酵素的作用与功效-孕前准备

酵素是名副其实的“网红”，保健品店里也可以看到酵素的身影，不过对于网上所说的酵素能减肥，能美容养颜，其实并不太准确。

酵素——酶，我们都知道酶在一定的条件下是会失活的，酵素进入肠胃后也可能会失去活性，或者经过胃液时被胃蛋白酶分解掉，这样即使我们吃了酵素也无法减肥、降脂。

所以吃酵素，其实并不能起到美白肌肤、去角质、甩脂等作用，因为酵素进入消化道后，会被分解，这样就没机会进入细胞，如此一来就无法起到宣传中的减肥、甩脂效果。

但酵素是否都不可取？其实这要看酵素提炼的纯正度以及安全性，要买的话则要尝试正规厂商的，但还是得理性面对。

延伸阅读

【一】丹参的功效与作用-孕前准备

丹参虽然是一种保健食品，可以作为养生保健服用，但是也不可长期用丹参泡水喝，因为丹参毕竟是一种活血化瘀的*材，有很好的活血和破瘀的作用，长期服用会耗伤人体的气血，造成腹痛、泄泻、出血等现象，但是有瘀血症状的人可以服用，没有瘀血症状的就不可服用，一般这种耗气动血的*材，不适合长期泡水喝，以免对身体造成伤害。

丹参有活血通经、凉血消肿、清心除烦的功效，《神农本草经》中说：”丹参味苦、性微寒，主治胸腹有邪气，肠鸣的声音像急流一样，发冷发热，积聚不散而疼痛剧烈，能破除癓瘕，消除烦恼，增添力气，由于丹参味苦、微寒，因此可以清心除煩，其活血通经、凉血消肿又可以治疗血热瘀滞、月经不调、痛经闭经、腹中结块、产后瘀滞腹痛、恶露不尽、子宫外孕等症，是治疗瘀血的重要*材。

《本草纲目》中说丹参能去旧血、补新血、安活胎、落死胎、调经血、止崩中带下，从这里看出丹参有很强的破瘀血的作用，适应于有瘀血症状的人服用，没有瘀血的要慎用，妇女月经期间也不可服用，以免增加出血，孕妇不可服用，防止影响胎儿生长。

丹参对于治疗冠心病、脑血管疾病等有缓解疼痛和防止血栓形成的作用，有促进瘫痪肢体恢复健康的功效，有此症状的人可以经常用丹参泡水喝，有很好的预防和治疗作用，有关节肌肉红肿热痛、急性乳腺炎、疮疡肿毒的人，也可以服用丹参泡水喝，对于有这些症状的人非常适合用丹参泡水喝，能起到很好的预防和治疗作用，没有这些症状的就不可服用，更不能长期用丹参泡水喝，防止损害身体健康。

丹参对肠胃有刺激作用，如果长期用丹参泡水喝，会损伤肠胃，引起消化不良、纳呆、反酸等症状，丹参长期服用或者服用不当会引起出血，特别是有出血倾向和血小板低的人，不可用丹参泡水喝，防止发生意外。

有些老年人经常会有瘀血和气血不足的症状，可以把丹参作为养生保健用，经常泡水喝起到预防和治疗心脑血管疾病的作用，偏于气虚的可以加黄芪，年轻人没有瘀血症状的，不可以长期用丹参泡水喝，只要没有瘀血症状的，长期用丹参泡水喝不好。

【二】白兰瓜的功效与作用及禁忌-孕前准备

甘肃白兰瓜是什么

甘肃白兰瓜是什么呢?

1.甘肃白兰瓜是一种甜瓜，它的皮比较厚。甘肃白兰瓜的形状是圆球状的。它的皮比较白而且比较硬。甘肃白兰瓜的果汁很丰富，瓜肉是翠绿翠绿的，口感是脆而且非常细嫩。

2.甘肃白兰瓜有“香如桂花，甜似蜂蜜”的美誉。这种瓜耐保存，容易运输。

3.甘肃白兰瓜它的营养价值很高，有解渴、开胃、利尿、清热解暑的作用。

4.甘肃白兰瓜拥有哪些营养物质呢？其实白兰瓜含有非常丰富的营养物质哦。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素。

5.甘肃白兰瓜中含有多种维生素，它可以帮助胃酸的分泌和食物的消化，有利用于治疗饮食积滞症。

6.甘肃白兰瓜不适宜被糖尿病患者食用。因为白兰瓜的糖分含量非常的高。血糖高的人群也不应该食用甘肃白兰瓜。因为白兰瓜的糖分含量高达15%。如果食用了白兰瓜会造成血糖升高，会加重患者的病情。

甘肃白兰瓜的功效

甘肃白兰瓜的功效有哪些呢？大家知道吗？特别是爱吃甘肃白兰瓜的朋友们，不要仅仅知道它非常美味，而不知道甘肃白兰瓜的功效哦。在这告诉大家其实甘肃白兰瓜的功效是非常的多的哦。下面就给大家介绍一下吧。

1.甘肃白兰瓜有发散风热的功效。食用甘肃白兰瓜对发热、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红有一定的疗效。

2.甘肃白兰瓜有健脾暖胃的功效。食用甘肃白兰瓜可以暖胃，对胃寒症的患者也有一定的功效哦。除此之外，食用甘肃白兰瓜还可以治疗食欲不振、疲倦乏力和脘腹胀满，大便溏泄。甘肃白兰瓜适合一些脾气虚弱的朋友们。

3.甘肃白兰瓜有利尿消肿的功效。食用甘肃白兰瓜可以帮助我们排除我们体内的毒素和多余的水分，促进水分和血液的新陈代谢。可以消肿。

4.甘肃白兰瓜有消食的功效。食用甘肃白兰瓜有助于帮助胃酸的分泌和食物的消化，可以治疗饮食积滞症。

甘肃白兰瓜的营养价值

甘肃白兰瓜，大家喜欢吃吗？甘肃白兰瓜的营养价值也非常的高哦。应该有很多朋友会喜欢吃甘肃白兰瓜吧。因为甘肃白兰瓜的热量低，而且还非常的甜。喜欢吃甜食的朋友们，简直会对甘肃白兰瓜爱不释手。，那大家知道甘肃白兰瓜的营养价值有哪些吗？下面就给大家介绍一下甘肃白兰瓜的营养价值吧。

1.甘肃白兰瓜可以帮助我们清除我们体内的毒素和多余的水分，促进我们体内的血液和水分的新陈代谢，可以利尿消肿。

2.食用甘肃白兰瓜可以暖胃，有利于治疗胃寒症。适合一些体质虚弱的人群。且食用甘肃白兰瓜对食欲不振、疲劳乏力也有一定的疗效。

3.食用甘肃白兰瓜对发热、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌尖红、微恶寒等病症有一定的疗效。

4.甘肃白兰瓜拥有哪些营养物质呢？其实甘肃白兰瓜含有非常丰富的营养物质哦。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素a、维生素c、维生素e、胡萝卜素。甘肃白兰瓜中含有多种维生素，它可以帮助胃酸的分泌和食物的消化，有利用于治疗饮食积滞症。

甘肃白兰瓜的做法

甘肃白兰瓜的做法有哪些呢，大家知道吗？喜欢吃甘肃白兰瓜的朋友们，你们平时除了把它当水果吃，还试过怎样吃甘肃白兰瓜呢？下面给大家介绍大家比较少见的甘肃白兰瓜的做法哦。那就是酿甘肃白兰瓜。

1.我们首先要准备的材料有：糯米、果脯、水淀粉、葡萄干、核桃仁、瓜脯、猪板油、白糖、玫瑰糖。

2.先将糯米洗干净，洗干净后用小火把它煮成透明状，然后再把糯米放进蒸笼中蒸大概半个小时后拿出来晾温。把猪皮油去掉油皮，用刀切成小块状。然后再把它用开水烫透，捞出后沥干水分。

3.将果脯、瓜脯、桃仁用到切成丁状，葡萄干也洗干净。接着把瓜脯、葡萄干和果脯放进盆中，加点白糖，玫瑰糖，搅拌均匀成馅。

4.然后再将白兰瓜洗干净去掉皮，用刀在它的瓜尾的四分之一处切开，去掉里面的籽，把刚才拌好的馅料放进瓜里面，盖上瓜盖。

5.把瓜放进蒸笼里蒸半小时左右。蒸好后把瓜拿出来晾凉。

6.然后再把剩余的白糖加进加水后的原瓜汁中，，用水淀粉勾薄芡，撒上剩余的玫瑰糖，兑碗内晾凉，上桌时淋浇甘肃白兰瓜上即可食用。

甘肃白兰瓜的食用禁忌

甘肃白兰瓜的食用禁忌，你们有去了解过吗？我们不要仅仅只知道甘肃白兰瓜的营养价值和功效，而不知道它的食用禁忌哦。了解甘肃白兰瓜的食用禁忌，可以让甘肃白兰瓜的营养价值和功效发挥出更大的作用哦。好的下面我们一起来了解一下甘肃白兰瓜的食用禁忌吧。

1.血糖高的人群也不应该食用甘肃白兰瓜。因为甘肃白兰瓜的糖分含量高达15%。如果食用了甘肃白兰瓜会造成血糖升高，会加重患者的病情。糖尿病患者也不适宜食用甘肃白兰瓜。因为甘肃白兰瓜的糖分含量非常的高。如果糖尿病患者食用甘肃白兰瓜的话，会加重他们的病情。

2.甘肃白兰瓜也不适宜给那些久病体虚的人群食用。如果这些人群食用了甘肃白兰瓜，会影响到他们的健康。

3.那些有消化系统疾病，比如说那些脾胃虚弱者不适合大量食用甘肃白兰瓜。

【三】白茶的功效与作用-怀孕症状

白茶是一种凉性茶，所以特别适合在炎热的夏季喝，在在酷暑难耐的夏季，冷饮那些“降暑神器”虽然效果不错，但是相对于白茶这种保健茶，可就不在一个档次了，冷饮虽好，对于胃部的刺激却是很大的，而白茶泡出来的保健茶，可谓是“高端大气上档次”，它不仅有着淡淡的茶香，对于降温消暑的效果也是不错的。

白茶是凉性的吗

茶分很多种，有凉性茶，温性的茶，不同属性的茶，它的宜忌人群也是不同的，所以在喝茶的时候，大家可要区分仔细了，有些人的体质是不适宜喝凉性茶的。那么，白茶究竟是不是凉性的茶呢？

我们知道茶叶具有很不错的防暑降温的功效，其中白茶性偏凉，白茶所含的丰富氨基酸具有较高的*用价值，陈年白茶还可以用作患麻疹的幼儿的退烧*。如此看来，白茶的保健*用功效都是很不错的。

随着大家对白茶越来越了解，饮用白茶的人群也在不断的增加，夏天饮用些白茶不仅可以达到消暑降温的效果，而且对于人体有许多益处，相对于那些冰饮之类的要好多了。

妈网小碎语：虽然夏天很适宜喝白茶，但是购买的时候也要注意挑选。只有选购好了白茶，才能够泡出更香醇的好茶！

如何去除白茶的凉性

白茶性凉，对于那些体质偏凉，胃寒的人是不适宜喝的，这可就苦了那些喜欢喝白茶却不能喝的人了，正准备加入品茶队伍里好好的品味一下白茶的“美好”滋味，却被告知你被out掉了，这种滋味真是不好受！那么，对于性凉的白茶，真的就不能喝吗？是不是有什么办法能够去除白茶的凉性呢？

中医学认为人的体质有虚寒、燥热之分，茶叶因制作工艺不同也有温性、凉性之别。每个人的体质不一样，喝茶也是要讲究的。体质虚寒的人，应该喝温性茶叶；体质燥热的人，应该喝凉性茶叶。其实白茶是很好的茶类，或许是最接近先民们开始发现茶的、利用茶时的状态。由于不炒不揉，阳光干燥，白茶不仅最大限度保持了茶叶的内涵物质，并且老化掉了茶中过多的寒气，茶性转寒为凉，所以白茶有扶正祛邪的功效。

对于如何去除白茶的凉性，我们可以在泡茶的时候可以倒掉第一杯茶，或者是适量的喝点红茶或者大红袍等茶等，都可以缓解白茶的凉性的。所以说喜欢喝白茶的亲们，也不要过于悲观啦，在喝茶的时候也是要“且喝且珍惜”呀！

白茶的功效与作用

人们之所以喜欢喝茶，不仅仅是因为喝茶能够修养身心，陶冶情操，通过喝茶还能够起到保健养生的功效呢！白茶作为一种受人欢迎的茶种之一，它的作用与功效也是不低的哦！那么，对于白茶究竟有着怎样的作用与功效，能够让那些爱茶之士对它如此“着迷”呢？

首先，白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧*，其退烧效果比抗生素更好。

其次，白茶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

第三，白茶功效具有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖的保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。

第四，白茶能够解毒，神农尝百草，遇七十二毒，得茶而解之。

第五，白茶能够解酒护肝，白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。是保肝护肝，解酒醒酒的良品。如果家里有人喝酒喝多了，备上一杯白茶，还可以为家人解解酒，缓解醉酒导致的不适感哦！

第六，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

妈网小碎语：通过以上的介绍，大家知道了白茶的功效与作用究竟有多大了吧！那些喜欢喝茶的人可聪明着呢，在享受生活的同时，也让身体得到了放松与保健，可谓是达到了一箭双雕的效果呀！！

白茶适合什么时候喝

每一种茶都有着自己的属性，也有着属于它们自己的专属饮用时间，譬如在春天的时候要喝花茶，夏天的时候要喝绿茶，秋天的时候要喝青茶，而冬天的时候喝红茶再好不过了。那么，对于白茶，适合什么时候喝呢？

白茶一年四季都适合喝，但是夏季饮用最佳，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效，夏天喝白茶的话，就不容易中暑。据说喝白茶也可以减肥，但是由于白茶性寒，胃部不适的人建议少饮，严重的人则不宜饮用。另外，对于每天什么时间段和白茶最好？妈网百科建议最好不要在饭前、临睡前一个小时饮用，一般来说的话，在饭后一个小时喝茶是最好的时间段哦！

妈网小碎语：在正确的时间段喝正确的茶，那才是正确的享受生活，健康的享受茶香的熏陶！在正确的时间做正确的事情，饮正确的茶，岂不妙哉？！

白茶的宜忌人群有哪些

很多人都喜欢喝白茶，白茶的味道清香甘醇，小憩的时候来一杯白茶，可谓是优哉游哉，这等美事真真是极好的！不过，对于白茶可不是人人都可以享受的哦！白茶性凉，对于那些凉性体质的人来说是不适宜喝白茶的。

白茶对于一般人来说都是适宜的，尤其是适合女性饮用，因为白茶具有不错的养颜功效，女性常喝白茶的话对于肌肤的改善有着一定的帮助，另外，白茶还有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等功效！

但是对于那些肾虚体弱者、心跳过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝白茶泡出来的浓茶，还需要提醒大家的是在空腹的时候最好也不宜喝茶。对于老年人的话，一般每人每天只要5克就足够，在喝茶的时候要注意适量，因为饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。

妈网小碎语：知道了什么人能喝白茶，什么人不能喝白茶之后，在平时喝茶的时候，大家可就要对号入座了哦！

喝白茶的注意事项有哪些

喝茶是一件人生乐事，不少人对于茶都是情有独钟的，在繁忙的工作中，爱茶的人总会忙里偷点闲，窝在自己的小世界里，泡上一杯好茶，细细的品味茶中的滋味！茶的种类有很多，其中白茶是受众人喜爱的茶种之一。那么，在喝白茶的时候有哪些需要注意的事项呢？

白茶的注意事项一：白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

白茶的注意事项二：白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

白茶的注意事项三：饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

白茶的注意事项四：白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

妈网小碎语：大家在喝白茶的时候，一定要注意适量的饮用哦，还有就是要好好的了解一下关于白茶的饮用宜忌，要知道自己到底适不适合喝白茶，大家喝茶就是为了享受，如果没有注意这些问题，享受不成，反而对身体造成伤害，那可就得不偿失了！