拉不出大便最快的方法-孕前准备

问题描述：（男 , 28岁）便秘：有没有快速排便的方法？大人便秘怎么办便秘很严重，可能是上火，肠道热引起的，.....怎么办啊，脸上也都是痘痘，粉刺，现在告诉我多吃水果，蔬菜已经晚了，现在必须要把体内的快速排出来，我已经四天没有排便了，肠清茶也治标不治本，并且拉肚子，有没有可以快速排便的，比如，吃一个梨再喝一杯凉开水，这个是朋友告诉我的，她有用，我没有用，或者吃什么中成*可以治便秘的吗，效果要快，我快撑不住了，呜呜，西*都是治标不治本，停*后就又便秘了

问题分析：你现在便秘严重，可以考虑是使用开塞露临时解决排便问题，缓解一下，重要的是平时的饮食生活就要多注意意见建议：平时的时候，适当的多吃水果，蔬菜，多喝点水，平时就要这样才可以的，如果经常便秘的话，建议你考虑找中医给你调理一下。

延伸阅读

【一】大便拉不出来拍三下对就是这个穴位百试百灵-孕前准备

便秘是个大众化的话题，相信身边许多朋友都有便秘的毛病，当我们面对便秘时应该怎么办才好呢？有的人说便秘是因为吃了上火的食物才造成的，所以，只要吃一些可以下火的食物即可。

事实上引起人体便秘的原因不仅是因为上火，还与其他许多因素有关系。比如：气候原因，作息时间不规律，饮食习惯不好，习惯性的便秘等等。

网络上疯传大便拉不出来拍三下的事情，那么，大便拉不出来往哪里拍三下才有效果，拍别的地方就不可以了吗？要知道便秘对人体的伤害是非常大的，不仅伤及内脏，而且还特别的尴尬，下面一起来看看，大便拉不出来拍三下拍哪里才有效。

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大便拉不出来拍三下

当我们便秘时，可以试着拍头顶正中央三下，也就是用手指或手掌轻轻拍三下头皮即可，这样的方法真的治便秘一治一个准，拍一拍马上就可以解决烦恼了。

需要注意的是排便的情况不宜过长，一般5分钟内为宜，因为长时间的排便，会造成人体肛门局部充血，还容易患痔疮。

而且有专家还介绍说，大笑可以缓解便秘，因为大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，这样一来就有利于肠道消化，能够有效的缓解便秘的情况。

改变便秘的小窍门：

人之所以会便秘，是因为很多小细节你没有引起注意，想要改变便秘，你必须注意以下这些小窍门。

1、坐马桶自我训练法：便秘可能是因为没有养成良好入厕的习惯，一旦长期有忍便的坏习惯以后，就会慢慢形成有屎拉不出的后果来。所以，我们尽量每天在固定的时间里，比如早上起床后，或者吃完饭以后都是可以的。

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2、每天保持心情愉悦，开怀大笑：笑，即可以让我们情绪高涨，让自己摆脱困境和忘记不愉快的事情，而且这样的举动还可以帮助腹部按摩，帮助肠道消化，解决便秘烦恼。

3、注意饮食调理：如果便秘情况不严重的话，你可以试着喝一些蜂蜜水，吃一些燕麦粥，或者木耳、香蕉、苹果等都有润肠通便的功效哟。

小编的话：便秘是我们生活中经常遇到的情况，当我们便秘时自然是非常尴尬、痛苦的，要解决这一问题并不难，我们可以通过以上的改变便秘的小窍门，还有大便拉不出来拍三下的方法来进行缓解治疗。相信看了上面的文章以后，你已经知道了该拍哪个穴位了吧，记住就是这个头皮正中央的位置，不要拍错了，还有不要让自己拉太久哦。

改变便秘的小窍门：

人之所以会便秘，是因为很多小细节你没有引起注意，想要改变便秘，你必须注意以下这些小窍门。

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3、注意饮食调理：如果便秘情况不严重的话，你可以试着喝一些蜂蜜水，吃一些燕麦粥，或者木耳、香蕉、苹果等都有润肠通便的功效哟。

【二】产后大便失禁是什么原因-孕前准备

产妇面临大便失禁的问题，自己不能自由控制大小便，产妇觉得没有尊严，产后大便失禁是什么原因？产妇每次想要大便，还没去到厕所，身体就憋不住了，那么，产后大便憋不住是什么原因？

产妇生产过程中用力不当，会阴部组织撕裂严重、盆底组织裂伤，肛门括约肌断裂延展到直肠壁，就会让产妇大便失禁。如果产妇多次憋不住大便，需要考虑这方面的问题，具体需要产妇去医院找专业医生检查确诊，配合医生给予的治疗方案。

产妇生产后活动量减少，每天都卧床休息，身体没有一点活动量，肠道蠕动速度会变得很慢甚至没有，再加上盆腔方面收缩无力，因此想要大便时会出现憋不住，无法人为憋大便，导致大便失禁了。因此，顺产后24小时就应该要下床走动，剖腹产在伤口稳定后也应该要下床活动。

产妇身体伤口恢复差不多时，可以开始做一些运动改善大便失禁的问题，比如每天做一组提臀运动等。大便失禁时产妇不需要那么紧张，配合运动、饮食及正规的治疗方法，产妇的排便功能可以慢慢恢复。

【三】婴儿大便有泡沫-孕前准备

宝宝大便有泡沫

一些小宝宝在出生没多久，拉便便的时候就会有泡沫了，第一次当妈囧事也多多。第一时间自然是带娃儿去医院看病了，有些pp可能会告诉娘亲，其实宝宝大便有泡沫不需要太过紧张，也不需要吃*，护理好就ok了！娘亲听到这些话之后自然半信半疑的，到底宝宝大便有泡沫正常吗？为什么会有这种问题呢？

其实宝宝大便有泡沫有4个原因，前言也有提到。

1、宝宝消化不良。如果宝宝已经开始辅食的话，可能一下子吃多了食物还没来得及消化，所以宝宝宝便便就有泡沫。

2、宝宝在外面玩耍吸入很多空气。宝宝的肠胃还是比较弱的哦，带宝宝到户外活动的话，记住要保暖，而且不要带宝宝到风大的地方，很容易吸入很多空气的呢。

3、宝宝的肚子受凉了。小时候睡觉的时候妈妈可能都会帮你遮住肚子，不能让小肚肚着凉了，因为这样会影响到胃呢。宝宝的肚子受凉了，也会出现拉宝宝有泡沫的情况。

4、宝宝生病了。宝宝腹泻或者是有肠炎的话，都会导致拉粑粑有泡沫呢，一定要及时带医院验大便哦。

宝宝大便有泡沫怎么办

娃拉粑粑有泡沫真是惊吓到娘亲了，真是内疚又心疼，这个情况应该怎么办呢？一些大胆的娘亲可能直接给宝宝喂*去了，妈咪爱、健脾散或者是给宝宝贴个肚脐贴，这些方法可能有效的，但是不能擅自用*呢。宝宝接连几天拉粑粑都有泡沫的话，看医生最妥当。

如果宝宝是着凉了，注意保暖哦，尤其不要让宝宝的肚子裸露在外边，妈妈真的不能粗心大意呢，当然也不要神经大条的捂热到宝宝呢。也有些妈咪反映没有怎么管宝宝，过了一阵子就又好了，那可能是宝宝着凉或者是吃风了，宝妈根据宝宝的情况判断要不要采取某些措施哦。

保暖。一定不要让宝宝受凉了，尤其在冬天洗澡的时候，一洗完澡马上有被子包住小宝宝哦，远远的开着暖炉，这样就不担心风儿吹得娃儿打冷战了。

喂母乳。有奶水的话就不要给宝宝吃其它食物了，没奶水的话就冲点奶粉，千万不要喂宝宝难消化的食物哦。

贴肚脐贴。可以试试给宝宝贴上暖暖的肚脐贴哦，当然能保证不让宝宝着凉的话也就没有必要，多给宝宝喝水哦，吃*归吃*，娘亲要做的事情必须滴水不漏的做完哦。

腹泻奶粉、酵母菌片。拿宝宝的大便去化验哦，化验后医生可能会开一些腹泻奶粉给宝宝吃，腹泻奶粉盒酵母菌片都要在医生的指导下服用呢。

宝宝大便有泡沫能吃辅食吗

其实宝宝4-6个月就会表现出想吃辅食的欲望了，但此时宝宝的肠胃还比较娇弱，对谷底辅食消化能力不强。不过如果妈妈的奶水还是比较浓的话，最好等到6个月的时候再添加辅食。如果宝宝在辅食期拉粑粑有泡沫的话，那么还能继续添加辅食吗？不添加辅食要吃什么好呢？

宝宝大便有泡沫的话最好是不要添加辅食了哦。

宝宝拉粑粑有泡沫上面也提到宝宝可能是消化不良呢，可能是添加的辅食宝宝比较难消化，所以大便中有泡沫，宝宝还没好转之前最好是停止添加辅食哦。

不吃辅食的话，那么要继续喝母乳或者是冲奶粉给宝宝喝哦，羊奶或者是牛奶都ok，喂饱小宝宝不饿着他哦。记住让宝宝多喝点水哦，而且一定要注意保暖，不要随便给宝宝吃*。

不要给宝宝喂吃生冷的食物哦，一些冰冷的水果最好是先不给宝宝吃。宝宝拉粑粑有泡沫最好是喂母乳，暂时不要喂宝宝其它食物哦。

宝宝大便有泡沫的日常护理

宝宝拉粑粑有泡沫的话第一时间背宝宝去看医生哦，先进行大便化验，然后再确定吃什么*，不要乱给帮宝宝吃*，多给宝宝喂水。宝宝消化不良的话，会表现为吐奶、腹胀大便出现泡沫或者是拉粑粑的次数增多，这些情况之下要给宝宝喂乳汁作为主要的粮食哦。

期间，也不要给宝宝添加辅食，上面也提到的哦。帮助宝宝尽快度过拉粑粑有泡沫的虐心期日常中需要做到以下几点哦。

1、母乳喂养。最好不要给宝宝吃其它食物了，还是能母乳比较好。

2、宝宝出现腹泻问题的话，及时送去医院。

3、如果妈妈的奶水已经很稀了，那么喂奶粉的时候奶瓶、奶嘴一定要清洗干净哦，杀菌杀毒。

4、宝宝有好转后，可以给宝宝吃点半流质的食物。

5、喂宝宝喝水，注意保暖。宝宝着凉后可能会出现拉粑粑有泡沫的哦，所以要注意保暖，而且多喂宝宝喝水。

宝宝大便有泡沫饮食注意事项

正在喝奶期间的宝宝，如果妈妈吃了不和宝宝胃口的食物，宝宝可能会出现吐奶问题哦，母乳可是会直接影响到宝宝的体质呢，所以妈妈的饮食一定要调节好哦，尤其在宝宝拉粑粑有泡沫期间不要吃生冷、刺激性食物，饮食要清淡。

妈妈不能吃太油、太凉、太甜或者是太咸的食物哦。

妈妈也不要吃油腻的食物，其实宝宝是非常挑剔的呢，不和胃口的乳汁宝宝是不愿意喝的哦，喝了之后可能身体会出现各种问题，所以妈妈也是hold住这磨人的日子呢。

妈妈在坐月子的时候会喝各种汤水进补，例如鸡汤或者是猪蹄汤，这些汤都是比较油腻的哦，宝宝拉粑粑有泡沫的话，妈妈最好是少喝这些油腻的汤水，可以试试喝清淡一些的鲫鱼汤哦。

生冷、辛辣的食物自然是不能吃的了。一些比较凉的瓜果蔬菜都尽量不吃哦。如果宝妈平时的饮食已经足够清淡的话，那么还是在日常护理中照顾好小宝宝，带他逃离这个闹心的日子。