孕酮低是什么原因造成的-孕前准备

随着我们现在生活的环境越来越复杂，很多人都是活在压力之中，情绪的问题也越来越严重，很多人都出现了情绪障碍等问题，还有可能演变成为焦虑症等精神疾病。所以，今天我们所要讲的主题是焦虑症表现，将分别从不同的方向来对焦虑症的表现展开叙述，让大家有所了解焦虑症的具体表现有哪一些？看看自己是否出现类似的症状表现。

（一）注意力无法集中

精神性焦虑是焦虑症的核心症状，除了上述案例中提到的情况外，那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人，同样也存在精神性焦虑的问题。这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕，他们的情绪易激惹、注意力难以集中。

由于注意力不能集中，这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。此时，患者体验的痛苦情绪与环境极不相称，或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心，或者经常表现出伤感情绪，如流泪等。

焦虑症患者往往会深深的陷入自己的世界之中，在自己的思维里无尽的幻想，整天幻想着一起并不实际的东西，每天每夜都要活在焦虑之中，紧张之中，这样神经是会崩坏的。

（二）行为不断反复做出

现精神运动性焦虑的患者往往曾经遇到过灾难性事件，如天灾人祸等。这种创伤记忆就对其心理造成了影响，我们俗话说"一朝被蛇咬，十年怕井绳"，就是古人对精神运动性焦虑成因以及表现的生动表述。创伤性记忆会让患者对事物产生预期性焦虑，内心深处总是担忧、害怕。

焦虑症患者一般由于心理过于急切，把注意力放在自己紧张的思绪之中，对自己的行为没有概念，所以在行为上存在着无法让人理解的行为。

（三）情绪常常处于过于担心之中

有些患者由于人格特征所致，本身就容易悲观，他们总把注意力过分集中于不良事件和风险大的事情上，而不太容易关注积极的一面。这样的人就会把事情往最坏的地步想，为了对抗这些念头，他们不得不全身戒备。另外，认知偏差也让他们过度警觉。

这些患者经过一次挫折，就形成了固有的认知，总是抱定了"我就是会倒霉"的念头，所以错误的认知让他们陷入了过度警觉的深渊。

他们总是会以为很多不幸的事情会发生在他们身上，因此每天他们都不能畅快的活着，只能活在担忧之中，却又什么都不能做，无法改变现状。

（四）食欲不振

感到呼吸困难。患者主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。

心血管症状。有的患者会感到头晕、心跳加快、血压升高;有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感;而有些患者则会心慌、心悸。

以上就是四大焦虑症表现，，相信大家度过这篇文章后对焦虑症的表现有所了解，对大家有所帮助。焦虑症，无论是身体还是心理，对患者都会带来双重折磨，对于焦虑症，我们首先不要过度焦虑，最重要的是相信自己，只有相信自己，再配合专业的治疗方案，才能争取早日康复。

延伸阅读

【一】孕酮低吃什么补得快的秘诀-孕前准备

在孕早期的血液检查报告中，有两项常见的指标，一是hcg，二是孕酮。两项指标都很重要，能看出胚胎是否正常。孕酮是由卵巢黄体分泌的一种孕激素，能保护女性的子宫内膜、提供有利于受孕的环境、让女性健康受孕，所以孕酮对女性来说十分重要，可以通过孕酮的正常值来判断女性的子宫健康。

怀孕初期孕酮低有流产的风险，准妈妈务必引起重视。孕酮低除了补充黄体酮以外，还可以食补，多一些能补充孕酮的食物。来看看孕妇孕酮低吃什么补得快。

补充孕酮的食谱

1、当归益母草煮鸡蛋：准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。

2、红参汤：准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可。

孕酮低吃什么补的快

1、大豆等豆类食物

孕妇补充孕酮可以多吃大豆等豆类食物，因为它含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素e，可以帮助自身产生孕酮。解决孕酮低的问题。另外大豆里还含有丰富的植物蛋白质，可以提高自身的免疫力，减轻疲劳的症状。大豆还含有钙、铁、磷等微量元素，对胎儿的发育有好处。（下页：第二类食物）

【二】孕酮低=先兆流产?事实真的是这样吗-孕前准备

孕酮的高低与胚胎分泌的激素有关。如果胚胎发育不正常，孕酮水平自然就会下降。也就意味着，孕酮水平低是流产导致的结果，并非是导致流产的原因。

不是所有的流产都会出现孕酮低的情况。有研究对已经出现阴道出血症状的18孕周以内的孕妇进行孕酮检查，发现其中87.6%的孕酮水平是降低，但尚有12.4%孕酮水平是正常的。

数值多少才是正常呢？

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给你们看个表！一目了然！

不是所有孕酮低的孕妇都一定会流产

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对于出现阴道流血状况，并已检测出孕酮水平低的，也不一定会流产，有研究显示出现上述情况的还有10%的胎儿是可以存活下来。

孕早期的孕酮值不是确切的。孕酮的水平存在一定的差异性，并非是确切，甚至在医学上都没有确切的正常值范围。所以，孕酮水平的高低与流产没有直接的关系。如果身体没有感觉到异样，如阴道流血等，即使是检查出来孕酮低，孕妇也不可太担心。

黄体酮是必须要补吗？

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由于胚胎自身发育不良已经流产，而导致孕酮低的孕妇，补充黄体酮是毫无意义。那若是因母体自身导致孕酮低现象的，补充孕酮是否可以预防流产呢？

世界卫生组织对于明确指出：黄体酮不能预防中期妊娠的流产，也就意味着即使是母体黄体功能导致的孕酮低，也未有可靠的证据证明补黄体酮可以减少流产，所以，补充黄体酮可保胎实属流言。世界卫生组织建议：应将孕激素从预防流产的治疗*物目录中取消。

孕酮低，怎么办？

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既然，黄体酮不能预防流产，那如果出现了孕酮低了该怎么办呢？建议多注意休息、避免情绪紧张，也可以进行心理治疗直到症状消失。

黄体酮补多了对身体有害吗？

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黄体酮属于激素，对胎儿有影响，可能会使男胎女性化。但世界卫生组织认为，尚未有足够的证据证明补充黄体酮有潜在危险，所以补了黄体酮的孕妇也不用太多担心。

孕酮低也不一定会流产，补了黄体酮也不一定就对宝宝有伤害，所以准妈咪完全无需太过担心，应该在孕期保持一个舒缓愉悦的心情。

【三】怀孕打孕酮针照样上班可以吗-孕前准备

女性在孕期如果上班的话，一定要注意休息好，不能太累，还有要定期检查和多关注身体的情况，如果孕早期出现出血或者腹痛，一般是先兆流产引起的，需要检查孕酮，如果检查出孕酮低的话，是需要打孕酮针的，打完后是否能上班呢。那么怀孕打孕酮针照样上班可以吗、为什么？下面给大家详细解答这个问题。

怀孕打孕酮针后是不建议上班的，这种属于保胎治疗，孕妇要多卧床休息，这样才有效果。如果打了孕酮针后，孕妇照常上班，可能会影响效果，还可能会加重出血问题，可以等各方面都恢复正常后，再上班比较好，具体的话可以咨询医生。

孕妇在保胎期间要注意这些：

1、不要乱生气，孕妇要保持好心情，焦虑的情绪会影响体内的血液循环，从而会影响胎儿。

2、饮食要营养全面，不要挑食偏食，做到合理搭配，清淡易消化，避免吃辣的寒凉的食物。

3、保证充足的睡眠，不要熬夜，睡眠质量要好，这样对胎儿发育也有帮助。

4、注意个人卫生，尤其注意私处卫生，勤换内裤，避免有性生活，避免剧烈的活动。