丹参的功效与作用-孕前准备

丹参虽然是一种保健食品，可以作为养生保健服用，但是也不可长期用丹参泡水喝，因为丹参毕竟是一种活血化瘀的*材，有很好的活血和破瘀的作用，长期服用会耗伤人体的气血，造成腹痛、泄泻、出血等现象，但是有瘀血症状的人可以服用，没有瘀血症状的就不可服用，一般这种耗气动血的*材，不适合长期泡水喝，以免对身体造成伤害。

丹参有活血通经、凉血消肿、清心除烦的功效，《神农本草经》中说：”丹参味苦、性微寒，主治胸腹有邪气，肠鸣的声音像急流一样，发冷发热，积聚不散而疼痛剧烈，能破除癓瘕，消除烦恼，增添力气，由于丹参味苦、微寒，因此可以清心除煩，其活血通经、凉血消肿又可以治疗血热瘀滞、月经不调、痛经闭经、腹中结块、产后瘀滞腹痛、恶露不尽、子宫外孕等症，是治疗瘀血的重要*材。

《本草纲目》中说丹参能去旧血、补新血、安活胎、落死胎、调经血、止崩中带下，从这里看出丹参有很强的破瘀血的作用，适应于有瘀血症状的人服用，没有瘀血的要慎用，妇女月经期间也不可服用，以免增加出血，孕妇不可服用，防止影响胎儿生长。

丹参对于治疗冠心病、脑血管疾病等有缓解疼痛和防止血栓形成的作用，有促进瘫痪肢体恢复健康的功效，有此症状的人可以经常用丹参泡水喝，有很好的预防和治疗作用，有关节肌肉红肿热痛、急性乳腺炎、疮疡肿毒的人，也可以服用丹参泡水喝，对于有这些症状的人非常适合用丹参泡水喝，能起到很好的预防和治疗作用，没有这些症状的就不可服用，更不能长期用丹参泡水喝，防止损害身体健康。

丹参对肠胃有刺激作用，如果长期用丹参泡水喝，会损伤肠胃，引起消化不良、纳呆、反酸等症状，丹参长期服用或者服用不当会引起出血，特别是有出血倾向和血小板低的人，不可用丹参泡水喝，防止发生意外。

有些老年人经常会有瘀血和气血不足的症状，可以把丹参作为养生保健用，经常泡水喝起到预防和治疗心脑血管疾病的作用，偏于气虚的可以加黄芪，年轻人没有瘀血症状的，不可以长期用丹参泡水喝，只要没有瘀血症状的，长期用丹参泡水喝不好。

延伸阅读

【一】红蟹的功效与作用-孕前准备

红蟹的营养价值

想要了解红蟹的营养价值，我们还得从红蟹的营养成分说起。

红蟹中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中的维生素a、维生素b1、维生素b2及磷的含量比其他各种肉类、鱼类等食物要高出许多。并且，红蟹中还含有蟹红素、蟹黄素等。

红蟹中的这些营养成分，给我们带来的营养价值可不是一星半点。红蟹中的蛋白质，有补脑健体的作用，还可帮助补充能量；红蟹中的维生素，有助于帮助预防维生素缺乏症；红蟹中的钙质，绝对是补钙的好能手……

在中医上，红蟹更是理气活血、散瘀解热的好帮手，可用来治疗跌打损伤、筋骨酸痛、过敏性皮炎等症，还可用来抑制癌症。

红蟹怎么做好吃

红蟹不仅营养丰富，肉味也是十分的正！只是对于红蟹怎么做好吃，不少人还存有疑问。红蟹怎么做好吃呢？下面我们推荐一款大众美食——萝卜煲红蟹。

萝卜煲红蟹

材料：红蟹200克，萝卜300克，姜片、葱段各5克。

调料:柱侯酱10克，黄糖5克，盐3克，鸡粉5克。

做法：1、红蟹剖洗干净，保留蟹膏，先用刀斩去蟹爪，再斩成大块待用。

2、萝卜去皮，切成三角形大块。

3、将萝卜、姜片、葱段同放入煲内，加清水500克煲滚，再放入调料煮至萝卜熟透，加入红蟹用猛火煮2分钟便成。

功效：萝卜能降气、化痰、行滞；红蟹含有丰富的蛋白质及锌。

吃红蟹要注意什么

红蟹虽然好吃，但要吃红蟹绝对不是一件简单的事儿，因为它体内含有毒素，所以我们在吃的时候更是要谨慎小心。那么在吃红蟹的时候要注意什么呢？

首先，必须要将红蟹处理干净，内脏什么的绝对不能留，不然就等着中毒吧！

其次，死的红蟹一定不要吃，感觉自己命大的话，可以试试！

再次，不要贪吃，一次吃一只就够了，吃多了不仅会加重寒症，还有可能引发痼疾。

最后，注意下在吃红蟹前是否有吃南瓜、茄子、西红柿、梨、柿子、花生等食物，如果有则需要等候一段时间才可以吃红蟹，而在吃红蟹后较长一段时间内，是一定不能吃这些食物的。

红蟹要怎么保存

既然死了的红蟹不能吃，那么红蟹要怎么保存呢？

1、冰箱冷藏。方法是选择活力旺的红蟹，把它的脚给绑起来，然后放在冰箱中冷藏（不要放冷冻室！会被冻死！），温度控制在5-10度。这种方法只能让红蟹存活三天左右的时间。

2、水桶养殖。准备一个30-50公分高的塑料桶，择出活力旺的红蟹放入其中，注意不能层叠。然后加水至螃蟹身体的一半高，不能把螃蟹全部埋住。桶不要盖上。采用这种方法保存红蟹，气温不高时可保存5天的时间。

3、浴池养殖。如果想要保存1个星期甚至更长的时间，那么把浴池让出来吧。把活着的红蟹全部扔进浴缸中，然后加水至它能浮出水面的程度。经常性的喂养一些小鱼小虾，这样它就能存活蛮长时间了。

孕妇可以吃红蟹吗

很多人都在说螃蟹会导致流产，那么孕妇真的不可以吃红蟹吗？

站在科学的角度来说，孕妇是可以吃红蟹的，因为红蟹中含有丰富的蛋白质和微量元素，尤其是锌元素，在促进宝宝的生长发育方面有着至关重要的作用。

但是由于红蟹性质比较寒凉，而孕妈妈们在妊娠期间需要格外注意防寒，并且在这期间孕妈妈们的肠胃也比较虚弱，所以孕妈妈们需要尽可能的少吃红蟹。

还要注意的是，孕妈妈在吃红蟹的时候一定要将蟹爪给去除，否则会发生滑胎的危险。如果是对海鲜过敏的孕妈妈，一定一定不要吃红蟹。

【二】茉莉花茶的功效与作用-孕前准备

茉莉花茶的副作用

茉莉花茶的香味深受人们的喜欢，人们认为只要闻到茉莉花茶的香味，就可闻到春天的气味。一般来说喝茉莉花茶对人体是没有副作用的，但当你喝过量的茉莉花茶对身体就会有副作用。无论是什么东西，如果一旦超过了一定的食用量，就会产生一定的副作用。那茉莉花茶的副作用有哪些呢？

1、过量饮用茉莉花茶，会造成缺铁性贫血和身体缺钙。

2、过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。

3、过量饮用或空腹饮用茉莉花茶，会使人产生饥饿感，甚至会感觉到头晕目眩。

4、如果饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响我们人体的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效，如果在睡前饮用茉莉花茶的话，就很有可能会影响睡眠。所以睡前尽量不要喝茉莉花茶。

5、在怀孕期、月经期、临产期、更年期、哺乳期等特殊时期的女性不适宜过量饮用茉莉花茶。

茉莉花茶的功效

茉莉花茶的香气非常浓郁，人们认为只要闻到茉莉花茶的香味，就可闻到春天的气味。而且它的外形也非常的秀美。茉莉花茶不仅外观秀美香气浓郁，而且它还具有许多功效哦。那大家知道茉莉花茶的功效具体有哪些吗？下面就给大家介绍一下茉莉花茶的功效，还不是很了解茉莉花茶的功效的朋友们可以参考下文的知识。

1、茉莉花有消炎解毒的功效。饮用茉莉花茶可以对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等病症有一定的疗效。

2、茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表的功效。而且饮用茉莉花茶还可以疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射。茉莉花茶还具有抗癌、抗衰老的功效。有利于延年益寿、身心健康。

3、茉莉花茶还具有行气开郁的功效。因为茉莉花茶内含有一种挥发油性物质，这种挥发性油性物质具有行气止痛，解郁散结的作用，还可以缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。茉莉花茶被人们认为是止痛的食疗佳品。

4、茉莉花茶具有抗菌消炎的功效。饮用茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

5、茉莉花茶具有提神的功效。饮用茉莉花茶可以安定情绪及舒解郁闷。

茉莉花茶的泡法

茉莉花茶是人们经常饮用的一种花茶。茉莉花茶不仅外观秀美，而且营养价值也非常的高。茉莉花茶的香味非常的浓郁，所以深受人们的喜欢。那大家平时都是怎么泡茉莉花茶的呢？下面给大家介绍一下茉莉花茶的泡法吧。

1、杯泡法，也就是说用杯子来泡茉莉花茶。假如你用200ml的玻璃杯，就可以取5g的茉莉花茶放进杯中，然后用90度开水先温润闻香再用开水直接冲泡，等一分钟后就可饮用啦。

2、盖碗法，也就是说用盖碗来泡茉莉花茶。取3g的茉莉花茶放入盖碗中，接着用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一次泡时泡45秒，以后每泡延续20秒，这样就可以品到茉莉花茶的清新的口味。

3、壶泡法，就是用壶来泡茉莉花茶。先取7-10g的茉莉花茶放入到壶中，接着用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到茉莉花茶的清纯中带醇厚的香味。

4、大壶法，也就是说用大壶来泡茉莉花茶。我们可以取10-15g的茉莉花茶放到壶中，然后直接用90-100度开水来冲泡。喝完直接加开水闷就可以从早喝到晚，茉莉花茶的味道特别醇厚和清爽。

茉莉花茶的挑选方法

茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。茉莉花茶具有浓郁的香味，它的功效也非常多而且茉莉花茶也深受人们的喜爱。那大家平时去购买茉莉花茶时都是怎么挑选的呢？大家知道茉莉花茶的挑选方法吗？下面给大家介绍一些茉莉花茶的挑选方法，要认真看哦。

1、从茉莉花茶的外观来看。品质好的茉莉花茶的毛茶嫩度较好，以嫩芽者为佳。品质好的茉莉花茶，它的条形比较长而且非常的饱满、白毫多、二叶或嫩芽多，芽毫显露。

2、从闻茉莉花茶的香气来判断。品质好的茉莉花茶散发出的香气是浓而不刺鼻，香气很持久且没有异味。

3、从饮用茉莉花茶来判断。品质好的茉莉花茶泡出来的茉莉花茶是口感柔和、不苦不涩、香气浓郁、没有异味的。

哪个牌子的茉莉花茶好

茉莉花茶是茶和茉莉花融合而成，其中茶香与茉莉花香交互融合形成一种独一无二的茶香，非常迷人。茉莉花茶不仅具有浓郁迷人的香味，而且它的功效也非常多。茉莉花茶也深受人们的喜爱。那大家平时去买茉莉花茶都买哪个牌子的茉莉花茶呢？哪个牌子的茉莉花茶好呢？下面，我们来讨论下哪个牌子的茉莉花茶好吧。

在这里给大家推荐福州春伦牌子的茉莉花茶。福州春伦茉莉花茶产于茉莉花之乡，在福州地区设有600亩的茉莉花茶科普示范基地和7000亩的茉莉花基地。福州春伦牌茉莉花茶正是采用了这里产的茉莉花。而这里产的茉莉花具有独特的香味，外形也非常的秀美，毫峰显露，香气浓郁，茶色黄绿明亮，经久耐泡，鲜灵持久，鲜醇爽口，叶底匀嫩晶绿。

而且福州春伦牌的茉莉花茶有消炎解毒的功效。饮用福州春伦牌的茉莉花茶可以对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等病症有一定的疗效。福州春伦牌的茉莉花茶还具有行气开郁的功效。因为福州春伦牌的茉莉花茶内含有一种挥发油性物质，这种挥发性油性物质具有行气止痛，解郁散结的作用，还可以缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。福州春伦牌的茉莉花茶也因此被人们认为是止痛的食

【三】白醋洗脸的功效与作用危害-孕前准备

用醋洗脸的好处

醋对皮肤也具有一定的刺激作用，直接用醋洗脸真的好吗？事实上，正是因为醋对皮肤的这种刺激作用，使得它具有很强的杀菌作用，对皮肤有着很好保护作用。在水中添加一些醋用来洗脸，能够使皮肤吸收到一些营养，进而增强皮肤活力。因此皮肤粗糙的人群长期使用醋洗脸，是有一定的好处的。

用醋洗脸的好处有：

1 软化角质层。醋中的酸性物质有软化角质层的作用，从而令我们的肌肤更加细嫩光滑。注意不要使用得太频繁，以免破坏肌肤的角质层，使皮肤缺乏抵抗力。

2 嫩肤。先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

3 祛斑褪斑。用白醋捣入中*白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

4 驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

5 减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

用醋洗脸的正确方法

一般情况下，最好是选择用米醋洗脸，在水中加入少量的米醋调和，之后不断的用这水拍打脸部，持续5分钟，再直接用纸巾吸干即可。这种方法坚持下来有令肌肤变白变细腻的功效。

也可以直接用醋水洗脸，方法是在温热的水中兑入适量的白醋，二者比例为1:1，在洁面后用醋水混合液沾在脸上，并辅以按摩，注意不要将醋液弄到眼睛里，会刺激到眼睛。之后再用洗面奶洗净，再用醋水冲，再用清水洗净，不过这种方法会使得脸部的味道很不好闻。

油性皮肤洗脸时在热水中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。

角质层较厚的，也可以用白醋洗脸，不过不能用得太频繁，一个月内三次即可。如果你的皮肤角质薄的话，千万别用醋洗脸，因为它会令你的角质层更薄，从而皮肤没有任何抵抗力。

在用醋洗脸的时候，可以在醋里面加一些新鲜的玫瑰花瓣，有美白肌肤的功效。

不过，用醋洗脸一定要注意白醋和水的比例搭配，不能过于太浓了。如果浓度过大，很有可能烧伤皮肤的，从而引起面部的红肿，感觉脸上火辣辣的。

用醋洗脸能去痘印吗

用醋洗脸能去痘印吗？白醋洗脸只是去痘不能去痘印，用白糖才是去痘印，用白糖洗脸才能淡化痘印。那么用醋洗脸有什么好处呢？最大的好处就是去痘痘。

白醋洗脸可以增加表皮细胞的水分和营养，能够达到软化皮肤角质层的作用，恢复表皮的光泽和弹，另外还有杀菌的作用，用白醋洗脸是能祛痘的！

那么怎么用白醋洗脸呢？

首先，一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了。接着，洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。然后，开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗，洗5、6下左右就可以用洗面奶了，清洁完毕之后在用温水冲洗下就可以了。

用醋洗脸能经常洗吗

用白醋洗脸确实不错，可以消炎杀菌，对粉刺有较好的疗效，也可以美白皮肤。那么用醋洗脸能经常洗吗？

虽说用白醋洗脸能美白，但醋也不能使用太多，不能经常洗，毕竟醋的酸性很强，经常洗对皮肤是会有一定的腐蚀，一般都是在10滴以内就可以了每次用量一般15～20毫升，不能过多，否则会对皮肤有伤害。

每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

用醋洗脸要注意哪些问题

用醋洗脸于大部分肌肤有问题的女性都适用，但是需要注意下面几个方面的问题：

1 注意使用白醋的量

白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。

2 注意洗面奶的种类

白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。

3 注意洗脸的频率

白醋洗脸，一天最多两次，一天洗太多次脸不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，并且会破坏皮肤的角质层，造成早衰。一天一次的话，最好放在临睡前。

4 注意洗脸的水温

白醋洗脸，水温也需要控制好了，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

5 注意后续的保养

白醋洗脸，洗好脸之后，就可以按照正常的程序做护肤和保养了，可以选择保水性好一点的护肤品，并且记得洗完脸后，趁着脸上还有点湿度就开始做护肤，不要等脸干透了再保养。

6 注意间隔的时间

使用白醋洗脸半个月后，要暂停5天，让皮肤可以恢复到正常的状态，皮肤和毛孔以及角质层能够自然生长一阶段。也为了保证脸部的皮肤不对白醋产生依赖性，并且可以更好地与外界环境作用，不会产生皮炎。