这几大懒习惯竟能让你越懒越长寿!-孕前准备

平常，当我们谈到懒惰的时候，相信大家都不愿意去面对，毕竟，每个人都想让自己更加勤快一些，其实对于这种情况，其实也是需要具体分析的。有些时候，懒惰一点也不坏，甚至还有越懒惰越健康的说法。

这种懒惰的习惯会使你长寿

懒于生气

在日常生活中，有些朋友因为一些小事就很容易生气，即使是鸡毛蒜皮的小事，也很容易让他们火冒三丈，更不要说一些比较严重的事情了，也许更无法抑制自己的冲动。但你知道么？过分激动的情绪，很容易造成愤怒的心理，往往会在心里不断地压抑，从而使这种压抑的情绪不能宣泄；长久以来对身心健康都不好，平时不妨让自己情绪慵懒一点，懒得发怒；有些事情，即使你发怒了，也有什么用呢？如果你笑了，那有什么办法让你解脱呢？

在日常生活中，人们这一辈子，十有八九会遇到不如意，可见很多事情并没有想象的那么一帆风顺。假如你处处斤斤计较，什么事都想分出胜负与错误，那反而会给自己带来更大的心理负担。即使是有一点摩擦，也不妨做到懒得计较，这样的情形，也不失为一种豁达、潇洒的生活方式。因此，生活中，大家不如多包容，不要斤斤计较。

赖在床上

每天早晨起床后，千万不要听到闹钟一响就马上起床，此时不妨赖床休息一下；因为这种懒散的方式，能让身体和大脑接收到已经醒来的信号，避免突然起床引起身体不适。懒起，让自己赖床一会儿，也许能让身体适应起来更好。

懒于叠被

每天，早起之后，可能有不少人都会忙于叠被子；其实这种看上去干净整洁的方式，很可能会导致被子里的螨虫增多；毕竟，一旦叠好了被子，很容易让里面的湿气、汗水继续留在里面，让螨虫大量滋生的，不妨把被子直接暴露在外，这样很难让螨虫存活下来，也是比较好的养生方法。

懒洋洋地吃

平时吃饭时，不如放慢节奏，懒散一点，慢慢来；不要吃得太快，假如你吃得太快，可能会影响身体下垂，慢慢吃，不要急，不要过快，缓慢的饮食对身体保健是十分有益的。

懒于睡觉

在日常生活中，有许多人为了生计和娱乐而经常熬夜，但是长时间熬夜对身体的伤害还是很大的；不熬夜，懒得熬夜是最好的办法。也许有人会劝你熬夜，玩游戏，看电视剧等等；而这样的熬夜，无疑是建立在损伤身体的基础上，是要不得的，懒得熬夜，按时休息才会让身体变得更加健康。

延伸阅读

【一】长寿花和多力葵花油哪个好-孕前准备

长寿花葵花籽油

长寿花是山东三星玉米产业科技有限公司创立的一个食用油品牌。该公司以生产玉米油而闻名，是我国第一家研发和生产玉米油的生产厂家，年产玉米油30万吨，是目前国内规模最大的专业生产和出口玉米油的企业，拥有自营进出口权。

因为有了生产玉米油的经验，长寿花在专注玉米油的同时，也研发了同属菜籽油的葵花籽油。长寿花葵花籽油精选内蒙古地区优质的葵花籽作为原料，通过压榨的技术，经过8次提纯，制造出含有65%亚油酸的葵花籽油。目前，长寿花葵花籽油年产量为10吨，成为一线城市大型超市中常见并畅销的食用油产品。近年来，长寿花品牌更是邀请了央视著名主持人倪萍作为其形象代言人，大大提高了产品的知名度。

长寿花葵花籽油好吗

葵花油的牌子那么多，很多消费者买的时候都不知道怎么挑选。人们在购买时不想总是吃一个牌子想换换新口味，却又不知道哪个牌子的更好一点。比如，作为食用油的新面孔，长寿花葵花籽油到底好不好呢？

据妈网百科了解，长寿花牌是中国驰名商标，被评为“全国食用油市场公认十佳放心品牌”。虽然知名度不及金龙鱼和鲁花等，不过长寿花牌食用油却有自己的定位，一直以来都是以生产菜籽油为主，其代表产品“长寿花”品牌玉米油更是远销海外，创造了中国玉米油出口国外的一个先例。

除了玉米油，葵花籽油也是长寿花大力发展的一个产品。目前，长寿花葵花籽油的年产量已经达到了10亿吨。长寿花葵花籽油精选内蒙古等地无污染、绿色纯天然、非转基因的葵花籽作为原材料，运用压榨的技术，经8道工序提纯，提炼出来的葵花籽油不含芥酸，不含胆固醇，不含黄曲霉素，口味淡雅，自然爽口，可用于烹调、凉拌、冷餐等用油。常吃长寿花葵花籽油有助于降低胆固醇、高血压、高脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等。

长寿花葵花籽油价格

由于是做出口产品，长寿花牌食用油的价格相比同类油要高一些。目前，在国内市场上长寿花葵花油只有两种规格：1.8l和5l。妈网百科从天猫的长寿花牌旗舰店了解到，1.8l的长寿花葵花油不包邮价格为38.90元，5l的长寿花葵花油不包邮价格为99.80元，这个价格相比金龙鱼、多力与鲁花等品牌略高，对于普通消费者而言可能价格略贵。

妈网百科提醒广大消费者，食用油的价格经常波动，所以购买时最好亲身到当地超市咨询，购买时也要认真查看生产日期等，避免买过过期后临过期的产品。

在网上购买时也要寻找有信誉的店家，看看其他网友的评价之后再决定购买，避免因贪小便宜而买到劣质或假冒的食用油！

长寿花葵花籽油的营养价值

葵花籽油不含胆固醇，是符合当下健康潮流的食用油。不仅如此，它含有丰富的亚油酸能显著降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用，是一种高级营养油。在国际上，葵花籽有“保健佳品”和“健康油”的美称。长寿花葵花籽油通过一级压榨而成，很好的保留了葵花籽的营养价值。那么，长寿花葵花籽油有哪些具体的营养呢？

1、亚油酸含量达58％-69％。葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用，堪称人体的“清道夫”。少年儿童食用高亚油酸食物有助于生长发育，健脑益智；高亚油酸食物对孕妇患上的“孕期糖尿病”起辅助治疗作用；中老年人食用有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。

2、维生素e含量高。葵花籽油是食用油中含维生素e最多的。维生素e具有美容、强身壮体、延年益寿、降低胆固醇、防治冠心病等作用。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。

3、不含胆固醇。葵花籽油的胆固醇含量为0。不仅如此，葵花籽油中丰富的亚油酸还能降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病。

4、含有较多的维生素b3。维生素b3对治疗神经衰弱和抑郁症等精神病疗效明显。

长寿花葵花籽油是转基因的吗

转基因是目前食品安全领域一个受到重大关注的话题，关于它是否对人体有害仍存在争议。在尚没有定论之前，大多数人是拒绝转基因食品的。所以，人们在购买食物时总会习惯性地问：这是转基因的吗？对于人们日常食用较多的油类产品，人们更是谨慎。那么，长寿花葵花籽油是转基因的吗？

据妈网百科了解，长寿花葵花籽油的瓶身并没有出现“转基因食品”的标识，也没有写明为“非转基因”食品。不过，国家质检局早已规定，正规厂家出产的食用油如果是转基因材料制成的，就一定要有明确标识；而且目前国内还没有出现转基因的葵花籽，所以也就不存在转基因的葵花籽油；此外，转基因食用油一般售价较为便宜。所以，综上所言，长寿花葵花籽油是非转基因食用油，消费者可以放心购买

【二】想要长寿注意什么-孕前准备

欲长生不老，不妨多吃些滋阴补肾、降压降脂的食物