空腹喝牛奶-孕前准备

问题描述：（女 , 14岁）我早上只要空腹喝牛奶肚子就会特别痛，这是为什么

医生回答

健康指导：牛奶一般不能空腹饮用，容易造成腹泻，在饮用牛奶的同时最好能吃一些饼干等碳水化合物食物，有助于消化吸收。 ...

健康指导：您好，空腹喝牛奶，牛奶会刺激胃酸分泌过多由于胃内没有任何食物，会引起胃肠道的不适。建议您喝牛奶之前可以吃点面包、饼干、点心之类的食物，且空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质会很快排出体外或者是很快被身体分解作为能量被消耗，还会产生一些有害物质，白白浪费其营养价值，建议是饭后1-2个小时或者睡前喝是最好的。

健康指导：您可能存在一定程度的乳糖不耐受，牛奶中有一种物质叫乳糖，一部分人群胃肠不能产生消化吸收该种物质的酶，这部分人喝完牛奶就会闹肚子。如果你想继续喝牛奶，您可以从小量开始喝，每天增加一点，时间久了，会好多了，同时我不建议您空腹喝牛奶。喝牛奶时最好配合一些面食。 .

延伸阅读

【一】伊利牛奶片有营养吗宝宝吃伊利的奶片好吗-孕前准备

牛奶，是现在所有食品中含有多种免疫球蛋白和能够增强人体免疫力的一种食物。相信大家对于配方奶粉和食用牛奶都很了解，里面含有人体所需要的各种营养元素。就比如如今的乳制品品牌，最出名的应该就是伊利了吧，伊利的奶粉和伊利的牛奶在市面上的销售都是很好的，成为很多消费者最信赖的选择。

而今天小编要和大家聊的就是伊利另一个产品，伊利牛奶片。相信不少人都吃过伊利牛奶片，但是对其的了解应该都不多，也不知道伊利牛奶片中是不是有营养，人吃了之后有什么好处。尤其是宝宝，又可不可以吃伊利牛奶片呢？针对这些个问题，下面我们就来为其一一解答。

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伊利牛奶片有营养吗

1.伊利牛奶片的奶源纯正、品质安全有保障。而牛奶片的主要原料和牛奶以及奶粉的原料一样，都是品质优良、口感纯正的牛奶制成的，制成的牛奶片不仅奶香浓郁，吃起来也不会腻，清脆可口、很好消化和吸收，平时嚼一嚼可以为其随时补充你奶的营养；

2.伊利牛奶片的原料是纯正的纯牛奶精炼而成的，口感醇香而不腻，其中还含有的蛋白质和脂肪，这些物质都是很容易被人体吸收的，对于想要保持身体健康和补充营养的人群食用，尤其是小孩子；

3.经过相关的科学研究，伊利牛奶片中还含有免疫球蛋白，能够增强人体的机体免疫力，使用方便，随时嚼一嚼，食用方便，营养还很丰富，可以说是一个随时享用的营养佳品。

因此，伊利牛奶片是有营养的，而且不仅如此，不管是大人还是小孩都是可以吃的。很多妈妈都担心宝宝吃了会有不好的影响，其实大可不必这么紧张的。伊利牛奶片的质量是安全有保障的，有疑问的家长们不妨可以看看以下的介绍：

1.伊利牛奶片来自黄金奶源地

不管是伊利牛奶还是伊利奶粉，又或者是伊利的牛奶片，其奶源都是来自黄金奶源地呼伦贝尔大草原的，这里有得天独厚的自然环境，有最最天然的牧草，还有最自然生长的奶牛，这里的奶牛健康，牧草无污染，每一个奶牛都是有身份的，奶源可以追溯，品质是可以保障的。

2.伊利牛奶片有安全放心的食品过关检测

品质和安全是每个人都很在意的，尤其是食品*品，安全检测一个都不能放过。伊利牛奶片就经过了qs标准化工厂最先进的技术和严格的卫生监控生产的，符合国家食品安全卫生标准，安全有可靠，大家完全可以放心食用的。

【二】轻松搞定小孩对牛奶过敏怎么办-孕前准备

现在小孩对牛奶过敏怎么办的问题现在已经是大多数妈妈们的共鸣了，只要凑在一块准会有的话题，一圈下来，孩子的体质和过敏基因的携带占大多数，整理一下小孩对牛奶过敏怎么办的几个步骤供大家自检自查哟!

top1第一步：宝妈必须了解什么是牛奶蛋白

牛奶蛋白其实就是牛乳蛋白。通俗点说就是牛奶中很多种蛋白质混合物的总称。因为市场上不同品种的奶粉添加的牛奶蛋白成分分子和配方都不同，所以会出现配方差异!牛奶蛋白的分子呈现形式是诱导小孩对牛奶过敏的主要原因之一!

top2第二步：小孩为什么会对牛奶过敏

婴幼儿才出生身体的各项机能都比较弱，免疫系统在这个时候比较敏感，胃肠道的屏障并没有发育完全，一点就着!加入遗传因素，因此极易发生对牛奶中的蛋白过敏!

top3第三步：告别混合喂养的误区

很多妈妈们都是在交替喂养的阶段，一半母乳一半奶粉的形式容易让妈妈们忽略一个重要的盲点就是先天性母乳过敏综合症，有些孩子的体质是对母乳有抗体的，但是这个很容易被忽略，混合喂养之后不容易发现，虽然发生的概率比较低，但是宝妈们是需要了解的哦~

top4第四步：正确分辨孩子对牛奶的过敏症状

常见的过敏症状就是：腹痛，腹泻，湿疹和吐奶!很多妈妈们总是觉得，一开始的腹泻是着凉或者是刚喝奶粉的不适应造成的!的确，腹泻的症状不容易辨别，但是一般正常情况下孩子如果是换奶粉引起的不适感不会超过两天哦~因为孩子的身体机能没有发育完全，肠道壁比较敏感~但是宝妈们要在这个上面下点功夫，时刻关注孩子的饮食已经生活情况!

top5第五步：宝妈们必须都会看的湿疹

湿疹几乎是每一个孩子都会有的症状，但是如果大面积蔓延，宝妈就要非常注意了!婴儿一般爆发湿疹的部位基本都是在下巴附近，这个区域是正常的，天气湿热孩子皮肤较嫩比较容易发，妈妈们频繁更换一下围兜，擦点*很快就能见好的~如果是顽固性的就要考虑是不是过敏了，湿疹也是宝宝对牛奶过敏症状隐藏的比较深的~

top6第6步：通过便便来检查孩子的身体状态

新生儿会有频繁的体检和接种疫苗的过程，这个上面也是妈妈爱的体现哟~婴幼儿还不会说话的时候，唯一的表达方式就是笑&哭，妈妈们除了需要会察言观色，还得要火眼金金吖~大便是孩子的另外一个生物钟，便便过硬或者是中间有血丝，已经长期的腹泻，黄黄的水渍都是宝宝发出的抗议哦~

top7第7步：学会合适的喂养

更替母乳喂养或者更换合适的奶粉，是解决小孩对牛奶过敏怎么办最有效的办法!现在很多妈妈都比较瘦，奶水严重不足，宝宝们只有通过奶粉的形式来获取营养;妈妈会挑奶粉也是宝宝的一个福音哟~避免对牛奶过敏的方法就是学会给他找一个可以过度的饮食环境，比如：从氨基酸配方粉转为普通配方粉的过渡配方，这个品牌以纽太特为代表!没有可以过敏的条件，自然不会有烦恼啦!

【三】婴儿到底能不能喝鲜牛奶-孕前准备

营养专家称，2岁以前的孩子尽量不喝鲜牛奶，到底婴儿能不能喝鲜牛奶呢?让我们一起来了解一下!

有些家长给刚能进食的孩子喝鲜奶。但专家提示说：“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喂鲜奶会产生某些危害。”

鲜奶中的蛋白质可能对六个月以下婴儿的肠胃产生过敏，形成发炎和慢性出血的现象;这种出血现象肉眼是观察不到的，但长期慢性出血会危害婴儿的健康，造成贫血。六个月至一岁后的宝宝，肠胃适应能力较强，大部分可以接受鲜奶而不再发生慢性出血的现象。

孩子由六个月大至两岁是从吃全奶类食品发展至吃成人食品的阶段。六个月大婴儿所需的矿物质(特别是铁质)和营养素并不能完全从母乳中获得，需要其他食物来补充。我们也许担心断奶后孩子会出现营养不足的情况。常见的断奶期营养缺乏情况包括：热能蛋白质不足，缺铁贫血等。

两岁后的宝宝如果能注意均衡饮食，从不同的食物中吸收各种营养素，完全断奶也无妨。喜欢继续饮奶的孩子，可考虑选择半脂奶或脱脂奶，但只适宜作为日常饮食的一部分，不宜过分饮用，以免影响营养的均衡。