶说，“大多数孩子出生后皮肤都会发黄，多喝水或者吃点 葡萄 糖就会好的”。正是由于这样的想法，耽误了孩子的治疗，以至于孩子满月后才来就诊。虽然来医院后，孩子的黄疸很快降下来了，但由于耽误时间太久，病情过于严重，这孩子在1岁左右出现了脑瘫的迹象。
所以，专家强调，每一个新生儿在出生第七天左右（在黄疸发生的高峰期）都应该在医院做一个检查———经皮胆红素测定，以判断溶血病的病情是否严重。其实，这种检查在很多基层医院都可以做，家长可带孩子就近的社区医院测一测。
3、预防溶血病，把好产前和 产后 两道关
如果有母婴abo血型不合的可能，张主任建议，准妈妈在怀孕前就要做一个“产前血型血清学检查”，查一查血液里抗体的情况。要是抗体的“活性”不高，准爸妈可以安心生孩子，要是抗体的“活性”很高，则需寻求就医。
如果已经怀上宝宝，有高危因素的准妈妈（o型或rh阴性血型）要记得从16周左右开始，按产科医生的计划定期检测血液中抗体的情况，一般四周左右检查一次，密切注意宝宝有否发生溶血可能，如有异常可以在孕期内进行治疗。
在孕期发现的溶血病，大部分在新生儿出生后可以得到确诊和治愈。产前检查的结果有助于医生估计病情的严重程度。一般的溶血病仅进行光疗，最严重的溶血病要接受换血手术。
tips：
轻微新生儿黄疸建议晒太阳
生理性黄疸的高限是12.9mg/dl。如经过检测，第七天左右发现宝宝的胆红素在此标准附近，即轻微升高的话，可以让孩子隔着玻璃晒太阳（1-2小时），头部、胸部要裸露，同时为避免太阳光刺激宝宝的 眼睛 ，应尽量给孩子戴上眼罩。这样晒上两天之后，再回医院复查。严重黄疸必须到医院实施光疗，其他的*物治疗手段疗效不确切。
父母与子女的血型遗传关系
父母血型子女可能血型子女不可能血型
a + a a、o b、ab
a + o a、o b、ab
a + b a、b、ab、o ———
a + ab ab、a、b o
b + b b、o a、ab
b + o b、o a、ab
b + ab a、b、ab o
ab + o a、b ab、o
ab + ab a、b、ab o
o + o o a、b、ab
美国研究者对34岁的一组 女性 进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果，提供丰富的抗氧化物质，同时以全麦面包、各种粗粮和豆类为主食，以茶为饮料。
研究者分别测定在两种饮食模式下，体内sod酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性。这两种酶类都是体内“防御系统”的重要组成部分，其作用是保护细胞不受氧化损伤。结果发现，在摄取丰富的蔬菜水果之后，sod酶的活性下降了三分之二，而谷胱甘肽过氧化物酶的活性下降了三分之一。这意味着人体的抗氧化系统十分轻松。
专家们认为， 健康 饮食的关键不在于摄取低热能、低脂肪的加工食品或某些“保健成分” 的提取物，而是合理地搭配。
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