经常口苦是什么原因-孕前准备

睡觉醒来之后感觉到嘴巴很苦，也许这种情况也已经持续了很长时间，如果是这样，那么就要引起重视，很可能身体的一种反应，到底起床后口苦是什么原因呢，我们又该如何来调理呢？

起床后口苦是什么原因？

1、口腔炎症

如果患一些口腔疾病，比如牙龈炎、牙龈出血等等疾病，是会导致口腔很苦的症状出现的。

2、胃热

慢性胃炎以及食管炎，会因为为动力比较差而出现胆汁反流的针状，患者会同时伴随着烧心的症状，也会导致口苦，也有一些人饮食不当，进而导致肠胃功能呆滞，这样食用的食物会在肠胃内停留较长时间，也很容易产生湿热，导致口苦的症状出现。

此外，食用太多的辛辣刺激类的食品，也会影响到肠胃功能，导致口苦。

3、慢性疾病

有些慢性疾病也会出现口苦的症状，比如糖尿病会经常出现这种现象。

另外，患癌的人吃甜的东西也会觉得苦，如果出现这种情况一定要引起重视。

4、肝胆疾病

早上起床口苦，多数情况下都是因为湿热导致的肝胆湿热造成的，也可能是肝胆部位存在炎症造成的现象，如果肝脏跟胆囊发炎的话，很容易导致胆汁排泄失常，就会初选口发苦的症状。

5、精神性口苦

现在人群的工作压力都很大，长期处于这种环境之下，导致睡眠严重不足，会引起口苦，如果还同时存在着吸烟酗酒的症状，也会导致口感口苦。

口苦的调节办法：

——推拿治疗

口苦首先需要改善胆功能，比如敲胆经就是治疗口苦的一个常见方法，首先要清楚胆经在我们身体的两侧，腹部是阴面背部是阳面，而胆经正好处于阴面跟阳面的中间部位，也就是身体两侧，因此在平常可以适当敲一下自己的胆经，对缓解口苦有一定帮助。

——维生素c治疗

通过服用维生素也可以达到治疗的效果，可以选择一般的维生素c效果就是极好的，每天三次，每次两道三片，然后放在舌头下边慢慢含化，如果口苦症状轻微，一般服用两三次就可以达到效果，如果情况严重，服用三四天之后效果也是不错的。

想要治疗起床后口苦上述介绍了两种，虽然说服用维生素c效果不错，但是治标不治本，因此想要根除疾病还是需要找到原发诱因，同时改善生活中的不良习惯。

延伸阅读

【一】孕妇起床后要做好这4件事-孕前准备

当准妈妈肚子里面有小宝宝之后，就需要注意宝宝的动态，那么你知道起床后要注意些什么吗？孕妇起床后要做好这4件事！

最近这段时间，正是大暑，天气非常的闷热。所以这个时候很多准妈妈就养成了睡懒觉的习惯，外面又闷又热，怀着孕出去干嘛啊，好多孕妈妈整天都呆在家里。其实这样很不好，所以我建议孕妈妈起床以后一定要做到这四件事。

下面我们详细了解一下！

一、不要立即开窗

一些人起床后第一时间是开窗透气，但是对于孕妈来讲最好不要这样做，因为一整夜的闷在房里，导致房子成为一个温室，那么早晨起床开窗会立即破坏温室，病毒也会趁机入侵，再加上气温改变，就更容易患病了，所以起床后先不要急着开窗。

二、躺一会儿再起床

有些人起床后第一时间是拿起手机，刷一会儿手机之后再起床。其实我还是比较赞成孕妈妈这么做的。因为孕妇体质的原因，刚睡醒后马上起床，容易导致头晕气短，所以躺一会儿再起来能有效缓冲大脑与身体的不适，而且能避免疾病在这段时间乘虚而入，所以刚睡醒的时候最好先躺一会儿。

三、吃早餐

怀孕以后一定要养成吃早餐的好习惯，早餐虽然吃得很少，但是意义很大，不仅能保证上半天的精力充沛，还能加强抵抗力，对于孕妇来说更是不可或缺的一餐。

四、坚持户外运动

在三伏天，只有清晨与傍晚是比较清凉的时间段，由于傍晚空气混浊，而清晨空气质量稍好，所以清晨运动时非常不错的选择。

为了能让胎儿更加健康的成长，孕妈在早晨这四件事一定不要错过，而且这样也有利于自身身体健康，百利而无一害！