脑梗塞45岁能完全恢复嘛-孕前准备

脑梗塞多发生在中老年人，尤其是40岁以后的老年人。现代人脑梗死的高发与饮食有关，大部分脑梗死患者在发病前喜欢吃重口味、重油腻的食物，这种食物虽然美味，但会加速血管老化，更易导致血管疾病。

45岁之后这四种食物少碰为妙

随着年龄的增长，人的血管和身体各器官也会逐渐老化，功能也会逐渐衰退。如果此时还不注意饮食，就容易在血管内出现“脂类沉积物”等垃圾，不仅会引发动脉硬化，还会造成血管阻塞，所以大家一定要注意！

45后这四类食物少碰为妙，或者是脑梗的催化剂，多注意！

1、反式脂肪酸，杀伤人体血管

含此物质的食物有很多种，例如：薯条，巧克力，蛋糕等等，它们都含有反式脂肪酸，长时间食用会损伤血管内的皮细胞，非常不利于脑血管的健康，甚至引发脑梗。

2、高盐食物，不仅“臭”而且“甜”

长期大量摄入高盐度食物，容易引发高血压病，这也是很多家庭患高血压的原因，因为长期住在一起吃饭，味道相似，所以出现高血压病；

因盐中含有钠成分，难以将其代谢出体内，积聚在血管内会引发血管扩张，导致血压升高，血压升高后，血管壁变薄，从而通透性降低，更容易发生脑梗死

3、高糖水，可以让你甜到心碎

饮料的甜味不仅仅在于添加果汁，还有更多的添加和糖。每天喝饮料而不喝水对血管健康非常不利，不仅会造成人体内水力解质紊乱，还会导致血液浓缩，从而引发血栓，这也促进了脑梗的发生。

4、处理肉类产品隐身杀手

腌制或熏制的肉，虽然味道不错，但长期食用对血管并无益处。为了延长它的保存期，加减法都会像食用盐那样增加大量盐分，影响血管健康，导致脑梗死的发生。

虽然心未老，身未老却已开始。只有意志力和时间抗衡，所以面对身体健康的人更要用心。以上四种食物，不但中老年人，年轻人也应该少吃，以免将来祸根缠身。

延伸阅读

【一】剖腹产后吃什么恢复快-孕前准备

大家知不知道，剖腹产后一定要先喝鱼新草熬的水，这样能去寒，帮助产妇尽快通气。剖腹产后，新妈妈是很痛苦的，伤口的疼痛不言而喻，这种不适只有剖腹产的女性才能了解。那么大家知道剖腹产后吃什么恢复快吗？

剖腹产之后，除了每天对伤口的消毒护理以外，其实产妇也可以通过饮食来帮助自己伤口和身体的恢复。因为产后你还得关心孩子吃奶的问题，所以饮食对产妇和婴儿都太重要了。

剖腹产后吃什么恢复快

1、产后禁止吃一些特别油腻的汤类，家人们不要一味的想着下奶，产妇的身体恢复也是很重要的，如果一开始就吃很油腻的汤饭，很容易引起乳腺炎，乳腺炎的后果很可怕。所以产后那一个礼拜，都应该是比较清淡的食物。比如第一天可以喝鱼新草熬的水，白萝卜水等。

2、剖宫产后，必须要等到产妇通气之后才能吃东西。通气后更是清淡为主，可以吃点小米粥，稀饭等，易消化的食物。

3、早餐产妇可以吃点蒸蛋，因为及时补充蛋白质是能帮助产妇伤口恢复的。

4、鲫鱼汤，鲫鱼汤既有下奶的功效，也不会很油腻。还能保证产妇的营养。

5、各种蔬菜，利于产妇消化吸收。

【二】产后多久可以恢复性生活-孕前准备

顺产/剖腹产后多久能性生活？

产后多久能性生活？这个要根据要依据产妇分娩的方式（顺产还是手术产）、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的性生活时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

剖腹产后多长时间可以性生活？

剖腹产多久能性生活？医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能性生活，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要性生活必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行。女性在剖腹产后的第6周，都需要到正规的医院进行一次全面的母婴体检（产后检查），这时候，如果经检查，医生认为产妇的产后子宫恢复的较好，没有其他不适，则可以在产后两个月之后逐渐的恢复同房。之所以不可以在大夫检查之后立即恢复同房是因为，女性的生殖器官大约要8--9个星期才能逐渐的恢复，而伤口需要更长时间恢复，因此，不可以立即恢复同房。》产后注意：剖腹产后这些动作很危险

顺产后多长时间可以性生活？

孕期实施禁欲主义，解放后很多新爸妈都忍不住。不少人认为产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的，尤其是顺产的产房。分娩过程中，阴道扩大，尤其是侧切的产房，若产后过早性生活，很容易感染，患各种妇科病。

那么顺产后多久可以性生活？医学研究表明，对于顺产的产妇，产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小。孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的膨胀变大，待分娩时，孕妇的子宫要比怀孕之前大数倍，因此，其恢复的过程也较为漫长，大致需要42天左右。而产妇的子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。

所以，从上述分析来看，顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能性生活的。

当然了，这些都是医学上的研究结果。具体顺产后多久可以性生活，在现实生活中，也主要看女性的自身身体素质情况。如果有的新妈身体较弱的、产后恢复不好，则要延迟性生活的时间，为了产妇的健康，做丈夫要多忍耐一段时间。而对于产后恢复好的，身体素质较好的，顺产后性生活的时间是可以相对提早一些，但不能早于产后6个星期之内。

产后第一次性生活要注意什么

有妈妈说，产后第一次性生活比初夜更重要，不仅仅是分娩后身体生理的改变，更是心理上改变，搞不好还会影响到以后的性生活。那么，产后第一次性生活要注意什么呢？

1、丈夫的爱抚很重要：因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，不能一味地考虑自己的需要，对妻子造成伤害。尤其是第一次房事，应尽量温柔，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。剖宫产除了腹部的切口外，子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间比自然分娩的妇女更长。丈夫性生活时的剧烈抽动，也可能会引起伤口的疼痛。

2、注意避孕：由于不知排卵期是否已经恢复，必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样，及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。因为一旦怀孕的话，刚愈合的子宫切口很可能在施行人工流产时被穿破，那就太危险了。

3、营造良好的气氛：要让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子，不让小家伙有机会大煞风景。

4、房事前避免疲劳：房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精神共赴爱河。丈夫应该体贴关爱妻子，性生活次数不宜过频。

温馨提示：

1、第一次性生活后，如果发现阴道出血应去就诊，不可因难为情草草止血了事，延误治疗。

2、只要伤口愈合良好，行房时的不适只是暂时性，随着器官组织复原自然会逐渐消失。不过，如在行事时感到疼痛，最好还是去医师那里检查一下。

3、产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能，感到阴道干涩时，可使用润滑剂或润滑膏。

》新妈妈产后第一次性生活的六大备忘录

产后性生活常出现的问题

产前产后毕竟有很大的变化，从生理到心理，新爸妈都要克服各种可能的问题，下面妈妈网小编为大家介绍产后性生活常出现的问题。

我们开始爱爱，但私处很干涩

女性在产后的哺乳期，雌激素水平低下，阴道壁薄，弹性差，分泌物少，就容易出现干涩；加之分娩时会阴侧切伤口尚未完全愈合，如果第一次性生活比较猛烈，就会对阴道造成损伤，有的甚至还会造成伤口裂开，甚至大出血。还有的女性会因为产后的“第一次”出现剧烈疼痛，从此产生恐惧心理，对以后的性生活产生莫名其妙的排斥，导致女性的性冷淡。

建议：如果出现这种情况，丈夫一定不能强行进行。要配合好妻子，在房事上，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。

》关于产后性生活的11个问答

产后第一次性生活时，我感到非常疼痛

产后初次性生活时，有些产妇往往害怕会阴伤口裂开，情绪紧张导致阴道口肌肉收缩所致。不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作要轻柔，可以先做一些爱抚的亲热动作，不要急于插入，使妻子阴道口放松后再进行性生活。》顺产后的妈妈在过性生活时很痛怎么办

性生活后阴道出血是怎么回事？

一般来说，正常协调的性生活是不会引起女方阴道出血的。性生活后阴道出血往往提示存在某种病理情况。阴道出血是妇科的常见症状。血自阴道流出，但出血部位可能在阴道、宫颈或子宫（以后者为多）；出血量不等（少者点滴状，多者可危及生命）；出血情况不等（可表现为月经紊乱、不规则出血或发生在性交后、妇科检查后等接触性出血）。》为什么产后第一次性生活容易出血？

新爸爸的性欲减弱了吗？

新爸爸的性欲改变是由于对夫妻的印象从“女人”转变成“母亲”更有些男人观过宝宝从阴道出来以后，就再也不敢和孕妈咪行房；而女性在怀孕时期也付出相当大的代价，包括身体上的不适及外观上的改变，甚至怀男婴由于荷尔蒙的原因会使女性变丑？所以除了女性方面，男性也要做调适，加入咨商的过程，两人共同来努力。》为你揭秘关于顺产对性生活的影响

产后避孕方法有哪些？

产后性生活，不要忘记避孕了！妈妈网小编贴心送上适合产后避孕的方法，新爸妈避孕走去！

1、子宫内节育器》图解：女性上环的过程全揭秘

人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕*和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。》上环后多久可以性生活？

》上环后第一次同房要注意什么 >;>;上环后会掉下来吗？上环后掉下来怎么办？

2、服用避孕* 》避孕*使用雷区你可触碰到了？

现在的避孕*（短效、长效）多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的*，如果选错服用，则可造成对身体的损害。

》常见的避孕*品牌有哪些》避孕*的使用方法和最佳服用时间

3、安全套避孕》真人演示“女用避孕套”使用方法（组图）

在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，安全套被认为是最好的避孕防护方法。

》常见的使用避孕套失效的8大原因》避孕套到底有没有副作用

5、安全期避孕》产后使用安全期避孕如何计算日期

安全期避孕并不一定是安全的，因为在性生活时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。

》安全期避孕的时候需注意哪些问题》提醒：分娩后的哺乳期并非安全期

【三】宝宝消化不良一般多久会恢复-孕前准备

宝宝消化不良多久能好

宝宝消化不良多久能好？宝宝消化不良恢复的时间取决于父母的护理和宝宝自身的体质。正常情况下，如果父母及时采取有效护理措施，宝宝的消化不良可以改善。

建议，宝宝消化不良，父母必须做的一件事是观察宝宝的状况，看是否生病、难以消化，或吃了什么食物，必须进行分析。

如果宝宝生病，消化不良，您需要找出根本原因，让宝宝的病情得到治愈。如果难以消化某些食物，或者由于食物太多造成的，则不要让宝宝吃太多食物，尽量少吃一些粥等易消化的食物，也不要吃太多油腻的食物，如蛋糕、奶油等。

宝宝消化不良吃什么

宝宝消化不良主要是由饮食不当或喂养不当造成的，所以家长照顾宝宝时，一定要关注宝宝的饮食问题。宝宝消化不良吃什么呢?

1. 萝卜汤有助于脾脏消化。胡萝卜含有丰富的维生素，特别是胡萝卜素a，还有大量的维生素b2、叶酸。它被称为普通人参，具有健脾停滞、润燥明目等功效，可治消化不良引起的脾胃虚弱。

2. 玉米粥有助于脾气虚。吃玉米，有滋补胃功效。山*对脾胃、气阴、利尿、肾虚有益处，经常食用可预防消化不良。

3. 小米蘑菇粥具有健脾的功能。用小米，可以帮助消化。香菇可以健脾，有助于食物消化。这种粥有益胃，定时进食可预防小儿消化不良。

4. 山楂饼助于健脾。山楂含有大量的维生素c和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃内酶，帮助消化。

宝宝消化不良如何处理

宝宝消化不良时，父母非常担心。看着宝宝吐奶、腹泻，心里很着急。那宝宝消化不良如何处理呢？为大家推荐几种方法：

1.纠正饮食行为。家长需要在宝宝饮食过程中进行正确的示范和指导，以便宝宝能够从小就养成良好的饮食习惯。

2.定量喂养，少吃零食。如果你给宝宝吃太多零食，一会吃糖，一会吃饼干，肚子不空，正常进食时间，宝宝不会感到饿。父母可以通过固定的时间、固定的位置、特定的餐具和语言让宝宝意识到必须吃东西，这是为了让孩子通过条件反射进食。当有蒸汽冒出的时候，他会意识到吃饭的时间到了。

3.集中精力吃饭，培养宝宝的饮食兴趣。家长一定要让宝宝养成注意饮食的习惯。如果宝宝不喜欢吃东西，父母应该培养他们的饮食兴趣。在进食时，宝宝可以参加自己的活动，拿着饭碗、勺子，选择他们喜欢吃的食物，这样宝宝就会对吃东西感兴趣。

宝宝消化不良如何预防

当宝宝到达饮食的年龄时，很多父母都想为宝宝添加补充食物，以便宝宝能快速成长，然而不适当的补充食物可能会导致消化不良。那么如何培养宝宝良好的饮食习惯，预防消化不良呢？

1.当宝宝达到添加食物补充剂的年龄时，必须考虑断奶，因为婴儿不能依靠母乳，要依赖食物补充剂。

2.在餐饮方面，需要固定座位和时间，这是养成良好习惯非常重要的步骤。对于宝宝来说，进食的重要性不仅在于为身体补充必需的营养，而且也是为了培养宝宝的自理能力和养成良好的生活习惯。

3.不要让宝宝一边吃饭一边玩，也不要让宝宝吃很凉的食物。

4.家长可以制定适合宝宝的饮食表，并定期定量喂食。两餐之间不应有太多零食，特别是半小时前不要吃零食。当宝宝吃东西时，他自然感到饥饿，并且积极认真地吃。

5.为了让宝宝平衡营养，养成不挑食的习惯，家长提供各种辅食是可以理解的，可以每天补充多种辅食，分几次喂，不超过3次，各种味道在一次。

另外，宝宝也是一个独立的个体。当宝宝有足够的表情时，让宝宝表达自己想吃饭的意愿。你想吃什么，你不想吃什么，吃多少，只要这是一个合理的要求，父母应该设法满足，而不是盲目地要求宝宝服从父母的安排。

宝宝消化不良是怎么引起的

宝宝消化器官发育不完善，消化功能仍较弱。如果父母无法正确喂养宝宝，宝宝会消化不良。除了不适当的喂养，胃肠道炎症、滥用抗生素、寒冷的天气、身体免疫力低下和胃寒也可能导致消化不良。那么，宝宝消化不良是怎么引起的呢?

1.宝宝的正常生理发育

此时宝宝的消化器官发育并不完善，消化液分泌不充分，酶的功能尚不完善，胃和肠粘膜细嫩，消化功能仍然比较弱。

2.喂养不当

如果父母无法正确喂养自己的宝宝，喂宝宝吃的东西在质量和数量上不合适，会损伤胃肠，引起肠胃疾病。宝宝会肚子胀、吐奶、稀便，还有大量未消化的食物残渣和其他消化不良(损伤)。

3.其他原因

除了不适当的喂养，胃肠道炎症、滥用抗生素、寒冷的天气、身体免疫力低和胃寒也可能导致消化不良。