体温多少正常-孕前准备

以为每天上传体温就够傻的了#如今，各地已进入复工状态，虽然病毒已经得到了控制，但人们紧张的弦还是没有放松，深怕自己一时疏忽而中招，其中发烧是最令人担心的。其实，发烧并非坏事，它是人体免疫系统抵御入侵病毒的表现，但每个人的身体温度各不相同，人们对“发烧”温度的定义也有所不同？那么，究竟多少度才是发烧呢？发烧时，我们通过吃退烧*等手段降温是否有效果呢？

为什么会发烧？

我们人体结构可以说是一部非常精密的机器，在大脑下视丘的地方有一个体温调节中枢，不知是谁在我们的“体温调节中枢”里设定了一个体温定位点，平时不生病的时候体温都在37℃左右。可是人体一旦感染等各种疾病，就会出现发炎反应，而使体温的定位点上升，导致人体免疫系统做出一些自然生理反应而使体温上升，其作用就是为了杀死致病细菌、病毒。

人体正常体温37℃或已不准

美国史丹福大学曾对人体体温进行长期的数据采集并研究，发现每过10年，人体的正常体温就会下跌0.05℉。至今仍无法知道导致这一结果的原因是什么，但根据这个研究，人体正常的参考温度或许有新的改变，令本身定为正常温度的37℃不再准确。此外，人们以前多是用水银温度计测腋下，而如今则多用额温枪，且探热的部位各有不同，导致体温差距很大。

用额温枪探热，多少度算发烧？

额温枪的探热部位很多，可分为口探、肛探、腋探、耳探及额探等。体温也随着年龄、每天时间及身体活动而有所变化。不过，仔细阅读额温枪的说明书，我们可以根据其提供的体温参考值，作为发烧的初步评估。各个部位的探热参考值为：口探37.5℃、耳探38℃、肛探38℃、额探36℃、腋探37.3℃。当体温高于上述参考值时，便应怀疑发烧及看医生。

发烧可以吃退烧*吗？

从上述额温枪体温参考值可知：体温高于37.5度就属发烧，而高于38.5度已算高烧。不过，发烧温度高低只有参考意义，如甲型流感常会在发病短时间内发高烧，然后又会恢复正常。所以，当发现自己可能发烧时，不要恐惧，应及时看医生找出发烧的成因。有些人认为吃退烧*就可以降温，不需要看医生，殊不知吃退烧*主要是处理病征，与疾病本身无关，只是缓解发烧不适，并无法降温。

发烧应该或不应该做哪些事？

喝水是最佳的退烧方法，最好每隔半小时饮水，保持喉咙湿润、小便清透。

运动会流失水分，更增加身体压力，令肌肉耗损耗费更多能量，对降温无益。

捂一身汗没有科学根据，有人会觉得舒服，但也有人体温则会上升，所以并不可取。

最后要说的是，如果发烧后出现退烧，多数情况下，代表病情有好转，可能是身体杀死了病毒。不过，在目前环境下，如果中招，退了烧并不代表不会传染他人，退烧后的首一个星期都可能尚有传染力，所以要做好自我隔离。此外，如果长时间发烧而不处理，可能会引起发烧的脑炎感染，又称“烧坏脑”。因此，发烧后及时就医是最好的处理方式。

延伸阅读

【一】排卵期间体温会升高吗-孕前准备

现在很多夫妻为了增加受孕的成功率，都会去计算女生每个月的排卵期，那么处于排卵期中的女性有什么身体上的变化呢？能够帮助我们更好地了解自己是否处于排卵期？会不会体温上升呢？为了解答疑惑，下面我们一起去深入了解一下关于女性在排卵期是否会体温上升呢？

一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

排卵前体温一般是在36.2至36.4之间，排卵后体温才会升高，在36.7以上，大约持续12至14天左右。如果受孕成功，因孕激素的原因体温会持续高温，如果受孕未成功，在例假来前一至两天会降温。

排卵后体温升高持续时间12~14天，女性排卵期体温变化时间长。对于正常排卵的女性来说，体温升高一般会持续12到14天。通过体温测量，可知女性在排卵之后体温会上升0.3-0.5℃，如果女性无排卵的话，体温就不会上升，整个周期间是低平体温状态。

很多女孩在排卵期前后体温会发生明显的变化，所以每天测体温并建立体温曲线图可以精确地测出排卵期时间。这可以使女性更好的备孕，进一步增加孕育的可能性。

【二】体温计要量多久腋下-孕前准备

问题描述：（女 , 20岁）腋下体温计一般量多久？五分钟还是十分钟？我量五分钟是37.2十分钟是37.4请问医生哪个准确？

医生回答

问题分析：你好，用水银温度计测腋下温度，测5分钟就可以。指导意见：意见建议：建议人体腋下温度正常范围在三十六度到三十七度之间为正常。 ..

指导意见：你好，一般正常情况下测量体温是测量10分钟后再进行读数相对比较准确。请对我的回复做出评价，谢谢！ ..

指导意见：你好，测量体温一般是五分钟，腋下体温加0.5度，肛门减0.5度，口腔不用减，祝你健康 ...

【三】排卵期体温变化须知-排卵期

排卵期体温多少正常？判断排卵期可以从我们的基础体温进行测试，女性到了排卵期体温都会明显升高，所以留意你的基础体温症状就可测出排卵期，那么排卵期体温多少正常？排卵期体温是怎样变化的呢？这些都是女性朋友需要关注的问题，一起来看看吧！

怎样用体温测排卵

怎样用体温测排卵

专用的基础体温计在36℃~37℃之间，每隔0.05度就有一个刻度，可么测量出极微小的体温变化。女性在排卵周期的体温会略随生理变化而起波动，不过差距甚微，仅有0.55度。这差距是一般家用体温计是无法测量出来的，所以要准确测量就必须选购一只专用的基础体温计才行。一般我们的测量时间是在早晨初醒时，因为在这个时候我们的肉体和精神都是处于最安静放松的状态，体温在这个时候也是最稳定的。所以初醒时不要在被子里活动身体，把体温计拿出来测量5分钟，然后再记录，这时我们所测得的便是最正确的基础体温。不过也不是一定要是早晨起床的时候记录才是基础体温，如果有人早上5:00上床，11:00点半起床，那么当她醒过来时所测的体温也是基础体温。记录基础体温不像人体体温，必须要每天都有耐心去做，若是有特殊原因二遗漏一两天也是无所谓的，但不能没特殊原因却疏于测量，断断续续的测量基础体温是没办法推测出准却的排卵日的。

排卵期体温多少正常

排卵期的体温是多少呢？月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温（即基础体温）在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降，再恢复到原来的体温水平。

排卵期体温多少正常