空腹喝豆浆的危害-孕前准备

空腹喝豆浆好吗

有些人会空腹喝豆浆，其实这是错误的，不利于豆浆被人体充分吸收。

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。因此，喝豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，或吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆。这样可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，能在胃中被消化充分，蛋白质得到充分吸收，使营养物质被充分吸收，达到补益身体的效果。

豆浆的营养价值

豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

国人一直推崇早餐要吃得好，正因为豆浆营养价值这么高，所以成为了不少家庭早餐桌上不可或缺的主角。

喝豆浆注意事项

1、忌喝未煮熟的豆浆：豆浆加热时可以看到有泡沫，别误以为已经煮沸了，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。

2、忌在豆浆里打鸡蛋：热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。

3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

7、忌与*物同饮：有些*物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素*物。

孕妇能喝豆浆吗

豆浆营养价值这么高，那么孕妇可以喝豆浆吗？

答案是肯定的，孕妇肯定可以喝豆浆！

大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。

豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式。充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。

虽然豆浆很好，但是孕妇也要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。

哪些人需慎喝豆浆

豆浆虽好，却不是所有人都可以喝的，以下人群需要慎喝豆浆：

1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、胃溃疡的朋友最好少吃：豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

3、肾结石患者不宜食用：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4、痛风病人不宜食用：痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

5、贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆：黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

6、婴幼儿慎喝豆浆：虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。

延伸阅读

【一】孩子打流感疫苗需要空腹吗-孕前准备

虽然有不少宝妈们对于给孩子接种疫苗已经十分有经验了，但是还是有许多新手宝妈们还是不熟悉的，比如给孩子接种疫苗的话接种前和接种后都需要做哪些准备。那小编下面就来说说：如果给孩子打流感疫苗的话需要空腹吗？打流感疫苗需要注意哪些事项呢？

一般情况下，如果给孩子接种流感疫苗的话，是不需要空腹接种的，反而爸爸妈妈们应该避免孩子空腹接种流感疫苗的情况。因为空腹接种会使的宝宝容易出现低血糖和晕针反应，一般到了陌生的环境宝宝都会产生比较强烈的不安全感，加上面对打针的压力，空腹只会使得孩子的情况更加糟糕，不利于流感疫苗顺利接种。而且不论宝宝是饭前接种还是饭后接种都不会影响到宝宝的接种效果，所以爸爸妈妈们不用担心。

但是接种疫苗后孩子多数会出现的一些不良反应就需要爸妈们多多上心了，就比如接种疫苗后是有一些注意事项的。接种疫苗后，爸爸妈妈们要注意不能给孩子马上洗澡，要避免伤口沾水感染发炎或者宝宝去抓挠伤口，还要注意避免不能给宝宝食用一些海鲜等发物，饮食也要以清淡有营养为主。

【二】做三维彩超需要空腹吗-孕前准备

孕妇三维彩超是什么

三维彩超的作用和普通的彩超一样，彩超简单的说就是高清晰度的黑白ｂ超再加上彩色多普勒。三维彩超是立体动态显示的彩色多普勒超声诊断仪，是立体动态显示胎儿情况的一种，主要检查胎儿肿瘤、脐带疾病及心脏疾病等。

三维彩超就是三维成像技术，能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构。三维彩超不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而且可以让准妈妈近距离的看到宝宝的每一个细小动作。更为重要的是，三维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，也可以作出黑白超难下的诊断，降低残疾儿出生率。

孕妇三维彩超多少钱

三维彩超因为项目不同，使用的仪器不同三维彩超多少钱也有所不同。而且根据你的医保情况，你所在的城市、医院等级等等，都不一样。

一般做b超有好几种，黑白的、彩色的、三维、四维的，每个价格都不一样，还有各个地方的价格都不太一样，像黑白的有的地方只要二十元就可以了，彩色的六七十元。在广东珠三角地区，一般做黑白超要60至80元，彩超一般在200-300元之间，以省人民医院为例是245元。具体请到医院咨询医生。

孕妇三维彩超的作用

孕妇做三维彩超能清晰显示胎儿各部位脏器，了解胎儿生长发育情况，观察头、肢体及各脏器大体结构否有畸形，还准确测定胎位，检查胎盘成熟程度，脐带是否绕颈，测定脐动脉血流动力学变化指数(cdfis/d)，评价胎儿宫内否缺氧等。

胎儿有明显畸形或者器官上缺陷，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等，通过三维可以看出来，便于及早治疗。

孕妇三维彩超什么时候做

孕妇一般是在怀孕三个月后做三维彩超，不同时期做会得出不同结果。

据相关医生介绍，一般情况是22周～24周做第一次彩超，一般是用来看宝宝有没有畸形的，尤其是上唇的唇裂，也就是常说的兔唇，这个时间都能查出来了。还有脊柱的连续性、内脏的情况等等。最主要的是可以看到宝宝的发育情况，宝宝的双顶径、头围、腹围、股骨长等。

第二次彩超大部分是28～30周做，也是用来筛畸的，这时候宝宝长大的比较多了，可以更清晰的看到第一次没有看到的部分，对于胎盘的情况，羊水，以及宝宝发育的情况可以进一步的了解。这时候可以大致的了解宝宝的大小，胎盘的成熟度等情况。

大约在37周左右还要再做一次产前的彩超，是用来看胎盘和羊水的情况，以及预测宝宝的重量，脐带绕颈等，看准妈妈是否适合顺产。

【三】第一次做产检要空腹吗-孕前准备

您好，从您描述的情况看，如果月经推迟需要到医院验血或者尿检判断是否怀孕都是不需要空腹的。

建议：1、您可以自测早孕试纸或者到医院抽血化验hcg判断。下面就跟随小编一起了解一下“第一次做产检要空腹吗大家24周（6个月）产检的时候需要空腹吗？都知道要检查什么项目吗 ”吧。

第一次去产检是在十二周，这次去是有很多要检查，验血，体重，心电图，肝功能，艾滋病，性病排除，b超排畸，还要建册，很多，这次检查差不多会花上一千来块。

请问孕期第一次去医院检查要做哪些准备呢？

八周检查什么？正常是11-13周去正规医院建卡建档，需要抽大血查nt，这个需要空腹抽血的！如果8周只是普通的查b超不需要空腹的！定期产检祝你好孕

最好不要吃，一般需要空腹12小时在正常情况下，整个孕期大约要做10次产检（1）第1次产检：怀孕12周，确认宫内好孕，并办理“孕妇健康手册”。（2）第2次产检：怀。

第一次做产检要多少钱,应该做什么检查,