时间:2020-05-23 00:00:00 浏览:85
问题描述:(女 , 26岁)我昨天得了荨麻疹,不是很严重,在吃*,我想了解一下得了这个荨麻疹,有没有什么需要忌口的食物呢?
医生回答
很多的食物,如鱼虾、海鲜、牛羊肉、牛奶、鸡蛋都有可能是过敏原,但是我们可能只对其中的某一种或者几种食物过敏,所以忌口的食物可以做过敏原加以明确。另外,一些辛辣的食物,比如酒、辣椒、麻椒等,食用以后,因为机体的代谢加快,可以使荨麻疹的症状加重,虽然这些食物不一定都是过敏原,但是在发作期也要适当的忌口,尽量不要食用。
【一】虾皮的最佳食物搭配-孕前准备
虾皮不能和什么在一起吃
不少人喜欢在菜肴里面加上一点虾皮,既能使菜更加鲜美,也能使菜色更加的富有营养。但是不是什么菜里面都可以加上虾皮的哦,大家知道哪些食物里面不能加虾皮吗?现在让我们一起来看看虾皮不能和什么一起吃呢?
1、虾皮禁同时服用大量维生素c,否则,可生成三价砷、能致死;
2、虾皮不宜与猪肉同食,损精;
3、虾皮不宜与狗、鸡肉同食;
4、虾皮不可与山楂、枣、苹果、柿子、柑子等水果同食,否则令人腰腹疼痛;
5、虾皮和红枣不能同吃,红枣与虾皮同吃会中毒;
6、虾皮与菠菜不能同吃,菠菜与虾皮同吃影响人体对钙的吸收;
7、虾皮与黄豆不能同吃,黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶,若与虾皮同食,会导致消化不良。
虾皮的食谱
虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,既然虾皮有这么高的营养,那么下面就让小编来推荐几道虾皮的食谱给大家吧!
蒜香虾皮
材料:
生晒虾皮,蒜末,干红辣椒,盐,鸡精,糖
做法:
1、虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝;
2、锅中座油,至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味;
3、倒入洗净控干水的虾皮同炒,过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干;
4、最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可。
小诀窍:
我用的虾皮是不加盐份的天然生晒虾皮,所以炒制最后要下盐调味,如若是市场上买的常见的红色熟煮虾皮,那种含盐量很高,就不要再下盐了,可以下点糖调味。
香辣肉丁虾皮
材料:
花椒,干辣椒,肉丁,虾皮.,香干,盐,糖,酱油,香油,香菜
做法:
1、爆香十几个花椒和几个干辣椒,炒掉;
2、把腌好的肉丁下锅爆炒,下洗净的虾皮,再放香干,都炒干;
3、用盐/酱油/一点糖调味,起锅前放点香油和香菜。
虾皮的功效
大家对于虾皮应该是很熟悉的,虾皮的做法简单,在菜谱里面也很常见,那么美味的虾皮的功效有哪些呢,大家如果不清楚的,就跟着小编一起来看一下,虾皮的功效究竟有哪些?
1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;
2、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;
3、虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;
4、老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮的选购
不是每个人都有时间去做虾皮的,那么喜欢吃虾皮的你,就只能在市场选购一些虾皮。在选购虾皮的同时大家知道怎样选购好的虾皮吗?多了解一些知识,在生活中可以少吃亏的,那下面我们一起了解一下虾皮的选购吧!
1、辨别好虾皮的颜色,新鲜的虾皮,它的颜色是天然的、透明的,有一点琥珀色;变质的虾,通体是红颜色的,不能要。或者发白的虾皮也是不好的;
2、摸一摸虾皮,虾皮越干爽的越好,不能太潮,太潮会增加虾皮的斤两,还会让虾皮难以保存;
3、尝一尝虾皮,一般虾皮可以试吃的,尝尝虾皮咸度怎样,很咸的不要,那样的虾皮放盐过多,吃多了对人身体不好。一般稍微有些滋味的虾皮比较好;
4、辨别虾皮的等级,现在虾皮一般分为三级,一级虾皮体长2厘米以上,片大整齐,头尾不全者不得超过10%;二级虾皮虾体长2厘米以下,总体看虾皮不太整齐(头尾不全者不得超过25%);三经虾皮,总体上看虾片长短不齐(头尾不全者在25%以上);
5、根据价格选择,虾皮的价格高低不一,在选购时要看好,所谓一分钱一分货,不能光图便宜的,便宜的虾皮含盐量往往比较大;
6、把虾皮抓一把握在手里,张开手后如果虾皮没有支离破碎的,说明虾皮比较新鲜,质量好;反之虾头虾尾都散开了的不新鲜了。
虾皮怎么清洗
虾皮洗干净后,可以做成虾皮紫菜贡丸汤,或者虾皮锅塌豆腐,味道鲜美,相信你的小宝会深深爱上,乖乖吃饭哦。不过将虾皮做成美味之前,你需要将其彻底清洗干净呢,下面一起看看如何清洗虾皮吧!
1、其实清洗虾皮的方法很简单,只需要用水多泡几遍就ok了,之后用用水焯一下。
2、用温水泡虾皮3-5分钟,然后用水淘洗两次,这样可以去掉虾皮中的细沙和盐分。这样做的好处不仅能清洁虾皮,还能让虾皮的气味闻起来不那么腥,其实浸泡也能去掉虾皮中的亚硝基化合物。
3、清洗虾皮之前,你可以将其放在阳光下暴晒3个小时,这样能减少虾皮中的致癌物哦。除了用温水泡之外,你也可以用凉水泡,但浸泡的时间要长一点。
【二】羊栖菜不宜哪些食物同吃-孕前准备
羊栖菜的营养价值
羊栖菜是一种营养价值很高的海产品,那么它的营养价值包括哪些呢?我们先来看看数据吧!据专家检测,每100克干燥的羊栖菜中含水分17.5 克,蛋白质20.9 克,脂肪3.7 克,碳水化合物29 克,钙329 毫克,磷203 毫克,铁99.4 毫克,褐藻胶22.7 克,甘露醇6.6 克,碘63 毫克。此外,有关研究还发现,羊栖菜含有人体所需的 18种重要氨基酸,其中包括8种人体不能合成的必需氨基酸,由此可见,羊栖菜确实担得起“长寿菜”的美誉。
常吃羊栖菜对于我们人体是很有益处的。它所包含的高碘可以预防甲状腺肿大以及儿童智力低下等问题。羊栖菜中含有的多糖可以促进造血功能和增强免疫功能,防止血栓形成,降低胆固醇的同时预防高血压。如果你患有便秘,那么羊栖菜是你很好的通便食物,因为它所含有的食物纤维素能软化粪便,使排便变得更加容易。
羊栖菜是什么
羊栖菜是一种生长在海洋里的植物。羊栖菜广泛地分布在我国的东南海沿岸,最北边到辽东半岛,最南边至雷州半岛,都能在浪大流急的礁石上寻找到羊栖菜的身影,不过最多的还是在浙江地区。羊栖菜的生长和发育季节随着地区的不同而有别,一般来说越温暖的区域羊栖菜成熟得快一些。不过总的来说,春夏两季是羊栖菜成熟的季节,也是新鲜羊栖菜的最佳食用时间哦!
新鲜的羊栖菜是黄褐色的,藻体肥厚多汁,因为长年累月地吸收了海里的营养与精华,所以被认为最有营养的海洋藻类食物。其中,羊栖菜的碘含量是普通藻类的10~20倍,如果你患有甲状腺肿大,可以在日常生活中多吃些羊栖菜,它的治疗效果可比海带或紫菜更佳呢!
羊栖菜的价格
既然羊栖菜有这么丰富的营养,又是日本人推荐的“长寿菜”,价格肯定不便宜吧?no!虽然羊栖菜的食用价值高,但它的价格是很实惠的,普通老百姓都能消费得起。那么,羊栖菜的价格到底有多便宜呢?
目前,市场上羊栖菜质量参差不齐,质量较一般的干品羊栖菜一斤只需10几元,但是优质的羊栖菜价格普遍在30元一斤。沿海地区因为大量出产羊栖菜,所以价格便宜很多。而内陆地区因为运输成本,价格比沿海贵上几倍。
此外,羊栖菜一种大量出口至海外的产品,所以出口价比较贵。例如,在网上商城中,200克出口的干羊栖菜需要23.8元,而1千克装的出口羊栖菜价格去到98.8元。
羊栖菜的做法
羊栖菜味苦而且咸,不过却很有嚼劲,吃起来很爽口。羊栖菜一般被加工成干品,我们吃的时候要先用水泡开,常见的吃法有炒制或凉拌。如果你也想试试新口味,那就跟着妈网百科一起来学学它的做法吧!
凉拌羊栖菜
材料:羊栖菜、麻油、白芝麻、香菜姜片、盐、白糖,味精、醋、鲜贝露
做法:
1、将干的羊栖菜泡发半天,搓洗干净后切小断。
2、冷水锅放几片姜片,水开后将羊栖菜放入煮五分钟左右捞出晾凉。
3、放入盐,白糖,味精,醋,鲜贝露拌匀。
4、再放入麻油,白芝麻,香菜拌匀即可。
红烧羊栖菜
材料:羊栖菜、生抽、老酒、盐、白糖、大蒜、干辣椒
做法:
1、 把干的羊栖菜放入水中泡发,5-10分钟后即可倒出并沥干水份;
2、 洗干净干辣椒切成段,剥好大蒜并切成末;
3、 油锅烧热倒油,在凉油的时候,放辣椒段和蒜末爆香;
4、 入羊栖菜煸炒两三分钟;
5、 倒入生抽,并翻炒一下;
6、 倒入料酒,翻炒癖腥;
7、 放入白糖翻炒,最后放入少量盐,因为羊栖菜本身会带一点盐味,所以盐的用量不用多;
8、 最后倒入水,要漫过羊栖菜半公分左右,因为多炖一会儿,羊栖菜会烂一些,口感会好些;
9、 大约炖10来分钟,水收的差不多的时候,就起锅装盘。
羊栖菜的食用禁忌
羊栖菜营养丰富,常吃可以强身健体。对于很对多人来说,它是一种新鲜玩意儿,所以我们在食用前最好先看看它的食用禁忌,避免因为无知而伤害了自己的身体哦!下面,妈网百科为大伙总结了一些食用的禁忌:
1、失眠多梦者少吃为宜。这是因为羊栖菜是寒凉性的食物,会助长失眠多梦患者体内的寒症。
2、脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜食用。因为羊栖菜含有高纤维,脾胃不好的人吃了难以消化,而且,羊栖菜有促进肠道蠕动的功能,慢性腹泻者也是不能吃的。
3、服用甘草的时候不要吃羊栖菜。因为羊栖菜属咸寒冷滑、含碘丰富的食物,能与甘草中某些成分发生不良反应。
羊栖菜可以治疗便秘吗
羊栖菜是一种高纤维的食物,每 100g羊栖菜鲜品中含膳食纤维总量(包括可溶性和不溶性纤维)达40~60g。我们知道膳食纤维能在消化道中吸水膨胀,刺激和促进肠蠕动,连同消化道中其他 “废物”形成柔软的粪便,使之易于排出,降低大肠内的压力,所以多吃羊栖菜是可以治疗便秘的!顽固的便秘需要连吃一周的羊栖菜能达到治疗效果,而症状较轻的一般4天就见效。
除了治疗便秘,羊栖菜对于痔疮、肛裂、结肠息肉等肛肠疾病都有不错的预防效果。如果你深受这些难言之隐的困扰,那就试试羊栖菜吧,会给你带来惊喜的哦!
【三】柿子不能和什么食物一起吃-孕前准备
硬柿子的功效与作用
硬柿子具有清热、润肺、止渴、镇咳、祛痰的功效,也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等疾病的保健水果之一。除此之外,硬柿子还具有哪些作用?下面具体来了解下。
一、食用功效
1、补充维c:硬柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃硬柿子可以补充大量的维生素c。
2、润肠通便:硬柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
二、*用功效
1、润肺生津:硬柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。
2、解酒:硬柿子能促进血液中乙醇的氧化,辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。
3、治疗地方性甲状腺肿大:硬柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
4、硬柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,活血消炎,改善心血管功能等。
硬柿子怎么吃
除却脱涩食用外,我们还可以对硬柿子进行二次创作,将其制成柿饼、柿糖、柿蜜以及各种甜品。下面妈网百科为大家推荐三款柿子料理,一起来了解下吧!
一、硬柿子水果蛋糕
材料:硬柿子400克、全蛋300克、白砂糖100克、低筋面粉300克、发酵奶油100克、50ml橙酒、长方形蛋糕烤模2个
准备:烤箱以180℃预热10分钟。硬柿子去皮切丁,加橙酒浸泡冷藏8小时。
做法:
全蛋加白砂糖打发,先加面粉轻轻拌匀,再加融化的发酵奶油和柿子拌匀,倒入烤模,以180℃烤30分钟。
二、糖炒甜柿酥饼
材料:硬柿子300克、白砂糖35克、柳橙1颗、起酥片8片、甜酒20ml、烤盅8个、奶油适量
准备:柳橙榨汁,取1/3柳橙皮切碎。硬柿子去皮切块。将10克白砂糖与奶油均匀抹在烤盅底部。烤箱以180℃预热10分钟。
做法:
25克白砂糖煮至焦化后,加橙皮、橙汁、硬柿块拌炒3分钟,以起酥片包起,放入烤盅,以180℃烤25分钟。
三、甜柿烤布蕾
材料:硬柿子500克,鲜奶油、鲜奶各300ml,白砂糖60克、蛋黄125克、橙酒15ml、软糖3颗、烤盅3个
准备:硬柿子去皮切块,烤箱以160℃预热10分钟。
做法:
将20克白砂糖煮至焦化,加入硬柿块炒3分钟。鲜奶油、鲜奶、40克白砂糖混合,加热至40℃后熄火,加蛋黄、橙酒拌匀,倒入烤盅后以160℃烤30分钟,放凉后冷藏,以炒硬柿、软糖装饰。
硬柿子的禁忌
众所周知,任何食物都有两面性,硬柿子除了能补充营养外,它是否对我们的健康也暗含着杀机呢?下面一起来看看硬柿子的禁忌吧。
一、食用禁忌
1、最好不要空腹吃硬柿子。硬柿子中含有大量的柿胶,柿胶遇酸就会凝固成块。当空腹吃进大量硬柿子时,硬柿子中的柿胶就会与胃酸凝聚成硬块,小者如杏核,大者如拳头,并越积越大,以致无法排出。因此,硬柿子一次不可多吃,并且要在饭后吃,因为这时胃酸已与食物混合,就不容易生成“柿石”了。
2、硬柿子不应连皮同吃。有的人感到吃硬柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为硬柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
二、食物相克
1、硬柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石,随之引发腹痛、呕吐、腹泻等症。
2、硬柿子不能与红薯、菠菜同食。红薯是含淀粉较多的食物,吃了以后会使胃里产生大量胃酸,而柿子则含有较多的鞣质和果胶,胃酸和鞣质、果胶相遇,会发生凝聚作用,形成难溶性的硬块——胃柿石。
3、硬柿子最好不要与醋同吃,吃硬柿子的前后也最好不要吃醋,否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体,留存在人体的胃中。
4、硬柿子不能与酒同食。酒味甘辛微苦,性大热有毒,而柿子则性寒,因此两种食物不能同时食用。
硬柿子的副作用
硬柿子营养丰富,口感甜脆,广受青睐。硬柿子好吃,一吃难免会多吃几个,那么这好吃的硬柿子能不能多吃?吃多了有什么副作用?下面具体来了解下。
1、硬柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。硬柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃硬柿子容易导致这些矿物质缺乏。
2、硬柿子吃多了影响食欲。硬柿子中含糖较多,所以人们吃硬柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃硬柿子不超过200克为宜。
3、硬柿子吃多了会结石。硬柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,从而形成胃结石。
4、硬柿子吃多了容易引发不适。硬柿子性寒,若食用过多容易产生不适感,导致恶心、呕吐等。
硬柿子和软柿子的区别
万物相生对立,因此这世间存在硬妹子与软妹子,也存在硬柿子与软柿子。硬妹子与软妹子的区别可从字面得知,那么,硬柿子与软柿子的区别又有哪些?下面具体来了解下。
1、口感。这是二者最明显的区别。硬柿子口感甜脆,有柿子的香味,苹果的口感。软柿子软而甜,汁多,吃后有一股淡淡的涩味。
2、食用方法。软柿子成熟时已经脱涩,可以直接食用。而硬柿子必须在采摘后先经人工脱涩后方可供食用。
3、受众群体。老年人偏爱自然成熟的软柿子,因为它易于咀嚼,易于食用,而且有那种自然成熟的甘中带涩的味道。年轻人则对苦涩味敏感,喜欢食用甜味重的,没有涩感的硬柿子。
那么,是硬柿子好还是软柿子好?实际上,虽然二者的口感相差甚远,但功效与作用还是较为相似的。另外,值得注意的是,无论是硬柿子还是软柿子,吃多了都对身体不好。所以食用柿子时,切莫贪嘴。
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