怀孕前三个月要注意哪些事项-孕前准备

怀孕三个月

当女性们发现自己怀孕的时候，通常已经过了一个多月了，这个时候可以做第一次b超，确保自己是宫内正常妊娠，而且需要检测胎心，这是第一个月需要做的事情，而且在这个时候开始，孕妇们需要每天补充叶酸，一直到怀孕三个月之后，叶酸的补充有利于避免胎儿畸形。

孕早期三个月的时候，孕妇们会有一系列的早孕反应，根绝人体差异，每个孕妇的程度是不同的，一些孕妇在早孕三个月的时候吃什么吐什么，无法正常工作和生活，而一些女性们可以向普通人一样照常上下班，如果早孕反应严重的话建议在饮食上偏清淡一些，多备一些零食，以免自己肚子饿。

孕早期三个月是孕妇最为重要的三个月，在这三个月内虽然会比较辛苦，但是也还是需要时刻注意先兆流产的情况。一些孕妇容易出现流产的现象，这与体质是有关的。而且在此期间饮食不注意也可能导致滑胎，过于劳累也会导致流产，所以怀孕三个月是孕妇与胎儿们最为重要的三个月。

怀孕三个月注意事项

怀孕初期是胎儿最不稳定的时候，很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎，在这个时间段需要注意很多方面，才可以让胎儿顺利成长，主要注意事项有：

1、尽量穿平底鞋

准妈妈需要穿着平底鞋，并随时保持良好愉悦的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。

2、不可以乱用*

在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用*物，一些*物对孕妇以及胎儿都有不良影响，甚至有致畸的作用，所以*物一定要在医生允许下方可服用。

3、定期产前检查

在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查，一方面是随时监控胎儿的生长情况，另一方面也可以避免畸形儿的出身，做到优生优育。

4、注意防辐射

辐射会导致胎儿畸形，尤其在孕早期三个月的时候作用最大，所以这个时候需要远离辐射源，服装上可以选择防辐射功能的服饰。

5、不要盲目进补

在孕早期的时候孕妇不需要过多的营养，这个时候饮食应以清淡为主。

怀孕三个月睡觉姿势

在怀孕后孕妇会面临着睡眠不好的情况，除了身体激素水平的影响之外，也有部分是因为孕妇的肚子慢慢开始发生变化，睡觉的时候不能够随意翻滚，这对于睡觉习性不好的孕妇来说，分外难熬。而正确的睡觉姿势对胎儿的成长应该是有利的，而错误的睡觉姿势则会影响胎儿的健康，正确的睡眠姿势有：

1、不能趴着睡

在孕早期虽然孕妇肚子还没有很大很明显，短时间的趴着对胎儿并无多大影响，但是睡眠的时候长时间趴着会导致胎儿被压迫，轻者影响胎儿健康，重者则会导致胎儿流产。

2、平躺或者侧卧睡

在孕早期孕妇肚子还小，孕妇平躺和侧卧都可以。这个时候只要不影响胎儿的呼吸，平躺和侧卧都是允许的。

3、最好培养左侧卧睡姿

孕期最为健康的睡姿就是左侧卧，包括孕中期和孕晚期都是最适宜的睡姿。这个睡眠姿势下不会影响胎儿的呼吸，孕妇也处于比较舒适的阶段。

4、不要抱着公仔睡

很多孕妇有抱着公仔睡的习惯，不过不建议这样子做。因为公仔是填充物制作的，如果抱着睡的话会影响孕妇的呼吸，孕妇一旦缺氧的话就麻烦了。

怀孕三个月肚子痛怎么办

怀孕后各种早孕反应会让孕妇十分辛苦，恶心呕吐让孕妇们对食物丧失了欲望，这个时候孕妇们需要保证自己营养充足，虽然胎儿还很小，不需要过多的营养，但是维生素和蛋白质一定要足量。除此之外，孕妇在怀孕三个月内还会出现其他的情况，比如说肚子不舒服，那么怀孕三个月肚子痛怎么办？

在孕妇怀孕的整个过程中因为胎儿逐渐在增大，子宫也需要增大，这其中会拉扯到子宫周边的韧带，所以偶尔会有不适感，不过这种肚子痛是轻微不严重的，而且持续的时间也不会太长，这种属于正常情况，孕妇们不需要过于担心。

孕早期肚子痛还有其他的情况，包括先兆流产、宫外孕以及子宫疾病等等。子宫疾病在怀孕之前一般会检查出来，所以孕妇们在备孕的时候需要治疗这类的疾病。而先兆流产和宫外孕则需要立刻前往医院检查治疗。先兆流产一般会伴随阴道出血，而宫外孕患者的肚子痛一般比较强烈，如果耽误了治疗，则会危害到孕妇的生命。

怀孕三个月为什么腰疼

在怀孕后，孕妇们会被告知孕早期会出现的一些早孕反应。恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀痛、月经停止、尿频这些都是比较常见的症状，孕妇遇到后如果严重的话也只能忍受。而一些不属于早孕反应的症状出现的时候，孕妇们需要注意是否是疾病导致，比如说腰疼。那么怀孕三个月为什么会腰疼呢？

怀孕三个月腰疼比较常见的原因是孕妇缺钙，在整一个胎儿发育的时期，胎儿的骨骼成长所需要的钙都来源于母体，所以孕妇体内的钙是需要及时补充的，而且消耗量很大。大部分孕妇都会有缺钙的表现，所以很多孕妇会出现腰疼的情况。而长期腰疼的孕妇，需要检查是否是存在肾结石导致的。

另外，因为胎儿在逐渐长大，孕妇体内的激素会有一定的变化，孕妇的肌肉弹性会降低，所以一旦久坐之后也会有腰疼的情况发生。而肚子逐渐增大的过程中，孕妇*物需要承受越来越多的重量，所以这类腰疼是比较正常的，孕妇们需要多加注意休息。

延伸阅读

【一】怀孕后老公经常说这3句话-孕前准备

孕爸说话要注意些什么？怀孕对于一个女人来说是非常不容易的，如果孕爸经常说这3句话，别以为只是在开玩笑，说明已经开始嫌弃你了。

对孕妈来说怀胎十月是相当艰辛的，此时孕爸的关心是相当重要的。不过如果怀孕之后孕爸对孕妈仍旧不关心，甚至完全不管不问，那么极有可能是嫌弃孕妈了。有的时候孕爸的一些话看似只是玩笑，但是却是嫌弃孕妈的节奏，可要当心了！

1、“别家孕妈孕后仍然可爱娇俏，你却五大三粗”

对孕妈来说孕期营养补充是十分关键的，有的孕妇属于易胖体质，因此在孕期很容易出现增肥，当然也有的孕妇本身骨架比较大，一旦怀孕之后可能看上去就会五大三粗的。这时候孕爸就会有各种想法，比如说上面这种话，孕妈听后心里非常不舒服。其实这属于孕爸嫌弃的节奏，此时需要做的就是加强身体锻炼，坚持运动，尽快恢复好身材。

2、“不就是生个娃嘛，怎么那么多事呢”

有的孕妇在怀孕时，可能孕期很少有人照顾，甚至整天都看不到孕爸的身影，这时候心里肯定非常难受。甚至很多时候孕妈让孕爸干一些活，孕爸妈态度比较恶劣，还会说“不就是生个娃嘛，怎么那么多事呢”这样的话，这时候可能孕爸真的开始嫌弃孕妈了！

3、“怀孕后怎么一点都不上进，别家孕妈早都工作了”

有的孕妈怀孕后可能会出现严重妊娠反应，此时不得不休假，在家里好好的养胎。于是有的孕爸看到孕妈整天在家无所事事，就会看不下去，说出“怀孕后怎么一点都不上进，别家孕妈早都去工作了”这样的话。要知道，这类话看上去是在调侃，实则可能孕爸已经嫌弃孕妈了，一定要注意做好及时沟通！

小结：怀孕之后可能孕爸的一些话看上去是调侃，实则是嫌弃孕妈的节奏，一定要当回事了。那么你有没有遇到这样的事呢？

【二】怀孕前要注意什么事项-孕前准备

您好！建议在孕前需注意下面的几点，祝您拥有个聪明、可爱的小宝宝！保证在膳食中吸收足够的叶酸医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。控制咖啡。

在备孕期，男女双方最好做个全身体检，双方生活方式健康，作息规律，远离烟酒。女性最好开始服用叶酸。生孩子的方式主要是顺产和剖宫产，顺产是最接近自然的健康的分娩方式。怀孕以后，也是要饮食健康，远离烟酒及其它有毒有害物质。

怀孕后要保持心情舒畅通，适当活动，注意休息，饮食清淡不过咸，在妊娠中期后开始补钙，要定期产检，注意休息，前后三个月不可以性生活的。

怀孕前要注意事项

1.确保休息和睡眠：每天确保充足的睡眠，否则会影响您的免疫系统并破坏荷尔蒙分泌，这不利于怀孕。让自己心情舒畅，不要对自己施加太大的压力，可以尝试瑜伽，它可以放松心情还能锻炼身体。 2.戒烟和饮酒：人们早就知道酒对精子的损害，香烟中的。

要很小心，小编姐姐怀孕的时候前三个月基本上不用手机还有生冷食物不要吃……这个网上都有……就是平时尽量多休息，就是修身养性就对了能不动就不动过了三个月再说吧前三个月是非常时期

怀孕要注意什么事项？

孕期注意事项 a孕期营养孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点. b定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的。

怀孕之前该注意些什么呢？在新婚期，丈夫应了解此时夫妻双方很劳累，不易马上要孩子。丈夫应与妻子商量，计划短期避孕，主动使用避孕套或采用其它方法。妻子18岁以前和35岁以后怀孕会增加母亲和婴儿的危险，多次怀孕不利于妻子的健康，若妻子。

吃叶酸片，调理好身体，做孕前检查八项，养成规律的生活习惯

慎用*物怀孕用*分级目前已被证实对胚胎有影响的*物，包括抗癫痫*物、某些精神科用*、某些特别种类的抗生素等等，这些*物被证明直接对胚胎有影响，而其他*物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“*物手册”，其中记载各种用*的。

【三】汗疱疹是怎么引起的-怀孕症状

现在出现汗疱疹的人有很多，但是绝大多数的人都不知道自己的汗疱疹是怎么患上的。下面我们就来看看汗疱疹是怎么引起的。

1、气球变性和网状变性：因为肿胀出现在细胞之中，这便使得表皮细胞逐渐变大，和气球很是相似。直到细胞增大到极限便会出现破裂，而附近的细胞膜便会形成网状中隔。这种现象大多是被病毒传染所造成的。

2、疱疹病毒感染：hsv出现感染是很常见的，人类本身就是疱疹病毒的携带者，而且经常会发生传染的情况。

3、汗疱疹的发病原因都是推测而来，还未被完全证实，一般会认为是因为手足部比较爱出汗，而汗液潴留于皮肤内部所造成的。也有很多医学专家认为，这是非特异性的湿疹。而一些化学、重金属等会引起汗疱疹。

现在汗疱疹的出现，在医学上还没有一个统一的说法，还有不少的医学专家认为精神因素就是造成汗疱疹的原因，甚至是最重要的原因。