核桃分心木泡水喝的功效与作用-孕前准备

问题描述：（女 , 27岁）核桃分心木泡水喝效果好还是煮水喝效果好

医生回答

指导意见：你好，根据你描述的情况，分心木的用法有很多，如果是消化不良的患者，最好使用泡水喝的方法。对身体效果更好，如果是肠胃健康的人群，可以将分心木放到粉碎机中制作成粉末，然后每次服用的时候取出一点（约三克）用开水冲服，这样效果更好。希望能对你有所帮助，祝生活愉快。 ...

健康指导：泡水喝基本上就可以，煮水也没问题，睡前喝核桃分心木泡水，对于改善失眠情况有很大好处，尿频、尿多、腰酸、补肾、固肾、活血、补血等都有一定程度的作用。可以在早晚的时候冲服为佳 .

健康指导：你好，根据你的描述，一般建议是把核桃分心木用来煮水比较好。这样是可以把营养物质充分的溶解在水中，避免浪费。当然还可以把它打成粉服用

延伸阅读

【一】抓周核桃寓意着什么意思-孕前准备

什么叫做抓周

抓周是一种寄托着长辈对孩子美好祝愿的东亚国家盛行的活动，充满着浓浓的人情味和趣味性。

抓周，又称拭儿、试晬、拈周、试周，英文为draw lots。这种习俗，在民间流传已久，它是小孩周岁时举行的一种预测前途和性情的仪式，是第一个生日纪念日的庆祝方式。它与产儿报喜、三朝洗儿、满月礼、百日礼等。

抓周常常流行于东亚国家一带。新生儿周岁时，将各种物品摆放于小孩面前，任其抓取，传统上常用物品有笔、墨、纸、砚、算盘、钱币、书籍等。

抓周的历史最早可以追溯到魏晋南北朝。“江南风俗，儿生一期为制新衣，盥浴装饰，男则用弓矢纸笔，女则用刀尺针缕，并加饮食之物及珍宝服玩，置之儿前，观其发意所取，以验贪廉智愚，名之为试儿”。

抓周起源于哪里

抓周的历史最早可以追溯到魏晋南北朝时期。它的兴起有着怎么样的有趣的典故呢？

一种习俗从发生形成到蔚为风气，应有一个时间过程。抓周在南朝已普遍流行江南，其发生时间当更早一些。故又有人根据民间流传的《三国外传》，将抓周的起源时间推前至三国时代。

相传，三国时期吴王孙权登机不久，太子孙登就不幸病亡，孙权唯有从其他儿子当中从新挑选太子。而这个时候有一个叫景养的布衣就提议到，立嗣传位是关系到国家千秋万代的根基大业，不单只要看皇子是否有能力，而且还要看皇孙是否有作为一朝天子的天赋，并称他有试别皇孙贤愚的办法，孙权遂命景养择一吉日。是日诸皇子各自将儿子抱进宫来，只见景养端出一个满置珠贝、象牙、犀角等物的盘子，让小皇孙们任意抓取。众小儿或抓翡翠，或取犀角。惟有孙和之子孙皓，一手抓过简册，一手抓过绶带。孙权大喜，遂册立孙和为太子。然而，其他皇子不服，各自交结大臣，明争暗斗，迫使孙权废黜孙和，另立孙亮为嗣。孙权死后，孙亮仅在位七年，便被政变推翻，改由孙休为帝。孙休死后，大臣们均希望推戴一位年纪稍长的皇子为帝，恰好选中年过二十的孙皓，这时一些老臣回想起先前景养采用的选嗣方式，不由啧啧称奇。其后，许多人也用类似的方法来考校儿孙的未来，由此形成了流被（pi）江南的“试儿”习俗。

还有人觉得，抓周的习俗历史可以追溯到先秦。其实抓周是楚人崇拜神灵听信巫术的产物。《左传》记载，楚共王无嫡子，于是就想在五名庶子当中挑选子嗣，于是他就遍祭名山大川，希望上天帮忙挑拣。又以一块玉璧遍示名山大川，曰：“当璧而拜者，神所立也，谁敢违之”然后将此璧秘密埋在祖庙的庭院里，让五庶子依长幼次第进庙拜跪祖先，谁正好压在埋玉璧的位置上，他就是神灵所确立的王嗣。年龄最小的楚平王被抱进祖庙后，两次下拜，均压在了玉璧的璧纽上。但楚共王最终把下跪时两足各跨玉璧一边的长子（即楚康王）立为太子。大臣韦龟甚有感慨，以为此举违背了天命，故嘱托其子于平王，其后平王果然在楚国内争中坐上了王位。这段载于史传的故事，与孙权选嗣的传说何其相似，亦可看作是“试儿”之俗的滥觞。像这种用抓阄式迷信以预测判定小儿终身的巫术，理所当然地为崇尚质朴、重视教育的中原儒家文化所不取，这也正是“试儿”术长时期只能在南方地区传承而不能流向北方的重要原因。颜之推以批评口吻叙及此俗，亦是这个缘故。

抓周什么时候抓好

抓周是一项庆祝宝宝周岁生日的传统仪式，一般来说，抓周是在宝宝周岁的那一天进行的。抓周当天，家长们为宝宝梳洗干净，换上新衣服。在一些地区，还有祭拜祖先的习俗，祈求宝宝能健康成长。

接着挑选比较宽敞的地方，在地上铺上布或席子，将准备好的抓周物品，然后将已经会爬会走的宝宝放在地上，让宝宝抓取抓周的物品，根据所抓物品来预测宝宝的兴趣、爱好以及将来可能从事的职业。在这个过程中可以把宝宝抓周这个具有纪念意义的整个过程，爸爸妈妈们可以用相机或录相机记录下来，对于宝宝来说，这是一个有趣且意义非凡的时刻。

抓周注意事项有哪些

抓周需要注意以下事项：

1、抓周的物品：所选抓周的物品要大小一致（不干扰，方便抓取）。所选抓周乐要颜色一致（不要造成视觉上的干扰）。准备的每种东西最好宝宝都已经有了熟悉度，或者都是完全没碰过的。因为通常新奇的东西会引起较大的好奇心，吸引宝宝，影响结果的准确度。

2、抓周的过程中亲友不要干预。抓周要成功必须找出宝宝抓在手上玩最久的那件东西，才能反应出宝宝真正的兴趣与潜能。当宝宝在物品中央的同时，爸爸妈妈在一旁要仔细观察。为求精确，还要有人使用码表记录时间。

3、要在吃中午饭之前举行抓周活动。理想的测试时间为1个小时，给宝宝充分的时间去接触每样东西。

抓周的物品代表什么意义

以下为常见抓周物品的参考意义：

字典或词典：代表文学家或科学家，有知识的人才。

计算器、算盘：代表商家或生意人。

书、笔：具有制定意味，代表书法家、文人、文职工作。

尺：具有尺度的意味，代表律师、法官、革命家。

人民币（钱）：代表富有之意，善于储蓄的富翁或有钱人。

印章：代表官位或官权。

毛线团、布料：代表服装设计师。

画、水彩盒、彩色笔：代表画家、艺术家。

乒乓球拍、羽毛球拍、足球：代表体育相关职业。

笛子、小提琴、电子琴、cd：代表音乐家。

小鞋子：代表旅行家、探险家。

念珠：代表男孩子会走往修行之路。镜子，代表女孩子会走往修行之路。

芹菜：解说：先有心理准备，唯靠一个勤字，但平平实实自有好感，事业上多数稳稳阵阵，免却风风雨雨，宜从事规律化，按部就班及需要耐性的工作。

葱：此子天性聪明，宜从事讲求创意，口才的行业，切忌刻板和公式化。即是说，念法律便要做大状而不是做事务律师，念商科便要做sales而不是只呆在办公室处理文件。

小手帕：个性属于含蓄内向型，有时还带些害羞敏感。会去抓手帕的宝宝依赖感重，会比较恋家喔。可往文学创作以及宗教方面的领域发展。

糖果或饼干：现在的糖果、饼干包装精美，加上各种香甜的气味相当诱人。这时候的宝宝若不是肚子饿，就很可能是个未来的美食专家，包括品酒与味觉产品的开发。

除了具体物品带有具体的含义外，也可以根据物品的属性进行大致的推测：

物品属木：个性上宝宝具有温文儒雅的特质，并且拥有一颗如小天使般的爱心，体贴温和的他不论做什么都不会忽略旁人的感受。

物品属火：火是明亮的、热情的。就像天上的太阳照亮大地，让一切变得清晰，同时也给予我们温暖，这类型的宝宝有喜欢接触人群的领导型个性，散发阳光般的健康活力。适合走入人群的工作。

物品属土：宝宝的个性是厚重沉稳的，不善言词的他却有像土一样的责任感，想要支撑着世上的一切，也是体会到土壤经过耕耘能生长出花果，偷懒就没有收获。这种具包容力与勤奋的类型，在政界与商界等大型企业组织中最多。

物品属金：个性上比较理性，属于很实际的那种，不像火那样热情，或是木那么感性，因此可以往军警武职发展，另一方面，他也很重视执行性与运用效果的评估。财经、资讯、顾问界很多人都有这种特质。

物品属水：个性多变、感情丰富而且才华洋溢，这是最浪漫的类型，很适合演艺界。水又有流通的特性，因此会有交通运输与沟通方面的潜能。

【二】为什么大超市不卖核桃油-孕前准备

核桃油的价格

核桃油的价格比常见的花生油玉米油的价格要高一点，而不同种类的核桃油价格也会有所区别。市面上出售的核桃油有婴儿专用核桃油、野生核桃油、普通核桃油以及不同工艺制作的核桃油等，不同类型的价格是不同的，其中婴儿专用的核桃油价格也比较贵。对于核桃油的价格很多人都不太了解，购买时总担心自己吃亏了。不用怕，下面妈网百科提供一些常见的核桃油价格供大家参考。

美国la tourangelle纯核桃油（婴儿儿童辅食用油）500ml（海外版），麦乐购价：99元

香格里拉原生态野生有机核桃油250m，速普价格：72元

纽瑞滋核桃油250ml法国原装进口，亚马逊价格：89元

汉臣氏a+精纯初榨核桃油金装升级200ml，速普价格：97.2元

汉臣氏a+有机纯生核桃油250ml，速普价格：83.4元

慧宝园有机冷初榨野生核桃油适合婴幼儿（0-6岁）孕产妇 250ml ，京东价108元

法国进口有机食用核桃油（婴幼儿孕妇食用）250m ，天猫价158元

牛牪犇niuyanben 有机初榨冷榨核桃油150ml（婴幼儿可食）， 1号店价：120元

神豆宝宝天然有机纯生核桃油0.6kg ，京东价：79.99元

核桃油什么牌子好

市面上出售的核桃油，国产的、进口的有数十种品牌，什么牌子的好？这个大家也是众说纷纭，可是质量好的核桃油总会经得起消费者的考验，销量也是一直保持得很好。下面介绍几种比较热销受消费者欢迎的核桃油品牌。

1、香格里拉核桃油

香格里拉印象系列孕产妇及婴幼儿配方有机食品，主要原料来自香格里拉海拔2000米以上原生态保护林所产的野生铁核桃，通过低温冷榨工艺获取的第一道核桃原油精华，整个生产流程，确保野生铁核桃油营养成份不被破坏，严格按照有机食品生产要求加工，产品质量符合国际有机食品认证标准。品质纯正安全，全程无污染。

2、招财鱼冷榨核桃油

招财鱼冷榨核桃油是在65度左右冷榨，出油率低油色浅，杂质少，较多的保留油脂中的营养成分，营养价值较高具有纯天然特性，原汁原味，冷榨的低温不会破坏活细胞。适合孕妇婴幼儿使用。招财鱼核桃油本品富含亚麻酸、亚油酸、磷等营养元素，能有效增加大脑细胞数量，促进大脑发育。

3、汉臣氏a+有机纯生核桃油

新一代汉臣氏a+有机纯生核桃油根据儿童生理特点需要，选用纯天然野生有机优质核桃为原料，采用低温冷轧工艺，100%保留野生核桃的天然精华，坚持“14分核桃1份油”。确保使核桃油的分子链更小，更易吸收，特别适合宝宝娇嫩肠胃。特别添加的dha海藻油，能促进婴幼儿及儿童大脑神经及视网膜的发育，提高智力，让宝宝更聪明、更健康。

4、美国la tourangelle纯核桃油

美国la tourangelle纯核桃油严选特定产区的核桃，延用150年历史的法式传统制油工艺，慢慢手工烘焙每一粒核桃然后进行压榨，滴滴过滤，品质绝佳。

如何选购核桃油

因为核桃油的价格比普通的食用油价格要高不少，因此不少不法商家就打起了核桃油的主意了，添加了其他成分或用其他油来替代核桃油的劣质核桃油不断涌现，因此消费者在购买核桃油的时候要小心辨别核桃油的好坏。下面介绍一些选购核桃油的技巧。

1、到有一定信誉度的商家购买品牌知名度较高、市场占有率较高的产品，注意产品标签上有无qs标志、厂名厂址、等级、生产日期、保质期等内容。生产厂家一定要选择证件齐全，这样的油才有点保障。

2、选购桶装油首先看桶口有无油迹，有则表明封口不严，易导致油在贮放过程中的氧化；要看桶底有无沉淀，加工精度低的油放置一段时间后必然有不同程度的沉淀。

3、油脂透明，金黄色，无絮状物的核桃油才好。一般高品质食用油透明度好，无浑浊。如果油中水分多，或油脂发生变质，或掺了假的油脂，油质就会混浊，透明度低。

4、颜色太深的核桃油要慎购。一般高品质食用油颜色浅，低品质的食用油颜色深(香油除外)。油的色泽深浅也因其品种不同而使同品位油的颜色略有差异，加工出来的劣质油比合格食用油颜色要深。

5、不同品种的食用油有其独特的气味，但都无酸异味。油的气味正常与否，可以说明油料的质量、油的加工技术及保管条件等的好坏。有酸味的油一定不能购买。

6、放到冷冻室。一般好的核桃油在零下18度左右才会结晶，因此，冷冻4-8个小时，不结晶就是纯正的核桃油。

核桃油怎么吃

核桃油怎么吃？其实核桃油的食用方法和普通的食用油差不多，同样可以用来烹饪菜式或直接加到食物当中。但是核桃油的食用方法和普通的食用油还是有所区别的。核桃油食用时，其使用量和方法和其他食用油有所不同。下面来了解下核桃油怎么吃。

1、吃核桃油，一般成人每日10毫升-25 毫升，煎、炒、烹、色拉、凉拌或直接饮用均可，以清晨空腹食用最佳。

2、烹饪煮菜：可以1：4方式与其它食用油混合烹调，不要用大火。温度控制在160 度以下，即油八成热即可。因为核桃油还有较多的不饱和脂肪酸，高温易使营养脂肪酸失去其营养功效。

3、凉拌菜、沙拉：对于我们常食用的各种凉拌菜或水果蔬菜沙拉，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用。核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富。

4、加入饮品长一同饮用：可以将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养丰富。

5、可以把核桃油当做调味品来食用：将核桃油添加在做好的汤、面、馅、炒菜牛肉粒、调料中，核桃香味独特，营养更多元化。

6、可以作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食，核桃味浓香，丰富的营养。

核桃油的功效作用

核桃油含有丰富的微量元素、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、亚麻油酸等营养成分，多种营养成分都是人体成长必须的，食用核桃油能为人体补充多种营养，对身体有一定的功效。下面来了解下核桃油的功效作用。

1、强身健体：这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。

2、健脑养脑：核桃油中不含胆固醇，可有效预防老年痴呆症的发生。丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。

3、对骨骼系统有补钙的作用：核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度。

4、提高内分泌系统功能：这是因为核桃油中的dha可以增加胰岛素的敏感性，当细胞中不饱和脂肪酸含量越高，拥有的双健数量越多，其活动性就越强。

5、滋润肌肤、美容养颜：核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。

6、护发美发：多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。

7、预防心脑血管疾病：核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。

【三】核桃仁稠粥-孕前准备

食谱原料

核桃仁10克、粳米或糯米30克。

制作方法

先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

婴儿健脑食谱：核桃仁稠粥

适用人群

4-6个月婴儿

健康提示

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;

2.核桃仁含有的大量维生素e，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;

3.需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。